人生第三次潛水- 墾丁 🤿

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多了幾次經驗後
比較能放鬆心情
開始慢慢體會到在海底的平靜

前幾次的經驗
都因為太緊張
一直在想
要好好的緊咬著二級頭不放
要好好的做好耳壓平衡
要好好的把面鏡裡的霧氣弄掉
要好好的吸氣吐氣
光做這些動作
我就已經累到不行
根本沒辦法好好欣賞海底生物們

這一次
對於器材使用不再那麼陌生了
也很幸運
我的面鏡完全沒有進水或起霧
大大的減少我的緊張感
突然我有個靈感
我開始運用平常做瑜珈練習的「呼吸練習法」
哇哇哇哇
真的幫助太大了
終於體會到
在海底平靜的感覺
好舒服好自在
甚至肚子都開始餓了

最終心得感想：

雖然我的中性浮力還是沒有很好
有時候會上上下下的
還因為要控制方向手不小心刮傷

雖然背氣瓶上岸的那段路還是很痛苦
時不時懷疑
我平常重量訓練的成果怎麼沒派上用場

雖然拍出來的照片我都看起來好狼狽

雖然我好像曬黑了

好多好多好多的雖然
但我還是玩得好開心
迫不期待下次再去當背氧氣瓶的小美人魚了🧜‍♀️

#潛水生活
#underthesea

【#HongKongMamiTravel】遊日必讀！最新日本出入境限制、手提/託運行李違禁品你知道嗎？
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媽咪編知道日本係香港人既外遊熱點，一家大細遊日一定要做足準備，即使是無心之失，在沒申報的情況下攜帶危險品或違禁品上機，可以被日本國土交通省罰款50萬円(約港幣36,000)，所以一定要save低呢篇指引文啊！
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#化妝品及藥品
「化妝品（Toiletry Articles）」的定義是用於護理身體和外觀儀表的產品，包括：頭髮產品、護膚品（包括防曬產品）、剃鬚膏、美甲產品、口腔潔淨產品、浴鹽／淋浴油、香水、香薰油、芳香／消臭／除菌／除皺噴霧（身體／衣物／室內用）、止汗／清涼／冷卻噴霧、家用清潔劑等。「藥品（Medicines）」則包括以下產品（液態或噴劑）：消炎止痛劑、止癢產品、防蚊防蟲產品、消毒劑及防腐劑。新規定如下：
• 每件「化妝品」的容量不可超過0.5公升(500ml)或重量不可超過0.5公斤（500g）
• 所有「化妝品」、「藥品」的總容量不可超過2公升(2000ml)或總重量不可超過2公斤（2000g）
• *噴劑型的「化妝品」、「藥品」需有蓋子或噴口已加上防漏及防誤噴的設置
• *所有標示含氯(即日文：塩素系)或寫有「危險！不可混合」（即日文：混ぜるな危険）的漂白劑、除霉劑等製品均不可登機（隨身行李或託運行李均不可）
• *眼影、胭脂、粉底、唇膏等美妝品不受限制
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#酒類
針對酒類（Alcoholic Beverages）商品的新規定如下：
• 酒精含量24%以下：不受限制
• 酒精含量24%～70%：每人可攜的總容量不可超過5公升（5000ml）
• 酒精含量70%以上：不可登機（隨身行李和託運行李都不可以）
另按香港酒類入境規定，凡年滿18歲的旅客，可免稅攜帶1公升（1000ml）酒精濃度30%以上的飲用酒類入境香港，供本人自用。按台灣酒類入境規定，凡年滿20歲的旅客，可免稅攜帶1公升（1000ml）酒精濃度0.5%以上之飲料。
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以下是完全禁止上機的物品，無論是手提行李或託運行李都不可以存放，包括：
0. 易燃或有毒氣體：露營用或便攜式煮食爐燃料、殺蟲水、農藥、運動用噴霧、噴漆、潤滑噴霧等 (醫藥用氧氣瓶、頭髮造型噴霧可以)
0. 易燃或有毒液體：油漆、漂白水、毒藥(殺蟲水、農藥)、打火機燃油等、 凍冰袋
0. 含火藥的產品：煙花、爆竹
還有其他易燃、帶腐食性物質的物品如火柴、炭、含水銀的產品(如水銀式探熱針/溫度計)都不可以上機。
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以下產品只可以放手提行李：
0. 電池：攜帶式充電器、鋰電池、鋰離子電池、電子煙、液體電池（即所有手提電腦、相機/攝影機電池、平板電腦、充電式電風扇等）。
0. 鋰電池（不高於160Wh）都需要以容器包裹（如電池盒、原裝零件包裝或以膠紙包貼電極）以確保不會短路，同時需要確保可以清楚看到電池的容量。
0. 如何計算 Wh？�Wh = mAh × V / 1000（e.g. iPhone8 Plus – 2675mAh x 3.82V/1000 = 10.28 Wh
0. 打火機（LPG石油氣打火機每人可帶 1 個上機，另外火柴無論是手提還是託運行李都不可以）
0. 發熱產品：潛水電筒、 充電式 直髮器/鬈髮器/瀏海捲、充電式暖手寶：
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以下產品只可以放託運行李：
0. 刀類：剪刀、𠝹刀、菜刀
0. 尖銳物品
0. 鈍物：球棒
0. 工具類：萬用刀、鎚仔
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#食品類
#蛋
日本對蛋類食品出境並沒有特別管制，但香港和台灣入境方面則需要全熟的蛋類才可以入境，也就是說半熟蛋、溫泉蛋均不可入境。便利店超人氣的溫泉蛋飯糰就只可以在日本境內品嚐，再美味也不能帶回家囉！
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#海鮮
日本方面准許攜帶經煮熟的海鮮出境，香港也准許經煮熟的海鮮入境，但台灣就必須是經處理、醃製才可以入境(所以真空包裝的蟹類是不可以的)。另外一些含水量比較多的海產(沖繩特產海葡萄、明太子等)也是少帶為妙。
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#水果
除了指定種類(如產量少的沖繩紫薯)日本對水果出境沒有特定限制，香港也准許水果入境，但台灣方面則只准許已加工的果乾、罐頭入境(新鮮蔬果不可)。
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#米
香港不可入境超過15KG的食米(超過15KG須要申請進口許可)，台灣則不可以入境超過1KG食米。
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Source: handler.travel
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《潛水》

如果不能飛上月球就潛進內太空吧。

地球超過七成面積都是水，沒有潛進過水底其實算是看過這個藍色星球嗎？比起山林，大海總是平靜，卻埋藏暗湧。深海的未知是恐懼卻因此更令人期待，於是在今年十月我終於立下決心要考潛水證照。

在台灣考Open Water的價格都不相上下(約12000-15000台幣)，所以讓我認真考慮的是潛店提供的實際體驗和學習環境。就潛水來說安全和教練的專業知識是首要考慮，但其實學習氣氛和那裡的人才是我最在意的部分，畢竟在旅途上可以認識一班志趣相投的同伴對我來說也算是最重要的事吧。

藍洞潛水是我從一位台灣朋友口中得知的潛店。沒錯你的確能找到一些比他便宜的店，但你或者找不到一個比這更快樂的家。不過老實說第一天到著的確有點兒嚇到，藍洞根本是隱世秘點吧，方圓十里四野無人，基本上不懂騎車的人就是跟跛子一樣。(沒錯我就是那個跛子)但亦因為這樣，我們一起潛水溫習、一起吃飯看戲、一起仰望星空。那時候的我不知道，這五天比任何一種生活更像生活。

考證照的第二天，我乘着十月的海浪潛進水底。幾十磅的配備頓時進入無重狀態，我一邊呼氣一邊看著大的小的氣泡上升，每一條肌肉都全然放鬆慢慢下沉。一米、兩米、三米⋯直到最後一顆肺泡的氧氣都消耗掉，我才發現二十五年來，我從未認真呼吸。説海底是內太空其實一點也沒錯，世界上超過90%的生物住在海洋之中，而我們對他們的認識還不到10%。看著一片深深淺淺的藍，是驚嘆更是敬畏。對於未知，我們總是在黑暗中想像光芒，在恐懼中期盼希望。

如果人類在水底的生命是一支氣瓶的時間，這樣就連呼吸都變得浪漫。每一次下潛都是一次新生，在短促的生命中，我們經過了好一些地方，不留下也不帶走，只求看過遇過記得過。所以潛吧，丟掉身體的重量，融入無邊無際的大海，不為什麼，就只是給自己一個好好呼吸的理由。

藍洞潛水Blue Hole Dive Center