[爆卦]漢堡扒食譜是什麼?優點缺點精華區懶人包

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漢堡扒食譜 在 greenutss?飲食營養•運動健身•心靈雞湯 Instagram 的最佳貼文

2021-04-04 17:15:58

常常吃雞胸想增肌減脂但又怕雞胸沒味道很難吃😭?不用怕!今天和大家分享一個不會失敗的雞胸肉漢堡扒食譜 - -👩🏻‍🍳材料:3人份,每人2件 ✔雞胸肉290g ✔洋蔥110g ✔糖1茶匙 ✔鹽1茶匙 ✔生粉1茶匙 - -👩🏻‍🍳可按個人喜好加減的材料: ✔瘦肉碎30g ✔天然冇調味香菇粉 10g - -...

  • 漢堡扒食譜 在 三個坂本的日常 Facebook 的精選貼文

    2021-05-20 20:27:28
    有 8 人按讚

    好耐好耐無寫過料理post 😄

    記錄一下自己嘅料理😁
    更加鼓勵同提醒自己要食得健康💪

    晚餐:
    🔸漢堡扒
    漢堡扒三文治
    🔸和風沙律
    🔸味噌湯

    漢堡扒recipe :
    1️⃣免治牛肉、免治豬肉 各150g
    2️⃣洋蔥半個 切碎
    3️⃣雞蛋一個
    4️⃣麵包粉 4.5湯匙

    ♦️放入少許鹽、胡椒到1️⃣,攪勻
    ♦️再放入2️⃣、3️⃣、4️⃣,攪至變白色
    ♦️分成四份,按成圓形
    ♦️兩面煎熟

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  • 漢堡扒食譜 在 飲食男女 Facebook 的精選貼文

    2020-08-23 18:00:37
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    5個步驟就簡單完成😍

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  • 漢堡扒食譜 在 Love Kelly's Kitchen Facebook 的最讚貼文

    2020-08-16 17:47:52
    有 127 人按讚

    🌟燒汁漢堡扒🌟

    漢堡扒食譜搞掂😆👍🏻快啲買材料睇片跟我做好簡單😉
    中午整個漢堡扒加炒滑蛋就最方便,平時整好之後放入冰格要食先至拎出黎煎,簡單嘅一個中午飯就完成咗啦😉

    ✨高清Video食譜:https://youtu.be/nU9JbtknKK0

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