早♥！昨日又是忙翻的一天。 好累喔… 只能在這裡說.... 今天繼續給它💪加油下去。 今天早餐吃什麼呢？愛買的我，冷凍庫總是不缺食材。所以為了要冰年貨。 最近開始很認真的在努力吃庫存。 今天早餐吃什麼？昨晚我就把冷凍庫的紫菜糕，拿出來退冰了。也順便滷了它。所以今天早餐 【素食紫菜糕】 前一晚我就先滷了它。 醬汁：爆香薑片和煎好豆干。加入胡椒粉、醬油、豆豉、辣椒粉、素沙茶醬、水。一起燉煮約一個鐘頭，熄火讓它悶入味。 準備花生粉和香菜。 把加熱後的紫菜糕撒上花生粉和香氣，即可。 【蔬食滷味】 杏鮑菇切塊、鮮香菇、彩椒切塊、醜豆切段、結球甘藍切半。 使用滷紫菜糕的滷汁將以上蔬菜加熱即可。 【綠拿鐵】 高麗菜、甜菜根（要燙過）、鳳梨、蘋果、檸檬、香蕉、核桃仁、大豆卵磷脂、亞麻仁籽粉。 最近喝的組合都沒什麼變化，主要是食材消耗慢。 【綜合果汁】 蘋果🍎、香蕉、芭樂、木瓜、柳丁、大豆卵磷脂、亞麻仁籽粉。 使用HANSHOW USB 榨汁機打成汁。這台隨行式的榨汁機，其實是很方便使用和清潔。但是如果你是對於口感需求，要滑順綿密的話。那家庭式的才能符合需求喔…有興趣的可至IG首頁瞧瞧。 #早餐 #早餐日記 #早餐吃什麼 #早餐很重要 #早餐記錄 #素食 #素食料理 #素食早餐 #健康飲食 #breakfast #艾絲米的廚房 #綠拿鐵 #綠蔬果汁#榨汁機#果汁機 —————————————————— #艾絲米的胡言亂語 【關於廣播節目】 最近開車喜歡聽電台的調頻節目。是變老的徵兆嗎？😂 以前剛開車的時候聽廣播，是因為想了解路況。後來，駕輕就熟後，通常是連接手機。播放自己想聽的音樂。 也可能是，因為爸爸的關係，心情上還沒調適好。所以最近都沒有想聽... 但偶爾聽到廣播節目時，覺得聽聽主持人講話，還挺有趣的說...😆 昨日聽某電台的主持人問道，你們知道什麼是會呼吸的痛嗎？ 不是失戀、失業或是爭吵。 而是.... 肋骨斷了.... （這個我有經驗，所以聽到我都笑了） 大概是35歲時，我在公司撞到一扇玻璃門後。當天晚上在家，就開始不舒服著撐了一夜.... 隔天請假看了醫生後，醫生說我是鎖骨斷了，但是沒有錯位，所以不用開刀。只要穿八字衣，就行了。 但是每天只要是咳嗽時，我的胸口總是很難受的疼。忍了一個禮拜後，就又回去醫院找醫師了。這次換照了胸腔，才發現肋骨也裂了兩三根。😂 這真的是名副其實的呼吸就會痛的經驗。🤣 所以以前討厭曬太陽的我，後來都有乖乖的在曬太陽了。