#雀絲 #生活

今天去參加了一個講座，覺得不寫點什麼，明天我應該就忘記了，所以再寫一篇

講座是『薩提爾的親子對話練習』，我想這個議題大家都不陌生，尤其是正努力在育兒這條道路上奮鬥的我們，偏偏這條路又十分漫長。

姐姐出生的那時我們最常討論的是『溫柔而堅定的正向教養』，我也努力的朝著這個目標邁進，溫柔而堅定的。好像也不太算失敗？至少成功的讓周遭的朋友們這樣認為著。

但誰可能時時溫柔，至少我不行。尤其是三個小孩在那邊輪流崩潰的時候。每當晚上八點過後就是我會開始暴怒的時候，為什麼刷牙這麼慢，為什麼洗澡這麼慢，為什麼吹頭髮要這麼久，為什麼你們不快點睡著！（以上各重複三次）

當我發現晚上八點是我的罩門之後，我努力的想把所有的時間提早，早點吃飯早點洗澡早點該幹嘛就幹嘛，然後發現做不到，於是日復一日的睡前暴怒（偶爾再配上小一姐姐作業訂正沒寫完，暴怒再暴怒）

今天講座的議題其實談了很多，真正觸碰到我的是『覺察自我』。我覺得這很難，難的也許不是覺察自我，而是難在承認自我覺察自我。

我察覺了晚上八點這個罩門，但為什麼是晚上八點呢？

表層的原因也許可以說：因為小孩要九點以前睡著，這樣對小孩健康比較好。總睡眠時數才夠。隔天才能精神飽滿的去上課。

這是可以用來說給別人聽的原因，但再更深層一點的原因呢？

今天的『覺察自我』讓我覺察的是，我想要找回我自己，不論是時間，節奏或是情緒。不再被孩子掌控的時間，不再被孩子帶亂的節奏，不再被孩子影響的情緒。而這些都得等到他們睡著以後，我才能真正的隨自己心意的去做點什麼或想點什麼或是真正的放空。

想到這裡覺得，哇塞，原來我好自私。想到的居然是自己。這才是真正最難面對的『承認自己』。

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這幾天一直夢到我懷孕了，好恐怖。雖然我知道期待我生四寶的人很多（不論是等著看好戲還是…）。我想這個夢來自於我不斷的被問「有懷孕嗎？確定沒有懷孕嗎？」是的，我昨天又去照X光了，一個月照三次實在是不簡單，這場病再不好，我就要瘋了啊啊啊啊

照完X光醫生覺得沒事，感覺一切的症狀好像都是我幻想的（哭）再領七天的抗生素回家。祝我吃完這七天藥就可以再次活蹦亂跳的啦~

#徵爸媽 #正向教養一日課

孩子是敏銳的觀察者但卻不擅於詮釋，當孩子有錯誤行為的時候也許他們正在摸索試圖找出屬於孩子的生存之道，但身為媽咪專屬的使命感總是想要更多的幫助孩子。我們該怎麼幫助孩子才能達到最好的效果呢？溫柔而堅定的正向教養態度面對孩子的成長，你會發現意想不到的收穫哦！

🚫拒當怒吼爸媽，爆炸爸媽，恐龍爸媽🚫
✨讓我們一起努力學習如何當一位優雅爸媽✨

【對象】
準備要當爸媽的夥伴們
已經是當爸媽的夥伴們
對教育教養有興趣的夥伴們
想為家長孩子服務的夥伴們

★課程採體驗式活動與小班制引導教學，所有課程單堂滿6學員即開課
《報名繳費者優先，額滿即止》
★跨縣市的媽咪也可以自組團體班，請私訊粉絲專頁詳細活動辦法

#阿德勒正向教養1日密集工作坊#
#崩潰父母之培養孩子生活技能訓練#
#情緒覺察與親子的有效溝通#
#探討孩子心底的行為錯誤目的#

你還在為了孩子亂發脾氣，哭鬧，賴皮，不好好吃飯、不專心做功課、賴床、耍廢、擺爛、跟氣死媽咪一秒理智斷線的耳背而感到困擾又挫折嗎？

很想要溫和冷靜地陪伴、教導孩子，卻不時面臨孩子的挑戰和無效溝通困擾？

如果你正處於崩潰期，暴怒期，無助期，生活很忙步調緊湊，邀請你給自己一個安靜的獨處時間，經歷感受自己、孩子在無效溝通中的壓力與挫折；透過阿德勒正向教養的體驗式活動來覺察自己的情緒、需求，並學習接納、陪伴與訓練的神奇力量。

個體心理學家阿德勒說，人的一生都在尋求歸屬感和價值感。錯誤是人學習的最好機會…
教育心理學家德瑞克斯說，行為偏差的孩子，其實是氣餒的孩子。
孩子其實想要和你連結，被你看到、聆聽、肯定及關注。
如果你對不獎懲不驕縱的正向教養有興趣，想要學習拉近自己和孩子的距離，邀請你參加一日密集式正向教養家長工作坊，
透過體驗、互動分享來感受自己的情緒與有效溝通，並了解孩子行為背後的需求與求救訊號。

★活動學習內容：
*情緒覺察與有效溝通
*孩子的錯誤目的表
*賦能的鼓勵與啟發式提問
*溫和堅定的陪伴與訓練

任何其他問題，請私訊粉絲專頁：我的三千金或gina3819@gmail.com

(講師簡歷)
周怡君 Gina Chou
✨美國正向教育協會認證家長講師
✨美國正向教育協會認證鼓勵諮詢師
✨TSAP阿德勒心理學讀書研討暨讀書會帶領人
✨TSAP阿德勒心理學會個人專業會員
✨美國加州大學洛杉磯分校UCLA 社會學學士學位
✨美國洛杉磯瑞航德大學心理學副學士學位
✨媽咪資歷七年，育有三女（7歲，5歲，3歲）曾為如何教養孩子困擾不已，自接觸正向教養後，改變家庭和諧氣氛，樂於分享見證正向教養的魔力
✨FB粉絲團：我的三千金
✨2002-2010美姿美儀模特指導老師
✨2002美國亞裔小姐冠軍，最佳模特冠軍

正向教養國際認證的家長課講師培訓結束啦🎉🎉🎉
很喜歡認真的自己，在這個課堂裡收穫滿滿，能量滿滿。在育兒的路上我們都要不斷學習，成為更好的父母。溫柔而堅定的正向教養讓我可以邁向優雅媽的目標前進，讓我們一起見證正向教養的魔力

謝謝老師及夥伴們這幾天來的教導與分享，讓我可以從課堂裡重新檢視自己也給我許多的反饋意見，突破自己的盲點

謝謝老公的支持與協助擔下了照顧三個孩子的重任，讓我可以專心學習。期待我們一起努力建造家庭的美好

#育兒先育己
#有人想聽我囉哩八嗦嗎
#見證正向教養的魔力
#媽咪吃喝玩樂不孤單

人氣專家羅寶鴻結合教養金三角「薩提爾、蒙特梭利、阿德勒」精髓，帶你安頓自我，看見孩子「沒規矩」背後的原因，用正向教養教出好規矩。【羅寶鴻的安定教養課】→https://cplink.co/Onn8yQwV

在育兒的過程中，你的內心是否有過以下吶喊……

「寶貝吃飯超級無敵慢，佩佩豬都演完了還剩半碗飯！」
「兒子失控鬧起來可以超過一小時……然後，我也失控了QQ」
「孩子做事拖拉，我一直叫一直叫，叫到都厭世了他還不動如山！」
「專家都說要溫柔且堅定，但我常常破功，是我修行不夠嗎？」
「我快沒耐心的時候請老公接手，結果他罵的比我更兇！怎麼辦？」

人氣教養專家羅寶鴻第一門線上課程，集結3大學派+20年幼教經驗+100場以上講座精華，透過影像教學示範親子互動方式，讓你優雅養出孩子正向人格！

⭐課程亮點1：融合教養金三角，一門課傳授20年幼教精華

不同教養學派各有優勢！擁有20年幼教經驗的羅寶鴻老師，結合「蒙特梭利x阿德勒x薩提爾」三大學派精髓，帶你安頓自我，看見孩子「沒規矩」背後的原因，用正向教養教出好規矩。

⭐課程亮點2：直指6種育兒困境，生動展演親子對話歷程

人稱「教養界郭富城」的寶鴻老師，8個單元親自示範與孩子對話的「說什麼」與「怎麼說」精髓：生動展演「孩子吃飯慢、不睡覺、哭鬧、沒禮貌⋯⋯」等惱人情境，一次掌握與孩子溝通的言詞、表情、態度與對話節奏。反覆觀看，多次練習，你也可以是溫柔又堅定的父母。

⭐課程亮點3：照顧自我情緒的6種練習，朝優雅育兒之路邁進

終結3秒爆氣的親子關係，就從覺察自我的內心開始！6個情緒修復練習──
積極暫停、靜心練習、3A情緒急救、3R修復關係、減少打罵、肯定自己，育兒的日常，也能保有優雅與自信。

📍講師簡介

本課程講師羅寶鴻，一個七歲男孩的爸爸，從不把育兒工作全託付給太太的他，透過陪伴孩子的親身經驗，不但印證了蒙特梭利教養理論的深奧，更將阿德勒正向教養與薩提爾模式融入他的日常。

除了專業的訓練外，他也有二十年的幼兒教育經驗，舉行過數百場演講與工作坊。他在幼教領域的耕耘、溫暖與耐心的回應家長提問，獲得許多家長的肯定與信賴。

寶鴻老師自二○一七年開始出版了兩本暢銷書，銷售近五萬本。書中內容條理分明，一字一句溫柔卻充滿力量，是讀者「要隨時拿出來反覆翻看」的教養與心靈指南。

📍課程章節

第一章 前言
單元1 前言

第二章 教孩子：教養實戰示範篇
單元1 吃飯慢吞吞 X 正向語言
單元2 不想睡覺 X 讀懂身心發展
單元3 哭鬧一 X 用語言辨識感受
單元4 哭鬧二 X 自由與紀律教養六大重點
單元5 哭鬧三 X 自由與紀律教養六大重點
單元6 堅持固執 X 自由與紀律教養六大重點
單元7 拖拉被動 X 每日作息表
單元8 沒有禮貌 X 和善且堅定

第三章 愛自己：爸媽情緒安定篇
單元1 積極暫停區
單元2 三A情緒急救
單元3 靜心練習說明
單元4 靜心練習
單元5 為何要減少打罵教育
單元6 修復關係三R
單元7 如何肯定自己

第四章 結語
單元1 結語

📍課程規格

單元數：17堂課
課程總長：200-210分鐘

📍課程適用對象

✔ 家有0～6歲寶貝的家長或祖父母
✔ 想為育兒提前做功課的認真準爸媽
✔ 天天跟小孩相處的幼教工作者
✔ 看完書還想要看示範的忠實讀者
✔ 總是跟羅老師活動擦身而過的頭號粉絲

📍課程效益

✔ 當孩子有狀況時，先看到他的內在發展需求
✔ 減少打罵，用正向教養原則回應孩子各種狀況
✔ 透過練習，學會安頓自我的方法
✔ 在育兒的日常中平心靜氣，保持優雅與淡定
✔ 就算無法做到完美，也能欣賞自己的努力

📍推薦人

台大臨床醫學博士&馬偕醫院小兒感染科醫師 黃瑽寧

育兒顧問 大樹老師

看了書，最重要的是演練，持續練習，才會慢慢成為你的實用工具。羅寶鴻老師很貼心，結合他兩本書的菁華，把一些重要的觀念和技巧，透過實際的案例，帶領讀者一次又一次，跟著線上課程重複練習。

一如羅老師新書書名「安定教養學」，羅老師的線上課程給人一種安定感，
讓讀者學到方法，也慢慢把自己的心安定下來。

資深蒙特梭利幼兒園園長 何翩翩

其實只要開始聽到羅老師的聲音、看到他的肢體語言，就已經可以感受到那股在教養孩子時，最需要的安定力量。這次不但可以學習到有效的教養實戰技巧，更可以親身感受到羅老師最溫暖又堅定的提醒，這樣的課程影片不帶回家反覆溫習就太可惜啦！

廣播金鐘最佳主持人&暖男煮父 蔣偉文

認識羅寶鴻超過25年，很幸運的在我學習當好爸爸角色的路上，可以親身體驗、觀摩他的親子互動，學到不少正向教養心法，受益良多，進而邀請他成為蔣公廚房的親子專家來賓，受到各界極大的迴響！

現在羅寶鴻老師開設線上課程了，真是令人振奮的好消息！羅寶鴻的安定教養課，不僅幫助家長理解、處理小孩的各種情緒，在面對教養挑戰時，也能從容不迫，因應自如，不僅安定小孩的心，也安定家長的心，讓我們懷抱著對孩子的愛，與孩子一同茁壯成長吧：）

資深新聞主播&飛碟電台節目主持人 蕭彤雯

如果要針對飛碟電台生活同樂會節目的聽眾進行票選：「你最喜歡的來賓是哪位？」我有把握前三名中，一定有寶鴻老師。每週二的『親親我的寶貝』單元，只要是寶鴻老師來，就會有很多媽媽高喊：「老師快救救我！我需要加持！」

『療癒系教養專家』，這就是我心目中的寶鴻老師：有著溫暖的聲音，能撫慰媽媽們受創的心靈；有著帥氣的長相，能滿足媽媽們也需要有帥哥能看的視覺需求……最重要的是：簡單明瞭的教養建議及口訣，能讓家長容易記憶並且非常實用。綜合以上幾點，我實在太開心看到老師的線上課程啟動！絕對是值得收藏的課程。

親職教育講師 魏瑋志(澤爸)

愛孩子，就應該要在衝突下的教養，讓他們感受到我們的愛。寶鴻老師的線上課程，跳脫文字的約束，用穩定且磁性的聲線，示範在每個實際的親子狀況下如何去應對，讓在親子路上焦慮不安的你，獲得安定。

【羅寶鴻的安定教養課】https://cplink.co/Onn8yQwV


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一直以來，
我用影片的方式紀錄與分享了我們家的育兒方式及生活，
如果有持續追蹤小宇麻麻的朋友不難發現，
我們對待孩子是以「愛」為出發點，並用「溫柔堅定」的方式耐心溝通。

時常得到很多爸比媽咪們回饋，
因為看了我的分享讓他們對於「教養」有了不同的選擇參考，
但也有許多父母認為教育小孩「打」就對了，既快速又有效，大人樂得輕鬆。

當然，每個孩子氣質不同，教養沒有唯一方案，
孩子們也會有讓我理智線快斷掉的時候，
但我們認為處罰的方式有許多種，
「打」絕對不是唯一。

更有許多研究證實，
過度的體罰，會帶給孩子許多負面的影響，
不但會讓孩子有樣學樣，用暴力的方式對待他人，
甚至破壞親子關係。

尤其三歲以下的幼兒，語言發展尚未成熟，許多事情是有苦說不出，
體罰會讓孩子更懼怕，
而進入國小及青少年時期的孩子，
如果有奠定良好的教養基礎，通常訂好規則加以溝通即可，
若只會用暴力解決問題，恐怕會有反效果。

被孩子惹怒時先冷靜思考是否真的需要用體罰的方式處理？！
偶爾為之雖不至於帶來負面影響，
但請記得要花時間跟孩子解釋他錯在哪裡、下次犯錯該如何處理？
並好好安撫孩子的情緒喔！


#情緒教養三部曲
✔️讓孩子快速冷靜的方法-https://goo.gl/T4QBvW
✔️用"可以"取代"不可以"-https://goo.gl/XLvkv5
✔️教孩子認識情緒，減少脫序行為-https://goo.gl/sdaFvX

#讓孩子正向樂觀
✔️傷害一輩子_父母別對孩子說這些話！-https://goo.gl/izWcYs

#尊重不是放縱
✔️該做的事別問孩子意見_否則尊重變放縱！-https://goo.gl/ucz4ZV

"言語"是有力量的，
一句話能給予溫暖，同樣的也能刺傷人的心。

試想自己是否有被父母曾說過的話束縛著、心裡有難以癒合的傷口呢？

即便心裡知道有些話不能說出口，
但往往情緒一上來就不小心脫口而出了，
父母應當注意自己的言詞。

別認為孩子還小，反正他又聽不懂，
大概棠棠三歲時，有次帶她去餐廳吃飯，
隔壁桌的媽媽正大聲訓斥著孩子(邊打孩子的頭)：
「你真的很皮耶！」、「叫你不要亂動你聽不懂嗎！？」、「你再這樣信不信我揍你？」

這時棠棠突然對我說：「馬麻，我覺得妳很好，妳都不會這樣對我。」
當下我覺得好震驚、好感動，
平時的耐心溝通、溫柔堅定的態度，得到了回饋，
只要堅持正面教養，
孩子終會理解父母的苦心，
未來他長大成人也會用正向的態度去對待他人，
這不就是身為父母所希望的嗎？

尤其是孩子不懂得表達自己的感受，也不知該如何應對，
如果太常說傷人的話，
恐怕會傷了孩子的自尊，
留下一輩子的陰影喔！

🔺延伸觀看- #情緒教養三部曲
✔️讓孩子快速冷靜的方法-https://goo.gl/T4QBvW
✔️用"可以"取代"不可以"-https://goo.gl/XLvkv5
✔️教孩子認識情緒，減少脫序行為-https://goo.gl/sdaFvX