來了來了！大家期待已久的InBody超精準體脂計家用版終於正式開團！有感受到我的興奮嗎😍 兩個多月前，我在合作信箱收到 Inbody韓國總部的合作邀約來信的時候，開心的直接歡呼出來！最主要是我根本不知道InBody居然出了家用體脂計 H20B 🤩 為什麼我會這麼開心？這要從兩年多前說起。 兩年多前哥哥妹妹開始去上幼兒園，我有很多時間可以運動，當時第二胎產後一年，很想要練回精實的體態，就跟教練安排了幾個月比較嚴格的健美比基尼訓練的課表與飲食，還很密切的追蹤我的體脂變化，當時家裡的體脂計很不準確、誤差很大，和我在健身房測量的實在差太多，但是去醫院或健身房測量不是要入會員不然就是要付費… 所以我就認真上網查健身房的InBody到底多少錢，一查嚇歪居然要幾十萬😆 後來花了好幾千元買了高檔的日本T牌體脂計，和健身房、醫院一台幾十萬的體脂計誤差有小一點點，但我每每測量的時候都在想如果InBody能出家用版的該有多好😌因為量來量去，真的是InBody的專利技術最精準又穩定👌 沒想到🥺 InBody真的出了家用版的體脂計了！！雖然我不鼓勵大家過度依賴測量儀器、被體重體脂數字綁架，但是我很懂如果平常有測量身體數值習慣的話，當測量不準確的時候，會被內心對數字的懷疑搞的很心煩，數字太低會擔心是不是不準啊？數字太高又會覺得很心煩、真的有這麼高嗎？乾脆都不要量了照鏡子就好了啦！（我就是這樣😂 除了去健身房跟醫院量InBody之外，我鮮少在家量體重體脂）也就是說，除非可以給我像健身房測出來的精準數值之外其他品牌的體脂計我真的都是隨便參考用而已。 而現在InBody推出了家用版本H20B，和健身房一台幾十萬的機器一樣的專利技術、一樣的品質，只比其他品牌高端體脂計多幾千元的價格，如果說去醫院或健身房測一次要$500台幣的話，那現在團購一台，一天測量兩次，十天就能回本！！而且早鳥購買還送禮物、買了還能再抽獎送你大禮與便利商店禮券🥺 韓國歐爸們是不是對我們太好了！ 🤓體脂計的原理 這邊來說說為什麼我認為體脂計要買就直接買InBody，不然就別買了？基本上體脂計大多皆是用電阻式測量法，用微電流穿過身體、透過電流的阻力分析你身體的水份比重，機器再利用內建公式推算出你的體脂比率，身體水份比高的話電阻會比較低，代表脂肪量也比較低，相反的身體脂肪量高的話，電阻也會較高，一般的體脂計都是用這個原理來測量。 從這個原理可想而知，電流頻率、電極多寡、姿勢、材質等各種因素，都會影響體脂計的準確度，很多家用體脂計的技術只有單頻率電流，電極數量只有2或4個（就是腳上踩跟手上握住的金屬部份），測量部分只有下半身，為了要補足技術不足造成的誤差，會再要求使用者輸入年齡、性別、是否為運動員等等資料，在用一般通用的公式計算出數據。 ✨InBody H20B的特別之處 InBody有多頻率電流技術，電極數量有八個，電極使用不銹鋼材質，可以減少表面阻抗，它採用的計算公式和他牌也不同，因為InBody在世界各地醫院、專業健身房皆有合作，多年來蒐集的大數據經過研究分析後，研發出最精準的專利精算技術，這也是為什麼InBody會比其他品牌還要精準的原因之一。 更不用說InBody獲得美國FDA、國際ISO、日本、韓國、加拿大專利，高品質、精準、安全又有保障，我最愛它的地方除了是外觀神美之外（我就愛用漂亮東西啊😆韓國的設計真的有美✨）還可以藍芽連接手機app，輕鬆觀看詳細數值，還能幫我做成分析圖表追蹤我的健身進度。我有拍使用的影片可以圖片往右滑觀看，如果你是私人健身教練、開設健身工作室的話，比起一台幾十萬的InBody，我真的非常推薦教練們可以投資這台！可以讓學員們自行下載InBody app在他們的手機上，測量後會直接記錄、儲存他們個人的數據在個人手機裡，不像大部分品牌體脂計都是儲存於機器中，這個設計真的太聰明又實用了👏👏 ❓什麼時候測量呢？ 從前述原理可以知道，影響測量結果是否準確的變數很多，除了機器本身技術及品質高低之外，使用者的身體狀態也佔很重要因素唷！所以最好是在身體以下狀態時測量最準確： - 建議空腹、排便、排尿後、運動前測量，避免體內水份多寡影響電阻及體重、體脂數值。 - 穿著輕便衣服，避免厚重衣物重量影響體重數值。 - 建議在洗澡前測量，因為洗澡後血液循環變好、血流量較高，也會影響測量結果。 - 避開經期測量，因為經期間賀爾蒙會使身體水分囤積，測量結果誤差值較大。 我們團購的商品皆向韓國原廠下單，保證正貨！是其他通路買不到的超低價！而且數量非常有限，我知道價格不菲，但如果你有體脂計需求的話真的可以把買其他品牌的錢省下來，要量就量最準的，不然不要量了啊😆（我好壞的推坑中，但我真的是這麼想的）有興趣的話真的不要猶豫太久啊！ 📅團購期間：6/18-6/25，售完即收團。 🛒團購優惠：結帳時輸入『michelle』現折$1,400！ 🐥先搶先贏早鳥：我們小商店也和InBody韓國歐爸合作，前30名購買，直接送你我設計的瑜伽墊❤️ 🍀 抽獎活動：歐爸會從購買者中抽3名贈送踏步機！圖片在最後面。 史上最好康團購快來這邊搶購：https://pulling.page.link/michelle

. 有關數學part2 About studying math (part 2) 上篇講的是筆記，這篇主要是針對解題和考試。 老實說，數學這個科目的確需要天分。天分到哪自己最清楚，不需要一直和別人比較，但還是可以用一些小訣竅和學習方式，讓你至少能發揮可掌握的部分。 首先最重要的就是要專注而且不能緊張！（我考學測的慘痛經歷qwq）遇到問題的時候冷靜思考一切就會簡單很多。 下面是我整理的一些常見問題： - 1.覺得自己都看懂觀念了，面對題目卻還是不會算？ 👉在聽老師講解題目，或是自己在寫例題時要將解題過程化為自己的經驗法則。哪一種題目可以往哪個方向思考？可能會用到哪些定理或公式？要把實際的題目和觀念結合，而非當成兩個不同的部分。 2.遇到題目一下子不知道要怎麼下手時？ 👉可以再看一遍題目，把條件一一圈出來。去想想看題目為什麼要給你這些條件？要用這些條件解題可能會需要用到什麼？幾乎所有的題目，給的條件都是有利解題的。如果你在某個地方卡住，卻發現有個條件還沒用到，就可以往那個方向想。 👉建立自己的經驗庫和關鍵字連結：例如看到“求最大最小值”，就要立刻聯想到算幾、配方跟柯西等等。 3.覺得自己題目算太慢，不夠熟練？ 👉多練習！每天都要算一點保持手感（至於時間長度可視你的念書時間而定，也不要壓縮太多其他科的時間）例如我在學測準備期間，每天都會花半小時以上算數學。（我是用頁數算的）算的時候除了準確率也要講求速度（算幾題花幾分鐘之類，可自己訂目標） 4.如果避免粗心？ 👉其實我也是粗心大神啦qwq但我覺得上高二之後這個狀況有稍微變好。在看題目的時候務必把容易錯的地方圈出來，或是題目給的限制也要多注意。至於計算錯誤就真的要多練準確度了。 - This article is about practical techniques for solving math problems. Math is definitely a subject that requires some genius so you don't have to compare your performance to others'. however there ARE some tips to help you do your best on a math test. Here are some common questions that I have been asked: - 1. Thought that you understood the concepts but had no idea on how to solve the problem? 👉When your math teacher is making an explanation or when you are doing basic exercises, you should transfer your solving process into principles that you can stick to in the future. Which method can you refer to for those kinds of questions? Which formula would you use? Try to connect concepts with math problems respectively. 2. Found it hard to solve? 👉Circle out conditions given and think about the principles connected. Every condition should be used in solving processes. If there is one that you haven't used, it can probably be the solution. 3. Spending too much time solving? 👉Practice every day! You can also set goals for yourself (eg. how much time should you spend on one math problem) 4. Uncapable of avoiding mistakes? 👉You can circle out keywords or limitations in the description. As for calculating, practicing should be the key. - 希望這篇對大家有幫助！ #willowsstudytips