#通過認證啦好開心🥰🥰 NCCA國際權威認證Medical Exercise Specialist 美國運動委員會-運動醫學專家ACE-CMES （據說這張目前台灣可能只有5-10人有；我正在跟官方確認數字當中） 這裡很快分享幾個心得： 1.我覺得以考試範疇來說，翻譯成「醫學運動專家」比較合適。運動醫學有談，但是各種特殊族群的深入討論才是本體。（其實叫 #醫適能專家 好像更適合😉） 2.這張在體適能產業界，號稱美國運動委員會的最高階證照，我覺得考試內容跟深度、廣度來說，真的是我考過的考試算非常有水準的考試。 3.這張我也是和NSCA-CSCS一樣，用英文原文書單純自學的方式準備。考試全英文，題目文字描述平均算不短，所以考試過程花費的時間比我預期更長。 4.考過只是開始，特殊族群訓練仰賴的是醫療人員互相尊重專業、分工合作。醫師、物理治療師、營養師在這張證照裡面的角色都有劃分；什麼時候醫學運動專家該介入、什麼時候該轉介，這份教材也描繪的比其他證照更清楚。 5.到今天為止，還是有許多人不願相信國際證照的權威性和可參考性，這是比較值得擔憂的事。證照、研習、課程其實都有分品質、等級、嚴謹程度、科學研究佐證，所以自己選擇要想清楚。 我想若是全盤否定國際認證標準，真的會滿可惜的。當然，國內特定證照的考試壟斷、考古題文化，不可否認一定會降低證照可信度。但是認真來說，這也是商業競爭的一部分，我們只能找到自己可以走的另一條路。 無論如何，不斷學習與精進自己的這一條路上，自己弄清楚自己在幹嘛、前往自己未來的方向才是最重要的。 最後，有機會再跟大家分享證照內涵內容、報考方式、準備方向、考試重點等。我先稍微休息一下啦，謝謝各位😊😊 備註：本週日的12/20四大證照總覽班我也會針對這張證照，趁記憶尤新更深入補充說明給同學們。然後四大證照總覽班的下一梯次是2/21囉！ ————————— 醫適能培訓研習資訊 （見貼文附圖）
 1.【國際四大體適能證照總覽班】 2021年2月21日(週日) ▋適合參加對象 -未來以考取四大證照為目標者 -已持有相關證照，欲了解四大證照關鍵差異 -有興趣轉職成為健身教練 -為專業醫療人員，認同運動就是良藥觀念 -對體適能產業與知識有興趣之運動愛好者 註：課程結束將頒發研習證書 (MedEx-COFHP) 2.【懷孕及產後婦女體適能訓練專家】 2021年4月17日~18日（ACE 1.2教育學分） #搶先報名🔥 ▋適合參加對象 -準爸爸、準媽媽、一般運動愛好者 -欲進修學習之教練、團課老師等 -其他相關體適能、醫療產業從業人員 註：課程結束將頒發研習證書(MedEx-PPES) #連結請參考自介🔗 link in bio! —————————
筆者 @chiru.tsai 為醫適能特殊族群訓練機構 @medex.asia 創辦人、前美國官方ACE認證教官，美國運動委員會NCCA認證運動醫學專家(ACE-CMES)、台大醫學院學士畢業國家高考醫檢師合格。證照與專業訓練NSCA-CSCS, ACSM-CPT(美國)、EXOS(美國)等。 —————————

兒物 X 薰鮭魚採訪手記 週四專欄 ep27 期許│ #薰鮭魚親子丼   每每看到朋友宣示，以後懷孕，要讓他聽古典樂有好胎教；等小孩出生，要讓他幾歲就學英文、看名畫、學這個學那個，不免有點想笑，不是訕笑或恥笑，就是一種「我也這樣過！但根本做不到啊哈哈哈哈你之後就知道了」的偷笑。   「做不到」有很多原因，當然可能是真的忘記、太忙碌或現實條件不允許，但更多的成份是你自願做不到。當真的成了準媽媽，也許是荷爾蒙作祟，整個人、整顆心都只想聯合宇宙來祝福寶寶平安降生、健康又開心地長大，其他的都是bonus，有很好，沒有也沒差。   我不是特別勤勞的媽媽，我本來以為我會是。誰知道真的有了兒子後，我的教養方式好隨性，除非異常危險，很少喊不；很多時候，我都跟他在地上追著車跑、玩積木，或故意學他胡言亂語，或發怪聲逗他笑，或跟著yoyo台哥哥姐姐跳舞給他看。沒人知道，我竟是那麼幼稚的媽媽。可是他好開心，而我開心他的開心。   在見到孩子前，父母常常太興奮，有太多期許、太多信誓旦旦。我沒想過我會崇尚起森林小學的大自然教育。只是隨著親密相處、觀察，你會發現，哇，他真的有個性、有感情，他天天都在模仿、學習、蛻變，慢慢地，你只想尊重他、順應他的自然。   我依舊對他有期待，不過是期待他長出自己的樣子。明天又要發展出什麼個性、又要給我什麼驚喜呢？而不是期待他變成我想要的樣子。就連服裝風格，我也是看到他本人後才有靈感，他穿什麼款式或色系較好看（誰知道黑肉底的我會生出一個皮膚白皙的孩子呀）。   你問我，難道都不「教育」他？或替他培養「美學」？其實，我反而覺得這都是父母「被再教育」的過程，因為你得替孩子營造一個沉浸式的環境──也就是「生活」──讓他從中去學著思考和選擇。包含你怎麼跟他說話（他學語言的關鍵）、怎麼跟其他人相處（他學行為的關鍵）、怎麼對待動物（他學對待生命的態度）、怎麼替他選衣服和買玩具（他的美學養成）。有些媽媽或童裝賣家會強調「我不能接受醜衣！」雖然言詞差強人意，對我來說，那是有一點點必要性的。   當然，這只是我的方式，有些家庭可能還是傾向給予孩子特定角度去摸索，在這之前，先問問自己：「如果我是一歲小孩，我喜歡這個嗎？」、「如果我是他，我會開心嗎？」   人生不能重來是廢話，重點是眼前這個生命如此新鮮，是難得可以從頭來過的生命，讓他好好開心一次又何妨？  撰文、攝影：薰鮭魚 薰鮭魚│斜槓到不行的地方媽媽，育有一兒豬寶。正職網路媒體總編輯，兼差各類文字工作，偶爾韓貨連線，夢想開奶茶廳。專業是文字，專長是把小孩養得很大；例如身高PR97的豬寶，和家裡那隻體重上看13公斤的肥貓。生活有時很像鬧劇，可能老公太像諧星， #薰鮭魚的採訪手記 、豬寶的IG: @zubaobaoyuan ，歡迎光臨。 #errrwu #兒物 #薰鮭魚的採訪手記 #親子專欄

孕23週 🤰 ｜ 第一次失眠 😅 覺得寶寶今晚異常活躍 在我的肚內不時翻轉滾動 自從感覺到胎動以來 寶寶就常常用這樣的方式跟我互動 也因為睡不著 我爬起身開燈把床頭的那最後幾章書讀完 精神狀態是疲憊的但仍然毫無睡意 轉而上網看資料研究英文童書 然後腦波弱給寶寶下訂買了四本 還好恍惚中仍記得不可以讓自己太放肆 加運費只花了不到35塊 尿片奶瓶寶寶床安全椅甚麼都還沒準備 包括自己現在很需要的孕婦枕 算了算卻發現我前後共買了9本童書 😬 好吧 我接下來會認真準備待產包及寶寶用品了啦 （敲一下自己的腦袋～） / 謝謝朋友推薦的孕婦裝 @9months_maternity 一試成主顧啊 真的很舒適 典雅 時尚 又 好穿 💓 / #不過就懷個孕 #準媽媽要持續去發掘更多高質量的好東西 #很久不久的天亮說晚安 #GoodMorning #GoodNight #pregnancydairy #week23 #pregnant #onlineshopping #9monthsmaternity #highlyrecommended #nice #pretty #HappyDeepavali