某天哥下課回來一直跟我唸著27公園
學校老師說那兒有多棒
稍微查了一下還真的沒去過
趁著假日傍晚就帶倆小去探路兼散步
真的還頗美的～還可以餵魚唷！
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結束之後我們到對面的八牛會用餐
原來和九湯屋隸屬同集團
菜單有八種口味的牛肉麵可做選擇
每種都附半顆溏心蛋
沒辦法加麵，不過點了兩碗份量不算少
店裡放著動感的英文歌，把拔說有種回到在美國吃牛肉麵的感覺😎
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#八牛會 #新竹美食 #竹北美食 #竹北牛肉麵 #九湯屋 #公27公園

［我想老得有自己的樣子］

上班30多年，兩年前離開組織後，自由慣了，我就確定不再回組織，呵呵……當然也是因為不太有機會回去啦！之後我就一直認真思考要怎麼過下半輩子，其中有件事是確定的，一定要有個工作！

不過這個工作得有三個條件，工作內容由我決定﹑工作量由我決定﹑工作時間由我決定｡至於要做什麼，還在想｡

因為我發現，老來有個喜歡的工作在忙，不容易感到老，身心比較健康有活力｡除了我周遭不少人是這麼做的，也是因為去年遇見一位女性，讓我更加確信這個決定是對的｡

這兩年過年，朋友會把我叫出門，開車載我到處走走，不論去陽明山或金山，最後一站是到她在山上的小屋｡這個社區最吸引人的是有個管理良善的湯屋，我一定去泡上一個小時，冷熱都泡，渾身舒暢｡不過朋友當初之所以買這個小屋，是被鄰居吸引來的，倒不是泡湯｡別想岔了，不是異性，而是女性，且高齡｡

去年春節初相見，朋友帶我到隔壁串門子，看到一屋子的書，而臨窗書架上攤開一本英文版國家地理雜誌，還有一杯咖啡，表示她才起身，忙著幫我們準備點心｡她穿著藍綠格子鋪棉的外套，腳下趿著翻毛拖鞋，走起路來有些像七爺八爺，再聽她說話，不只思路清晰，最主要是極為｢非主流｣，比年輕人還判逆！

比如她在58歲開始學開車，之後都一個人出國自助旅行，從不事先訂房；就算訂房也從不訂超過1天，租車開到哪裡就停哪裡｡33年前退休，孩子大了，她搬出家裡，獨自在山裡居住｡除夕去孩子家過年，大年初二就回自己這個｢娘家｣，不給孩子甜蜜的負擔｡接著她說今年幾歲時，我驚嚇到嘴巴合不攏｡

她說：｢87歲｡｣

我不禁脫口而出：｢跟我媽媽一個年紀！｣

但是這兩個人簡直是平行世界，差別在哪裡？她不覺得自己是老人，大小事一手來，包括獨居30年﹑開車下山買菜，或獨自在山裡散步，行走健朗，腰桿挺直，絲毫不顯老態；而我媽媽自認是老人，老來要有人伺候﹑不能一個人在家﹑走個路擔心跌倒﹑吃個飯則渣屑掉滿地﹑即使需要看病都不想出門……

視野一開，當下我明白，原來可以老得不一樣！對於下半輩子，人人都有能力做出不同的選擇｡

其實我媽媽腦筋清楚得很，而且膽子小的人懂得避開危險，她的居家照服人員預估她再活十年沒問題，那麼如果她的夀命是100歲，我有可能活到110歲｡天啊，我才走到一半，後面還有很長的人生等著我｡

從那天起，我找到學習的典範，更加努力想辦法朝這三個方向邁進：健康老﹑獨立老﹑英雄老！

後來我讀了日本的研究，注意到我們對於老，存在著兩個無知，第一個是我們只知道平均夀命是幾歲，但是不知道健康夀命是多少；第二個是我們只知道要運動維持健康，但是不知道真正的關鍵因素｡

日本在2014年的夀命統計，與我們現在差不多，不妨拿來參考｡當年日本男性的平均夀命是80.5歲，健康夀命是71.2歲，等於9年必須有人照顧或活得辛苦；而女性平均活86.8歲，卻在74.2歲開始不健康，長達12年與疾病對抗｡因此延長健康夀命，才是老來過得好壞的關鍵｡

那麼，如何活得健康？日本的統計指出，上了年紀以後，智能表現出色的人比較長夀，而這點無關乎學歷高低，因為高中畢業的人最長夀，大學畢業其次，國中畢業排第三｡至於沒有心臟病或沒有癌症的人，夀命都不如資訊處理速度快﹑流動性智能高的人，足見和身體健康比起來，腦子健康與否更具關鍵性｡

接下來，再來探討如何保持資訊處理速度﹑流動性智能？這指的是遇事時反應快，也就是腦筋靈活，其中運動固然有幫助，不過大家都忽略工作這個因素｡很多人都以為老來學習有助於維持腦筋靈活，但是工作猶勝一籌，因為學了要做出來，才會學得積極﹑學得精通﹑學得活用｡

前面提到這位高齡女性，為什麼還在看英文雜誌？因為國家公園管理處請她繼續幫忙審閱英文文件或報告，她本來英文就好，然而這裡面都是有關自然界的各種知識，像是動物﹑植物﹑礦物等，必須時刻保持精進，你說腦子怎麼會退化？

她的姊姊是知名學者，又是另一個典範！81歲寫了一本回憶錄，成為家喻戶曉的畢生代表作；今年97歲，請了2名助理，繼續在寫作與做研究，還經常上媒體專訪｡

山裡有個小屋，在雲霧中倚窗讀書，打開電台99.7，聞著咖啡香，讀書與寫作，或是泡湯與散步，這種老的樣子我愛！

這兩位高齡女性，比我大上三四十歲，都還在工作，而且樂在工作，腦筋好使﹑身體好用，就是鐵的證明！這是很令人興奮的發現，因為即使你現在為人作嫁﹑上班辛苦﹑心裡委屈，也可以有個盼頭，希望老來能為自己工作，做喜歡的事，以保持繼續學習，也維持健康不墜，是很棒的人生下半場呀！

我想老得有自己的樣子，你呢？因此該來認真想想，從組織退休以後，你打算給自己謀個什麼工作吧！

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圖：台灣北海岸

休暇村日光湯元 - 日光地區最划算的旅宿

怎麼又推薦休暇村系列？莫非我收了置入行銷費？休暇村不都是很老舊嗎？好像都是老人入宿？

再強調一次，我書寫所有旅遊文章(包括美食與旅館)，從不收取任何有形與無形的酬勞，且全部都是自費採訪。此外，有些休暇村略嫌陳舊，但位於奧日光的休暇村可是經過重新裝潢整修，的確，不光是休暇村，幾乎大半的日本溫泉旅館，平日的客層多半是老年人，但只要逢假日前夕，年輕客人的比重才會拉高。

位於湯ノ湖畔的溫泉旅館很多，相較於中禪寺湖畔或山下日光地區的旅館，幾乎全屬於老舊建築，預算與享受之間總是存在難以抉擇的矛盾，2019年我二度下榻休暇村日光湯元之後，矛盾迎刃而解。

在非假日與非連休旺季，每人可用13000~14000日圓的預算享受堪稱精緻的一泊二食。

房間有分和洋式兩款，個人推薦洋式，房間沒讓我失望，就算是最基本的房型，兩大一小入宿也不會感到擁擠，旅館已經實施全面禁菸，房間內不會殘存二手菸味。大眾風呂的泉源富含硫黃，泉質湧出後與空氣接觸轉變成淡綠色，很有泡湯的古典氣氛。

館方會舉辦些免費活動，如夜晚的星空觀賞、湯ノ湖畔的攝影教學，此外還有更棒的戰場之原散策導覽(有料)，導覽員會帶客人進戰場之原走一圈，可說是路癡型客人的救星。

處處可以看到館方營造「親子遊」的細節，如大廳二樓的開闊遊戲間，女湯內還有相對比較低溫的幼兒湯，並提供嬰幼兒乳液。

旅館位於湯元溫泉的最深處，可說是整個旅館區內最靠近湯ノ湖的旅館，步道就在旅館後面，唯一的缺點是離公車站牌有點遠，步行時間約十分鐘，但話說回來，雙腳健行不正是深入日光的唯一途徑嗎？

餐點的選項很多元，即便選擇最便宜的晚餐(如本文圖示)，豐盛度與精緻度都屬於上乘，但我不想花太多篇幅在餐點上(本書所列的旅館都採同一原則)，因為旅館餐點的菜色會隨季節與時間作大幅度更該，今年提供的主餐，也許明年就不再提供，過度強調溫泉旅館的某種主餐，對按圖索驥的讀者並不具參考價值。

許多人基於語言不同而不敢投宿溫泉旅館，實在可惜，近年來日本的溫泉旅館，會說中英文的服務員越來越多，就算投宿是完全不懂英文，也不用擔憂，櫃檯人員對你說的一大堆話，無外乎四個問題，一是用餐時間、二是用餐地點、三是大眾風呂、四是需不需要搭接駁車到車站，你只需要會書寫六個漢字便可溝通大部分疑問：

夕食(晚餐)、朝食(早餐)、迎送(接駁車接送)

至於用餐地點，館方多半會拿出旅館地圖，比手畫腳告訴你晚餐在哪個廳吃飯，早餐在哪個廳吃飯，如此而已，至於講了半天關於露天風呂的言語，其實只是要告訴你男女大眾池開放時間，聽不懂也無妨，點頭就是。

幾個關於風呂的漢字：
殿方(男湯)、姬方(女湯)、貸切風呂(必須付費加訂的個人湯屋)、混浴(不用我解釋吧！) 、着物(和服)、日帰(不住宿純泡湯)、素泊(不訂餐只投宿)、タオル( 唸：他歐乳，毛巾之意)、水風呂(冷湯) 、掛け湯(熱水)、入墨(刺青，溫泉飯店會希望有刺青的人不要泡)。

順遊景點：湯ノ湖與菅沼

可使用的交通票券：
NIKKO PASS all area (購買處：東武淺草站 1F 窗口與池貸車站的東武旅遊服務中心)

交通：
一、 從淺草站搭乘東武電鐵日光線，在終點站「東武日光站」下車(車程將近兩個鐘頭)
二、搭東武巴士在終點站「湯元溫泉」站下車(非旺季之車程約80分鐘)
三、下公車後步行7分鐘

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00:26 烏來溪景溫泉飯店 飯店名：湯布苑溫泉館
02:23 烏來森林部落玩法：烏來老街→內洞森林步道→福山部落
04:50 烏來瀑布玻璃屋餐廳 店名：瀑布3號
06:55 礁溪日式溫泉民宿 飯店名：大漁日和
09:36 礁溪日式文藝湯屋 店名：蔥澡Hot Spring Onion
11:55 淡水日式禪風飯店 飯店名：淡水蘊泉庄
15:40 淡海輕軌藍海線

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