全台獨家的豆腐飯便當品牌
#艾波廚房光華店

地點在光華路上，靠近中正路的維士比大樓。建議先用LINE訂餐，在依照時間過來就好才不會久候。

和過去想要減重強迫自己吃淡而無味便當不同，因為艾波以豆腐取代高醣澱粉，用好油來料理肉類，豆腐飯裡面又有蔬菜可補充纖維質，把養身等於不好吃的刻板印象變為美味料理。加上選擇豐富，每天換著吃不會膩，讓每個人都能找到自己最喜愛的那一味。

#低GI #減醣 #高蛋白#熱炒便當
#豆腐飯 #生酮飲食 #高雄便當 #艾波廚房

花蓮——福容大飯店
@fullonhotelhualien
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🔸 主廚特製減醣養生餐盒$200
▪️牛肉壽喜燒
▪️和風照燒雞
▪️椒鹽嫩排骨
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疫情時代可能還是有人不敢內用
花蓮福容大飯店推出了外帶餐盒常態商品
減醣養生餐盒減醣新選擇還有三種主餐
牛肉壽喜燒/和風照燒雞/椒鹽嫩排骨
牛豬雞任你挑選還有附贈例湯一碗
份量十足青菜滿滿看起來就很滿足！
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#牛肉壽喜燒
甜甜鹹鹹的壽喜燒醬汁非常入味
牛肉片不柴鮮嫩多汁還很下飯

#和風照燒雞
照燒出來的雞腿帶著透亮光澤
甜甜的醬雞皮微焦飄香肉很嫩

#椒鹽嫩排骨
色澤金黃排骨炸的外酥裡面肉依舊嫩
肉香跟蒜香撲鼻忍不住直流口水🤤

減醣養生餐盒配菜蔬菜部分不能少
有地瓜/苦瓜/秋葵/山藥/甜椒還有我愛的蓮藕
都是超級健康的蔬菜🥬吃完超級飽
米飯也是用我的愛紫米飯
上面還有玉子燒補充您的蛋白質
玉子燒厚軟嫩蛋增添便當色彩
真的很推薦平常大魚大肉的外食族
或是健身減重的朋友們！
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#花蓮朵朵美食聖經
🏠花蓮市民生路51號（一樓田園咖啡廳）
☎️03-8236222
🈺️1130-1330/1730-1930（取餐時間）
🔺提供外帶自取預訂滿10個可外送(限花蓮市區)

【高雄 • 艾波廚房】🍱
主餐
✔️蔥爆牛肉 60元
✔️嫩煎香草雞胸 60元
✔️肥美挪威薄鹽鯖魚 100元
搭配ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
✔️A餐（綜合蔬菜豆腐飯+白飯) 60元
✔️B餐（綜合蔬菜豆腐飯) 60元
✔️C餐（綜合蔬菜豆腐飯+五穀飯) 60元
✔️D餐（爆量蔬菜豆腐飯) 90元
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👉🏻位在瑞豐夜市附近的人氣健康餐盒🥡，主餐選擇很多，最特別的是搭配上主食不是白飯，而是招牌特色豆腐飯，以豆腐搭配上多種蔬菜與橄欖油拌炒而成🔥，不僅減少澱、醣份攝取，豆腐口感Q彈富有水感，搭配上蔬菜口感好豐富，吃得飽又少負擔❗️主餐現炒的蔥爆牛肉🐂，肉量很夠爆炒後香氣十足🤤，嫩煎香草雞胸完全不柴，闆娘很推的挪威薄鹽鯖魚🐟，魚肉超大一片，肉質細緻鹹度不會很高，搭配上爆量蔬菜豆腐飯超滿足啊🥺！健康餐盒推薦🤩
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#susu吃高雄
#susu吃健康餐
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🍱： @apples__kitchen 
⏰：11:00-14:00；17:00-19:00
📞：07-5557688
📮：高雄市左營區南屏路250-1號
🛵foodpanda、Ubereats 合作外送ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
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疫情的影響，大家有沒有發現在家自炊的頻率增加了？外送也滑到不知道要吃什麼，面對丟不完的免洗容器實在太過意不去，近期便開始跟好友們交流彼此的私房食譜。這次先分享的是：S的低醣質土鍋什錦飯；藉由提高當季蔬食的比例，攝取適量優質澱粉的同時，兼顧有益健康的多種營養。最近更有了日本虎牌Tiger最新推出的JPC-G型，頂級壓力IH炊飯鍋的神助加持，15種烹調功能，讓S不斷嘗試各種當季食材一鍋炊的美味可能。

🧑🏻‍🍳蕪菁小魚山椒紫蘇風味炊飯
材料：
白米2合
蕪菁2~3顆
蕪菁莖葉
極小吻仔魚4盒
紫蘇葉10枚

調味料：
日田天領軟性礦泉水
昆布白醬汁
橄欖油
山椒粉

1.應用先前跟大家分享的美味小貓掌洗米法，快速沖洗三次之後，加軟水到內鍋什錦飯2合刻度線靜置，然後著手處理其他食材。
2.將極小吻仔魚置烤箱低溫先烘烤約15分，翻動一下再以中火烘烤15分至金黃酥脆，冷卻備用。
3.依個人口味將市售昆布白醬汁加入靜置白米的內鍋、輕輕地稍微攪拌混合一下。
4.將蕪菁洗淨去皮，同蕪菁的莖葉，切小丁輕輕鋪入內鍋白米之上。
5.倒入適量橄欖油，選擇「什錦飯」功能，按下「炊飯」。
🐯🐯🐯🐯🐯🐯🐯🎶🎶🎶🎶🎶🎶
6.自動炊飯完成之後，開鍋、加入烘烤好的吻仔魚和切絲紫蘇，山椒粉。
7.充分將米飯和配料攪拌均勻即可食用。

是不是簡單又健康美味呢？
不過，拜這個日本虎牌最高階炊飯器，隨機附的遠赤九重土鍋塗層內鍋所賜，導熱性極高效的銅塗層，搭配保溫儲熱佳的土鍋塗層，讓米飯嚐起來較以往更加鮮嫩香甜～

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🍱🥢雙層真空時尚便當盒
外帶／自炊外食的環保健康時尚新配件
日本虎牌，和如同日本NASA的航太宇宙國家機構JAXA，跨界共同開發的真空不鏽鋼便當盒，近乎於零的熱傳導，能夠超高效保溫續冷。極微細的表面毛孔技術，除了提昇優化視覺外觀和觸覺感受，更大大降低了污垢和異味殘留的機率。
送完為止店鋪限定的聯名優惠
🎁即日起，於日本虎牌台北旗艦店／高雄，台南生活館三家店舖購買雙層真空便當盒，或是消費滿2,000的朋友，即可獲贈愛馬仕御用設計師Filipe Jardim 聯名設計的萬用時尚背袋(數量有限，贈完為止)。

🛒JPC-G虎牌炊飯鍋哪裡買？
復興南路，微風廣場對面，前些日子開設了全球第一家，日本虎牌Tiger台北旗艦概念店；除了展現品牌致力於進化次世代餐廚道具的科技效能與美感提升，全產品不委外以求品質穩固，更進一步透過產品，推廣友善環境，減少一次性容器的使用。

💝期間限定預購大優惠，即日起～12/31
凡於全台虎牌家電生活館／百貨通路，預購JPC-G型炊飯電子鍋，除了享有優惠的預購價格之外，還可以獲得一個三合一日本虎牌電火鍋(市價12,000)，陪你迎接冬季宅在家的鍋物時光。

🛍壓力IH炊飯電子鍋
JPC-G型6人份
原價$50,000/預購價$27,990
JPC-G型10人份
原價$55,000/預購價$29,990
雙層真空時尚便當盒
原價$3,000 / 百貨、生活館優惠價$1,590

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