是日 @highvibe.hk 當值😆❤️
蔬菜蛋餅🥪+ 健康窩夫🧇 外賣帶走🤤💓💓💓
低卡低脂 高蛋白質✅夠曬飽
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上星期講我打算去做Food Panda，好多人以為我講笑，但我今日已經開左工喇😂

呢個體驗，只需要200蚊加上你既時間，但我諗唔會有人想大熱天時三十度去做到身水身汗，所以等我分享比大家知啦

1）是日工作時間11-6

2）搵幾多？比我預期多，成700蚊

3）我做左幾多單？23單

4）攰唔攰？我可以形容，同疫情前去日本陪老婆行足一日shopping咁攰⋯⋯

5）難唔難接單？我做完之後會叫少好多外賣，根本單接單無停過，廁所都無時間去

6）其實唔需要去廁所，因為汗都流晒出黎🤭

7）最難既單係咩？送日用品，兩大袋，重到我要搭巴士過幾個街口

8）最輕鬆係咩？接左張餐廳係個客對面，我由接到送到都只係十分鐘，都成廿幾蚊🤑

9）是日飲左兩支寶礦力，兩支700ml既水

10）我以後都唔駛比錢gym，想操同減肥就送外賣，仲有錢收

11）客有冇禮貌？全部都好好禮貌，但鬼佬最nice，笑住咁出黎拎同講88

12）有冇西客？其實無，勉強講就係一個叫左個點心既，送到樓下先取消，但其實我好快就到左，我都照上去諗住照比佢，佢開門講左句取消左就關左門

13）咁個點心點算？係我背囊放左幾個鐘，都無職員同我講點做好，所以我食左，大不了比錢，反正我餓

14）有冇西舖？暫時唔覺，可能我好彩，全部都好好聲氣

15）最遠行幾遠？油麻地去大角咀

16）有冇趣事？一間食店叫左另一間既外賣，我入到去佢以為我拎外賣，搞左一陣先知有同事係奸細

17）有咩唔好叫？凍野都唔好叫，我見住杯有雪糕既飲品融晒，望到我都過意唔去⋯⋯保溫袋都無用嫁！

18）有冇甩漏？有一個麵我打瀉左少少湯，嚇到我，遞比佢個陣我先發現，sms左個客同佢講唔好意思，佢話小事唔緊要

19）我同時接左三張單，唔係我想⋯⋯我唔接會扣人工，接完之後其實佢既路線都係make sense既，但始終都係算法，計唔到好多意外

20）意外係？去到樓下部電梯壞左，客係15樓⋯⋯心諗有冇咁黑啊，打比客，佢派左個仔落黎拎，八九歲左右，年輕真好，十五層都面不改容！

21）要同一個等pizza既人講聲唔好意思，因為要等客搞到遲左，我好明肚餓叫左外賣等到唔餓個種感覺，cut單都好合理，如果睇到既pm我我請你食pizza（唔好白撞）

22）仲會唔會做？我諗一星期最多一兩次當做下運動都唔錯，我諗我都係係冷氣房打字舒服d

23）利申，無廣告，如果foodpanda想搵我賣廣告請pm！

24）表面野講住咁多先，體會方面既野之後再寫文講！

25）依家我係按住腳咁打，見到有按摩師傅叫外賣，我心諗，我送外賣咁辛苦比錢你按摩，你按摩咁辛苦又比錢叫外賣，這就是互相傷害吧！師傅，唔該大力少少，我真係好攰啊！！

如果追蹤我一段時間的朋友，都知道我真的很愛吃沙拉
菜菜是大家很容易忽略，但是在飲食中又非常重要的東西
而且！外食常常只給很少，又或是做得很油

沙拉只要把喜歡的蔬菜拌一拌，就OK了！

推薦一本做沙拉的好書給大家
#曼蒂家的豐盛沙拉，是蒙特婁的知名輕食餐廳創辦17年來首度推出的沙拉食譜
裡面不單有不同國家的沙拉
還有淋醬、輕甜點、温沙拉的做法
而且很多都是連蛋白質 （肉類）、澱粉都一拼配搭好的一碗搞定料理👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
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身為敏弱肌的我，盡量會選擇成分最單純的保養品，
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不僅保濕效果好，還有淡淡的玫瑰香味，真的非常喜歡！

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內含保濕成分，洗臉清潔的同時也不怕臉部水分流失。

⭐第二款──玫瑰青春露
洗完臉用它來代替化妝水當前導液，後續的保養品都能更好吸收❤️

⭐第三款──極淨白淡斑精華
這瓶不只是淡斑精華，還可以美白唷！
超喜歡它早晚都可以擦，因為成分和其他美白保養品不一樣，白天用也不會吸光！

⭐第四款──簡單高效賦活精萃
最後用這罐保養油當作收尾，可以取代乳液把前面保濕好的水分都牢牢鎖在毛孔裡。
雖然是保養油，但擦上去之後並不會有黏膩的感覺，沒用過保養油的很適合嘗試喔！

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逐家好，我是安J啦！
從俄國留學回來之後，決定還是要待在台灣工作，
於是畢業後便在台北租了一間小房子，展開了我在台北的打拼人生。

專心煮飯時，能靜下來和自我對話，所以我喜歡在下班後自己下廚。
雖然我不是個料理高手，但還是喜歡跟大家分享我的煮飯日常。

在這裡會和你們分享我在台北生活的喜怒哀樂，
希望能讓一起在台北打拼的你，有個歸屬的地方。

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🎵Music：Epidemic Sound
📩業務邀約：angelaleetaiwan@gmail.com

#台北生活 #台北日常 #日常Vlog #生活VLOG

#減醣日記Day5
日記居然就這樣到了第五天了～💓
時間過好快，開始也慢慢習慣自己這樣料裡
其實不會很難，或許以前我也是這樣烹調的…
那天去市場買菜，我還問老闆一個很笨的問題
請問劍筍是加工食品嗎？😅😅
還好老闆好像知道我在減醣……
立馬回答我：是原型食物喔😁
哈哈～我就開心的帶它回家了～
希望減醣的料理可以更多不一樣的變化
讓大家可以多多參考💓

今天的菜色有
👉辣炒干貝鮮蝦義大利麵
👉劍筍炒肉絲
👉椒鹽松板豬
👉芥蘭菜炒木耳

另外也分享了不沾鍋的清洗，
第一次收到養鍋方式…還有需要注意什麼事項…
也都在這集分享給大家～
這一團真心謝謝大家的支持
首團第一天就賣完雙面鍋
石墨烯和白鍋也加量了好幾次💓
或許無法滿足每一個人的心願，
但我們能努力的我會盡量努力…
還請大家見諒💓
明天影片會分享雙面鍋標準的尺寸
如果看完影片後覺得適合的人也可以買標準尺寸
真心謝謝大家🙏

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👉開團時間到9／12喔🥰

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很多人終於下定決心開始健身，卻因為沒有注意到一些小細節，不管練得再辛苦成效都不好，還搞到一身傷，甚至有些女生的胸部還有下垂危機！？所以今天我就要來分享健身菜鳥很容易犯的幾個錯誤，幫助大家的運動之路可以更順利！

【重點】
0:00 本集預告
0:22 開場
0:46 錯誤1：穿錯衣服
2:28 鞋子怎麼選
4:30 錯誤2：不了解肌群運作原理
5:31 錯誤3：沒有訂定目標
6:04 錯誤4：沒有規劃菜單
7:14 CP值超高的健身工具
8:46 咻咻的貼心提醒

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