為什麼這篇減肥酵素推薦PTT鄉民發文收入到精華區：因為在減肥酵素推薦PTT這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者iouma4947 (nana)看板WomenTalk標題[討論] 吃酵素減肥時間Tue Nov...
減肥酵素推薦PTT 在 Queenie Hsieh Instagram 的最佳解答
2021-09-24 13:39:51
來和大家分享七天斷食的紀錄☺️ 這幾天回到手痠😆 首先從為期兩週14、16、20小時慢慢漸進式斷食 所以雖然是第一次斷食，我還蠻適應的 期間喝的是水、海鹽檸檬氣泡水、無糖茶、 黑咖啡半罐 （怕會心悸，茶和咖啡只有第一天喝） 水分攝取是每天2500cc 電解質很重要‼️不補充會頭暈 玫瑰鹽會比海...
朋友靠吃酵素減肥
朋友說是飯前吃一包酵素就能提高代謝來幫助減肥
他說他買的酵素是之前去看診聽到醫生們閒聊有說不錯用才買
但因為前陣子在Youtube瘋狂看到酵素的詐騙廣告
讓我對這類東西有不太好的印象
會不會一停止吃酵素但依然正常飲食又復胖?
畢竟長期依靠吃酵素來提高代謝也是一筆開銷
而且如果不是他說聽到醫生也有吃
我之前還有對服用酵素對健康帶來的影響有所疑慮
總之減肥靠吃酵素是長期的好方法嗎?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.35.176 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1669722289.A.46A.html
推 chocopoodle: 不要浪費錢 11/29 19:45
目前沒有考慮買 除非朋友的減肥效果出奇好 但不看好XD推 tg9456: 酵素有分成「製造大便」跟「燃燒能量」的酵素 吃下肚子的 11/29 19:52
→ tg9456: 酵素都是前者 後者反而需要均衡的飲食跟營養 才會正常運作 11/29 19:52
→ tg9456: 至於廣告詞的「提升代謝」是指製造大便的速度變快 才會變 11/29 19:54
→ tg9456: 瘦 並不是因為它幫你燃燒脂肪 11/29 19:54
→ tg9456: 我不是營養師 但我是業配小王子 所以知道 11/29 19:55
講真的你說這麼多我一個字都沒看懂 我是覺得飲食控制比較重要→ angelcc: 少吃多動唯一解 11/29 20:04
同意※ 編輯: iouma4947 (223.137.35.176 臺灣), 11/29/2022 20:12:38
推 Kuromi0929: 飲食控制為主，輔以運動，才是減肥良方 11/29 20:31
→ loom0et0bust: 當你夠了解自己的身體，自然想瘦就能瘦 11/29 21:33
→ toshibafan: 間歇性斷食就能躺著瘦（比喻）了，省錢x提升免疫力x 11/29 23:33
→ toshibafan: 減緩老化。 11/29 23:33
噓 noleese: 有用再跟我說 11/30 00:23