🌈Happy Friday❤️🌈

米媽同米米講，今日要有me time
等媽咪整個減肥餐一人一份🥰

有時生活就係要刻意製造悠閑，刻意製造一些自己的時光。🌈💕

今日米媽都有跟減肥team友繼續努力💪🏻

米媽今日餐單：
早餐：
Black coffee
玫瑰紅茶加原味bagel
午餐：
一支bloom膠原蛋白～
西蘭花香草焗三文魚炒滑蛋兩隻
紅桑梅藍梅無花果原味乳酪
飯後茶點：補血抗氧杞子超級水果汁❤️💕

減肥3寶
E4大神
清宿便排毒-comfortone
Slique essence

大家記得，女人孖寶一定要飲，因為，我們都值得好好錫自己，善待自己既身體。

米媽今日減肥決心成功team
day 10🥰

Day 1: 118.2lb
Day 10: 112.8lb

成績-5.4磅

#米媽決心成功減肥team
#照顧別人時也請好好錫自己
#連食餐飯其實平時都係5分鐘倒落口既我們
#是不是可以對自己好點
#期待大家加入米媽YLFANSCLUB
#期待大家同米媽一齊變靚變健康錫家人時都可以錫自己
#分享生活價值觀
#女人孖寶
#米媽專人跟進所有你們每一位

有興趣可以填低資料❤️
❤️填表呢度~https://forms.gle/5jfrFfagnuQ7FiNq9
米媽之後搵大家
但係因為米媽每日都會FOLLOW緊同處理左MEMBER優先，所以會慢少少。
你地可以直接INBOX米媽WHATSAPP米媽,米媽會覆快D。

亦可以加入米媽YL fans club了解多啲❤️
https://www.facebook.com/groups/siciylgroup/

⭕️完售⭕️

⭐️德國智能碎碎杯「瘦身水杯」，做到✔️碎水✔️碎油✔️碎脂肪

用它喝水就能瘦，想瘦多喝水，減肥瘦身就是這麼簡單‼️健康減肥，你值得擁有～

🔺來自德國巴伐利亞州的黑科技
🔺德國品牌
🔺德國製造

🇩🇪德國原裝 J&H 智能AI 碎碎杯

容量： 450ml
價格：1550元含國際運費

國內運費80元可併
➕1、私訊或 Line:@miu6833e

💢時間分段規劃讓你不忘喝水
💢超有質感且不一般的水杯
💢可以纖體更健康

❤️出於德國科技巨頭
《John & Hancock》

🔸它裡面有智能礦石顆粒
🔸來自巴伐利亞阿爾卑斯山南麓的ALPS礦石
🔸這種礦石能釋放鎂離子、氧離子、弱鹼性微量元素
🔸可以讓杯子裡的水產生豐富的礦物質和活性離子

🔸這智能水杯的電解質可以將水分為「微小量子」
🔸做到碎水、碎油、碎脂肪‼️
🔸只要「靜置20分鐘」，就能喝到阿爾卑斯礦泉水😊
🔸微小量子級別的水質，促進腸胃蠕動，幫助排除腸胃的毒素
🔸釋放的「鎂離子」可以促進新陳代謝
🔸改善氣色，達到美顏的效果

⭐️每天4杯水（記得按時打卡）
🔺第一杯：8:00am
喚醒身體 潤腸
🔺第二杯：11:00am
補充能量 抗老
🔺第三杯：14:00
補水解體渴 滋潤養顏
🔺第四杯：19:00
清腸排毒 碎脂

⭐️外觀設計
整體白色好有質感，它的瓶口跟瓶身很講究，拿握時都很方便。

🔸採用「跑車級烤漆」技術
🔸瓶子內部是「316不鏽鋼」
🔸瓶底是「矽膠防噪音防滑」

💡實驗💡
準備一個食用油，礦泉水及靜置在德國J&H碎碎杯的水

1️⃣右邊杯中倒入20ml的油，礦泉水15ml，比例大約1:1，水油明顯分層。
2️⃣左邊杯中倒入20ml的油，J&H碎碎杯的水15ml（已經在碎碎杯中靜置20分鐘的水），比例大約1:1，可見水跟油脂混合成為乳化現象。

❌60度以上熱水，果汁、牛奶、咖啡、碳酸飲料。
❌不可浸泡瓶蓋。

⭐️收到碎碎杯商品給大家實際拍攝

🔺德國的品牌
🔺德國製造Made in Germany

📍IG限定抽獎X FUGO果汁
文末抽出一位幸運兒可以得到FUGO綜合果汁一箱(6入*330ml)呦♡
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🏷100%純天然果汁 $699 (12入)
一箱裡面有
🔻#純天然巴西莓綜合汁 *2
這瓶的梅果香氣很濃郁~
喝起來偏酸！
但我超喜歡~~~~(>_<)~~~~
是心目中第一名🥇

🔻#純天然葡萄汁 *2
這瓶有抗老化、養顏美容功效
使用熱量最低的紅葡萄,減肥的時候也可以喝~

🔻#純天然紅玫瑰葡萄汁 *2
這罐營養價值很高！
看他的名字就知道有多高級了吧🤣
可以抗拒衰老,清除體內自由基

🔻#純天然白葡萄汁 *2
富含滿滿的維生素C
有助於美白的效果！
增加自身抵抗力~

🔻#純天然綜合果汁 *2
喝起來也是酸甜的口感~
果汁味超濃郁！
這罐有助於養氣補血呦

🔻#純天然蘋果汁 *2
蘋果汁有抗癌抗氧化的功效
全家大小都需要補充的啦！
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🎁：一箱綜合果汁(6入)*1人
🉑️可重複標記不同人,增加中獎機率!
🈲️禁止標記小帳、假帳號、不認識的人
⏱：即日起~7/18 23:59

⚠️潔西有抽獎的最終相關權利‼️
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‣ 實體通路：
Jasons超市、Citysuper超市、微風廣場、美福超市、大樂超市
‣ 網路通路：
Momo、Pchome、Yahoo、蝦皮、486團購、UDN、特力屋、FriDAY購物
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(抽獎方式在文末!)
吃素可以減肥嗎? 關鍵就在吃好油! 終於有小廚男企劃了，教大家自己種菜，做出葷食者也很愛的沙拉!
幫各位爭取到兩種產品抽獎，一起不忌口健康減肥!!

【樂齡紫蘇油】 陸地最強Omega-3
日本電視台NHK節目邀請一名女藝人進行一個月實測，不忌口不捱餓只是每日額外攝取一匙含有高Omega-3的紫蘇油，無味無臭很快就能習慣。一個月後體重減少2.6kg、內臟脂肪面積減少4.4cm²!!
Omega-3有抗發炎效果，阻止肝臟合成三酸甘油脂，達到控制血壓、讓血管暢通，進而降低血脂，一般人會藉由攝取魚油達此效果，素食者呢?? 其實很多植物都含有Omega-3，紫蘇油甚至超越魚油，廠商提供的紫蘇油更是含量高達64%!陸地最強Omega-3!!

飲用方法
1.空腹飲用(營養效率最高)
2.直接配水、果汁、咖啡、飯麵等
3.料理完後加入幾滴至餐點增添風味

購買網址:
FB：http://bit.ly/2umlpco
Line：http://bit.ly/2umxvSY
momo：http://bit.ly/2FiPPRQ

【URBAN FARMER 城市小農】 桌上小農田系列
書桌、辦公桌即可種植的室內小農田，不需太多技巧，不需陽光照射，營養極高，一周即可採收。
活在繁忙的都市裡，每天都對著電腦，很多人喜歡種小盆栽或仙人掌來舒緩壓力，但常常因為疏於照顧而慘死... 這種七天為一期的小農植物超方便，採收的植物還可以直接當中午便當配菜~~
再放新的種子就可以繼續種植，蕎麥苗、紅藜苗、奇亞籽苗等等，超級多種不同種子!

桌上小農田購買網址: http://bit.ly/2zCMpq7

產品內容
原木栽培盒×1
德國泥炭土×1(2次份量)
試管種子×4(2次份量)
噴霧器×1
說明書×1


【vegan小廚男】 地表最強沙拉醬 (偷用隔壁棚)
紫蘇油 30ml
3/4杯生腰果(泡軟)
2/3 杯無糖豆漿
2 大匙檸檬汁
1 瓣大蒜
1/2 茶匙海鹽
黑胡椒適量
1/4 茶匙洋蔥粉
1 茶匙楓糖漿(或任何糖)
生菜、水果自行調配+自己種的菜


---------🎁我是抽獎分隔線🎁---------
抽獎獎品：樂齡紫蘇油 X 5份 / 桌上小農田 X 2份
參加方式：於IG貼文下方留言、按讚、並追蹤
抽獎時間：3/31截止，4/1公布中獎名單


👇更多系列影片歡迎參考播放清單👇
素食全攻略系列：https://bit.ly/2IXADhV
IG熱門美食系列：https://bit.ly/2VOWl9D
素食大胃王系列：https://bit.ly/2EXLhBk
城市必吃素食：https://bit.ly/2Uq9d5G
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提倡一種新的生活態度，透過影片影像宣導動權、環保、飲食健康！

→夠維根FB：https://www.facebook.com/GoVeganTW
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Patreon贊助：https://www.patreon.com/govegantw

白龍頻道：https://www.youtube.com/c/Bailong
小樹頻道：https://www.youtube.com/c/GoVegan小樹

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飲用方法
1.空腹飲用(營養效率最高)
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【vegan小廚男】 地表最強沙拉醬 (偷用隔壁棚)
紫蘇油 30ml
3/4杯生腰果(泡軟)
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黑胡椒適量
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飲水 專題 － 邱美玲小姐@FindDoc.com
資料來源：https://www.FindDoc.com

背景：林小姐今年20多歲，面上容易出油脂和生暗瘡。家庭醫生建議林小姐每天多喝水，可幫助改善皮膚水油不平衡問題。

(一) 林小姐每天會喝5杯水，約1000毫升。請問這飲水量足夠嗎？如果以湯、果汁或其他飲品代替，可以嗎？ 0:28

(二) 林小姐聽說飲用礦泉水和蒸餾水會較健康。這說法對嗎？飲礦泉水較好，還是蒸餾水好呢？ 1:05

(三) 朋友勸林小姐不要在吃飯前後喝水或飲品。飯前或飯後喝水或飲品會否稀釋胃酸，影響消化功能呢？每天在什麽時候飲水最佳？ 1:33

(四) 每天飲水不足是否會引致面上出油脂和生暗瘡呢？還會引致其他健康問題嗎？ 2:25

(五) 林小姐平時打嗝時，家人就叫她飲水或吞口水以停止打嗝。為什麽會打嗝呢？飲水或吞口水會有幫助嗎？ 3:05

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