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在 減肥影片產品中有85篇Facebook貼文，粉絲數超過87萬的網紅新Monday，也在其Facebook貼文中提到， 【#郁下啦香港人】真係咁都得？！ 詳情：nmplus.app.link/zAXJ2MRmxjb #新Monday #NMGapp #NMapp...
同時也有21部Youtube影片，追蹤數超過12萬的網紅小冰x跩寶，也在其Youtube影片中提到，如果大家有看我老公的減肥影片 - 就知道什麼是211飲食法了 它是每餐都有兩份蔬菜、1份澱粉、1份蛋白質為原則的飲食法～ 我覺得這個飲食法對於減肥、減肥的朋友，都非常適合 重點是它很均衡 （不會便有些減肥餐那樣⋯著重只吃菜或某一重食物） 也沒有限制要吃多少 （它講究的只是比例） 所以胃口大的，按比例...
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減肥影片 在 Manson Instagram 的精選貼文
2021-09-10 07:45:51
大家睇咗我最新嘅兩星期快速減肥影片未呢，呢個品牌其實係我唔未接呢個廣告之前已經好出名，識文俊既觀眾朋友都知我唔會唔好食都照接或者同大家分享💙 但係呢個代餐飲左第一次之後，我係覺得係ok既係值得分享俾大家，所以先拍咗呢條減肥影片分享比大家📸 影片出咗之後有好多觀眾都同我講買咗幾盒試吓，其實我...
減肥影片 在 ??????? 蓉蓉 ロンロン♡ 롱롱 Instagram 的最佳解答
2021-09-10 01:04:39
之前答應尼們的減肥影片我已經放到YouTube惹😙大概花一個月的時間從46多快47瘦到43kg✔️目前已經恢復正常飲食～也沒有復胖！胸部也沒有縮水👻 想知道方法的快去看影片🙈 我一直不敢相信我的體重🤣還以為是我家體重機壞掉哈哈哈但我今天在飯店量42.9所以事實證明我家體重機沒壞👌🏻 *拍攝期間均有...
減肥影片 在 福爾思庭 Instagram 的精選貼文
2021-08-16 13:47:44
發些以前的美照挽救肥肚子👍🏾，還有近期自己弄的早餐晚餐 今天來回答我最近很常被問的幾個問題～～ 局部減肥的運動要做多久才會瘦？ ➡️沒有局部減肥這件事XD 但如果你是平時沒在運動＋亂吃 變成正常吃＋可能只做個有氧運動>>>短期會瘦 現在很多那種每天10分鐘減肥影片，可能很多人會覺得傳遞錯誤資訊，但...
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減肥影片 在 小冰x跩寶 Youtube 的最佳貼文
2021-07-18 12:00:02如果大家有看我老公的減肥影片 - 就知道什麼是211飲食法了
它是每餐都有兩份蔬菜、1份澱粉、1份蛋白質為原則的飲食法～
我覺得這個飲食法對於減肥、減肥的朋友，都非常適合
重點是它很均衡
（不會便有些減肥餐那樣⋯著重只吃菜或某一重食物）
也沒有限制要吃多少 （它講究的只是比例）
所以胃口大的，按比例多吃一點也沒有關係
（真的沒有關係⋯因為菜菜其實會讓你很有飽足感😆，而且吃飽才不會因為肚子餓去吃零食呢！）
211其實跟減醎餐的比例很像
但我覺得更清晰也更容易準備
今天我把211「餐盤」做成「便當」
方便外食族、上班族做成中餐帶出門，希望你們會喜歡。
影片中使用的李錦記3款烤肉醬～
以一醬百味的概念,把醬料應用到不同類形的料理
不論燒烤、醃肉、爆炒、拌麵、烘焙等都很方便！
使用它後就不用再配搭其實調味料了，
真的很方便唷！
#減重備餐 #減肥
#211 #減肥餐單
#一起開心吃著瘦
影片標題：3款211減醣便當 - 簡易減重備餐法！15分鐘內搞定＋超好吃唷！減脂、外食族、上班族必看 - 減肥很簡單唷！
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減肥影片 在 咪塔 Mita Youtube 的精選貼文
2021-06-30 20:00:14🍓More Mita
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膚質:冬天是混和偏油/夏天是油性
膚色:一般偏黃肌膚/喜歡偏粉底妝![post-title]()
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減肥影片 在 我是EE媽 我的幸福態度 Youtube 的最佳解答
2020-10-15 20:30:01#Shelley減肥中
#瘦13公斤體脂肪降12%
00:00 正片開始
00:46 肥胖史
01:09 體脂率公開
01:54 減肥前體態&數值
02:34 飲食控制的方法
09:15 減肥後體態&數值
欠大家很久很久的減肥影片來了，
雖然囉哩叭嗦講了很多，
可惜礙於影片長度，
必需剪掉了一些我想說的話，
沒關係！看完有問題請大家留言給我，
我可以整理起來拍成其它集，
（不然一次講完，我之後也會沒戲唱，哈哈！）
準備公開了我減肥前的照片以及誇張的體脂率，
真的是好緊張！希望有激勵到大家，
而且上傳後才發現，
我忘記在影片中強調，
EE媽是單純靠飲食控制瘦下來的，
運動則是在飲控後兩個月才開始，
頂多加減吃一點保健食品，例如：魚油、益生菌，
但親愛的大家，真的還是純靠飲控哦！
當然相信如果我在這段期間有足夠的運動量，
成績一定會更好的，
EE媽真的是驗證了減肥是「7分飲食、3分運動」呀！
接下來還要繼續努力，
因為體脂肪還有29.3%，目標是24%，
請大家一起跟我繼續努力一起健康瘦！![post-title]()
減肥影片 在 新Monday Facebook 的最佳解答
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減肥影片 在 哲睿 Jerry Facebook 的精選貼文
【一週能有多少變化?】
挑戰幫助馮迪索的最大改變
用體脂機檢測
持續一週當中少吃多運動
到底有沒有辦法成功變瘦
體指率的數據會不會變化呢
減肥影片看這邊：https://youtu.be/2wvAxzla04Y
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Tanita 台灣