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同時也有10部Youtube影片，追蹤數超過29萬的網紅乾杯與小菜的日常，也在其Youtube影片中提到，【加入頻道會員】▶ https://goo.gl/mYsQKC ※支持乾杯小菜請加入"付費會員"小額讚 讓我們頻道持續運作並享有會員專屬福利 (◕‿◕) ✔︎訂閱主頻道 https://goo.gl/JUKTzj ✔︎訂閱副頻道 https://pse.is/KSZ97 ✔︎加入FB粉專 http...
「減肥吃辛拉麵」的推薦目錄
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減肥吃辛拉麵 在 мιѕѕ ѕocĸĸ 蜜絲灑可可? Instagram 的最佳貼文
2021-08-03 08:56:36
疫情期間大家應該在家微胖了吧！ 微解封之時是不是該開始微減肥了 七成飲食三成運動 準備減肥或控制飲食的你 ✊🏾 @taste_at_ease的蒟蒻低卡主食餐來囉✊🏾 四種口味平均在一兩百大卡而已， 蒟蒻麵富有膳食纖維很適合不順暢的你我 讓控制飲食變的更簡單！達到均衡👍🏾 重點不需開火，不需將麵體泡開...
減肥吃辛拉麵 在 陳妮絲▪️產品訂單問題官方line Instagram 的精選貼文
2021-04-25 15:33:56
昨晚睡前想著 海底撈、港式飲茶、辛拉麵、麥當勞 滑一滑手機總覺得現在不是時候 女孩妳再撐著點 放縱日還沒到!! 減肥不是妳吃了什麼 而是妳選擇不吃什麼 想看見彩虹🌈得先忍受下雨🌧️...
減肥吃辛拉麵 在 Janice_真 Instagram 的最佳解答
2021-04-02 02:55:26
最近在跟食慾抗戰， 因為太早睡突然半夜三點醒來想吃辛拉麵， 😒我用多大的意志力撐著.... 忍到四點多終於昏睡， 各種海膽味道、各種韓式辣味每天充斥我的口腔🥲 因為知道減肥太辛苦， 再苦都要忍！！！！ #餓到心情很x🤥 #放風日快到了阿真快要可以暴食了...
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減肥吃辛拉麵 在 乾杯與小菜的日常 Youtube 的最讚貼文
2021-08-21 15:30:01【加入頻道會員】▶ https://goo.gl/mYsQKC
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減肥吃辛拉麵 在 日本人夫婦の台湾生活 Youtube 的精選貼文
2021-06-26 21:00:29今天的影片總結了居家生活期間，我們家一整天的飲食習慣。
我妻子在去年8月，兩個月內成功減肥了8公斤，現在也維持著身高165cm體重49公斤。
每天夫妻倆用什麼樣的料理吃飯，186斷食雖還在繼續，
但和以前相比，吃飯的料理和時間表上都有很大的變化。
另外，我們考察了認爲世界三大家務中最辛苦的自己煮飯這件事。
要想成功自己煮飯，首先要創造環境。
因爲習慣是在環境創造中形成的。
我想不是去依靠意志力，而是環境來創造習慣，如何自然而然地成為慣性的故事。
影片中收錄了2天的午餐和2天的晚飯。
也有用到上週自己做的調味料，所以大家也可以利用現在有的時間，
來挑戰一下自己做調味料，享受一下自己煮飯的樂趣吧。
雖然還是持續在疫情中的居家生活，但爲了不累積壓力，請多注意運動、飲食管理、睡眠。
如果能帶給大家一點生活樂趣我也會很開心的。
這週也拍了很多mako喔 ~！
【相關影片】
不反彈！日本太太實踐的2個月8公斤減肥攻略法 / 生銅飲食減肥法 / 168間歇性斷食
https://youtu.be/vQM1LW8laUU
2個月下降8公斤！日本太太生銅飲食減肥生活的一天 / 簡單做豆腐漢堡排
https://youtu.be/PB1HOBqV4Ek
6種日本的萬能醬料和4種常備菜 / 發酵奶油・韓式辣醬醬・鹽麴・醬油 / 大蒜味噌・生薑味噌 / 鹽鮭魚鬆・吻仔魚的醬油煮
https://youtu.be/RK97msnCDms
在Instagram上每天的飯也會上傳，如果可以的話請關注。
感謝您一直以來的鑑賞。
Instagram：
https://www.instagram.com/nihonjinfufu/
Music：
Heavenly - Aakash Gandhi
Prelude No. 23
Chris Zabriskie の Prelude No. 23 は、クリエイティブ・コモンズ - 著作権表示必須 4.0 ライセンスに基づいて使用が許諾されます。 https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
ソース: http://chriszabriskie.com/preludes/
アーティスト: http://chriszabriskie.com/
Sea of Memory - Aakash Gandhi
Just Stay - Aakash Gandhi
#日本夫婦防疫在家吃什麼 #186間歇性斷食 #Routine![post-title]()
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減肥吃辛拉麵 在 AnJie's Vlog Youtube 的最佳解答
2021-06-05 20:00:15我的愛用鍋寶不沾小黑鍋和鍋寶氣炸烤箱
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逐家好，我是安J啦！
從俄國留學回來之後，決定還是要待在台灣工作，
於是畢業後便在台北租了一間小房子，展開了我在台北的打拼人生。
專心煮飯時，能靜下來和自我對話，所以我喜歡在下班後自己下廚。
雖然我不是個料理高手，但還是喜歡跟大家分享我的煮飯日常。
在這裡會和你們分享我在台北生活的喜怒哀樂，
希望能讓一起在台北打拼的你，有個歸屬的地方。
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🎵Music：Epidemic Sound
📩業務邀約：angelaleetaiwan@gmail.com
#台北生活 #台北日常 #日常Vlog #生活VLOG![post-title]()
減肥吃辛拉麵 在 Miss sockk 蜜絲灑可可 Facebook 的精選貼文
疫情期間大家應該在家微胖了吧！
微解封之時是不是該開始微減肥了
七成飲食三成運動
準備減肥或控制飲食的你
✊🏾 @taste_at_ease的蒟蒻低卡主食餐來囉✊🏾
四種口味平均在一兩百大卡而已，
蒟蒻麵富有膳食纖維很適合不順暢的你我
讓控制飲食變的更簡單！達到均衡👍🏾
重點不需開火，不需將麵體泡開，
打開包裝倒出麵體簡單沖水，
瀝乾再加入醬料，即可享用一頓美味餐點
外！食！族！超需要❤️
共有四種口味
🍜濃濃胡麻 206.6大卡
🌶️燎原麻辣 87.2大卡
🐷厚˙豚骨 80.6大卡
🥗蔥爆秘醬 140.6大卡
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我自己最愛🌶️燎原麻辣和🐷厚豚骨
他的辣很香，不是死辣～多種辛香配特選辣椒，麻而不嗆味道很夠！
豚骨是很像拉麵🍜可以泡成拉麵！
只是麵體部份改成蒟蒻，這個很創新
吃起來也很像拉麵！超愛～
畢竟外面拉麵吃完一碗真的熱量爆表
非常推👍🏾👍🏾👍🏾👍🏾
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減肥吃辛拉麵 在 Facebook 的最讚貼文
中廣下班之後，為了不要擠交通工具，我都騎腳踏車回家。
無意中發現了很多本來也曾經經過丶但是都沒有駐足的地方。有一種無意中闖入桃花源的感覺。
有些地方看起來也挺歐洲的哈哈。
我走的都是很遙遠而沒有人的河邊自行車道。所以從迪化街附近一直騎到木柵我竟然會花三個小時以上才回到家。
雖然有點辛苦，證明了自己很耐曬。
曬太陽讓人不會得憂鬱症。體力勞動才沒有禁閉感。
順便減肥⋯⋯最近瘦不下來，因為我認為最近餐廳很辛苦，如果本來不賣便當的出來賣便當，我都會很熱情的購買⋯搞不好可以寫一個疫情時間便當美食評分表⋯🤣🤣
#邊田庄美聲主廚的紅燒肉便當很好吃100元。吐司也超好吃$100
#六福客棧的蒜泥白肉也很好吃。$130
#樂軒的和牛+牛舌便當有點貴（為了怕那些排富的罵我，麻煩你自己查價錢)，反正這又不是葉佩雯。但是非常美味！米飯跟牛肉牛舌一樣好。
#鳥人拉麵的惟一一種套餐組合超級棒。還有炸雞。$180⋯⋯
懶得用形容詞，因為我蠻挑剔的，我說好吃，應該就真的不錯⋯CP值一定合。
減肥吃辛拉麵 在 蔣龐嚴選 Facebook 的最讚貼文
我的體質連喝水都會胖，很會吸收……
似乎很多人居家工作體重也跟著上升。
但是居家上班將近一個月的日子，我的體重從86.6kg變成85.6kg。沒有任何運動，一天只有陪孩子們出門散步一下而已。
1個月的飲食種類有：
●澱粉類。
大菠蘿奶酥麵包、榛果巧克力醬內餡可頌、韓式麵包、堅果起士麵包、麻糬麵包、米飯、義大利麵、白麵條、辛拉麵、烏龍麵、冷凍水餃、炸蘿蔔糕、炸甜不辣。
●蛋白質類。
牛奶、雞蛋、豬挾心肉、雞胸、烤雞腿、炸魷魚、豆干。
●纖維質類。
韓式泡菜、高麗菜、空心菜、地瓜葉、韓國大白菜、包心萵苣。
●飲料類。
無糖美式咖啡、燕麥奶拿鐵、無糖紅茶、綠茶、烏龍茶、加糖奶茶、開水。
●零食類。
糖果、調味碗豆、烏龜餅乾、威化餅乾、無調味杏仁果。
●水果類。
西瓜、香蕉、火龍果。
我發現自己的體重不上升有幾項因素：
1.每天只吃午餐，吃很飽。其他時間若想吃東西就以香蕉、牛奶、堅果滿足口腹。
2.飲食一定要搭配大量蔬菜才有利於XX。
3.炸物，一週可以瘋狂吃一次鹹酥雞就好。
4.低糖、油、鹽、酸、辣，降低腸胃負擔。
5.水份補充充足。
6.最重要的一點，天天早起如廁後量體重。這是評估自我前一天飲食後對體重增減的依據，隨時調整新的一天的飲食方式和食物比例。
增肥容易減肥難，新疫情時代可以試試新的飲食方式；3餐不一定都要吃飽吃滿，適時間斷性斷食也是對腸胃的體貼。
#蔣龐嚴選
#新疫情時代飲食方式
#居家工作1個月體重下降1公斤