🍵喝這幾樣！痘痘、濕疹不找你

天氣變化大皮膚是不是痘痘、濕疹跟著來呢？
今天來分享一種「八味茶」，有效減緩皮膚冒痘的狀況喔！

✏️配方功效
▪️薏仁：性質偏涼，涼能清熱、清熱除濕，改善濕熱體質，有健脾除濕效用。
▪️淡竹葉：性寒，能消炎抑菌，有解熱作用，且可增強免疫力。
▪️槐米：具清血涼血、排毒養顏、修復再生之效用。
▪️梔子：可清熱利濕，改善發熱、胸悶、煩躁症狀。
▪️綠茶：能延緩老化、降解脂肪，且能防止心血管疾病。
▪️馬齒莧：可消炎殺菌、降血脂，被稱「天然抗生素」。
▪️茯苓：有健脾、養心安神作用，能增強免疫功能。
▪️杜仲：能通便利尿、促進新陳代謝，且預防皮膚老化。

🚫有特殊體質、脾胃虛弱的人及孕婦，不建議飲用喔！

🌟若是想改善皮膚狀況的朋友，可以來門診詢問我們的中醫師，醫師會依照你的體質以中藥調理的方式幫你做治療喔～

#痘痘 #濕疹 #茶飲 #新莊中醫 #翰醫堂中醫診所

最近見有朋友的孩子，常常無來由的大量鼻血流，聽說看醫生也不見好轉，於是稍加研究了一下，發覺與最近我想在夏日推廣的蓮蓬煲湯主題符合....
一定要好好來介紹推廣一下~~

這可是老祖宗的智慧傳承，大家可要好好是用呀!

蓮蓬黑糖茶
用曬乾的蓮蓬7朵 水1500ml 黑糖100g 煮約一個小時，關火再燜5分鐘，兩天內喝完，一個星期2次(看症狀調整次數) 這個茶飲口感香甜，小孩藕都不排斥的。

而小朋友為何比較容易流鼻血，是因為小朋友是純陽的體質。會因為飲食（吃太多炸雞、薯條…）或是睡眠（熬夜晚睡）導致化熱化火，火性上炎，表現在頭面部就是流鼻血，因此有流鼻血情況的小朋友，要避免吃到過於燥熱的食物，並且養成良好的睡眠習慣，才能改善體質喔！

蓮蓬冬瓜扁豆赤小豆燈芯花薏仁西瓜皮湯 蓮蓬荷葉薏仁老鴨湯 男女老少皆宜會是夏日最清熱消暑、生津止渴、滋陰補益的最佳的家庭靚湯。

媽咪還有很多消暑祕寶
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蓮花全身是寶，總結了戰國時期許多用藥經驗的《神農本草經》中，就有蓮藕藥用保健功能的描述。明朝李時珍在《本草綱目》中對蓮花更是倍加頌揚：「蓮產於淤泥而不為泥染，居於水中而不為水沒，根莖花實，凡品難同，清淨濟用，群英兼得」並充分論述了蓮花通身的藥用價值。

蓮花︰
可以製作成蓮花茶，在花朵尚未綻放時採下，加以烘乾。加水煮熱後即成蓮花茶，氣味清香，由於含有蓮粉和蓮蓬，可開胃止渴、清涼降火。此外，蓮花有清暑熱和止血的功效。搗爛外敷，可治天瘡、濕疹。

荷蒂︰
有安胎、止瀉的功效，適用於婦女胎動不安、腹瀉、脫肛等症。

蓮蓬（蓮房）︰
煮茶可預防糖尿病，味苦性澀溫，曬乾取出種子的蓮蓬，還可以熬湯加冰糖喝，味苦性澀濕，為散瘀治帶藥，能治產後胎衣不下、止流鼻血、瘀血腹痛、白帶過多等症。

蓮子︰
蓮子除了營養豐富，香美可口，並具清血、散瘀、益胃、安神的功用，被作為珍貴的滋食品外，蓮子、蓮蕊都是良好的中藥。蓮子甘澀性平，有補脾止瀉，清心養神益腎的作用，常用來治療心悸失眠，男子遺精、滑精，婦女月經過多、白帶過多，及脾胃虛弱的泄瀉等症。據本草綱目記載，蓮子有「交心腎，厚腸胃，固精氣，強筋骨，補虛損，利耳目，除寒濕」等功能。可有補脾止瀉，清心養神益腎的作用，並常用於治療心悸失眠。但消化不良與大便燥結者，不宜食用蓮子。

蓮子芯︰
用來泡茶，可以清目，此外尚有清熱、固精、安神的功效，可治高熱躁煩、神志不清、夢遺滑泄等症。還有降血壓的作用，可用於高血壓而有煩熱症狀者。

石蓮子︰
蓮子經霜後，老熟果實墬入水中，沈於河泥，帶有灰黑色果殼的種子，稱為「石蓮子」。有清心除煩的功效，並能止嘔、開胃。常用於治療口苦咽乾、煩熱、慢性淋病和痢疾等症，並能解憂鬱，療心火上炎。

蓮鬚︰
入腎經，兼入心經，為固真澀精之品，有固精、止血功效，適用於遺精、吐血、子宮出血等症。生用炒用均可。但小便不利者忌用蓮鬚。

蓮藕︰
蓮藕清脆美味，用來作菜煮湯，十分可口。蓮藕經過加工，製成蓮藕粉，沖泡後加冰糖飲用， 清涼退火，開胃止渴，當腸胃不舒服，或肝火上升，可以沖點藕粉渴，可以健胃整腸。生的蓮藕可以消瘀涼血、清熱止渴、開胃。婦女產後生冷皆忌，只有蓮藕不忌，因為能夠消瘀血的緣故。熟的連藕，性溫和，可以補脾胃，有養胃滋陰的功效。

荷葉︰
可作成荷葉飯、荷葉蒸肉。味苦性平，色青氣香，新鮮或乾燥都可入藥。乾葉可以生發元氣，補脾胃。鮮葉可以清暑、解熱。但荷葉升散，氣虛者忌服。

蓮梗︰
細嫩的蓮莖可以食用，有順氣、寬胸、通乳的功效，可以治療胸悶不舒，乳汁不通等症。用時應將梗上的刺刮去。

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霜降有天氣漸冷、開始降霜之意，是秋天的最後一個節氣，時間為10月下旬。一般而言此時大部分地區都能感受到涼意。羅珮琳中醫師說明，此時溫度比之前更低，露水的情況也愈來愈嚴重，草木凋零、楓葉轉紅，會感受到濃濃的秋季氣息。

補冬不如補霜降！注意心血管、腸胃問題

羅珮琳中醫師表示，相較於冬天，霜降是更佳的養生時機。由於此時溫度變化大，容易引發心血管疾病，所以要特別注意心血管的保養。

此外，因為天氣逐漸轉涼，羅珮琳醫師提及，有些人會開始喜歡吃一些比較重口味、辛辣的食物，或是吃得比較多，所以更要注意腸胃問題，此時也是胃潰瘍、腸胃炎的好發時節。

霜降以四神湯平補最合適

羅珮琳醫師說，秋天想進補，其實不適合太溫性或燥熱的方式，反而應該要以「平補」為主，她推薦此時不妨食用「四神湯」調養身體。

一般坊間買到的四神湯，所用的中藥材分別為：山藥、芡實、蓮子與薏仁，羅珮琳醫師說明，在古方當中，是用「茯苓」取代薏仁，因為相較薏仁，茯苓的去濕健脾功效更佳。

四神湯搭配當歸米酒：活血效果更升級

羅珮琳醫師也建議，食材上可加入半斤豬肉，與些許的米酒一起享用。由於天氣轉冷，她推薦大家能先在米酒當中浸泡一些「當歸片」，做成當歸米酒，四神湯煮好後再加入適量的當歸酒，對於改善血液循環、活血化瘀，及溫暖身體都有很好的效果。

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