🍵喝這幾樣！痘痘、濕疹不找你

天氣變化大皮膚是不是痘痘、濕疹跟著來呢？
今天來分享一種「八味茶」，有效減緩皮膚冒痘的狀況喔！

✏️配方功效
▪️薏仁：性質偏涼，涼能清熱、清熱除濕，改善濕熱體質，有健脾除濕效用。
▪️淡竹葉：性寒，能消炎抑菌，有解熱作用，且可增強免疫力。
▪️槐米：具清血涼血、排毒養顏、修復再生之效用。
▪️梔子：可清熱利濕，改善發熱、胸悶、煩躁症狀。
▪️綠茶：能延緩老化、降解脂肪，且能防止心血管疾病。
▪️馬齒莧：可消炎殺菌、降血脂，被稱「天然抗生素」。
▪️茯苓：有健脾、養心安神作用，能增強免疫功能。
▪️杜仲：能通便利尿、促進新陳代謝，且預防皮膚老化。

🚫有特殊體質、脾胃虛弱的人及孕婦，不建議飲用喔！

🌟若是想改善皮膚狀況的朋友，可以來門診詢問我們的中醫師，醫師會依照你的體質以中藥調理的方式幫你做治療喔～

#痘痘 #濕疹 #茶飲 #新莊中醫 #翰醫堂中醫診所

「都已經流乾淨囉！當月經結束就好，千萬別去訂小產餐。」我這樣叮嚀萎縮性胚囊，自然流產的患者。太多這樣的患者，要不自己或家人至中藥房抓中藥吃，要不訂購特製的餐點，卻常常造成再度出血而回來門診。
「這是小產，不是應該比照坐月子辦理？」
「我自己坐月子都沒吃月子餐，跟著家人正常吃。生兩胎，現在身體狀況很不賴。要補我不反對，但請去找中醫師診治之後，再依建議服用，中藥也是藥，請尊重專業。」
至於產後一定要喝「生化湯」的執著，常常讓阿萍醫師有嘴講到無涎，白眼翻到轉三百圈，「請中醫師診治之後，有需要再喝。」是我的建議，卻沒多少產婦聽得進去。
要不要補？怎麼補？
請看攸旻醫師精闢的比喻

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千尋為腐爛神拔刺，揪出一堆人類丟棄的淤積垃圾
還原祂真正的身分，河神--擁有自清能力的河川
這是減法生活的重要性，很值得華人省思
當累積過多淤塞的不良飲食作息等習性
總想以「吃補」來修復身心
與其以「吃」食來彌「補」，不如拔除誤食的慾念

門檻低，誤區多
中醫向來是如此人盡可夫，超好吃的豆腐
休養生息的養生，曾幾何時，為養身給取代了
餐飲業主打養身系列，穩賺不賠
用一餐填補形神，是否真有如此捷徑

一鍋冬令十全，一組月經過喝後六瓶，一張包生男秘帖，一箋清血管食療助印方
在中醫師密度甚高的台灣，民智不該如此容易上當呀

各路高手的論劍文章都出來了，真的很精彩
隔行也許仍霧裡看花
但攝生之道永遠是真理
調攝生活作息，樽節飲食情志
若不慎偏離軌道太遠
尋求致中和的傳統醫學
借助工具階段性扶上正軌即可放手
健康步道還是要靠自己在日常一步一腳印去踐履的

有點嚴肅，講些診間543好了
曾有年輕男患者問我，怎能開「四物這種女人湯」給他
還有阿弟仔驚悚地拿處方收據問「玉女煎」男生能喝嗎
我總是回答「小建中湯」也不是建中生才能喝的呀

藥是中立的，因人施用，婆婆的湯屋也是
千尋啊千尋，眾裡百千尋的，無非是擁有自清能力的本性
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好孕工作室陳攸旻醫師的諮詢喔！

霜降有天氣漸冷、開始降霜之意，是秋天的最後一個節氣，時間為10月下旬。一般而言此時大部分地區都能感受到涼意。羅珮琳中醫師說明，此時溫度比之前更低，露水的情況也愈來愈嚴重，草木凋零、楓葉轉紅，會感受到濃濃的秋季氣息。

補冬不如補霜降！注意心血管、腸胃問題

羅珮琳中醫師表示，相較於冬天，霜降是更佳的養生時機。由於此時溫度變化大，容易引發心血管疾病，所以要特別注意心血管的保養。

此外，因為天氣逐漸轉涼，羅珮琳醫師提及，有些人會開始喜歡吃一些比較重口味、辛辣的食物，或是吃得比較多，所以更要注意腸胃問題，此時也是胃潰瘍、腸胃炎的好發時節。

霜降以四神湯平補最合適

羅珮琳醫師說，秋天想進補，其實不適合太溫性或燥熱的方式，反而應該要以「平補」為主，她推薦此時不妨食用「四神湯」調養身體。

一般坊間買到的四神湯，所用的中藥材分別為：山藥、芡實、蓮子與薏仁，羅珮琳醫師說明，在古方當中，是用「茯苓」取代薏仁，因為相較薏仁，茯苓的去濕健脾功效更佳。

四神湯搭配當歸米酒：活血效果更升級

羅珮琳醫師也建議，食材上可加入半斤豬肉，與些許的米酒一起享用。由於天氣轉冷，她推薦大家能先在米酒當中浸泡一些「當歸片」，做成當歸米酒，四神湯煮好後再加入適量的當歸酒，對於改善血液循環、活血化瘀，及溫暖身體都有很好的效果。

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