#一打四環島旅行20天行程分享
台灣真的好美，有好多在地人文故事值得我們去認識去感動。這次我花很多時間規劃的行程，因為用心，所以玩起來更有感觸，孩子們的日記才寫的生動。

這次分享我的行程，將它分類規劃三大類 #部落深旅行 #美好食光 #露營區 推薦，都是這次旅行中所安排的景點，若有機會不妨可以參考我的路線，當然也可以自行規劃加入喜歡的景點，相信一樣能帶給你心感動。

❤️一打四環島旅行20天規劃❤️
D1:桃園➡️奉天宮➡️威融家
D2:嘉義檜意森活村➡️嘉義監獄➡️民雄星巴克➡️松板家日式料理晚餐
D3:台南十鼓文化村➡️印水涵汽車旅館
D4:高雄蓮池潭龍虎塔➡️海光俱樂部午餐➡️再見捌捌陸眷村➡️海軍故事館➡️劉家酸菜白肉晚餐➡️芬芬家
D5:部落公益教學事前準備工作➡️高雄駁二特區➡️芬芬家
D6:屏東馨香森林原住民合菜➡️薏苡鑰匙圈DIY➡️旭海小學堂
D7:屏東旭海小學堂公益教學➡️旭海大草原➡️旭海活動中心打籃球
D8:旭海小學堂➡️阿朗壹部落廚房午餐➡️力克咖啡➡️金崙沙灘➡️鐵花村➡️小野柳搭帳篷
D9:收帳➡️生活洗脫烘洗衣店➡️機場拿釣具➡️河濱公園騎腳踏車➡️台東美術館➡️M’loma晚餐➡️成功麒麟部落搭帳
D10:麒麟部落露營區收帳➡️麒麟東弓射箭場➡️成功漁港➡️阿桃姊魚干魯肉飯➡️王記鬼頭刀➡️成功豆花➡️小如手作烘培坊➡️小白屋咖啡（秀蘭很忙）
D11:小如手作烘培坊早餐約會➡️長光部落巨石導覽➡️真柄禾多搭帳➡️秀蘭姐家吃晚餐➡️真柄禾多露營
D12:基翬漁港釣螃蟹野餐➡️南竹湖參觀手工煮黑糖➡️秀蘭姐家晚餐➡️真柄禾多露營
D13:秀蘭好忙小白屋咖啡➡️長濱漁港划獨木舟➡️禾多小酒館體驗
D14:收帳篷➡️秀蘭好忙小白屋咖啡➡️欣達海鮮午餐➡️阿美族民俗文化➡️書粥兩週年吃粥慶祝
D15:秀蘭好忙小白屋咖啡學烘豆➡️永福野店香草體驗➡️大順工寮住宿體驗/烤肉趴
D16:長濱玉長公路➡️玉里回家種田➡️光復碧赫潭➡️吉利潭➡️瑟冷部落
D17:玉里回家種田➡️板塊園區➡️日本神社➡️玉里麵午餐➡️大農大富平地森林公園騎腳踏車➡️雨淋咖啡點心店➡️鳳林如意亭晚餐➡️吉拉卡樣部落
D18:鳳林吉拉卡樣部落（孩子不舒服休息一天）
D19:鳳林菜市場➡️鳳凰園區賞櫻➡️吉拉卡樣部落
D20:鳳林➡️七星潭➡️嘉豐定置魚場買魚➡️清水斷崖➡️桃園

❤️部落深旅行❤️

☑️鳳林吉拉卡樣假日廚房：由阿美族的吾兀兒創辦，從野菜中認同自己的部落、文化，從烹飪中和自己對話，吾兀兒姊姊會帶領大家赤腳走到田埂上與山裡的祖靈對話，也帶領大家認識野菜文化，吃到最原味的原民餐。廚房採『預約制』，煩請活動或用餐，需於" 一個月前"預約
預約專線：0911793003
吉拉卡樣-Oʼol假日廚房

☑️玉里回家種田：由泰雅族儷珺姊和阿美族大山姐夫所創辦，讓大家可以親手體驗農夫辛勞的工作：插秧、挲草、割稻都可以讓孩子們瞭解“鋤禾日當午、汗滴禾下土、誰知盤中飧、粒粒皆辛苦”的道理，提供項目：買友善米、DIY、風味餐皆可預約。
預約專線：0929792368
文儷珺

☑️玉里書屋-袋鼠計畫：這也是儷珺姊和大山姐夫和輔仁大學所合辦的，主要是陪伴部落的孩子，讓孩子在寒暑假、平日下課後、假日，家裏大人出外工作無暇照顧時，有個學習場所讓孩子們可以不間斷學習，這裡也很缺師資喔，如有才藝想要進部落教孩子們，歡迎跟儷珺姊聯繫。

☑️包車導覽：第一次安排包車導覽，沒想到這麼“速西”啊！泰雅族的明國哥是導覽界的一哥，本身就原住民的他對原民文化十分有興趣，所以更用心將當地文化記錄下來，用詼諧可愛的“原味”笑話表達，整車的人都會笑哈哈，想要輕鬆遊花東，都可以找明國哥預約。
預約專線：0938150211

☑️旭海小學堂：芳姊無償提供場地陪伴、照顧部落孩子、長輩，開辦小學堂，並用心找資源、師資進駐部落，讓孩子們可以多些學習機會。
➡️小學堂目前從幼稚園到大孩子都有，部落長輩也有數十位，若你家中有可用的物資想做捐贈，或是本身有才藝可教學，都可以先詢問創辦人-芳姊，讓物資找到新主人、讓長輩、孩子們多些課程可以學習。（捐贈物資請務必先詢問芳姊，讓小學堂的空間可以有效運用）
洽詢電話：08-8830899
旭海義塾 （潘儀芳）

☑️長濱專業導覽-長光巨石文化、小黑屋咖啡廳
阿美族的巧雲本身就是長濱在地人，對在地原住民文化推廣不遺餘力，若有來長濱，可以預約做深度導覽行程，結束後再去她一步一腳印慢慢打造的小黑屋咖啡廳休息，繼續聽她說故事。
賴Id: 0979561165
預約電話：0978133538

☑️阿美族民俗中心： AMIS旮亙樂團已聞名世界音樂殿堂，透過主持人知性帶點幽默的介紹，屬於山與海的音樂呈現在我們眼前，非常非常值得進來欣賞。
地址：東管處（就在東管處斜對面，一進來的左邊）
東部海岸國家風景區管理處-阿美族民俗中心

☑️手工煮/炒黑糖
如果你有來小白屋喝咖啡，可以詢問秀蘭姐是否可以幫忙預約（因為我們都是透過秀蘭姐預約到的^_^）2/16開始採收煮黑糖，季節限定喔！

☑️永福野店
提供香草體驗、手工麵包，我喜歡在打魯岸下享用下午茶，喝柴燒的香草茶，多了燻香味。

☑️書粥
不是賣粥的地方，而是賣書的小書店，這裡最大特別是提供‘以工換宿’方式來運作，讓大家來這裡當店長，體驗長濱在地生活。目前報名踴躍，滿到快溢出來了！
書粥

☑️基翬漁港：
不同於成功漁港只限定有牌的才能買，位在附近的基翬漁港小而巧，每天回港下漁獲兩次，是當地居民補給的好地方，價格便宜公道。

☑️麒麟東弓射箭場：
我喜歡在樹林裡射箭的真實感，走在溼滑石頭、竹子林立的乾枯溪流上，很特別的感覺。
（400元/1.5-2小時），如果在麒麟部落露營區搭帳，一帳送10箭體驗，需預約

❤️美好食光❤️
☑️秀蘭好忙-小白屋咖啡：
秀蘭姐真的如店名，好忙很忙非常忙！！她要照顧一家老小、勤勞種植著長濱米，更自學咖啡學問。愛笑愛交朋友的她，常因她的開朗大笑而感染到歡愉的氣氛，所以大家都非常喜歡跟秀蘭姐在一起。歡迎有來長濱可以來喝杯手沖咖啡，絕對讓你喝到滿滿的人情味。
預約電話：0919728252
地址：台東縣長濱鄉竹湖村9鄰移民21號
秀蘭很忙※小白屋咖啡

☑️小如手作烘培坊＋星月海私人招待所民宿：
從台北嫁來台東的小如，和先生快樂哥在長濱三間屋開了修車廠＋手作烘培＋星月海私人招待所民宿，很愛乾淨的小如和樂哥，把家裡整理收納的十分清爽乾淨，尤其住在海景第一排，從窗外看出去的藍天與台東藍的太平洋，會讓人忘記城市的紛擾而讓心慢慢靜下來享受這悠閒的時光。住民宿的旅人還能吃到小如親手煮的減醣早餐，再搭配手作麵包，真的是會回味無窮。目前麵包可以預訂也可宅配，民宿因為一次只招待一組旅人，讓旅人多了隱私也多了自在，由於太熱門，所以需耐心預約喔。
手作烘培預約：https://line.me/ti/p/fJBcpakFQo
地址：長濱鄉三間派出所對面

☑️ 雨淋旅法甜點師結合在地優良農產品，開發出專屬於大農大富森林的好滋味！坐在戶外區看著前方山脈，令人不想離開黏人的土地了。
地址：光復大農大富平地森林裡（旅客服務中心裡）#雨淋 Rainfall coffee

☑️馨香森林：非常值得來園區走走吃原民餐，份量多、菜色多，美味好吃！也有提供DIY課程，薏苡鑰匙圈10人/1500，還有其他相關體驗課程供選擇。（採預約制）
地址：東源森林遊樂區裡面
電話：0978125068
馨香森林餐吧【馨源工作坊】

☑️台東達仁鄉阿朗壹部落廚房：提供不煎、炸料理，個人覺得很好吃，很值得品嚐，也有很多相關體驗課程供預約。
預約電話：0958090180 或 089702135
阿朗壹部落廚房

☑️M’loma：位在台東美術館裡的風味餐廳，裝潢採用原民風、吃的都是山珍海味（野菜、海鮮），從前菜到甜點都很好吃，cp值很高，值得帶孩子們來品嘗。
電話：089310277

☑️成功漁港旁-阿桃姊的魚干魯肉飯
每次來成功，我一定會來找阿桃姊討飯吃，阿桃姊的魚干魯肉飯我們好喜歡，再加上其他家常菜、海鮮快炒，有媽媽的味道喔！

❤️東部露營區❤️
小野柳露營區、麒麟露營區、真柄禾多露營區
以上都是我在東部常去的點，都有面海營位、營區乾淨。

很謝謝你們喜歡我的旅行，希望我的勇敢能帶給你們信心，並且好好把握珍惜孩子在身邊的時間，好好創造屬於你和孩子的親子存摺，讓孩子回歸孩子，讓他們的童年玩的精彩更有意義。

#歡迎分享

#3Q日誌
【大肚 瑞井國小】
長大後就沒有在學校吃過營養午餐了，來到大肚瑞井國小，我和師生一塊享用久違的營養午餐，現在的營養午餐很厲害，除了盡可能選擇有機蔬菜外，還會有少油少鹽的健康概念，健康又美味！

近日團隊接到陳情，說小朋友因為操場比較老舊受傷，原來是設備已使用近20年，難免有些破損需要翻修，看到這樣的狀況，我也很不捨，希望台中教育局能盡快協助處理，栽培下一代就是栽培台灣的未來！

【龍井 景聖宮】
龍井區新庄里的景聖宮，這兩天正是中元普渡開香時，許多在地鄉親來祈求平安健康，我也和大家閒話家常。我也和鄉親一起討論最近的民生議題，並說明大概的進度狀況，也溝通了解民眾的心聲，鄉親們也給了我很多的回饋意見與鼓勵，我會好好記在心底。

【烏日 向鄉親報告聯誼餐會】
很謝謝地方頭人邀請，讓我能坐下來和鄉親一起吃飯，一邊報告上半年我在國會推動的法案，和在地方爭取改善的建設，從護照正名到國會山莊，從疫情相關質詢到完善國軍的環境，從地方的街道、照明、自來水，到鄉親很關心的民生議題，我很榮幸可以好好跟鄉親說個仔細，我和團隊都很珍惜這樣的機會，也會謹記鄉親反映的每一條問題。

【烏日 榮泉球場】
週六下午抽空去了烏日榮泉球場探班壘球隊的朋友們，這裡每逢假日，常會有來自全國的球友到這邊打球，我很希望能把這個球場規劃得更好，讓在地民眾有個休閒的好去處，也讓球友能有更舒服的運動空間。

【大肚溪球場 3Q壘球隊】
另一邊的大肚溪球場，3Q壘球隊進行友誼賽，賽後 @佐Enter 炸裂特區的 @吳修佐 佐哥特別致贈3Q球隊球棒，真心感謝，3Q！

【沙鹿 和鄉親一起週末夜】
週六晚上在沙鹿，和當地社區同歡，也和在地仕紳頭人請益交流。我常要求團隊，絕對不可以辦公室看天下，一定要走進民眾的生活裡，聽他們在關心什麼，了解他們的開心，也了解他們的不滿，要充分理解民眾的需求和感受，才能真正做對、做好。

所以我也以身作則，盡力傾聽、盡力勤走，有需要修正的，我就改，有需要提醒的，我會記，有需要我們服務的地方，我們就努力去做。也謝謝大家的疼愛，總是不厭其煩地提點我，給我機會，我會好好珍惜！

【港洲盃 壘球友誼賽】
週日早上，3Q壘球隊與楊典忠議員壘球隊在清水運五進行友誼賽，在正式開議前，珍惜所剩不多的運動時光，我也下場打了，手感還在，但真心覺得自己還是要好好保養一下。

【清水 鹿峰遇眷貓】
有貓就給讚！
此次的展覽主要由沙鹿鹿峰國小與清水小願文化創意協會推動，以及許多在地團體共同協助，將眷村文化聚落結合藝術展覽與活動，除了有可愛的眷村貓咪攝影展，還有大甲高中、清水高中帶來的音樂表演，還有創意市集與電影放映會、眷村綠美化、清水眷村導覽，展覽日期從9月13日到11月15日，在清水眷村文化園區，推薦大家來玩！

#跟著3Q逛台中

♦️台中海線輕旅行在清水❗

台中市府觀光旅遊局推廣健康自然、充滿文藝氣息的小旅行，以自行車低碳旅行搭配便捷環保的公共載具688路公車，讓旅行更舒適及愜意。時至初夏，觀旅局特別規劃「清水鰲峰山自行車輕旅」，串連周邊景點，在初夏時一次感受慢活輕旅的自在，品味台中的山海景致。海線景點搭配清水區密集的ibike租借點，提供大家便利的綠色輕旅選擇，到訪旅客不論是搭公車或自行車都能一卡在手，暢遊海線景點。

鰲峰山運動公園，早期稱「清水公園」，假日總吸引不少民眾前往，在廣大陽光草坪上奔跑、聊天散步，園區內設競合體驗遊戲場，多樣化可讓兒童強健體魄的遊憩設施，可至風箏區享受追風樂趣，山上空氣清新、環境幽靜，有一望無際觀景台，是全家運動休憩的好去處。下山後走訪清水紫雲巖，品嚐樹下阿婆粉圓，騎自行車道往五福圳自行車道，在清幽鄉間小徑間騎自行車追圳旁奔馳的火車，遊賞趙家古厝夏季荷花，或在稻間車道中享受陣陣撲鼻而來的稻香。

午餐推薦梧棲漁港餐廳享用現撈新鮮漁貨海產料理，可選購觀光伴手禮，下午可搭觀光船出海，享受充滿鹹香海風的海上巡禮，以不同視角瀏覽台中風光，搭配導覽員生態解說、有獎徵答，幸運的話還能看見白海豚躍然海面。傍晚時騎在濱海自行車道往北暢遊國際網站票選為一生必遊的景點「高美濕地」欣賞夕陽，觀賞特有濕地生態環境，一整排高美風車大道美景盡收眼底；晚上可落腳臨近高美鹿民宿咖啡或台中港酒店，享受難得愜意時光。

第二日行程首站可拜訪港區藝術中心，沉浸於美好歲月的藝術氛圍，在欣賞每件藝術品的過程中感受心靈沉澱。由港區藝術中心步行約5分鐘至附近的「擀麵一條街」，街上各具特色的地道擀麵館是在地人早午餐的首選，點盤滷得入味的小菜入座，聽聽店家回溯著清水眷村的美好時光；用餐後可散步至附近位在清水眷村文化園區後方富有懷舊文藝氣息的海灣繪本館，由眷村屋舍所改造，以海灣與大翅鯨為主題，館內充滿海洋元素，為書友及小朋友打造一個充滿想像空間的閱讀環境。

下午推薦尋訪清水在地代表性的美食─米糕或肉圓。品嚐代代傳承下來的好味道，清水米糕名店家之間都有些許師徒關係，口味各有千秋，相當具有地方風味特色；白頭蔡肉圓則是饕客不可錯過的人氣排隊美食。享用美味的銅板美食後，下午再依照自己的體能及技術程度安排騎乘路線，若還有體力的話，可騎乘於龍井堤防自行車道往南前往麗水漁港悠閒散步，感受藍、白色系地中海度假風情，傍晚再往東騎乘至大肚山最美的藍色公路，欣賞夕陽照映和蜿蜒公路彼此對映的繽紛色調，夜晚騎上大肚台地的望高寮夜景公園，眺望180度零死角的大台中夜景，讓映入眼簾的經典夜景結束此趟美好的旅程。

觀旅局提醒，上述鰲峰山自行車遊程涵蓋清水、沙鹿、龍井及大肚等區，為頗具考驗的進階路線，建議大家可衡量自身體能狀況規劃騎乘路線，並注意騎乘交通安全。