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[爆卦]清境到合歡山要多久是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇清境到合歡山要多久鄉民發文沒有被收入到精華區：在清境到合歡山要多久這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 清境到合歡山要多久產品中有7篇Facebook貼文，粉絲數超過8萬的網紅布雷克-出走旅行視界，也在其Facebook貼文中提到， 你多久沒去清境走走了？...

「清境到合歡山要多久」的推薦目錄

清境到合歡山要多久 在 徐文良（徐園長護生園） Instagram 的精選貼文

2020-05-03 06:18:25

12/19去年這個時候是武陵黃黃重生日 我跟黃黃有許多的第一次 當然最慶幸的是黃黃生命能重來一次 回想當晚準備一直到清晨出發 山路來回十幾個小時的緊繃壓力 一直到把傷痕累累的黃黃抱在懷中 這激動的心情，我永遠無法忘記 下筆的這時候，我還是會激動落淚 我很感謝菩薩成全讓我如願 讓我跟黃黃不留下遺憾 這...

清境到合歡山要多久 在 徐文良（徐園長護生園） Instagram 的最佳解答

2020-05-03 06:19:46

【武陵農場 - 往返10幾小時的山路，只為受難的你而來】 「救到了，總算救到你了」 一夜未眠從台南到武陵農場 加上全程7，8個小時硬撐住緊繃的心情，就在把你抱在懷裡那一刻，瞬間放鬆精神 「感謝菩薩，感謝老天爺」 讓我強忍的眼淚再也忍不住潰堤了 也是救援至今讓我神經最緊繃 救援後瞬間情緒宣洩，喜極而泣...

清境到合歡山要多久 在 Cher 雪兒 Instagram 的精選貼文

2020-05-08 07:07:11

三十年前爸爸曾經帶年幼的我來過這裏，他說那時是大年初一，媽媽突然起了興，偕同親戚幾家人就出發到宜蘭太平山，一路玩到梨山、合歡山，突然經過了清境農場也不知道這裏就是清境農場，然後大家就在路邊停了下來，一群人在那種紙箱在草皮上玩溜滑梯，那時還沒有收費。 爸爸越說越津津有味，回頭問我「你還記得嗎？」 那...

  • 布雷克-出走旅行視界

    清境到合歡山要多久 在 布雷克-出走旅行視界 Facebook 的最佳解答

    2021-07-28 23:36:08
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    你多久沒去清境走走了？

  • 家醫/職醫_陳崇賢醫師

    清境到合歡山要多久 在 家醫/職醫_陳崇賢醫師 Facebook 的最讚貼文

    2020-04-21 07:30:36
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    【旅遊醫學】~ 帶小孩去爬山

    最近門診來做登山前評估的人數有變多的趨勢，在疫情延燒的情況下，跑去人少一點的山上，的確是個不錯的選擇；當然山屋中的社交距離以及山上的共餐文化，又是另一個可以討論的議題了。

    快點拉回正題，今天要談的是昨天看到PTT上的文章：

    [寶寶] 帶女兒去爬玉山(3Y1M)

    連結：https://bit.ly/3eC1j3F
    (因為原PO已經刪文，不知道這個備份可以活多久？)

    內容主要是帶著3歲多的小孩去玉山，凌晨一點從台北出發，直奔塔塔加登山口；在前往排雲的路上，還遇上大雨以及童鞋滑落步道邊坡的突發事件；最後以在排雲中，聽著雨聲伴雷聲，回望熟睡微笑的妻女，想著這玉山主峰該不該上去，為文章的結尾。

    ---------- 以下進入討論的環節 -----------

    〖論文回顧〗

    1. 兒童高山症，在快速上升高度時的比例：

    原PO一天從台北 (平均海拔8公尺) 直上排雲山莊 (海拔3402公尺)，大約一天就上升了3400公尺的高度。

    平常的高山症研究，不太敢這樣設計，主要是怕受試者有嚴重的健康風險。大多都會安排高度適應日，舉例來說：如果是爬玉山，那可以考慮在東埔山莊睡一晚；如果是合歡群峰，那可以考慮睡清境。

    主要找到符合的研究有下面兩篇，都是在智利的研究：

    ※ 這兩個研究的區域，是在「瓊加拉湖」 (Lake Chungará, 海拔4400m)，毗鄰智利與玻利維亞接壤的邊境；因為開車就可以到，所以常常有父母就開車帶著孩子上去，一般會在附近的城鎮「普特雷」 (Putre, 海拔3500m) 待上一晚。這樣一天上升的海拔高度，也落在3500公尺左右。

    Acute Mountain Sickness in Children and Their Parents After Rapid Ascent to 3500 m (Putre, Chile)
    https://doi.org/10.1580/06-WEME-BR-084.1

    共16名3~5歲的小孩 (9男7女)，完全無高海拔暴露經驗，在24小時內，被爸媽 (27~36歲) 帶著，從Arica (0 m)上升至Putre (3500 m)。

    結果就是：
    A. 92%的小孩出現急性高山病 (AMS)
    B. 較低的血氧 & 較快的心跳
    C. 父母對高度的適應較好

    Acute Mountain Sickness in Tourists with Children at Lake Chungará (4400 m) in Northern Chile
    https://doi.org/10.1580/1080-6032(2002)013[0031:AMSITW]2.0.CO;2

    共31位受試者，在近3-4個月無高海拔暴露史；分為三組{6名小孩；6個月-4歲大}、{10名青少年；13-18歲大}、{15名成大；21-44歲}。

    早上7點從Arica (0 m)出發，早上10點30分到達Putre (3500 m)，在當地住一晚，隔天早上8點30分，出發前往Lake Chungará (4400 m)。分別評估高山症量表及血氧濃度。

    結果就是：
    A. 在Putre，急性高山症發生率 (小孩100%；青少年50%；成人27%)

    B. 在Putre / Lake Chungará 的血氧濃度
    小孩：74.8% ± 5.2%；65.3% ± 1.3%
    青少年：82.2% ± 3.2%；78.6% ± 2.5%
    成人：83.9% ± 3.3%；79.7% ± 5.5%

    C. 小孩的高度適應較差，易產生急性高山病，血氧也會掉得比較低。

    2. 本土研究：

    主要就是台灣的團隊在玉山的研究

    Incidence and risk factors associated with acute mountain sickness in children trekking on Jade Mountain, Taiwan.
    https://doi.org/10.1093/jtm/tav008

    受測者共96名，年齡分布於11-12歲，近期內無高海拔暴露經驗，分為四個梯次，從塔塔加登山口，分三天登頂玉山。

    結果就是：
    A. 59%的受試者出現急性高山病 (成人約36%)
    B. 頭痛為最常見的症狀
    C. 近7天內有上呼吸道感染症的受測者，較易出現高山症

    〖個人意見〗

    上面是很學術的論文回顧，可以看到小孩就是比較容易出現高山症；而且上升速度越快，風險就越高。

    下面就是我自己的碎碎念了...

    1. 登山前永遠要想著能不能安全撤退

    原PO文中的最後一段

    「我們耗盡身心，若不輕咬舌頭，一秒就能失去意識，坐下就不想再走，只剩意志力支撐著。走過後面陡坡的3KM，我們聽見人聲，看見排雲山莊…。
    在眾多山友的稱讚下，我放下女兒，發現肩膀腫痛不堪，雙腳更是寸步難移」

    如果在這樣的情況下，小朋友出現嚴重高山症的狀況，父母已經體力耗盡了，還能帶著小孩緊急下撤到登山口嗎？(不要以為反正排雲的人那麼多，總是有人可以幫我的吧？)

    山一直都在，我常掛在嘴邊的一句話就是「上山需要勇氣，撤退需要智慧」，不是一直往上衝就好。

    2. 高度適應要做好

    一天從台北直上排雲，雖然很省時間，對不易請假的族群來說，是個沒辦法抗拒的誘因；但因為有帶小孩，他們高度適應就是會比較差。多花一個晚上，在東埔山莊休息一下，風險會低一些。

    甚至在登玉山前的一兩個月，就先安排合歡山區的高海拔暴露，睡一晚松雪樓 (如果有嚴重高山症，還可以很方便地開車下撤)；這也可以減少風險。

    3. 小朋友有沒有說不的權利

    原PO文章中有提及，一直等到小朋友3歲，比較能表達自己身體的症狀，才帶上玉山；但真的能那麼有把握嗎？

    之前也協助過玉山的那個研究，其實連12歲的小六學生，在面對急性高山病時，都不太能很完整的表達了，有時就是躲在睡袋裡頭痛欲裂或是晚餐時食欲下降。有時就會被自己解釋成，就爬山太累了、吹到風不舒服等等。

    更何況是小小孩，他們常以一些哭鬧的方式來表達身體不適，父母真的能及時發現並做處置嗎？

    如果不行，那我覺得這樣的行程安排，說成兒虐也不為過！

    〖結語〗

    雖然小小孩不建議使用藥物來預防高山症，在打算帶他們上山前，還是建議可以向你的家庭醫師諮詢相關的預防策略及行程安排。

    希望大家都健健康康上山，平平安安下山⋯⋯

    ※ 附註：相片攝於頂山-石梯嶺步道

    之前帶2歲及4歲的小朋友從風櫃嘴走到石梯嶺看牛，一個斷斷續續走了3公里、一個走6公里到大草皮就沒力；我已經覺得很強了，反正走不動就老爸背著，還算輕鬆寫意，來回13公里，落差也不大。

    實在是不敢想像在高海拔的地方，背著小孩走那麼長距離&高度落差 (塔塔加--排雲山莊：8.5公里，海拔上升842公尺)；有看到PO文，至少表示他們有安全下山，只是真的希望下次可以多做些準備再上山。

    #高山症 #兒童

  • 林龍(導遊)

    清境到合歡山要多久 在 林龍(導遊) Facebook 的精選貼文

    2018-05-23 11:33:34
    有 1,164 人按讚


    107.5.20-21(日一)林龍粉絲團高鐵清境合歡山東峰賞杜鵑花 感動遊記

    各位同學,有老同學成為模範引領我們,這一團打破林龍三個記錄,

    第一: 二位資深美女,一位70歲另一位83歲,我說的是實歲喔!
    竟然給我爬上了海拔3421的合歡山東峰， 台灣百岳排名第35名,
    這不是花木蘭什麼才叫花木蘭.

    第二: 88歲的阿公, 又破了我帶團上清境的紀錄,從清境北售票口一口氣走到清境賓館,他是一個日語老師,不收錢免費教學,在新莊的朋友可以哈日一下…
    阿公很高興的跟我分享,林龍我的第一次獻給你了。哇！88歲的第一次,
    太純“ 節“了,原來阿公這88年來第一次到合歡山!多珍貴啊！

    第三:忠誠粉絲夫妻帶著我5本著作(很貴重歐！誠意十足)…在高山饗宴中來場簽書會,就是感動阿… 瞬間…眼中有濕潤

    置身於海拔3000的高山, 走在松雪樓前面的步道上,跟著高齡賢者徐徐前進,遠處的奇萊山雲霧飄渺, 一下子大太陽，馬上又被烏雲給遮了一下, 既可以看到遠處的高山,又可以看到光影的幻化,最難能可貴的是主角高山杜鵑,花團錦簇嬌豔的開放在高山上。群山環繞的美麗景象…

    我們一定要把自己的身心靈照顧好,當我們到了88歲的時候也要跟阿公一樣,能能吃、能玩、能走、能動,,而且好相處,經常笑容滿懷,還有一群老朋友相伴！
    青山常綠水常流！生生不息的生命律動…好朋友你(妳)多久沒有出來動一動了..帶著您最親愛的家人…讓我們一起趣旅行


    跟著林龍去旅遊….107.5.20-21 高鐵清境合歡山東峰賞杜鵑花 林龍粉絲團

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