因為前幾個禮拜有一點吃太好, 想說應該節制一下, 就吃了
幾天的越南涼拌米線。

因為越南菜色，只要不是炸春捲，其實他們普遍菜色用油量都很低。

像一盤雞肉蔬菜米線，雞胸肉是水煮的，唯一的油脂來源，除了雞胸肉以外，
就是一點點花生和炸的紅蔥頭。

剛好我又很愛吃東南亞菜，就上網找了製作醬料的方法，如法炮製了一番。


米線一人份(煮熟了過冷水降溫)
半大匙的花生顆粒(我有時有加有時沒加)
一小茶匙的炸紅蔥頭(我通常都沒加)
小黃瓜絲 適量
紅羅蔔絲 適量
白羅蔔絲 適量
香菜 兩根
小朝天椒 兩根
蒜頭瓣 兩瓣
你想吃的生菜 適量
火腿絲 適量(因為我這邊買不到越南火腿，只好用一般三明治火腿代替)
薄荷 兩片
九層塔 五片
生的豆芽 適量

魚露 一大匙
糖 一大匙
冷水 五大匙
檸檬汁 看你喜好(我都加大概1.5大匙)

這個醬汁前一天做比較容易入味。

先把魚露、糖、冷水、檸檬汁混一混，加入切碎的朝天椒跟蒜頭。放在冰箱冷藏一個晚上。
最好用個有蓋子的容器裝，因為魚露的味道很濃。
這個醬之中先加入一半的紅羅蔔絲跟白羅蔔絲

把米線放在大碗內，把剩下的羅蔔絲、小黃瓜、火腿、香菜碎、豆芽等全部放在米線上。
把薄荷跟九層塔撕碎、撒在上頭。
吃之前淋上醬汁(這樣的份量我覺得一人份差不多，因為我菜放一堆)，
灑上花生跟紅蔥頭就行了。


真的覺得這篇文章很有騙錢的嫌疑，因為很簡單啊!!!!!
抓到調製醬汁的比例之後，就可以運用在很多東西上。
同樣的醬汁還可以拿來拌青木瓜沙拉、當春捲沾醬。


沒有米線的人，用台灣那種麵線也可以!!!
煮好麵線後立刻沖冷水洗掉上面的澱粉黏液，然後泡冰水。
瀝乾水分後就能用了。
只是口感不同，不過其實還滿搭的。
我有試過用冬粉，嗯好像也還可以不過冬粉的作法有點不一樣，
要先讓瀝乾但是不過冷水的冬粉跟醬汁混一混，然後才把冬粉跟醬汁和其他材料
混在一起，否則冬粉吃起來沒味道。
(醬汁的部份，把冷水去掉，改用泰國的魚露，然後魚露與檸檬的比例一比一，
就會變成泰國涼拌冬粉的醬汁，可以加上磨碎的煮熟蝦米，夏天吃很開胃)

不想吃火腿的人，可以把雞胸肉拿去蒸熟或水煮熟，放涼後撕成雞絲即可。
或者可以改成水煮的五花肉塊，煮好後切條即可。
不想吃肉的也可，可以改加炸過的豆乾絲(這樣就沒有減肥的功效囉)


不過我發現魚露的牌子有差!!!

我買過三罐不同牌子的魚露。
第一罐是美國自己的牌子，這罐做出來的味道不對。
第二罐是韓國產的魚露，這味道也不對。
(但這兩罐都不是難吃，就是不是我在越南菜餐廳或攤子吃到的那種味道)

第三罐我買了越南產的，味道就比較像。

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