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[爆卦]消脂茶什麼時候喝是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇消脂茶什麼時候喝鄉民發文沒有被收入到精華區：在消脂茶什麼時候喝這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 消脂茶什麼時候喝產品中有16篇Facebook貼文，粉絲數超過2萬的網紅親親三寶與曼蒂媽咪，也在其Facebook貼文中提到， 晚餐後來一杯 #瘦肚肚中藥茶飲 紅玫瑰 茉莉花 川芎 荷葉 山楂 各5克 77老大說可以請中藥房幫你裝成茶包 直接放在保溫瓶裡，用熱水悶泡30分鐘後開喝 一直回沖到沒有味道為止 這有什麼功能呢? 可以達到去濕、降脂、行氣、活血的功效，但經期來時先暫停不喝 這是知名Youtuber 77老大在 ...

　同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time，也在其Youtube影片中提到，■三十天減脂營｜減肥菜單和居家運動（適合懶人減脂）： https://ricky.tw/30fitting_camp/ 跟著居家 開始運動 （做什麼、怎麼做，都準備好了） ＊8/31前還有預購早鳥7折優惠！ ■減脂比賽詳細介紹影片： https://youtu.be/jBxLxmVf5is 從來...

「消脂茶什麼時候喝」的推薦目錄

消脂茶什麼時候喝 在 多莉·艾利什 Instagram 的最佳貼文

2021-08-02 15:26:34

（文超長，我一直想打但又很懶） 最近減肥滿有心得，而且又看了古娃娃的影片覺得，來分享一下我近日的感想跟方法好了— 大前提：「飲食佔7成，運動佔3成」 還有，這些是「我的方法」、不一定每個人都適用，所以各位可以有科學根據、找醫生、找教練、找營養師ㄉ多方嘗試。 首先就是：飲食 間歇性斷食（16/8、1...

消脂茶什麼時候喝 在 曼蒂媽咪。Mandyeathealth Instagram 的精選貼文

2021-05-17 09:10:07

飯後來一杯 #瘦肚肚中藥茶飲 紅玫瑰 茉莉花 川芎 荷葉 山楂 各5克 77老大說可以請中藥房幫你裝成茶包 直接放在保溫瓶裡，用熱水悶泡30分鐘後開喝 一直回沖到沒有味道為止 這有什麼功能呢? 可以達到去濕、降脂、行氣、活血的功效，但經期來時先暫停不喝 這是知名Youtuber 77老大在 ...

消脂茶什麼時候喝 在 ? Yvonne Wu? Instagram 的最讚貼文

2021-02-03 16:43:43

前幾天有人在問我過年可以送什麼, 要有氣質又大方, 重點是價錢又合理. 我剛好想到之前有人送我了他們家的禮盒, 記得拿到的時候很開心. 第一眼看到紙袋和禮盒就很有質感. 因為是漢方茶所以更適合送過年禮盒, 很喜氣又很東方的感覺. 有很多口味可以選擇來放在禮盒裡. 來分享一下我收到...

  • 親親三寶與曼蒂媽咪

    消脂茶什麼時候喝 在 親親三寶與曼蒂媽咪 Facebook 的精選貼文

    2021-03-22 20:45:01
    有 35 人按讚

    晚餐後來一杯
    #瘦肚肚中藥茶飲

    紅玫瑰
    茉莉花
    川芎
    荷葉
    山楂
    各5克

    77老大說可以請中藥房幫你裝成茶包
    直接放在保溫瓶裡，用熱水悶泡30分鐘後開喝
    一直回沖到沒有味道為止
    這有什麼功能呢?
    可以達到去濕、降脂、行氣、活血的功效，但經期來時先暫停不喝

    這是知名Youtuber 77老大在 【變美7件事EP4】提供的中藥茶飲
    每次看到有這種消脂茶飲就想試看看，但是因為要特地到中藥行一趟
    所以遲遲沒動作

    上禮拜到市場買菜，決定特地繞到中藥房買齊這些藥材
    原本也是想用77老大說的將每天用量裝成一包一包的，連續2周喝看看，不過中藥房剛好缺茉莉花，還說我這樣太麻煩，跟我說就用一次7天的量煮一大鍋，然後放冰箱慢慢喝就好

    其實我也覺得中藥還是用煮的比較能將其中的有效物質煮出來，所以回家後我就真的一次將7天的分量用陶鍋煮，但是煮的時候我就後悔了，因為我的陶鍋根本不夠大，也沒另外包藥包煮，結果還要過濾裝瓶有夠麻煩的，也可能因為水量不夠，所以玫瑰的澀味及川芎的苦味很明顯，但放涼後兌些水喝，我也是喝光光了

    今天將剩下另7天的材料，只抓2天的份量來煮，除了玫瑰外，其餘先過水洗一下，加進1500CC的冷水先浸泡20分，再煮沸15分，煮沸後才放玫瑰蓋上蓋子悶約20分再喝，今天又冷冷地，飯後溫熱的喝，就挺順口了

    這次喝完我再找找茉莉花來加，看看味道有什麼不同

    ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
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  • 不來的郭醫師 《 Dr. Brad Kuo 》

    消脂茶什麼時候喝 在 不來的郭醫師 《 Dr. Brad Kuo 》 Facebook 的精選貼文

    2021-02-20 12:27:48
    有 278 人按讚

    認真地善待自己的身體

    理想的健康人生應該是在大去的前一天， 還可以健康自由地行走。健康活到80歲，比活了80歲卻有20年躺在床上不會動，來得有意義多了。

    大家都在意健康，都想要健康，但真的能辦到嗎？

    累積20幾年的行醫經驗，歸納出「動、靜、排、補」的養生四字訣。

    養生首重動靜排補，四者不能偏廢

    「動」，顧名思義就是運動與活動，這大家都懂，但持續的運動習慣確實最難維持的。現代人總用忙來當作懶到藉口！

    要怎麼運動呢？其實，只要每天連續快步走30分鐘就可以了。所謂的快步，只要比平常的步伐快一點就可以，不必過快。重點在於連續，而不是用一天分散的總步數來安慰自己有已足夠的運動量。

    那到底飯前或飯後運動，何者較優？事實上，飯前運動多是是燃燒脂肪、飯後則是燃燒葡萄糖，容易飢餓。除非有低血糖疑慮的人，飯前運動是較優的。

    「靜」就是休息和睡眠， 休息的時候放鬆心情，深呼吸、慢呼吸，可讓自律神經平穩。這在平時就可以做，不用刻意排出時間。

    「排」是正常排便、排尿和排汗。每天規律順暢排便、補充水分讓尿量足夠，不要憋尿，並透過運動出汗，排除身體廢物。

    「補」指的是食補，無非就是營養攝取均衡且規律進食，同時要避免過度攝取糖分。由於水果的果糖會干擾代謝，建議蔬菜攝取要多於水果，不贊成過多食用水果。此外，多喝開水和茶，少喝市售飲料。

    「動、靜、排、補」是最合理的養生原則，但飲食內容因人而異，不能一體適用。例如，重度勞動人口不宜清淡，靜態工作者要注意避免鹽分攝取過多。

    控制腰圍增肌減脂 有效遠離代謝症候群

    一般大家在意的標準體重，事實上，身體質量指數BMI沒有很大意義，腰圍才是控制身材的指標； 國健署提出的「腰圍890」：建議女、男腰圍分別在80、90 公分以內，並不太能客觀反映個人需求。每個人身高不同，不能用同樣的標準來規範。如果使用「腰圍等於身高一半」的計算方式，放諸高矮皆準。而這裡指的腰圍量法，是從肚臍為起始點量一圈的長度。

    至於如何控制體重，不要過分重視數字，重要的是讓「肌肉多一點、脂肪少一點」。體脂肪多、肌肉少的人，容易罹患新陳代謝疾病，如高血壓、高血脂症等，運動可以消脂、增加肌肉量，所以運動十分重要。而且，肌肉是人體的另一個心臟，可以幫助循環，藉由運動和均衡的飲食營養攝取，就可維持正常的肌肉量。

    按照消脂、增加肌肉量這個原則養生，雖然不見得長壽，但比較沒有失能的風險。

    養生不是什麼高深的學問，只要好好檢討自己的生活作息，了解自己的健康狀況，以及問題出在哪裡。尊重身體的運作原則，身體的運作就會正常，人就會健康。

    祝大家健康！

  • 護理師的日常

    消脂茶什麼時候喝 在 護理師的日常 Facebook 的精選貼文

    2021-01-20 19:26:21
    有 157 人按讚

    這幾天桃園的疫情在滾，大家都很擔心，我每天都在社區走動，口罩戴得緊，頻洗手，酒精噴得兇，心情也跟著緊張。聯絡訪視過程除了問個案狀況，問每一家的TOCC，還增加有沒有跨區就醫，拿處方藥物，去哪兒逛市場採買，有沒有去過公告足跡的那些地方…。小心不蝕本，我安全大家平安。
    在大家都想離醫院遠遠的時候，下午我收到一份關懷的禮物。阿榮伯在院外公車站牌打電話給我，要我去見面一下(辦公室進出有人臉辨識，外人不能進出)，遠遠就看到他拎著一個大包站在路旁，隔著口罩看到他微笑的眼神。伯母過世已經滿一年餘，生活漸能回到正常，偶爾經過他家會call他下樓見面聊幾句，而前次見面是中秋節他手作月餅搭公車送來醫院請我與同事們吃。
    我問：阿伯為什麼今天來看我？
    阿伯說：來給你們加油打氣啊！你們都很辛苦，每天為病人跑來跑去，要多照顧自己健康，這些不是什麼特別的東西，我的一點心意啦！
    他打開袋子，一層又一層，看得出細心，裡面有一盒雞精，一瓶咖啡粉，一大包茶包，一罐茶水。解釋說：咖啡粉與茶包是請護理師們沖泡，最近天氣冷，喝點熱的比較好。那盒雞精要特別給我補身體，那罐茶是「去油解膩」也是特別準備給我。我笑說：是要喝雞精之後再去油消脂肪用嗎？我們兩個人在路旁大笑起來🤣🤣🤣

    我與每位案家都有深厚情誼與說不完的溫馨故事，照顧中，照顧後，緣起不滅。

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