|| 1111荷包守護攻略三原則（上）||

聽說傳說中的#1111即將來到，
不知道大家是否都已磨拳擦掌，
購物車裡也裝好裝滿，
只待特價時間一到，
就要手刀下單？

身為一個精算生活的整理師，
在折扣季購買用品，
是再自然不過的事了！
懶媽跟腦爸已經條列出要趁#1111 折扣季購買的品項：
▪️腦爸背包
▪️洗髮精
▪️洗衣精
其實想買的東西很多，為何只挑這些下手？

因為腦爸的背包在他的摧殘下，
已經破了好大一個洞，
一個「#路人都會提醒他記得把背包拉鏈拉好再離開」的那種大洞。
再不換背包，回家時可能只剩一個空包。
而好用的背包多有特殊的減壓設計，
我們也比較相信由品牌大廠推出的產品，
洗髮精、洗衣精等常態性商吅，
知名的品牌製造商，
通常也會趁折扣季推出相應的折扣。
這時購入這些產品，
剛好是相對低價的時期。

為了避免荷包破洞，也控制購物預算，
懶媽建議大家「下單」前後，
務必要做到以下幾點：

#購物前：
🔸 明確定義 #需要 在 #購物節下單 的 #目標商品、#數量
以日用消耗品來說，若想購入洗衣精，
可以先 #計算固定用量，預估 #庫存效期，
這樣買的東西，也不置於囤積太久還用不完。
以懶媽家為例，若一個月用掉一罐洗衣精，
買六罐則可以撐過半年，
剛好銜接年中時的另一波購物季，
到時再補庫存即可。

🔸 列出 #需要購買 的 #理由
我們常會覺得「購物季折扣下殺這麼多，
不買可惜」，但其實各大平台常會不定期舉辦各平台的優惠活動，而且有時「折扣」只是看起來多，「單價」卻未必比較便宜。
真想省錢，各平台現在也多有推出 #追蹤價格 的功能，設定好追蹤品項，等價格 #符合目標 時，再下單也不遲。
當然，若是碰上現在不買，
人生就會有難的情況，等不及購物節也得下單。

🔸訂定 #預算上限
公司營運最重要的關鍵之一，
就是要 #制定預算 與 #編列預算，
這些種種都是為了明確計算資源(#資金)的分配。
若是 #預估下單總額 已超過 #預算上限，
就要重新檢視「購物清單」應如何調配，
是該 #減量 還是 #減物。
依照 #預算購物，
是訓練自己 #自制力 與 #篩選力 的方式之一，也能讓自己看清何為 #確實的需求 ，而非被 #想要的欲望 或 #外在的虛華 所迷惑。

下單後，最期待的莫過於「到貨時分」，
下一篇，懶媽再帶著大家判別「實際到貨」後，該如何「#面對」。
什麼?!
「到貨後不就開心拆箱就好，要面對什麼?」
你問。
文已太長，就容懶媽賣個關子囉！


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#文青懶媽
#高雄整理師

【新增7例，皆境外移入；居家檢疫違規升級「一犯就送檢疫所」；第二階段紓困方案1500億】

今（1）日台灣新增7起COVID-19（又稱新冠肺炎、武漢肺炎）病例，均為境外移入，台灣累計病例329人。此外今日也進一步公布社交距離注意事項細節，明訂室內1.5公尺，若無法執行，業者應停業。
　
中央流行疫情指揮中心今公布「社交距離注意事項」，在室內應保持1.5公尺、室外保持1公尺之距離，分兩階段實施。指揮中心表示，若無法維持室內社交距離1.5公尺，且沒辦法戴口罩，業主應停業。不過目前仍在第一階段柔性勸導階段，若疫情加重才會進入第二階段強制執行，除了醫療、執行公務、維生等必要活動，其餘活動都要禁止。
　
由於居家檢疫違規事件屢屢發生，一改過去二犯才集中檢疫的做法，今日指揮中心宣布，只要違規被抓一次，就送集中檢疫所，且取消隔離補償並罰款，還會加徵住宿、飲食費。今日也正式公布將「嗅、味覺異常」加入採檢認定的臨床條件中，與發燒、急性呼吸道感染列為同一認定條件。
　
■機場檢出5例，多從美國返台
　
今日新增7例，年齡20多歲至70多歲，入境日介於3月19日至30日，發病前活動國家為美國（6人）及英國（1人），其中有5人在機場就篩檢，2人在居家檢疫期間檢出。共為3男4女，居住在北部的有4人、南部3人，發病日介於2月29日至3月27日。

指揮中心表示，新增個案中，案325及329在2月6日至3月30日與另1名友人至美國自助旅遊，案325於3月23日出現嗅覺喪失情形，案329則則是在3月24日出現味覺及嗅覺喪失、有痰等症狀，2人返國入境時主動聲明有症狀，由機場檢疫人員採檢通報，今日確診，為國外旅遊群聚感染；2名確診個案的另1名同行友人無疑似症狀，居家隔離中。

其餘5名境外移入病例為獨立個案，出國目的包括就學、工作及探親，發現管道為居家檢疫（2人）及機場（3人）。
　
■社交距離兩階段實施，室內無1.5公尺且不能戴口罩，業主應停業
　
指揮中心先前曾建議室內人與人要距離1.5公尺，室外1公尺，若達不到者須戴口罩。今天指揮中心另公布更詳細的社交距離注意事項，分為兩階段，第一階段是柔性勸導，針對無法有效維持1.5公尺社交距離、且無法戴口罩的室內場所，業主應停止營運。

指揮中心指揮官、衛福部長陳時中指出，例如餐廳沒辦法戴口罩，業主就要想辦法增加隔板，餐飲一人一份等等。指揮中心發言人、疾管署副署長莊人祥則補充，餐飲業者可以規劃每個人吃飯方向是同一方向，不要有對面交談，隔板也是另一種方式。

第二階段則進到強制處分，除醫療、執行公務、維生等必要性活動，其餘非必要性活動，特別是娛樂活動，全數禁止。
指揮中心表示，會分別針對餐廳、校園或辦公室、大眾運輸、賣場或其他營業場所、排隊人龍、特殊機構（如長照機構、監獄等）及其他特定場所等情境，提供維持社交距離的規範。莊人祥說，已經擬好草案，正在簽呈，簽呈完成就會公布。

不過指揮中心並未明確指出何時要強制處分、進入第二階段，現場媒體多次詢問，陳時中皆沒有正面回答，最後才透露，有規劃第一、二階段，但沒有具體時程，會根據專家研判情況，隨時作出調整。他強調，不是不願意預先公告，但擔心大家會反過來，用想定的實況想像可能性，「讓民心更不穩」。
　
■蔡英文：第二階段紓困1500億，捐千萬口罩當「國際一份子」
　
台灣除抗疫成績國際有目共睹外，也已從口罩進口國成為全球第二大生產國、日產1300萬片。今日上午蔡英文總統召開記者會表示，台灣將會在口罩、藥物、技術三項目對國際提供協助，包括捐贈1000萬片口罩給疫情嚴重的國家，請國內廠商提高奎寧藥物的產量，幫助其他國家治療輕症患者，以及分享台灣大數據分析系統，讓其他國家能準確追蹤確診民眾的接觸史，醫院也會提供防疫的經驗和技術。望藉此向國際傳遞「Taiwan is helping」的訊息。

她在致詞最後以英語對國際宣示，過去幾個月來，看到各國勇於奉獻的醫護人員不斷犧牲，台灣作為國際一份子有責任提供協助，讓各國前線的醫護人員可以拯救更多的生命。

針對國內產業振興，行政院也將提出第二階段紓困，兩階段紓困將達1兆5百億元規模。蔡英文今表示，因為疫情提升到全球，紓困必須從第一階段提升到第二階段。第一階段除了立法院通過600億元特別條例預算外，還包括400億元計有預算、1000億元不同基金和3500億元規模的貸款協助。她強調，第二階段紓困預算約會有1500億元規模，會請立法院修改上一次特別預算法案來追加，而兩階段的的紓困規模一共會達到1兆5百億元規模。
　
■觀光局推「安心防疫旅館」，入住每房每日補助1000元
　
由於居家檢疫與隔離人數增加快速，為了降低社區感染風險，交通部觀光局提出「安心防疫旅館」專案，每房每日補助業者1000元，同時公佈「『COVID-19（武漢肺炎）』因應指引：防疫旅館設置及管理」，4月1日上路，6月30日截止。

交通部觀光局組長湯文琦表示，目前各縣市防疫旅館已超過5000房，之前和各旅宿業者開會時，另有2000多房有意願加入，目前補助金額和房間數沒有上限，希望可以破萬房。

根據該指引，防疫旅館應以獨棟建築、動線分流且「1人1室」為原則，若入住者需照顧者陪同，照顧者以一人為限，在房間內應配戴口罩。

旅館大門、櫃台、電梯及各樓層出入口等地點需設置消毒液設備，公共區域每天至少清潔一次；房間需可開窗通風，具獨立衛浴與空調設備，房內清潔由入住者自行打理，視聽娛樂設備遙控器或觸控面板應包膜保護，個人清潔用品或餐具則盡量使用一次性消耗品，以減少傳播風險。

中央流行疫情指揮中心副指揮官、內政部次長陳宗彥表示，居家檢疫人數在3月28日達到最高峰，有5萬5千多人，昨天4萬9千多，今天剩4萬6千多人。他補充，若離島民眾返台，會請他們在本島檢疫，協助安排交通和住所。
　
■未來擬公布高風險職業，重症患者病情資料仍不公開
　
由於近期有許多個案被公開資料，指揮中心今也重新講解確診個案資料的發布原則，姓名、病歷及病史，原則上不公開，除非是為了避免疫情擴散。

而大眾關心空服員、醫護人員、政府官員確診是否要公開職業、工作地點，指揮中心表示，原則上不公開，除非是有防治需要，工作內容可連結至個人或影響利害關係人。

不過何謂「影響到利害關係人」，莊人祥表示，指揮中心確實朝公開高風險職業確診案例的方向，但是到底哪些職業要公開，還需要思考，有人擔心若公布職業，會讓患者不願意透露自身更多訊息。

不過也有臨床醫師建議，希望指揮中心提供重症患者的部分資訊，例如年齡、性別、疾病表現、病人從第幾天變成重症、有沒有相關的共病等等，讓醫師預估眼前的病人會不會是重症高危險群，擬定治療方針。

對此，指揮中心沒有正面回覆，中央流行疫情指揮中心專家諮詢小組召集人、台大副校長張上淳表示，從目前臨床個案情況來看，還找不到重症的判斷指標，「我們也希望可以整理出來，但目前醫院提供的資料不夠完整。」

他表示，指揮中心有請醫院提供患者的診斷狀況，但每個醫院都很忙碌，尤其進入到後面病程時，常常沒辦法提供完整資料，要預測重症患者需要更多資料，若不夠完整怕反而會誤導。
　
■避免缺藥，醫院藥物庫存量超過3個月，食藥署不提供藥物
　
由於各國疫情嚴重，台灣已傳出缺藥情形，根據食藥署藥品資訊供應平台，缺藥通報包括肺炎鏈球菌自費疫苗、治痛錠、癲癇、利尿劑。

陳時中表示，食藥署平台的缺藥定義相對嚴格，是以藥物「商品名」來定義，「這樣看確實個別商品有缺」，但如果照健保定義「三同」，「同劑量、同成份、同劑型」來定義藥物，現在是不缺。

但他坦承有分配問題，因此現在醫療院所若藥物超過3個月用量，食藥署就先不供應；其他有缺的醫療院所，食藥署會持續供應，供給量以不超過去年同期庫存量加4%為準。希望幾個月內讓藥分配平順。他也建議，醫療院所開處方箋時，不要寫「不得換藥」，若寫了希望要附上理由。（文／林慧貞、林雨佑；攝影／吳逸驊、許𦱀倩、蔡耀徵、林彥廷）

＃延伸閱讀
【空服員、看護、外送員等高風險群，疫情職災認定「看得到卻吃不到」？】https://bit.ly/3dL2nBR
資訊圖表【從武漢到世界──COVID-19疫情即時脈動】http://bit.ly/2HMR2T6
懶人包2.0【10個「為什麼」，看懂COVID-19病毒特性與防疫策略】https://bit.ly/2WDiECP

★紀錄關鍵時刻，看見事實重要，#贊助報導者：http://bit.ly/2Ef3Xfh
★關注最新疫情，即時接收推播，立刻追蹤 #報導者推特： http://bit.ly/2YeHAOP

#2019新型冠狀病毒 #武漢肺炎 #報導者 #COVID19

今晚8點『日本Summit超輕量氮化處理鐵鍋』開團＋抽獎喔！
　
感謝粉絲對矽膠保鮮蓋的熱烈搶購，目前已經全部售完了。
　
有許多的粉絲沒買到真的很抱歉！
　
還有不少的粉絲也問到可不可以開放預購，我們經過開會討論過了，目前沒有開放預購的打算，但是會盡量在下一次開團（可能要再等2個月）的時候，盡量讓大家都可以買得到。

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今天晚上8點開團的是大家期待已久，詢問度很高的『日本Summit超輕量氮化處理鐵鍋』，會推出這把鐵鍋是因為有粉絲說她喜歡大鍋（大）尺寸，也喜歡熱火快炒，所以我們一直在尋找一把符合粉絲們需求的鐵鍋，不過對我們來說除此之外，我更希望找到的這把鐵鍋，還必須要有一些一般鐵鍋所沒有的優點才行。
　
所以這次要推出這把日本Summit超輕量氮化處理鐵鍋，我們做了許多的研究功課，所以也實際使用了一年多左右的時間（很符合我們慢慢來尋物的特性XD），有幾個優點是我個人覺得很適合推薦給大家的。
　
＊日本Summit超輕量氮化處理鐵鍋，它很輕只有960公克沒超過1公斤，是我們目前在市面上搜尋得到最輕的33公分鐵鍋，不要小看這960公克，有在做菜的人都知道，多一點點拿起來重量就會差很多，所以我們特別堅持，一定不能超過1公斤(1000公克)，這也是過往的使用經驗告訴我的。
　
＊也因為鍋身輕丶薄，導熱迅速，所以可以節省許多烹煮的時間，當然也就更省瓦斯。
　
＊日本Summit超輕量氮化處理鐵鍋，鍋身採用的氮化熱處理。
　
什麼是氮化熱處理？
　
＊就是透過『物理性的方式』來改善鐵的特性，並沒有在鍋具的表面，施加任何的化學塗層，所以不用擔心塗層的問題，經由這樣的氮化熱處理，可以增加鐵的硬度，也會在鍋身產生非常細小的凹凸，使鍋身的親油性更好，達到比較不沾跟不易生鏽的效果，所以在每次使用之後，不用養鍋也不易生鏽，這些優點都是市面上一般鐵鍋所沒有的。
　
這也是目前我使用過，感覺使用度最佳的超輕量鐵鍋。
　
＊在這裡回答一下，來客服許多粉絲來問的鍋身顏色的問題（照片中是開鍋後的顏色）
　
新品鍋身帶有一些灰色，但開鍋之後顏色會變深，使用過後因為鍋身吃油或醬料過後，顏色會更深，但是在使用後經由刷洗過後，鍋身會變銀色。就像照片中的顏色。
　
＊還有許多其他的使用相關須知，都有附在團購表單上，請有需要的粉絲們自己詳加閱讀。

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當然我相信你也會問我是不沾鍋好還是鐵鍋好，其實我想要告訴大家，工欲善其事必先利其器，不同的鍋具就有不同的用處～
　
不沾鍋的特性，就真的相當適合料理一些較容易沾黏的食材，例如煎蛋、炒飯、煎魚、煎豆腐等等，確實用不沾鍋來處理可以省去許多的麻煩，但有些人擔心的不沾鍋有塗層的問題，這也說明了凡事都有一好沒兩好。
　
所以選擇不沾鍋我的觀念是，一定要認明有經過合格檢驗標準的不沾鍋，並且要有正確的使用觀念，還有重點是不沾鍋不是萬年鍋，都有使用的壽命，任何再貴的不沾鍋都一樣，所我定義不沾鍋就是消耗品，只是經過合格檢驗的不沾鍋，再加上正確的使用方式，可以讓使用的時間更長一點。
　
舉例：我有一個同學用的我的不沾鍋，她是第一次開團時開始使用的，可能因為她是個很惜物的人，所以她一個不沾鍋用了快2年了，現在看起來的狀況還很不錯，我也覺得她很厲害。（她的使用是第一年一個禮拜大概用個2~3天，第二年就是正常3餐每天做菜，這是我跟她求證過的）

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再說鐵鍋～
　
鐵鍋的優點剛好是不沾鍋沒有的，它可以大火熱炒，對吃慣了熱菜的我們來說，是很符合我們中式的炒菜習慣，但是說實在任何標榜再不沾的鐵鍋，都沒辦法做到不沾鍋的絕佳效果，這是我必須很坦白跟大家說的。
　
所以我們就必須建立一個觀念『物盡其用』，什麼樣的料理該用什麼樣的鍋子，如果我們可以分門別類，那麼在做菜上就會更加得心應手，而且鍋子的壽命也會更長。
　
所以我們需要一把使用前後不麻煩又不用養鍋的鐵鍋，也是我會推出『日本Summit超輕量氮化處理鐵鍋』的原因。

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其實我想常在這裡的你們一定知道，我超少亂推薦勸敗買東西，就像這次的全商品開團，也都是你們常在影片中看到我使用的，因為我告訴自己我有責任，我必須對自己說出的話負責，也許我無法做到百分百的無瑕疵，但是我是一直以這樣的態度在要求自己的。
　
所以你會看到我需要很久才能推薦一樣東西，因為我需要時間對它真正的認識，而且我更珍惜一種感覺，那就是這樣東西必須是真的需要，而不是一時的跟風想要，那會買不完的，因為買東西不只是花錢的問題而已，最重要的是你會有收納的問題，這才是後來你需要面對的困擾。
　
別老是衝動買一買，後來發現買了不是很實用的東西，只能又將它束之高閣。
　
我的話說得很坦白，雖然我們只是在這粉絲頁裡互動的關係，但是對我來說，你們都是我真實在乎的朋友，這一點從來沒有改變過。

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我知道我再講又多了，老劉常告訴我，開團的文章不要說太多，不然粉絲看完你的文章之後，會買不到東西，很抱歉！我真的很喜歡跟大家說話，有些東西買不到真的很不好意思，但是相信我，我一定會把每一次的銷售紀錄，放在我們跟代理商的進貨評估裡，所以如果你真的想要的話，真的請你一定要等等我，我會準備好最好的東西交到你的手上。
　
這些事對我來說無關乎價格，最重要的是一份心。
　
再次謝謝你們的『相信』～

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❤️請你加入Line客服， Line ID搜尋@lifekitchen ，會有客服人員回覆喔！加入Line客服就不怕漏接消息喔！沒事不傳的！
　
❤️提醒一下今天晚上有抽獎喔！