#人生好難熊森不難 #ep5自己的界線自己畫
歡迎來到 #人生好難熊森不難 系列主題，當 @moodradio_ 與 @bnnnnw 的兩隻經典代表熊，木耳與咚咚相遇後，一切就變得 #熊森不難 了！
📣每週三、六更新系列文章，歡迎大家追好追滿😊
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從白天聊到黑夜、從東南聊到西北、從室內做餅乾聊到去海邊走走，兩隻熊熊話匣子已經關不起來🏖️🥥🌊

⚪️咚咚：我在衝浪的時候，有個朋友說我因為太胖了才衝不好，其實我很不開心，但又不能表達，不知道該怎麼辦...

🟣木耳：喔～他的行為其實已經超出你的心理界限了！
心理界限是每個人在心理上能夠接受的極限，就是你的「地雷區」啦！

⚪️咚咚：那要怎麼知道自己的心理界限範圍呢？

🟣木耳：只要當你覺得不舒服、被強迫的感覺，就已經超出自己的界限範圍
如果沒有和對方適當的表達，相處起來也會很不自在

⚪️咚咚：如果我試著表達，對方不接受，還說自己本身個性就很直接，那該怎麼辦？

🟣木耳：那你跟對方說「你不是說話直，你只是沒在想」，送這句話給他！哼
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💡心理衛教小教室
相信咚咚的困擾，也是許多人的內在小劇場吧！
👉🏻有的舉手留言 咚咚懂我🥲

在人際關係中有時我們不自覺地希望成為「好相處」的「好人」，而在關係界限上不斷後退，最後導致自己不開心又無從抒發...

思考看看，在人際關係中，如果沒有與他人好好相處，會讓你聯想到什麼...
🔹害怕被孤立
🔹害怕與他人關係變差
🔹害怕被評價或評論
🔹害怕被討厭
🔹害怕不被喜歡就是無價值的

人際上的心理界限，指的是每個人在心理上能夠接受的極限，每個人在意的不同，重要的是「你的意願」和「你的感受」。

記得本週木的談及高敏感族群的因應壓力小技巧嗎？也絕對是用在本篇故事的情境！

如果你也時常和咚咚有一樣的心聲，在人際上遇到不開心的事情、或是被踩到地雷但卻不知道如何表達。不妨從下面幾點思考開始，慢慢把自己的界限明朗也練習表達，更能區辨身邊哪些人際關係是能夠好好尊重你的界限，而非無理的忽略喔！（那這樣就不是朋友了啦！）

1️⃣整理現有的人際關係：
哪些關係能夠尊重你的意願與需求，在你表達界限之後會理解你的需要，並調整彼此的互動方式。

2️⃣整理自己的需求與學習表達：
你的界限與地雷是什麼，試著從「我」出發，練習表達自己的需求與感受。

例如：當你這樣說的時候...我會感覺到...（並非指責語氣唷）

👉🏻Tag那位，懂你的咚咚或木耳，讓他知道你願意尊重與理解他的界限，也真心的感謝他如此的善待你

🌟更多界限主題文章請點 #木的談人際界限
#黑白木的幹大事 彩蛋底加 @bnnnnw

瑪姫的朋友下午好，下週開始微解封了，大家一定很想出去走走吧！
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我自己訂了底下這兩間，這都是我超想去的，
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原來成間舖頭得一隻窗影到相😂
平日都好多人影
隔離個啊叔話都唔明間舖點設計，咁難等到好位置
但我就覺得佢個marketing幾好，令影到嘅人覺得珍貴而提升呢間舖頭嘅評價與知名度
.
我就覺得呢，最緊要有靚models😀
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#leica50summilux
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#思相
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#写真部
#モデル #サロンモデル #ポートレート #作品撮り #フィルム #team_jp_ #portraitmood #exploretocreate #exk_art #cinestill #exklusive_shot #analogphotography #artofvisuals #postthepeople #postmoreportraits #portrait_shots #portraitphotography #moodygrams #文青 #life_portraits#discoverhongkong #capthongkong #文青風
#sonyhongkong #街拍攝影 #ootd#海邊走走

Hi 大家!我是Rex
我終於在印尼出櫃了!(誤
這集印尼香料地圖
完整記錄我在印尼
將印尼白荳蔻運回台灣的前置作業
還有印尼流動攤販

0:00 白荳蔻開始
0:24 印尼白荳蔻出貨作業
1:47 在印尼沒帶翻譯如何溝通
2:20 印尼人唱歌
4:16 在印尼裝貨
5:20 印尼貨櫃場
5:36 奇妙的印尼流動攤商
7:26 奇妙的印尼流動攤商
8:29 印尼貨櫃工裝櫃

因為新型冠狀病毒蔓延
#印尼香料地圖 系列
會暫停更新一趁子@@

等世界恢復健康與和平
我再到印尼去
介紹印尼超商零食pk、印尼貨幣的故事、印尼爆正點街邊美食開箱

記得要訂閱
並開啟小鈴鐺
才不會錯過之後的影片唷
我們下個影片見 :）


✨印尼香料地圖系列✨

【印尼香料地圖#1】
開箱印尼泗水最恐怖旅館！｜Agoda評價都是騙人的？！
https://youtu.be/AiTW33tWByQ

【印尼香料地圖#2】
在印尼白荳蔻產地轉角遇見老狐狸｜香料進口商日常
https://youtu.be/eM2q1JLFzlY

【印尼香料地圖#3】
去印尼泗水傳統市場走走｜印尼的攤販都這麼嗆嗎
https://youtu.be/fK8RwJlohXA

【印尼香料地圖#4】
在印尼無神論是違法的？！｜印尼的宗教都得寫在身分證上？！
https://youtu.be/nRVTtf0A2Hs

【印尼香料地圖#5】
擅闖印尼胡椒小島｜長達13小時身曝險境
https://youtu.be/tIeKUohvqVQ

【印尼香料地圖#6】
印尼泗水的香菸工廠博物館｜你知道印尼香菸裡面加了什麼嗎？
https://youtu.be/apvV8ni3FLA

【印尼香料地圖#7】
印尼海邊超萌貓咪大戰爭｜印尼吻仔魚的產地大公開
https://youtu.be/Wsue94WsCWE

【印尼香料地圖#8】
印尼農家特調飲料，我受不了啊｜印尼紅蔥頭產地開箱
https://youtu.be/rT9GBHKr-NY

【印尼香料地圖#9】在印尼牙齒痛到爆炸｜印尼牙醫體驗
https://youtu.be/s8Kb2lCzqSc

【印尼香料地圖#10】印尼400噸白胡椒倉庫｜和臉一樣大的蛤蠣｜印尼白胡椒比這輩子吃得白飯還多
https://youtu.be/z6jRa6b-iMM

【印尼香料地圖#11】印尼公路旅行大概就是這樣吧!?｜印尼白荳蔻產地採購實錄｜印尼好大我要累死了
https://youtu.be/UsFnITZM5i8

【印尼香料地圖#12】不會半句印尼話還跑到印尼買香料!?｜印尼香料產地採購日誌｜和香料進口商一起到印尼買白荳蔻｜味旅Spices Journey
https://youtu.be/z7Uj18B3pBA

【印尼香料地圖#13】印尼必吃的街邊美食沙嗲羊肉｜印尼人教你沙嗲道地吃法｜印尼的沙嗲真的好吃到噴淚｜味旅Spices Journey
https://youtu.be/tR4n_OM42sU

【印尼香料地圖#14】超無聊的6個印尼極短篇｜味旅Spices Journey
https://youtu.be/kpx_424-cP0

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#印尼出櫃實錄 #印尼白荳蔻 #味旅 #rex #印尼香料地圖 #香料進口商日常

Hi 大家好！我是Rex！
歡迎回到印尼香料地圖系列
這集我想和你分享
我在印尼出差時
遇到的6件無聊的
短篇小故事😆

如果你已經看過上一集
【印尼香料地圖#13】印尼必吃的街邊美食沙嗲羊肉
https://youtu.be/tR4n_OM42sU

你就會知道我在印尼時
都在吃好料
(喂~~~不是啦

就算是出差
我也盡量入境隨俗
所以吃了很多印尼道地美食
這集集合了我在印尼採購時
印尼工廠下班或放假時
印尼朋友帶我去吃的印尼美食
還有
印尼漂釀的服務員😝

如果你喜歡這類型的影片
或是想知道其他有關印尼的資訊
都歡迎在下方留言告訴我們唷!

0:00 印尼香料地圖開始
0:18 印尼肯德基有附白飯
0:54 印尼肯德基炸雞味道如何
1:15 印尼人吃炸雞沾這個
2:08 印尼飯店房間點餐點起來
2:32 印尼排骨飯
2:47 印尼影印店的正妹
3:48 印尼貢丸麵
4:49 印尼芒果冰棒

✨印尼香料地圖系列✨

【印尼香料地圖#1】
開箱印尼泗水最恐怖旅館！｜Agoda評價都是騙人的？！
https://youtu.be/AiTW33tWByQ

【印尼香料地圖#2】
在印尼白荳蔻產地轉角遇見老狐狸｜香料進口商日常
https://youtu.be/eM2q1JLFzlY

【印尼香料地圖#3】
去印尼泗水傳統市場走走｜印尼的攤販都這麼嗆嗎
https://youtu.be/fK8RwJlohXA

【印尼香料地圖#4】
在印尼無神論是違法的？！｜印尼的宗教都得寫在身分證上？！
https://youtu.be/nRVTtf0A2Hs

【印尼香料地圖#5】
擅闖印尼胡椒小島｜長達13小時身曝險境
https://youtu.be/tIeKUohvqVQ

【印尼香料地圖#6】
印尼泗水的香菸工廠博物館｜你知道印尼香菸裡面加了什麼嗎？
https://youtu.be/apvV8ni3FLA

【印尼香料地圖#7】
印尼海邊超萌貓咪大戰爭｜印尼吻仔魚的產地大公開
https://youtu.be/Wsue94WsCWE

【印尼香料地圖#8】
印尼農家特調飲料，我受不了啊｜印尼紅蔥頭產地開箱
https://youtu.be/rT9GBHKr-NY

【印尼香料地圖#9】在印尼牙齒痛到爆炸｜印尼牙醫體驗
https://youtu.be/s8Kb2lCzqSc

【印尼香料地圖#10】印尼400噸白胡椒倉庫｜和臉一樣大的蛤蠣｜印尼白胡椒比這輩子吃得白飯還多
https://youtu.be/z6jRa6b-iMM

【印尼香料地圖#11】印尼公路旅行大概就是這樣吧!?｜印尼白荳蔻產地採購實錄｜印尼好大我要累死了
https://youtu.be/UsFnITZM5i8

【印尼香料地圖#12】不會半句印尼話還跑到印尼買香料!?｜印尼香料產地採購日誌｜和香料進口商一起到印尼買白荳蔻｜味旅Spices Journey
https://youtu.be/z7Uj18B3pBA

【印尼香料地圖#13】印尼必吃的街邊美食沙嗲羊肉｜印尼人教你沙嗲道地吃法｜印尼的沙嗲真的好吃到噴淚｜味旅Spices Journey
https://youtu.be/tR4n_OM42sU

在接下來的
#印尼香料地圖 系列
還會帶大家到印尼其他產地去
體驗我們進口商在印尼的香料採購流程
也會有一些印尼當地民情的分享
帶著你看不同的印尼唷

記得要訂閱✨味旅 Spices Journey✨
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#印尼必吃 #印尼美食 #印尼貢丸麵 #味旅 #rex #印尼香料地圖 #香料進口商日常

【印尼香料地圖#13】印尼必吃的街邊美食沙嗲小羔羊｜印尼人教你沙嗲道地吃法｜印尼的沙嗲真的好吃到噴淚

Hi 大家好！我是Rex！
歡迎回到印尼香料地圖系列😆
影片開始前記得幫我按下訂閱並開啟小鈴鐺唷

沙嗲是我到印尼必吃的美食之一
可以說是我印尼必吃五大美食的排行之首
至於印尼必吃的五大美食
我們之後有機會再來和大家一一介紹

在印尼採購若遇到六日
印尼工廠放假
我也跟著沒事情做
直接請印尼司機上網查一些當地印尼必吃的店
除了這間沙嗲之外其實還去吃了貢丸麵哈哈
印尼的沙嗲真的讓我超難忘
如果你有機會來到印尼
一定要嘗嘗印尼必吃的沙嗲小羔羊~ 超嫩

這集呢
我們就輕鬆點和大家分享
印尼司機帶我去吃的
印尼必吃的街邊風味
也就是號稱印尼國民美食的
沙嗲SATE~~~~~ 小羔羊

這間印尼沙嗲店門口
竟然還掛了一隻小羔羊(驚!
最害怕的是不知道掛了多久XD

如果想知道
印尼人都怎麼吃印尼沙嗲
印尼必吃的沙嗲嚐起來怎麼樣
那就趕快看影片囉!

如果你喜歡這類型的影片
或是想知道其他有關印尼的資訊
都歡迎在下方留言告訴我們唷🙂

0:00 印尼香料地圖開始
0:30 去吃印尼必吃美食!沙嗲!
1:45 印尼街邊沙嗲店!
2:24 印尼菜必配餅乾Kerupuk
2:54 印尼沙嗲這樣烤!
3:25 上菜囉!看起來就超好吃的印尼沙嗲!
3:36 印尼人都怎麼吃印尼道地沙嗲
4:06 印尼沙嗲好吃嗎?
4:13 印尼羊骨湯有點奇怪?

✨印尼香料地圖系列✨

【印尼香料地圖#1】
開箱印尼泗水最恐怖旅館！｜Agoda評價都是騙人的？！
https://youtu.be/AiTW33tWByQ

【印尼香料地圖#2】
在印尼白荳蔻產地轉角遇見老狐狸｜香料進口商日常
https://youtu.be/eM2q1JLFzlY

【印尼香料地圖#3】
去印尼泗水傳統市場走走｜印尼的攤販都這麼嗆嗎
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【印尼香料地圖#4】
在印尼無神論是違法的？！｜印尼的宗教都得寫在身分證上？！
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【印尼香料地圖#6】
印尼泗水的香菸工廠博物館｜你知道印尼香菸裡面加了什麼嗎？
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【印尼香料地圖#7】
印尼海邊超萌貓咪大戰爭｜印尼吻仔魚的產地大公開
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【印尼香料地圖#8】
印尼農家特調飲料，我受不了啊｜印尼紅蔥頭產地開箱
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【印尼香料地圖#9】在印尼牙齒痛到爆炸｜印尼牙醫體驗
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【印尼香料地圖#11】印尼公路旅行大概就是這樣吧!?｜印尼白荳蔻產地採購實錄｜印尼好大我要累死了
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【印尼香料地圖#12】不會半句印尼話還跑到印尼買香料!?｜印尼香料產地採購日誌｜和香料進口商一起到印尼買白荳蔻｜味旅Spices Journey
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在接下來的
#印尼香料地圖 系列
還會帶大家到印尼其他產地去
體驗我們進口商在印尼的香料採購流程
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