跟著食譜做早餐! #文末贈書

今天要介紹的這本書很不一樣!
😳😳😳😳
因為.....
書上有我的名字🙈🙈🙈羞~
(不是我出書. 我只是寫了推薦啦~😂)

當初一看到出版社傳來的書本內容之後，
就覺得好喜歡! !
這本書從最基本的米飯煮法、彩色飯的製作、每種造型飯捲所需要的海苔大小、到使用飯量的克數，裡面都寫的很清楚。
不論是小小兵、萊恩、屁屁偵探、麵包超人、呆萌的小動物、盛開的夢幻櫻花⋯⋯
每款造型都有非常詳細的圖文解說！
只要跟著圖解一步一步照著做，你就一定做得出來！

像這樣零門檻又有趣的造型飯捲，不僅自己做療癒，也很適合和小朋友一起邊玩邊做邊吃，激發孩子們的創造力和烹調興趣喲🥰

這麼棒的好書，快來看看怎麼把它帶回家！！！

🔸🔸🔸🔸 活 動 辦 法 🔸🔸🔸🔸
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☑️３：tag2位朋友 並留言告訴我：你最想試做書中的哪一款造型壽司?
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就有機會獲得這本《第一本韓式造型飯捲【全圖解】》喲!!
🔸 活動時間：即日起〜2021/8/22(日) 止
🔸 開獎日：2021/8/23(一)公佈
🔸 活動贈品：《第一本韓式造型飯捲【全圖解】》一本／一共2個名額，限寄送台灣地區。
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#第一本韓式造型飯捲【全圖解】
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PS：好多人問我壽司下的盤子哪裡買的ＸＤ
其實那不是盤子，那是砧板啦~
有興趣的朋友可以自己到這裡買嘿： https://pse.is/PAWIE

焦糖脆脆千層蛋糕、日式瓦片風牛肉壽喜燒蕎麥沾麵 ＃平底鍋料理
本次使用 🇫🇷 法國特福巧變精靈不沾鍋 https://pse.is/3c88ys
食譜做法：https://maruko.tw/tefal.html

這次利用 ＃Tefal 法國特福巧變精靈系列不沾平底鍋(22cm)做了 #焦糖脆脆千層蛋糕，平底鍋中間的 ＃佳溫紅心 在溫度達到180度時會變成暗紅色，是辨識鍋熱的方法！不沾塗層可以輕鬆撕下可麗餅皮，層層堆疊就能做成千層蛋糕，是不需要烤箱的簡單甜點。

另一道是丸子在日本旅行中很想念的 ＃日式瓦片瘋牛肉壽喜燒蕎麥沾麵，把煮好的蕎麥麵放在28cm平底鍋內煎的焦脆，放上煮好的牛肉壽喜燒、錦系卵、蔥花、海苔絲，料理中利用這組可拆手把鍋具，很方便我自由換鍋、同時煮完成料理。

Tefal 法國特福是丸子很喜歡的品牌
秒懂 法國特福巧變精靈系列不沾鍋8件組特色

✅ 烤麵包、披薩可以拆掉把手直接進烤箱、IH爐適用
✅ 附玻璃蓋、保鮮蓋可直接進冰箱冷藏
✅ 少了把手好收納、不佔空間
✅ 平底鍋外型、顏色美美的可以直接上餐桌
✅ 不沾塗層可少油、少油煙

有很多朋友問我，該如何選平底鍋？我通常會推薦 ＃法國特福的不沾平底鍋，也經常出現在丸子的平底鍋料理中，我絕對是Tefal 法國特福不沾平底鍋的愛用者，如果是剛新婚的夫妻或者你正想換掉家裡那套難用的鍋具，不仿可以參考 Tefal 法國特福原裝進口巧變精靈系列，絕對不會讓你失望。

🔍哪裡買的到？
MOMO購物｜https://pse.is/3f7jzy
蝦皮賣場｜https://sho.pe/3f3sle
PChome 24h購物｜https://pse.is/3ex7lj
Yahoo購物中心 ｜https://pse.is/3b4rzh
＃母親節禮物 送媽媽的好選擇
＃法國特福 #巧變精靈系列不沾鍋 #把手可拆

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「 小甜甜麻花捲 」是傳統家庭工廠，採用古法烘製，保留傳統古早味特色，而且無添加防腐劑、糖精、人工香料等不良化學添加物，且堅持油品純正不回鍋，手工烘製的麻花捲口味種類多達14種，招牌的原味、梅香、海苔、黑糖是我的最愛；另外，咖啡、煉乳、芝麻、黑胡椒這幾個品項也是我和朋友們決定要嘗鮮的口味。

熟客都知道「#小甜甜手工麻花捲」的隨手包需預訂才會保留，平時數量不多，店家主要以贈送顧客為主。

【 #小琉球小甜甜手工麻花捲 】
地址：屏東縣琉球鄉三民路162-1號(真饌海鮮樓隔壁第2家)
電話訂購：08-861-3367 / 0912-134-378
LINE ID訂購：swi8613367

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【賣自己寫的屏東書】我是作者凱南(Kenan)，屏東人，我的第一本屏東新書《屏時三餐：走走屏東，國境之南的台灣滋味》已於2020/01/21正式出版，全台各大實體店鋪與誠品、博客來、金石堂、樂天、晨星等網路書店通路販售中！

📣這本書用我5年多的青春歲月，分享家鄉屏東市的美好樣貌，帶你深入走訪屏東市區美食散策！

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🍗屏東人就愛飯湯，炒麵泡羹湯尤其夯
🍗米飯就是一切！透早丟愛呷排骨飯＋米糕
🍗內行之選：牛蒡肉圓、鹹蛋古早冰、紅甘蔗汁
🍗介紹50年以上老店超過25間，多已傳至三四代
🍧精選城市重要景點，欣賞屏東的本土魅力
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『自畢業後回到家鄉 #屏東，朝夕相處，愈發熱愛這片土地，期許能為自己的家鄉盡最大心力。五年來絕大多數的時間都奉獻在大屏東的各個鄉鎮，致力傳播分享 #屏東美食、在地文化、季節活動與人文歷史。』
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獅姐前陣子在網路上，看到有個日本媽媽做了一道超簡單的小料理！
就是「黃金起司豆腐」…
號稱一分鐘即可輕鬆上桌，而且美味又營養，超適合每天早上都匆匆忙忙的學生和上班族！

所以今天獅姐就來試做兼試吃給大家看啦！
看看是不是真的如那位日本媽媽做的，簡單又美味呢？

這樣子的料理到底好不好吃啊？
那就趕快點進來看到最後就知道啦~哈哈~

🚩哪裡買？
【全聯】大漢非基改雞蛋豆腐 $22
【全聯】大漢100％非基改超嫩豆腐 $12
【歐拔拔】海苔酥2入 $150

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韓國牛肉紫菜飯捲 How to make gimbap? 這一支影片真的拍得有夠久的！因為第一次做，又加上全聯居然只賣對切的海苔，我覺得我那天大概靈魂抽空了，整個有點不知所措。但還好最後還是有完成，哈！

因為韓國紫菜飯捲很簡單，其實材料大多就是跟石鍋拌飯是差不多的，通通一起準備可以吃晚餐，還有隔天準備飯捲當早餐，今天就來跟大家話家常談早餐，哈哈！ 我真的是覺得佩服我男友，天天早餐都吃一模一樣他都不會膩，反觀我，每次想要吃什麼都想破頭，硬是要換口味~



別忘了幫辛苦錄製的影片點個讚，有任何問題都歡迎留言在下方，或是粉絲團。
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【鑄鐵鍋哪裡買】

UNILLOY_世界極輕琺瑯鑄鐵鍋 24cm櫻花粉
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【更多影片觀看】

韓式石鍋拌飯
▶https://youtu.be/_pF7SL_PTRo

超簡單韓國海鮮煎餅製作 /해물파전 Seafood pancake
▶https://youtu.be/T5hQrDcDpq0


蒜頭蛤蠣雞湯作法食譜 ，鑄鐵鍋料理
▶https://youtu.be/Ve3MUjMo5Oo

酸菜白肉鍋簡易湯底食譜 ,鑄鐵鍋料理
▶https://youtu.be/hhnlyAPAaNM

蘿蔔牛肉煲湯 秋天多喝湯
▶https://youtu.be/z5SjHmtFems




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這幾年真的吹起好大一股韓風啊...
現在在台灣幾乎都可以買到韓國超夯的各種商品~
連我們雞獅頭也不可免俗的做了韓國產品的介紹和挑戰……

今天阿咩要來為大家試吃韓國正宗的人蔘雞囉~
在童子雞的肚子裡面塞滿吸飽湯汁的稀飯，這才是正港滴啦！！
而且要一次嗑掉5隻雞才能滿足啊...

我們還準備了用半鍋飯和韓國海苔酥，揉出一大盤海苔飯糰喔！
配上一大盤高麗菜、一盤起司炒蛋，還有一盤蒜苗炒臘肉……

快來看阿咩怎麼吃正宗人蔘雞！！！

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【歐拔拔】韓國宮中傳統人蔘雞湯 $280
【歐拔拔】韓國16cm單人泡麵鍋（附蓋） $190
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🔺歐拔拔粉專：https://goo.gl/A2oTWD
🔺歐拔拔官網：https://goo.gl/NBqpd4



背景音樂：
「Kevin MacLeod」創作的「Folk Round」是根據「Creative Commons Attribution」(https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/) 授權使用
來源：http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100357
演出者：http://incompetech.com/
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