【凱鈞話趨勢】 守住彈力因子是維持青春的最高肌密！膠原蛋白對人體有多重要？日常如何補給，才能由內而外綻放美妍光采？！ 根據英國皮膚科國際期刊指出，膠原蛋白在人體含量於20歲時達到高峰，過後會以每年以1%的速度流失；邁入30歲後，其流失速度更會加快前行。這個與美貌及健康息息相關的「彈力因子」，自開始減少後，身體機能也就會連帶下降，老化問題便接踵而來。此次就來聊聊膠原蛋白與人體的關係，以及生活中如何透過內服外用的方式，讓健康與美麗持續如影隨行！ 📌膠原蛋白是什麼？ 是人體含量最多的蛋白質，屬於纖維性蛋白種類，由多種氨基酸所形成，佔人體總蛋白質超過30%，主要存在於結締組織中，像是皮膚、韌帶、關節、牙齦、眼睛等部位都有膠原蛋白，扮演著支撐及黏合的作用 📌在人體之中的功能與重要性為何？ 膠原蛋白就如同蓋房子所需要的「鋼筋」，扮演著支撐的角色，讓身體細胞能夠依附在器官及組織上，也是身體修復損傷的重要材料。而皮膚是膠原蛋白含量最多的組織，有高達70%都是膠原蛋白，其有助肌膚能彈性伸展，這也是為什麼當缺乏膠原蛋白時，肌膚就會開始失去彈性，出現乾燥、粗糙、皺紋、鬆弛等老化現象。而膠原蛋白也是眼結膜構造的重要成分，當缺乏時會出現眼睛老化、紅腫、乾澀等。人體骨骼中也含有膠原蛋白，用以幫助骨骼堅固且具備柔韌彈性，並可改善骨質密度、減少鈣質流失，一但缺乏膠原蛋白時，就容易造成骨質疏鬆之情況 📌補充膠原蛋白注意事項 通常建議於晚上睡前或白天空腹時補充，用以提升吸收轉換效率，然各家設計的配方與服用指引不同，仍應參照說明指示下斟酌應用。而維生素C可有助膠原蛋白合成，建議可適時搭配使用，以發揮加乘作用 📌口服膠原類 🔸FANCL 三肽膠原蛋白美肌飲料 品牌特有之「三肽膠原蛋白」，榮獲日本專利，其分子細緻，極易被人體吸收，再協同維他命C、維他命E、Q10、蘋果多酚等營養元素，且無添加防腐劑，口服液態劑型無腥味好入口 🔸三得利蜜露珂娜 日本原裝進口，含有光速決膠原蛋白、牛乳賽洛美、光透維生素C，小分子更容易吸收，淡淡奶香，美味百搭，可以加在咖啡、正餐、優格等，貼心條狀包裝，攜帶方便又節省空間 🔸老協珍美顏飲 耗時研發富含多種天然植物多酚的美顏飲，更精心嚴選日本專利膠原蛋白胜肽PO·OG，搭配獨家萃取四款「超級天然植物多酚精華」用以鎖住膠原蛋白精華，搭載天然高效美顏配方，以發揮優異作用 🔸Liftage麗芙緹 日本原裝進口，由具有百年歷史的日本三得利大廠所製作，融合蛋白聚醣x膠原蛋白的完美配方，再嚴選8種美容精華融合其中，可謂劃時代之奢華級青春美容飲品 🔸VitaBeauty玫瑰石榴膠原飲 單瓶及含有5000mg的足量魚膠原蛋白營養，再添加抗氧化的紅石榴、維他命C及重瓣玫瑰等珍貴萃取成分，一瓶就可補足每日的營養所需 🔸DHC膠原蛋白粉 採用人體容易吸收的低分子魚膠原蛋白胜肽，只要每天1匙就能輕鬆補充5000毫克的膠原蛋白及50毫克的維生素C，熱量則只有23大卡，不僅粉體細緻、冷熱皆溶解迅速，方便食用且無腥味 🔸AVON雅芳膠原C10000飲 一瓶即提供10000毫克之高單位膠原蛋白含量，採用小分子膠原蛋白添加，吸收快速修護更完整，並搭載AC-11專利貓爪藤水溶性萃取物、 賽絡美因子及維生素C，用以展現動人的美麗與活力！ 📌外用保養類 🔸雅詩蘭黛特潤冰導緊緻眼部精華 使用與修護霸主小棕瓶同款最強修護成分年輕關鍵科技 Chronolux TM Power Signal Technology，能快速修護因眼周微勞動疲倦的肌膚，並幫助眼周肌膚加強維持健康並協同自然的膠原蛋白作用 🔸ALBION賦活超彈力系列 賦活超彈力系列，加入由大阪大學與ALBION共同研發而成的高效肌膚保養成分- OSK9賦彈胜肽，由5種胺基酸組成，包括組胺酸、精胺酸、亮胺酸、離胺酸等，小分子結構，具有優異滲透修護力 🔸AVON新活超能海洋元素 除原有的主要成分-海洋原生質，能激發肌膚找到最原生的修護力之外，更融合三大新添加成分，分別為品牌獨家專利成份玻提諾，及三角褐指藻與六胜肽，為肌膚提供「四大超能力」，擁駐青春，讓美麗無極限！ 🔸vitoas蜜得絲多效極妍鎖濕菁華 當中匯集膠原蛋白、玻尿酸、蛋白聚醣及賽洛美等美容成分，在肌膚上依序發揮養護作用，先充分浸潤，接著注入美容精華，再鎖住滋潤能量。一瓶結合化妝水、精華液、乳液與乳霜的美膚成分，更將三種迥異形態質地組成獨特的WOW構造。與肌膚接觸時，便開始逐步滲透至肌底，省去繁瑣的保養步驟，即可輕鬆實現理想的潤澤好膚質 🔸YSL極效活萃修護精華凝霜 全新極效活萃修護精華凝霜，將濃縮修護精華轉化為輕潤水凝霜，奶油般絲滑質地完美貼合肌膚，輕抹瞬間滲透零黏膩，持續注入柔潤修護力，宛如全天敷上濃縮精華面膜。當中蘊含神經醯胺，可深層修護舒敏；白芒花籽油精萃，能賦予極致滋養；更偕同98%濃縮逆齡核醣精華，用以激活膠原蛋白，重現無比彈潤與柔嫩的年輕肌膚 🔸L’OCCITANE 蠟菊賦活極萃霜 品牌經典傳奇商品，蠟菊賦活極萃霜，添加由高活性蠟菊核心萃取與極高濃度蠟菊精華油融合而成的蠟菊極萃複方，揉合全新的蠟菊超效醇萃，有利協助膠原蛋白生成，用以提高肌膚支撐與上提緊緻彈力 #凱鈞話趨勢

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《#沙丘》跨越時代的經典科幻 (9.0/10) ⠀ (Part1) 全文太長分兩篇 @looryfilmnotes 主頁部落格會是你最好的選擇 ———————以下可能有雷—————— ⠀ 《沙丘》是一部科幻史詩電影，由丹尼維勒納夫執導，演員為提摩西夏勒梅、蕾貝卡弗格森、辛蒂亞、傑森摩莫亞，改編自法蘭克赫伯特撰寫的小說，劇情講述在遙遠的未來，聰明且富有天賦的年輕人保羅，跟隨家族遷移至宇宙最危險的沙漠行星厄拉克斯，但這裡出產名為香料的珍貴資源，讓各方勢力為了爭奪而大打出手，面對腹背受敵的絕境，保羅是否能肩負起延續家族未來的使命？ 出生於加拿大的丹尼維勒納夫可以說是當今世界我最喜歡的導演之一，從近幾年《怒火邊界》、《異星入境》到《銀翼殺手2049》，他執導的電影總能夠兼具商業與劇情面向，自帶一股讓人不自覺就沉浸在裡頭、深深被打動的獨特魅力，而這次《沙丘》同樣也不例外，原著本身就極具內涵的故事在導演的天賦才華，以及高規格製作與豪華卡司的加持下，說是他生涯所有作品的集大成一點都不為過。 毫無疑問，要理解《沙丘》這部系列作品的偉大與迷人之處，就必須先對故事背景、登場人物和彼此之間的關係有基本的認識。因此《沙丘》作為整個系列的第一集，導演丹尼維勒納夫在原著弘大且複雜的世界觀之下，也藉由對片中每位角色所處狀態和整體局勢演變的描述，讓觀眾能夠毫無壓力地深入其中，敞開心胸去欣賞和感受電影帶給人們的震撼與感動。 《沙丘》背景設定在遙遠未來，人類已經朝著宇宙的各個星系發展，組成了一個封建帝國的管理體制，由皇帝掌握著實權，並把行星分派給效忠於皇室的貴族統治。主角保羅是「亞崔迪家族」的繼承人，居住在海洋行星卡樂丹，但某天父親雷托公爵接到皇帝的指令，要把已經被「哈肯能家族」統治數十年的沙漠行星「厄拉克斯」轉交給亞崔迪，而隨著這背後暗藏的陰謀逐漸顯露，《沙丘》故事也就這麼展開。 《沙丘》可以說是《魔戒》與《冰與火之歌：權力遊戲》兩者的集合體，除了有著像是托爾金筆下所描繪的中土世界般深厚的概念形貌之外，在這引人入勝的背景設定下，因為人性的貪婪及複雜的利益糾葛而引發各個勢力之間的矛盾對立，也賦予《沙丘》整部作品濃厚的懸疑詭譎與政治驚悚的色彩。 雖然早在 1984 年就有大衛林區執導的《沙丘魔堡》這部作品，但這次《沙丘》升級的不是只有隨著科技日新月異而更加進步的場景和視覺特效而已。導演丹尼維勒納夫選擇從亞崔迪家族的角色出發，延伸到這個世界觀裡的「貝尼潔瑟睿德」姊妹會、厄拉克斯的原住民「弗瑞曼人」，以及最重要的「香料」和死敵「哈肯能家族」都在電影的有限篇幅中建立起《沙丘》史詩故事的完整架構。 因此即便導演在整部電影花了大半篇幅在進行劇情鋪陳，但《沙丘》卻一點都不會讓人感到無聊，不僅題材本身就豐富有趣，片中亞崔迪家族因為皇帝的命令，從原本綠意盎然的卡樂丹來到「厄拉克斯」這個表面看似寂靜荒涼，但實則佔有重要地位且暗潮洶湧的沙漠星球，《沙丘》都以衝突逐漸醞釀的不安引發觀眾對於後續故事的好奇與興趣。 我很喜歡《沙丘》圍繞著保羅這位年輕的繼承人，透過他在片中的所見所聞，帶出身邊這些有血有肉角色的敘事方式。從父親雷托公爵、母親潔西嘉、晶算師瑟非、醫生尤因，到身經百戰的劍術大師葛尼和鄧肯，這些在保羅成長道路上帶來不可抹滅影響的重要人物，都為他們抵達暗藏許多危機「厄拉克斯」的旅程增添更多驚險且能夠觸動觀眾內心的時刻。 全文超過字數上限，後段請到 @looryfilmnotes 下篇文章或部落格閱讀原文。 #Dune #丹尼維勒納夫 #DenisVilleneuve #提摩西夏勒梅 #TimothéeChalamet #奧斯卡伊薩克 #OscarIsaac #辛蒂亞 #Zendaya #蕾貝卡弗格森 #RebeccaFerguson #喬許布洛林 #JoshBrolin #戴夫巴蒂斯塔 #DaveBautista #傑森摩莫亞 #JasonMomoa #哈維爾巴登 #JavierBardem #夏綠蒂蘭普琳 #CharlotteRampling #張震 #ChangChen #史戴倫史柯斯嘉 #StellanSkarsgard #電影 #影評 #如履影評 #電影推薦 @warnerbrostw