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在 洗腎可以吃火龍果嗎產品中有4篇Facebook貼文，粉絲數超過7萬的網紅營養師 Ricky，也在其Facebook貼文中提到， 紅白肉火龍果 你比較喜歡哪一個呢？ tag曾經吃完紅肉火龍果 隔天被便便嚇到的朋友 相信大家一定有這個經驗 吃完紅肉火龍果的隔天 便便是紅色的！ 如果一時忘記自己吃過紅肉火龍果 還以為出了什麼事 但你知道為什麼吃完紅肉火龍果 便便會是紅色的嗎？ 今天要跟大家比較紅、白肉火龍果的不同 大家可以看到...
洗腎可以吃火龍果嗎 在 Ricky Instagram 的精選貼文
2021-03-31 17:25:15
紅白肉火龍果 你比較喜歡哪一個呢？ tag曾經吃完紅肉火龍果 隔天被便便嚇到的朋友 相信大家一定有這個經驗 吃完紅肉火龍果的隔天 便便是紅色的！ 如果一時忘記自己吃過紅肉火龍果 還以為出了什麼事 但你知道為什麼吃完紅肉火龍果 便便會是紅色的嗎？ 今天要跟大家比較紅、白肉火龍果的不同 大家可以看到...
洗腎可以吃火龍果嗎 在 趙函穎營養師 Instagram 的最佳貼文
2020-05-13 22:29:04
🔴紅龍果🔴現在正是好吃的季節！你們喜歡嗎？請+1🙋🏻♀️🙋🏻♀️🙋🏻♀️ 紅龍果含有花青素，膳食纖維跟鋅！可以讓排便順暢！也是提升免疫力的好幫手唷💃🏻💃🏻💃🏻 紅肉火龍果中含有「甜菜紅素」，所以若尿液或糞便偏紅都是正常的唷。💖💖💖 紅肉火龍果一顆約250～320公克，糖份含量...
洗腎可以吃火龍果嗎 在 營養師 Ricky Facebook 的精選貼文
紅白肉火龍果 你比較喜歡哪一個呢？
tag曾經吃完紅肉火龍果 隔天被便便嚇到的朋友
相信大家一定有這個經驗
吃完紅肉火龍果的隔天 便便是紅色的！
如果一時忘記自己吃過紅肉火龍果 還以為出了什麼事
但你知道為什麼吃完紅肉火龍果 便便會是紅色的嗎？
今天要跟大家比較紅、白肉火龍果的不同
大家可以看到 紅、白肉火龍果
熱量其實是差不多的 每100公克大約是50大卡左右
膳食纖維是白肉的稍微多了一些些～
是水溶性膳食纖維為主 幫助腸道養好菌、他是腸道益生菌的食物！
腸道要好水溶性纖維不可少喔！
也因為火龍果是很促進腸胃蠕動的食物
所以！如果你是腸胃道本來就動的很好的朋友
在吃火龍果時就要注意份量 不然很容易一直跑廁所喔！
另外 火龍果屬於鉀比較高的食物
有腎臟疾病與洗腎患者 需要特別注意食用的份量喔！
為什麼紅肉的會大紅色便便甚至有紅色的尿尿呢？
因為紅肉火龍果中含有甜菜紅素
是植化素的一種可以幫助抗氧化 緩解細胞氧化作用 抵抗自由基
其中有「天然紅寶石」之稱的甜菜根中也含有大量的甜菜紅素喔！
留言告訴我 你比較喜歡紅肉還是白肉呢？
紅肉吃起來甜度比較高 白肉相對低一些
另外我很好奇 大家都可以從火龍果外表看出紅白肉的區分嗎？
#營養懶人包 #營養師rickystime #健康 #養生
#營養師這樣說 #減脂 #減重 #火龍果 #水果
#膳食纖維 #甜紅素 #高鉀
洗腎可以吃火龍果嗎 在 趙函穎營養師的美麗方程式 Facebook 的精選貼文
🔴紅龍果🔴現在正是好吃的季節！你們喜歡嗎？請+1🙋🏻♀️🙋🏻♀️🙋🏻♀️
紅龍果含有花青素，膳食纖維跟鋅！可以讓排便順暢！也是提升免疫力的好幫手唷💃🏻💃🏻💃🏻
紅肉火龍果中含有「甜菜紅素」，所以若尿液或糞便偏紅都是正常的唷。💖💖💖
紅肉火龍果一顆約250～320公克，糖份含量高白肉火龍果每100公克糖質為10.7公克，紅肉火龍果則為11公克。
⭕️建議一次攝取半顆即可，或是在上、下午各食用1/4顆，避免過量造成血糖飆升。⭕️
由於火龍果屬高鉀水果，因此若有慢性腎衰竭心律不整，或有洗腎的朋友，請勿過量‼️
有什麼營養減重相關問題嗎？
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#nutritionist #dragonfruit #lowcarbdiet #lowcarbrecipes #healthylifestyle #weightloss #趙函穎營養師 #營養師的減醣生活提案
洗腎可以吃火龍果嗎 在 趙函穎營養師的美麗方程式 Facebook 的最讚貼文
🔴紅龍果🔴現在正是好吃的季節！你們喜歡嗎？請+1🙋🏻♀️🙋🏻♀️🙋🏻♀️
紅龍果含有花青素，膳食纖維跟鋅！可以讓排便順暢！也是提升免疫力的好幫手唷💃🏻💃🏻💃🏻
紅肉火龍果中含有「甜菜紅素」，所以若尿液或糞便偏紅都是正常的唷。💖💖💖
紅肉火龍果一顆約250～320公克，糖份含量高白肉火龍果每100公克糖質為10.7公克，紅肉火龍果則為11公克。
⭕️建議一次攝取半顆即可，或是在上、下午各食用1/4顆，避免過量造成血糖飆升。⭕️
由於火龍果屬高鉀水果，因此若有慢性腎衰竭心律不整，或有洗腎的朋友，請勿過量‼️
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