「孩子吵著不洗澡，怎麼辦？」

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「我不想洗澡啦！！！」
諾諾躺在地上，像條剛被釣上岸的鮪魚，亂扭亂踢、瘋狂發脾氣。

一旁的爸爸十分有耐心
溫柔的和諾諾協商著先洗澡的好處
還特別加碼─如果現在去洗，等等吹頭髮時，可以一邊吃點心！

平常很能接受理性溝通的諾諾，這次卻一反常態
不但一一否決爸爸的每項提案，拒絕洗澡，脾氣還愈疊愈高

「哥哥阿，你累了，趕快洗完澡，今天早點睡覺」
看出諾諾狀態的爸爸，再次試著同理與溝通

諾諾態度堅決
動作越來越慢，單眼皮都快揉成雙眼皮了，依然躺著哭喊：「我不要洗澡！」、「不要就是不要！」

爸爸嘆了口氣：「你都快七歲了，怎麼又像以前中班時候那樣，一要洗澡就發脾氣呢？」

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孩子的哭鬧，有時是因為心裡的警報器正在大響

他感受到一團形態模糊、情緒劇烈的不舒服
卻不知道該怎麼說、又該如何用大人懂的話說出來

這時，
我們可以用好奇且同在的心

更細緻的覺察、感受
陪孩子找到，那難以言喻，卻狠狠控制住孩子情緒的「那團東西」。
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▍「用他的眼睛看，用他的耳朵聽，用他的心去感受」
─阿德勒（Alfred Adler），個體心理學派創始人

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以前的我，有段時間很容易【以同理之名，行先入為主之實】

因為覺得自己足夠了解這個孩子
因為覺得自己看過太多他的這種狀態
因為對自己的情緒敏銳度太有信心

說出看似同理，實則先入為主的話
把我所認為的孩子的狀態，半強制套在孩子身上
失去了更細緻理解孩子感受的機會

🌟反思了這些，我知道，自己能做出更有質感的同理。

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因此這次，
當我覺察到自己腦中，再次閃過「他就是累了，不想洗」的念頭
我決定先踩煞車。

也許，「你累了」的描述，還不夠貼近諾諾心裡的「那團東西」，所以警報器依舊響個不停。

戴上好奇的眼鏡，腦中快速思考、連結自己的經驗
用諾諾的眼、耳、心感受
怎麼樣的累，會產生這種狀態呢？

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如果我是諾諾...
-

我坐下來靠近諾諾，輕輕撥開遮住他可愛臉蛋的頭髮，一邊說：
「我感覺的到你好累，你是不是累到不想動、動都動不了了呢？」

諾諾的哭喊突然停住，伴隨著哭腔的「嗯」，淚眼汪汪的點點頭

有了這個訊號，我明白，他知道我看見他心裡的那團東西了

🌟接下來，關鍵的一步─有溫度的經驗談

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：「我可以抱抱你嗎？」
：「嗯…（抽泣）」

一邊抱著諾諾，我從自己的視角分享經驗
：「我有時候也會累到不想動，那種累，真的是連要爬起來去尿尿都不想，就是不想動」

諾諾的呼吸平穩了些，我繼續說
：「雖然真的很累，但這種時候，我還是會努力讓自己去洗澡，用熱呼呼的水沖身體，身體會覺得好放鬆、好幸福」

我知道諾諾喜歡熱水澡，從他的眼神裡我感受到，他能理解我想表達的，那種暖呼呼的舒服。

🌟因為在過往幫他洗澡的過程中，那些舒服的感受，都是他自己說過、也體驗過的。

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最後，諾諾心平氣和地跟爸爸去洗澡
浴室裡傳來父子倆歡快的交談聲
出來後，諾諾神情愉悅地說想和我一起看故事

「你有覺得身體暖呼呼的，很放鬆嗎？」
「有啊！」諾諾笑嘻嘻的說著
「太好了」我們相視而笑了

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❤️同理，是「愛」的一環

❤️因為用「心」感「受」，所以能更靠近彼此

❣️過程中，也可以試著覺察與思考
自己的同理，有沒有不小心走向先入為主呢？

🌟讓我們一起，用有質感的同理，更細緻的陪孩子一同發現
此刻的她/他，心中最重要的小事。

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您也曾遇過孩子吵著不洗澡嗎？
您是用哪些方法陪孩子度過的呢？
歡迎分享您的經驗談，讓我們在教養路上不孤單！

#質感教育
#同理與先入為主
#用心感受成愛
#小羊老師TML

小週末禮拜三
**夜貓棒青三**

從小我就一回家就立刻寫作業
然後洗澡後吃晚飯

長大後也是一下班回家就洗澡
就算再累再晚
不洗睡不著阿!!!!!!!

你有甚麼樣的特殊生活習慣
改不掉的嗎?

一起來分享

BTW~~這兩天在臉書上會有一個交換禮物的活動唷
請鎖定臉書
如果你想跟阿超交換禮物 也可以趕快把你的禮物準備好
先拍照準備上傳 讓我挑中吧!!
-----------------我是分隔線-------------------
!!節目預告!!

→夜貓宅新聞---晚上洗澡的好處
→西洋歌曲推薦
→娛樂what's up
→天氣小叮嚀
。
●夜貓線上收聽
電腦收聽
http://hichannel.hinet.net/radio/index.do?id=213
手機收聽
http://hichannel.hinet.net/radio/mobile/index.do?id=213

【一起洗澡】

　　「丹妮婊姐's攏溜Lan酒店 第二季」 第一集在講很多男朋友愛約女朋友一起洗澡，但明明浴室就很小，拿個洗髮精也要說借過，蓮蓬頭還得輪著用，超不便。而且這個世界上除了安潔莉納裘莉以外，沒有人洗樓下和屁股的姿勢會好看，誰想在男友面前洗樓下洗得很醜？想都別想！！！總之就是跟男友一起洗澡根本很煩。

　　這集笑死我，我就是超愛跟男友一起洗澡的人啊哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈。我超愛跟我男人擠在蓮蓬頭下面，要拿洗髮精就必須把他整個人挪開，完全樂在其中啊 <3
　　一起洗澡的好處是…….洗澡的時候不能滑手機，所以可以真正赤裸裸地聊天！！雖然做愛也是赤裸裸的，但那跟洗澡很不一樣。對我而言，洗澡時兩人光溜溜地進行與性無關的日常行為（雖然有時……），就生活層面而言，這比做愛還要赤裸裸。所以洗澡時進行的對話特別透明，一點點的遲疑與隱瞞都會咕溜咕溜露出來，很刺激呵呵。
　　另外，雖然我男人洗澡的順序幾乎不會改變，但我還是很愛看，愛看他進行那無意識的、慣性的、一日多次的洗澡小儀式，有時候會穿插一些新的動作，但大部份的時候都是標準程序。透過他細微的動作去理解他的身體與個性，然後發掘自己對這些細節的投射，很好玩。看他做任何事都很有樂趣，看他洗澡不僅有樂趣，還特別親密。

　　至於洗樓下洗得很醜這件事，啊哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈～～～我沒有這個困擾。（神氣）

　　大家愛跟愛人一起洗澡嗎請問？

：

兩週一次的Weekend vlog來了呢 ♥
這週收到了山水小淨3秒瞬熱溫控淨飲機SWP-2300，
好處與壞處的話，使用一段時間後再來分享給大家 :)

00:00 intro
00:20 貝果剪指甲去
01:09 新電器開箱
01:37 寵物乾洗澡
02:00 下午茶-福樂希臘優格
02:45 貝果散步日
03:58 好久沒看到推土機
04:28 日常生活、插花（使用劍山）
04:58 推薦新歡酸梅湯
05:30 日常工作修圖
05:41 散步、取貨、回家！



希臘優格的話我吃過這麼多種，還是最愛福樂 ☆
福樂的部分有完全純的希臘優格，但是我覺得偏酸，
今天推薦的這款是帶有蜂蜜的，相對的我覺得好吃、酸甜適中！
🧡 💛 🖤 🤍 https://shop.pxmart.com.tw/SalePage/Index/107963

寵物乾燥粉是 Bondi wash的，
之前買是因為下雨天沒辦法幫貝果洗澡，
現在用是因為他每次洗澡回來就有鼻涕（拭淚）
但我還是推薦，使用起來很方便、貝果也很喜歡不排斥~
🧡 💛 🖤 🤍 https://www.1010apothecary.com.tw/products/bondi-wash-dry-dog-wash-paperbark-lemongrass


📸🐾Canon M50 #賽與佳能

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逆風?的方向更適合飛翔，我不怕千萬人阻擋只怕自己投降??

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希望能#上熱門 #熱門影片

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【歷史故事】https://bit.ly/2W54Lf1
【養生影片】https://bit.ly/2JW1rR7

「丘曄首次獨挑大樑，擔任Podcast節目企劃！」
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負能量週記邁入第五集，很感謝觀眾給我們的意見和指教，我們也都收到了，如果可以調整的部分，我們也會盡全力讓自己節目品質更好，也謝謝聽眾們願意花時間聆聽並且給予建議。
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最新一集的「負能量週記」由丘曄擔綱企劃，丘曄特別提前準備了30題（至少30題）的快問快答，幫聽眾挖出關韶文鮮少分享的工作秘辛。
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過去YouTube頻道中，我總是習慣把舞台留給受訪者，避免講太多自己的故事，或是講了以後還會剪掉，甚至依舊被認為講太多話！這次我們移師到Podcast大聊特聊，丘曄也代替觀眾把想問的「私密問題」通通問出來！
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如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！
Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo
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【本集重點】
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00:00 負能量週記來了！
00:25 關韶文唱歌被丘曄鄙視
01:02 本集主題由丘曄挑大樑：關韶文快問快答
02:14 答對一題 關韶文開一顆扣子
03:33 30題的快問快答二選一正式開始
06:40 15題的快問快答問答題開始
09:43 關韶文壓力很大時怎麼辦
11:38 關韶文比起白天更喜歡黑夜
12:47 丘曄洗澡沒有自己的時間
15:33 關韶文在練習打蟑螂
18:18 關韶文是麵派
19:33 愛吃辣的人代表個性有點被虐
20:54 關韶文訪問過印象最深刻的好萊塢巨星是休傑克曼
22:30 丘曄很愛看《穿著PRADA的惡魔》
24:29 關韶文最近的片單：她的成功日記
26:00 關韶文曾經協助高雄的跨年晚會的精彩回憶
30:46 面對負面的留言的解決方法就是學習當林依晨
33:16 YouTube的新功能 可以看到帳號所有的留言
34:00 推薦大家看ELLE雜誌訪問關韶文的影片
37:14 助理覺得「關韶文」太難當了
38:01 最喜歡看到的留言
39:02 關韶文訪問蔡依林訪問到發抖
41:39 還想問關韶文什麼問題就問丘曄
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#Podcast #丘曄 #負能量週記
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【負能量週記Podcast Ep4】旅遊歷險記！飛車搶劫、被騙錢、航空業獨家玩法！
https://youtu.be/_9_mWYfUWUs
【負能量週記Podcast Ep3】職業光環背後的負能量！航空公司的神祕監控單位！記者出過最糗大包！feat.丘曄
https://youtu.be/pKbF7SdMB9E
【負能量週記Podcast Ep2】關韶文在單親家庭長大！聊聊「你是小時候想成為的大人嗎？」feat.丘曄
https://youtu.be/W3Ok-gKuMNQ
【負能量週記Podcast Ep1】愛聊天就能經營社群？有什麼好處？關韶文尋覓到「頻道神隊友」丘曄！
https://youtu.be/hkbh7FxFBl4
【職業訪談】機場聽到「關鍵2個字」立刻抓人！地勤違禁品甘苦談feat.丘曄
https://youtu.be/T0NaneLjzC4
【職業訪談】抱兩個小孩衝機場！上演「春節團聚戲碼」給老公驚喜！feat.丘曄
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【職業訪談】家庭主婦三大困擾！媽媽「半夜太激烈」會吵到鄰居？feat.丘曄
https://youtu.be/cQBLUW64sBQ
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