不覺得泥真的突然長大很多嗎🥺
好捨不得喔
行為舉止也越來越像個小大人
看媽媽化妝也跟著拿刷具在臉上抹
看媽媽擦乳液也跟著身體塗塗擦擦

但她皮膚其實像爸爸蠻敏感的！
衣服不夠透氣、沒即時換尿布、
洗澡水溫度太高、晚上睡覺蓋被子
都會立刻起疹子！

最近她很熱衷當媽媽的跟屁蟲
晚上我們一起泡完澡
我跟她就一起用貝膚黛瑪的舒益系列
擦完乳液剛好可以舒服睡覺
貝膚黛瑪有經過專業醫師推薦、低敏、無酒精、又安全！
像我懷孕皮膚也比較敏感、
沒好好擦乳液會覺得乾癢很繃不舒服
這系列可以大人小孩一起用超方便

滋潤溫和潔膚露超讚！
香味跟洗完後的肌膚觸感都很清爽
一整天流汗的黏踢踢完全say goodbye

新品修護精華水凝凍很好吸收，獨特的水凝凍質地，一抹開就瞬間化成水狀
穿上衣服不會黏黏的～～
身體大面積可以單擦水凝凍
雖然質地輕盈，但它有24小時長效保濕
保濕效果真的很夠了！
泥露有時起熱疹
擦太悶厚的乳液反而會更嚴重
擦水凝凍剛剛好！

舒益修護精華乳就拿來加強容易乾癢的區域
譬如泥飽滿的嘴邊肉會摩擦到口罩🤣
或是我的膝蓋、比較容易過敏的肩背
可以強化防禦、舒緩乾燥不適、修護受損肌膚
有異膚困擾官方很建議使用精華乳，可以減少反覆乾癢發作喔
很建議兩罐都買，可以針對不同部位或是季節去使用

總之這組除了很好用！
也不怕小皮蛋偷拿大人的產品去用
因為大人小孩都適用 給小孩用也很安心
床頭也不會擺一大堆瓶瓶罐罐！
喜歡！

重點是之前舒益系列只在特定診所及醫院才可以買得到
小提醒！☝🏻
透過其他非官方渠道購買
需要擔心會不會買到假貨
不過現在貝膚黛瑪的官網就可以購買
官網就保證是正品啦

@bioderma_taiwan
現在官網有一個舒益專區
購買任一舒益系列產品(水凝凍或精華乳)
就可以$299的費用加購潔膚露
滿$895即可獲得滿額贈 速佳安膚霜（價值$980） #萬用霜 40ml
#貝膚黛瑪 #舒益系列 #舒益修護精華水凝凍 #舒益修護精華乳 #醫美高效保養

海島特務裝租借☝🏻
啊不是啦，是防曬衣，帛琉紫外線是台灣的四倍，來這邊玩水一定要租借，防寒衣就不用了，這邊的水跟洗澡水溫度有得比😅
所以曬傷的臉超痛啊，好像被劍山砸過一樣🥲
-
之後要來的人，防曬一定要做好餒🤨
-
這次來同團泡泡旅遊的幾乎所有人都來打疫苗，我們沒有打只是純粹想要玩水曬到融化那種，因為之前在美國已經接種強森，第二劑不敢混打，啊哈哈哈我怕爆🥲
-
帛琉這邊必買的東西就是超市裡面的「開心果口味哈根達斯」，其他可以直接略過，基本上全部都是外來品，當地幾乎沒有任何推薦可以買🤨

#帛琉 #帛琉老爺酒店 #帛琉牛奶湖 #這邊的水真的乾淨到很假

秋天女人心～忽冷忽熱越來越難捉摸 肌膚就變成了最直接的換季雷達！你知道洗澡水溫幾度比較適合嗎？要吃什麼、喝什麼 才能保持水噹噹、不敏感的肌膚呢？

👩‍⚕️常見的換季宜忌＋誤解與迷思都在這邊！

#忌：沐浴時，水溫不宜過熱，避免肌膚受損、避免過度的進補與暴飲暴食
#宜：飲食均衡、吃原型食物、多補充水分減少刺激！

#換季不敏感Tips1 ：洗得好 皮膚好
沐浴時，最佳適合水溫38~40度，使用溫和沐浴乳 維持肌膚的水分
搭配濾水器，解決敏感肌膚的困擾！

#Tips2 喝得好 皮膚好
自製 #蜂蜜奇亞籽檸檬：蜂蜜一匙、檸檬半顆、奇亞籽一匙 搭配500ml水攪拌均勻即可。
蜂蜜相較一般精製糖 含較多維生素、礦物質、胺基酸及天然酵素，可作為飲品調味～
幫助補充水分、潤滑消化道、促進代謝。

#Tips3 吃得好 皮膚好
水梨：高鉀、高纖 幫助調節血壓、平衡腸道菌相 清熱鎮靜
銀耳：富含膳食纖維、植物性果膠質、胺基酸 滋潤消化道 幫助順暢
南瓜：每100g高達3681 I.U.維生素Ａ 保護皮膚及粘膜健康。

也提醒大家 #換季進補要注意：
1.進補宜注重原味、減少鈉含量，利用蔥、薑、蒜、枸杞 用天然食材帶出鮮甜
2.喝湯前浮油先撈掉、捨棄內臟類及肥肉 選用低脂肉品 減少過多脂肪攝取
3. 當季蔬菜取代火鍋料 更高纖、少負擔
4.少量多次飲用溫開水幫助身體吸收 勿牛飲或口渴才喝水
5.多喝溫開水即可 水溫勿過熱 易傷害咽喉及消化道粘膜

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苗栗的朋友！環台沒去的地區 我們來了～
八月底時和 35線上賞屋、林宣、冰蹦拉17去了苗栗山上
包棟住了『紅磚屋特色民宿』

以前學生、預算、旅遊型態的關係
比較常住青年旅社
但隨著頻道、年紀、心境的成長
最近開始會去住更多的旅館、飯店
也可以做更多種類的開箱惹！

每種住宿性質的體驗、每次的期望都不同
我每次都會講的心得總結
其實都是在分享『當下真實體驗到的心得』
有好有壞 一體兩面
對我來說『壞』的部分『不是真的壞』『不是負面』
它只是一個事實、需要注意的地方
我只是講出一個事實 讓大家參考 並自己評斷能否接受
比如說『老』帶來的也許是在地深度的體驗、淵源
『交通不便 偏遠』帶來的也許是大自然、空氣清淨、可以好好休息
只要乾淨舒適這種基本的有到
我都不會直接定義它就是不好的
因為大家在意的點真的都不同

像是這間呢
住起來雖然網速普通、插座少
需要開車才會到
馬桶比較老 要等她蓄水好才能沖
房間沒開冷氣的話 會稍微悶潮濕 廁所也是
需要注意的地方乍看之下很多
但
睡起來乾淨舒適 洗澡水溫穩定、水壓夠
大家可以一起聚在同一棟、烤肉玩耍
早上灑進來的陽光 大自然的晨曉
可以舒服的自然醒
卻是很難得的
我們整體的體驗是開心的\(◜▿◝ )/
跟大家說明一下 但我相信長期在看住宿介紹的都懂ㄉ（相信的眼神）

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資訊
📍 苗栗紅磚屋特色民宿
💰 雙人房約台幣2000元 一棟五間約10000元台幣
*訂房網站依日期價錢會浮動，像機票一樣，週末或假日通常會比較貴唷


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#豆豆媽吳霈蓁 #異位性皮膚炎 #異膚
豆豆媽咪家有個異位性皮膚炎的寶寶，異膚的孩子照護上真的要特別辛苦!照護異位性皮膚炎的孩子生活上真的有很多的眉眉角角，豆豆媽結合自身經驗和採訪筆記，整理照護異位性皮膚炎孩子的日常生活重點
1.清水洗澡：非必要不需使用沐浴清潔產品
2.洗澡水溫不要過高：一般皮膚科醫師建議38-40度，夏天可以再低一些(如果泡澡不要超過十分鐘)
3.勤擦保濕：一天至少三次，早上、睡前、洗完澡。洗完澡那次最重要!!省錢做法：大瓶較便宜擦全身，效果較好較貴乳霜擦重點局部
4.衣服選擇：棉質寬鬆透氣。不要有鋪棉、穿太合身、衣服上不要有凹凸不平、會磨擦到皮膚的裝飾品或是標籤

保濕產品選擇：
保濕產品依油水比例，可分為油膏（Onintment）、乳霜（ Cream ）和乳液（ Lotion ），一般建議比較乾的部位至少要用到乳霜（ Cream ）會比要好哦!

洗劑選擇：
最重要的是要避免洗劑殘留在衣服上面，通常洗衣精/洗衣乳，會比洗衣粉來得好一些。洗劑用最小用量就可以了!

不要害怕擦類固醇：
在醫師的指示下使用藥物，搭配勤擦保濕劑雙管齊下，積極使用保濕產品，可以有效降低外用類固醇的使用量哦~

有任何異膚照護上的問題，歡迎留言，我們一起討論~~

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Tel：02-7729-2068*266
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