身為一個專業黏在椅子上的部落客
必須具備坐姿不良、翹腳骨盆歪斜的壞習慣
年輕的時候還沒什麼感覺⋯一直到有一陣子背後背包時很容易腰不舒服
再來就是有時候彎腰做事情，要站直時會需要花很久的時間
沒辦法一次站直，動作太快感覺脊椎會斷掉之類的
那一年去健康檢查醫生就有說脊椎有一點歪歪的沒有很嚴重，跟我說可以去拉單槓或是躺在瑜珈墊上腰部下放枕頭然後雙手雙腳伸直這樣每天五分鐘
起初每天做確實有比較舒緩，但是久了因為習慣不良還是會又打回原形
所以重點就是『姿勢』要正確！

有時候出門工作去咖啡廳打文案會在心裡提醒自己坐姿要正確不准翹腳
但是太認真的時候還是會…………從直直的脊椎慢慢慢慢的變成拱的，發現的時候就是腰又開始痛的時候了

除了腰痛還有一個超困擾我的地方…『骨盆歪掉』
骨盆歪掉影響我什麼….. #沒辦法扛自由槓😑

重訓已經變成我生活中的一部分了
煩躁時、想殺人時去蹲一蹲基本上心情都可以緩解個80%
但有時候蹲自由槓會發現歪掉，就是因為我可能那幾天又姿勢不良

有一次去逛街，意外的發現這種美姿椅
可以放在椅子上，輕鬆的矯正歪七扭八的坐姿😂
外貌協會的我當然也是要挑一個外型、功能、顏色都符合我自己期待的ㄚㄚㄚ
而且還是日本脊椎治療中心專家暨橫濱醫科大學講師－大藤武治老師監製的！

姿勢正確，走路自然挺起來就會有種莫名的自信
生活中有了自信，就變的更有意義也更有動力

平常坐在沙發上都會癱軟亂做的姿勢，沒有門看了都直搖頭（請看使用前照片）。久了也會脖子肩膀痠痛。自從有了Style，一樣的地點不再是不良姿勢的溫床，每天都可以輕鬆坐正，正確姿勢也減少腰痠背痛的狀況。

𝐒𝐭𝐲𝐥𝐞 𝐒𝐌𝐀𝐑𝐓美姿調整椅_輕鬆矯正你的姿勢

🦭腰臀腿3點支撐技術，幫助輕鬆維持正確姿勢。
🦭軟芯彈性材質，分散體壓，久坐也不累。
🦭辦公室家中都適用，輕鬆舒適每一天。
🦭兼顧支撐力及舒適度的高CP值商品。

這次推薦的是周年慶限量色泰迪棕，是一個低調但又特別的顏色，坐在上面工作效率和心情都會更加倍呢！

有了𝐒𝐭𝐲𝐥𝐞 𝐒𝐌𝐀𝐑𝐓之後坐著的時候除了不會一直歪來歪去之外也比較不會坐一坐覺得屁股這裡痠痠那裡痠痠好像屁股長蟲一樣⋯⋯
使用時要放在有靠背的椅子，雙腳需要可以穩穩怕在地上，膝蓋呈現約90度角，如果是坐在地上也要有靠背喔！像照片的我一樣🙃
還記得第一天開箱時我除了坐在上面，頭還靠著牆，差點舒服到失去意識😂

朋友腰閃到不舒服，坐了也舒緩許多。
腰很重要‼️要顧好啊～自己顧不好就交給專業的吧！

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【機智的醫生生活CP星座｜土象風象組合】

#機智醫生生活 星座解析文章開始之前，先跟大家說明，主要從人物角色性格為切入點帶到「星座個性」解析層面，因此與劇中出現的生日暗示、官方資料沒有直接關係，純粹從我追劇心得，從「愛情Line」、「性格設定」、拆解星座CP組合。

◇鴿子 CP-金雋婠、李翊純

⭐️金雋婠（太陽處女、月亮天蠍）

金雋婠是我在「機智」劇中最喜歡的主角性格，「戰鬥組」的嘴巴機關槍真的太厲害，只要惹到他馬上就會反擊、不能受到任何委屈、吃飯戰鬥力十足，看似冷漠無情對同事私生活毫不關心的他，其實有顆暖男的心。當然，傲嬌小奶狗的那面只有對女朋友才有的特殊待遇，好喜歡喔～以下是我認為他是處女男（加上霸道天蠍）主要原因：

1. 瘦：哈哈哈哈，以為第一個特點要講什麼了不起的事嗎？NONONO，就是這麼敷淺的跟妳説：「瘦」！世界上所有的處女男不論食量大小，你要跟他們交往就得「骨瘦如籤」（還不是柴），因為處女男的外型太好認了：「萬年顯瘦的套裝」而且你只要目睹這個男生看起來非常乾淨、清爽、講話還假鬼假怪裝模作樣、斯斯文文、體重比你還輕，就是處女男沒錯了。

2. 喜歡被虐：處女座不分男女通常講話都很機車，主要是因為由「水星」掌管的他們腦筋動得很快，常常覺得旁邊的人很笨，所以你最好不要碰我的零食跟巧克力（如雋婠的零食抽屜）。

鴨母勾，機車人都會遇到開賓士的大爺或大姐，一出場就是扔個名片告訴你：「這感情我說了算。」處女男一秒變慫，深深愛上這個會跆拳道、搞笑變鴿子、卻長得超漂亮的女生。雋婠絕對不可能愛上冬天這種個性的女生，因為處女男是需要「勢均力敵」的感情，他才會被虐得好開心。反正你們去看雋婠所有戀愛表現，真的就是處女男的死德性啦。

3. 假裝冷淡的高手：太陽處女、月亮天蠍的星盤配置，很容易出自以為是的天才，他們是真的聰明，但也真的人緣不好哈哈哈哈哈哈。因為孤傲的個性很容易讓情感關係無疾而終。

但其實月亮天蠍的人非常重情義，雋婠特別找都材學，去向因為特殊案例而死去的嬰兒父母致意，為解決都材學被客訴的問題，不情願地當上胸腔外科科長。他只是嘴巴壞，真的認定的朋友絕對是力挺到底。

⭐️李翊純（太陽水瓶、月亮巨蟹）

李翊純就是個怪咖。風+水的配置，簡直是超級矛盾型的人格。

下篇我寫道翊頌CP時會再解釋為什麼翊純跟他哥這麼會玩，因為「水瓶就是要配XX啊」的概念。

翊純外觀看起來很有氣質、軍人背景讓她有股英氣存在。但靠北，她在病床上大肆跟她哥鬥嘴Rap+表演鴿子假飛的一幕，讓我整個把飲料笑到噴出來，「好水瓶座喔！」。主要原因如下：

1.水瓶座是中性星座：翊純小時候就搜集滿各種柔道、跆拳道、泰拳的段數冠軍，把女兒當作奧運選手在培養，這點很水瓶座。

水瓶女不會因為自己是女生就想學鋼琴、畫畫、跳舞，反而水瓶女小時候都是跟男生混大的，越是可以跟男生一起玩、有趣、有競爭感的才藝，水瓶女都會第一個說：「媽，我要學這個！」

2.不信命卻又相信算命：水瓶座是最鐵齒的星座。嘴巴說星座是三小，手機裡面都是小瑜星座的文章截圖。表面上說命運可以自己掌握，但初一十五必定拜拜的也是水瓶座。

翊純當時去算塔羅牌時，被算命師說剋夫，表面上她不在意，但第二天為了反駁「剋夫說」把附近的算命攤都算完了。水瓶座內心缺乏安全感，但愛面子又高自尊，所以遇到困難時其實更容易入宗教的坑、小瑜星座懷抱，因為他不想跟別人討論。你懂我意思吧。

3.我們的感情我說了算：雋婠透過翊純的麻吉安醫生才知道她錄取了英國留學的資格，不是第一個知道的他打擊很大。

這點我整個大笑，水瓶座有個通性：「水瓶座的朋友知道消息的速度，比水瓶座的戀人還要快。」哈哈哈哈哈哈這很正常不用生氣。從這點翊純還是一個挺自我的水瓶，她還是會依照自我的想法去走她的路，男朋友真的要心很大才能理解。

4.渴望愛的愛哭包：月亮巨蟹的翊純，在拿到哥哥特別送來的生肝腸組合後忍不住流淚，一向搞笑的兄妹忽然有點尷尬了起來。

月亮巨蟹特別容易受到親情的感動，而且翊純家庭向心力很強，從她很崇拜哥哥的表情就可以看得出來。所以太陽水瓶+月亮巨蟹，看似獨立自主的女性，其實內心是個渴望愛的愛哭包，只是這樣的配置，談戀愛記得要重質不重次數喔。

⭐️ 結論：土象與風象的戀愛，土象就不需要逞強，把自己當作是菩薩在帶領一位需要被救贖的風象孩子。

包容與心大絕對是肯定要擁有的關係調味料，而風象其實面對感情常常很沒安全感、疑心病很重卻又不會表現出來，就會產生互虐的情感。嗯，這點很符合需要玩很大的土象星座，兩人狹路相逢

玩死你
玩死你啦
你玩我我就玩你好開心啊～～

#星座 #小瑜星座 #處女座 #水瓶座 #金雋婠、#李翊純 #今日宜小聊

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#薛詒丹 Dan Hsueh 全新單曲《 #生存偏見 》
►► 2021.07.22 全球數位發行
▽ Instagram｜Facebook｜Latest Information
https://linktr.ee/danhsueh

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巨大的城市迷宮 微渺的暈眩靈魂
「你從來不是一個人」

也許是因為不確定終點方向
也許是不小心失於漩渦暗藏
各自孤獨 載浮載沉

看生存偏見之外
這城市多少遺珠之憾

── ── ──

【生存偏見 Survival Bias】

終點 只剩下幾個彎  
小心一點 別輕易迷失心的方向
學著樂觀 看生存偏見之外
這城市多少遺珠之憾

分不清多遠 當夜色昏暗
看不見左右 依然努力證明存在
潛意識作怪 到底是為了滿足誰的期盼
究竟值得不值得

迷了路該怎麼怎麼辦
一瞬間這世界就倒反
無論多用力都找不到答案

服從了就這樣這樣吧
順其自然也沒那麼難
放下成見別自命不凡

分不清多遠 當夜色昏暗
看不見左右 依然努力證明存在
經歷過試探 不再去為了滿足誰的期盼
不管值得不值得

迷了路該怎麼怎麼辦
一瞬間這世界就倒反
無論多用力都找不到答案

服從了就這樣這樣吧
順其自然也沒那麼難
放下成見別自命不凡

── ── ──

製作人 Music Producer｜翁光煒 Wico Weng
共同製作人 Co-producer｜薛詒丹 Dan Hsueh
曲 Song｜薛詒丹 Dan Hsueh & 翁光煒 Wico Weng
詞 Lyrics｜薛詒丹 Dan Hsueh
編曲 Arrangement｜翁光煒 Wico Weng & 張少瑜 Charles Chang
鍵盤 & 合成器 Keyboard & Synthesizer｜張少瑜 Charles Chang
吉他 Guitar｜翁光煒 Wico Weng
貝斯 Bass｜簡道生 Dawson Chien
鼓 Drums｜紀冠宇 Kuan & 翁光煒 Wico Weng
和聲編寫 Backing Vocal Arrangement｜薛詒丹 Dan Hsueh
製作協力 Production Assistant｜郭俊麟 Chun Lin Kuo
錄音師 Recording Engineer｜邱建鈞 J-Jyun Ciou @玩痛音樂工作室
混音師 Mixing Engineer｜邱建鈞 J-Jyun Ciou @玩痛音樂工作室
母帶後期處理工程師 Mastering Engineer｜陳陸泰 A-Tai
母帶後期處理錄音室 Mastering Studio｜原艾母帶工程錄音室 Mugwort Mastering
封面視覺設計 Visual Design｜徐庭穎 Hsu Ting Ying
單曲文案 Copywriting｜楊郁群 Sabina Yang & 薛詒丹 Dan Hsueh
企宣統籌 Promotion Manager｜曾楚芳 Chu Fang Tseng
發行協力 Digital Distribution｜街聲 - Packer派歌

＃雙人瑜伽Challenge #韓國人在台灣 ＃阿燦親友團
感謝"阿卡貝拉"的邀請～
我們夫妻也要來挑戰"Soya和超強"拍過的雙人瑜珈啦～～

這麼簡單的動作...
我們怎麼可能會做不到！！？？
除非有人是老鼠屎...？
我絕對沒有說是亞小姐....😜

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大家也快去看看其他創作者的影片吧～
Soya : https://youtu.be/BBmw0RX8hls
阿卡貝拉 ：https://youtu.be/Jor7MRQHZl

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《韓國女婿 阿燦 아찬》
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