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💡常常有懷孕媽媽👩🏻詢問可以上健身房嗎？
婦產科烏烏醫師：孕期不舒服，孕動能克服！

Q1:女性懷孕的時候能不能運動、重量訓練？
烏烏醫師：不是可不可以，而是更應該運動！

Q2:運動、肌力訓練，在醫學上是否與流產有正相關？
烏烏醫師：完全沒有！早期流產大多與胚胎本身不健全有關。

會導致流產的情況發生，約8成是因為胚胎不健康。古裝劇中經常演出，孕婦肚子痛、流血隨後就流產的情節，根據上題所示，由於缺少超音波的檢視，大家便會開始將流產前孕婦的一舉一動放大檢視，並錯誤歸因流產原因。

Q3:懷孕的前／中／後期運動有什麼差異或注意事項嗎？
烏烏醫師：初期出血，不適合運動；中後期，下修動強度。

若在懷孕初期沒有任何身體不適，包括：孕吐、出血、頭暈等症狀，孕婦理所當然可以維持她孕前的運動習慣；懷孕來到中後期，由於身體結構、重心的改變，運動的強度就得下修。

Q4:運動，對孕婦有什麼刺激或好處嗎？
烏烏醫師：體重不暴增、壓力有出口。

根據美國婦產科醫學會或運動醫學會都紛紛表示：孕前有在運動的媽媽，在懷孕時更應該持續運動；孕前沒有這個習慣，那妳應該從孕中開始養成運動好習慣。其原因為懷孕時，體重會增加，卻又不宜節食減肥，規律的運動也會讓媽媽體重穩定增加，不至於因為懷孕而讓體重暴增。而懷孕的媽媽心緒也較亂，除了擔心胎兒健康與否外、胎兒好不好生，更有可能出現懷疑自己是否有能力成為好媽媽的心態，這些負面的心理壓力，也都是可以藉由運動達到緩解得效果。

Q5:運動真的會讓孕婦比較好生寶寶嗎？
烏烏醫師：核心強一點，生兒簡單些。

從生理上來說，身高越高，骨盆越寬的女性較好生孩子；胎兒較大則比較難生，但這兩種原因都是沒有辦法去控制的。但我們可以決定「力量」，生寶寶要好生，需要3大力量：子宮收縮、腹部核心出力、骨盆底肌；這些都是能仰賴平時訓練得核心力量幫忙我們更順利的將寶寶生出來

❤️‍🔥懷孕運動可以讓胎盤長得更好；懷孕前運動更可以提高妳的受孕機會
烏烏醫師提到，媽媽在懷孕前期運動時，除了讓本身氣色變好以外，也會因此讓子宮的血流量變高、胎盤長得更好（胎盤發展在懷孕前16週）！若孕前本身就有運動習慣的女性，運動也能讓妳提高受孕機會呦！
影片最後烏烏醫師也說，雖然根據科學我們不能夠歸因說，有運動一定好生，沒有運動一定不好生，但從她的門診的經驗，用大數據來結論：有在運動的人，在生產時的關鍵PUSH就是比較有力氣。

文章引用：https://www.mombaby.com.tw/articles/16477

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廢核平台呼籲政治人物踹共！- 核四公投前的重要考題 「台灣有應對核災的方案嗎？」

今年是福島核災10周年，10年過去了，人類究竟從那場災難中，學到了什麼？

台灣年底即將舉辦關於核四是否應該續建的公投，不論公投結果如何，我們想知道的是，這個社會到底做好了準備沒有？回顧這場人類史上最嚴重的核災事故，如果核災再度發生，身處台灣，我們能明確地了解要如何避免核災嗎？已經清楚地制定出應對核災的方案嗎？

核二發生人為疏失跳機 核災離我們並不遙遠！

核二廠日前才剛發生「因為椅子撞到」導致的全廠跳機事件，不分政黨的政治人物都紛紛關注批判，即使支持核電的立委都恍如驚醒，原來一個小小的人為疏失都可能導致無法預料的影響，讓人驚覺核災離我們並不遙遠！天災人禍都可能導致核災發生，即使意外難以避免，但核災教訓在前，國土上有著核電廠的台灣、有地震高風險的台灣，做足防災應變準備並落實在生活與教育中，是責任也是對國民的義務。

當年災難發生時，日本的最高政治領袖，也就是首相菅直人，唯一以經歷核災的決策者角度，回顧核災當下的國家級危機處理；菅直人給了台灣兩個忠告，且不論未來公投結果如何，但在討論核四的過程中，首先是台灣一定要把若核災發生「最壞的劇本」納入考慮。

所謂最壞的劇本，可先以「撤離範圍」為依據，菅直人說「在福島核災發生兩周後，我面對的最壞的劇本，就是方圓250公里的超大規模撤離。」範圍包含首都東京等區，受影響人數超過5千萬人。畫出腹地範圍後，接下來，從撤離方式、動線，到臨時收容場所，甚至要求人民撤離的法源及合理性等，每一個環節都必須考量在內。「更何況，台灣的面積比日本還要小，250公里的撤離，可能代表整個台灣都將無法居住。」他強調，台灣政府及朝野兩黨都必須謹慎思考，也有義務將這樣的可能性告訴國民。

第二個忠告是必須提出合理可行的核能替代方案，並認真執行。菅直人表示「10年前的我，也對日本的核電技術深信不疑，認為安全不會有問題，甚至還像其他國家推銷日本的核電技術。」他懊悔地說，若是十年前就主張廢核，是不是就不會有這場災難的發生？

廢核平台贈書 政治領袖應有責任提出核災應變方案

全國廢核行動平台呼籲政治領袖不該迴避攸關國民的安全問題，直面台灣核災風險，是政治人物無可迴避的責任！不管是肩負指揮之責的首長，或是監督之責的民意代表，都該認真思考這一個嚴肅的課題。

今年台灣剛出版了菅直人撰寫的「核災下的首相告白」一書，全國廢核行動平台自費購書寄送給台灣當前的65位政治人物(請參閱附件一)，包括距離核四廠80公里的選區立委31位、縣市長10位，以及有能力影響政策的潛力政治人物24位，希望他們能仔細閱讀這一本「核災下的首相告白」，從這些因災難而獲得的寶貴經驗下學習，我們邀請這些政治人物在社群媒體、質詢台上或任何公開場合告知台灣人民，台灣面對核災風險，我們該如何應變？如果風險難以承擔，您認為的核電替代方案是什麼？這是不論反核或擁核，都需要面對的重要問題。

而今年公投雖因應疫情延期至年底，遊行與講座等實體活動無法舉辦，全國廢核行動平台仍不放棄任何機會，持續針對核四議題積極與社會溝通。為此，全國廢核行動平台的核四公投官方網站「分手吧！我們不核四」（https://vote4nonukes.tw）已上線，網站中說明核四與臺灣核電的現況、並提供臺灣能源發展的重要知識，讓公民有更充分的資訊能夠展開討論。同時，我們也於社群媒體發布「核四公投不同意」懶人包（https://bit.ly/3Cxsg4F），說明核四應需要面臨的地質、安全、工程及核廢料等問題，根本不可能也不應該續建。

出席發言代表：媽媽監督核電聯盟秘書長楊順美、綠色公民行動聯盟秘書長崔愫欣、地球公民基金會副執行長蔡中岳

附件一、全國廢核行動平台贈『核災下的首相告白』一書名單
附件二、給65 位政治人物一封信--直面台灣核災風險，是政治人物無可迴避的責任 (內容請見圖片六)

新聞聯絡人：綠色公民行動聯盟秘書長崔愫欣 0939121981

主辦單位：全國廢核行動平台
2013 年 309 全國廢核大遊行，北中南東共有超過 22 萬人上街要求終結核四、核電歸零。遊行結束後，數百個民間團體為串起台灣自主的公民社會力量，共同組成了「全國廢核行動平台」。廣招環保、人權、工運、教育、性別、社福...等各領域的公民團體， 以「團體」作為成員單位，但不包含政黨組織，現已有超過200個公民團體加入。

★ 附件一、全國廢核行動平台贈『核災下的首相告白』一書名單 :
以下總計65人

選區距核四廠80公里內之區域立委：31人（以下按選區順序排列）
（ㄧ）台北市：吳思瑤、何志偉、蔣萬安、高嘉瑜、林昶佐、林奕華、費鴻泰、賴士葆
（二）新北市：洪孟楷、林淑芬、余天、吳秉叡、蘇巧慧、張宏陸、羅致政、江永昌、林德福、吳琪銘、羅明才、賴品妤
（三）基隆市：蔡適應
（四）桃園市：鄭運鵬、黃世杰、魯明哲、萬美玲、呂玉玲、趙正宇
（五）宜蘭縣：陳歐珀
（六）新竹市：鄭正鈐
（七）新竹縣：林為洲、林思銘

距核四廠80公里內之縣市首長及其他直轄市長：10人
柯文哲、侯友宜、林右昌、鄭文燦、林姿妙、林智堅、楊文科、盧秀燕、黃偉哲、陳其邁

潛力政治人物：24人
（ㄧ）議員：
1. 台北市：苗博雅、邱威傑、黃郁芬
2. 新北市：戴瑋姍、何博文、張志豪
3. 基隆市：張之豪、陳薇仲、王醒之
4. 新竹市：廖子齊
5. 台中市：黃守達
（二）不分區立委：
1. 時代力量：陳椒華、邱顯智、王婉諭
2. 台灣民眾黨：賴香伶、蔡壁如、張其祿
3. 台灣基進：陳柏惟
（三）目前具有一定政治聲量，未來有能力影響政策或投入選舉之政治人物：
鄭麗君、黃國昌、黃珊珊、林佳龍、江啟臣、朱立倫

★ 附件二、給65 位政治人物一封信--直面台灣核災風險，是政治人物無可迴避的責任 :（信件內容請見圖片六）

♡

跟著孩子)停課不停學不停吃(哼)
6月節目歌單【好事自在Latte】

06/30星期三
14:04:04拉拉隊/徐佳瑩
14:07:59Green Light/少女時代
14:10:53無畏的明天/Bii畢書盡
14:16:00如果還有明天/賴銘偉
14:20:40Let It Go/Idina Menzel
14:24:29別弄花我的妝/關詩敏/Karencic
14:31:01Dr. Jolin/蔡依林
14:34:48DJ Got Us Falling In Love/Usher/Pitbull
14:38:48離開後/白安
14:45:22很好/孫燕姿
14:49:34小情歌/倖田來未
14:55:12主打歌/屁孩/Ryan/rgry

15:04:15批/蘇明淵
15:08:53阿峰今天沒有來/萬芳
15:13:57Whole World Around/Daniel Powter
15:20:53浪費時間/9m88
15:25:06那我先/孫盛希/呂士軒
15:29:14Send My Love/Adele
15:35:52Heartbreak Anthem/Galantis/David Guta/Little Mix
15:38:53愛人錯過/告五人
15:43:35走樣/張宇
15:50:16Flower/尹美萊
15:55:13這個時代/Suming

16:04:03快樂的感覺永遠一樣/小虎隊
16:08:28喜歡你怎麼辦/王心凌
16:12:45Wrapped Up/Olly Murs/Travi
16:17:24我還是一個人/黃偉晉
16:21:42我美麗的愛情/許慧欣
16:26:32Stand Out Fit In/ONE OK ROCK
16:33:55觸/SUPER JUNIOR-D&E
16:37:16你懂個屁/李玖哲/Flowsik
16:40:45擁抱你/劉思涵
16:47:10我愛夏卡爾/江美琪
16:50:53Snow Dance/Dreams Come True
16:55:12沒感覺/宇宙人

06/29星期二
14:04:00What The Hell/Avril Lavigne
14:08:34百年孤寂/胖虎樂團
14:13:12給自己的歌/小男孩樂團
14:18:215排12座/郁可唯
14:22:40哭笑不得/柯有倫
14:27:18South of the Border/Ed Sheeran
14:32:33EVERYDAY/WINNER
14:35:55ROMANLESS/婁峻碩
14:40:15秘密/藍又時
14:47:11在我們的星球眼淚不超過三秒鐘/鄧福如
14:50:35打哈欠的貓/羊毛與千葉花
14:54:45Clocks/Coldplay

15:04:12一世人的代誌/浩子
15:08:10愛你在每一天/李玟
15:12:30Get The Party Started/P!nk
15:18:04愛上陌生人/廖柏雅
15:21:54I Love You/Axwell
15:29:26Don't fight the feeling/EXO
15:33:24祝我生日快樂/溫嵐
15:37:39好不容易/方大同
15:43:41Get Over/Dream
15:48:51天亮以後說分手/信樂團
15:53:56告白/嚴正嵐

16:04:05為你我受冷風吹/林憶蓮
16:08:27When I Was Your Man/Bruno Mars
16:11:54Changing/王艷薇/高爾宣
16:16:28AY BY DAY/Wanna One
16:19:38一杯起/葛仲珊
16:24:08High咖/張惠妹
16:29:52水母、流星/大塚 愛
16:34:40微光/曹楊
16:39:11真世界/伍佰
16:45:22愛不愛我/大嘴巴
16:48:56kiss you feat. L.O.W.D./EXILE 放浪兄弟
16:54:51Faded/Alan Walker

06/28星期一
14:04:04Save Your Tears/The Weeknd/Ariana Grunda
14:07:51糖衣/Matzka/Karencic
14:11:38穿越時空愛上你/自由發揮
14:17:35飄洋過海來看你/梁靜茹/艾怡良
14:22:15愛你3000/潘瑋柏/黃旭,肖恩恩
14:26:32First Love/EXO
14:33:52New York City Boy/Pet Shop Boys
14:37:10Party All Night/N2O
14:41:03因為你愛我/王若琳
14:48:26DIRTY OLD MAN~再見夏天~/南方之星
14:53:52節日快樂/楊丞琳

15:04:15為愛做憨人/蕭煌奇
15:08:36自己照顧自己/萬芳
15:12:40If We Ever Meet Again/Timbaland/Katy Perry
15:20:26Sway/Pussycat Dolls
15:23:40哈你歌/庾澄慶/小S
15:27:52塞車恰恰/旺福
15:34:59婦女新知 2021/莫文蔚
15:38:54我想你了/Bii畢書盡
15:43:28女人心事/陶晶瑩
15:49:43Your Man/Shinhwa
15:53:36華麗的冒險/陳綺貞

16:04:03明天會更好/大合唱
16:09:42Heal The World/Michael Jackson
16:15:24攝焦距離/李芷婷
16:20:01I saw her standing there/The Beatles
16:23:10小護士/五月天
16:25:56Party Days/魏如昀
16:33:14如果能幸福/周興哲
16:37:32無賴/戴佩妮
16:42:40Genie/少女時代
16:49:07You Are My Only One/袁婭維/小宇-宋念宇
16:53:40Take You Dancing/Jason Derulo
16:57:07Ko So Ko So/倖田來未

06/25星期五
14:04:00靜止/楊乃文
14:07:33SKYWALKER /怕胖團
14:11:54In Your Arms/Backstreet Boys
14:16:58好好（想把你寫成一首歌）/五月天
14:20:08其實我一直想對你說/莫文蔚
14:24:31100 Years /Five For Fight
14:32:12Swimming Pool/Red Velvet
14:35:28Go/吳映潔
14:39:51一起吃苦的幸福/周華健
14:46:00低潮期/丁世光/葉喜兒
14:50:06Dear Future Husband/Meghan Trainor
14:53:27今天是情人節/莊鵑瑛

15:04:12麻糬Match/黃品源/萬芳
15:08:06怪物/星野 源
15:10:47環遊世界/旺福
15:16:47今天我生日/劉若英
15:20:49全部都給你/吳克群
15:24:57Anything But Ordinary/Avril Lavigne
15:32:45Woosa Woosa/王心凌
15:35:59All night/少女時代
15:39:59不缺/光良
15:46:09So Good To Me/瘦子E.SO
15:48:46Where's your love/Craig David
15:53:02替身/周蕙

16:04:05你把我灌醉/黃大煒
16:09:06離開我的依賴/王艷薇
16:13:03Wrecking Ball/Miley Cyrus
16:18:26小人國/小人
16:21:46Flamingo/米津玄師
16:25:13自成一派/鄧福如
16:31:46凌晨三點鐘/張智成
16:36:35我們沒有愛錯/潘嘉麗
16:42:11Yeah/Usher
16:49:35賣花的人/魏如萱/鮮于貞娥
16:54:12Everything To Lose/Dido

06/24星期四
14:03:57約定/李洪基
14:08:03在我們之間/蘇打綠
14:11:37Happy Hours/蘇慧倫
14:17:38皆可/田馥甄
14:21:58他一定很愛你/阿杜
14:25:25Tell me a lie/One Direction
14:32:38ATTENTION/Charlie Puth
14:36:01Pray For Me/盧栗莉/BRAD
14:39:55給你/陳奕迅
14:47:00跟你借的幸福/蔡健雅
14:52:45戀人/氣志團

15:04:22那種感覺/陳嘉唯
15:07:51Come On Get Up/Janet Jackson
15:12:40我要給你/庾澄慶/吳莫愁
15:19:30抱歉 我不抱歉/A-Lin
15:23:45一千個傷心的理由/張學友
15:28:16Something/東方神起
15:37:00美好的夢/YONA YONA WEEKENDERS
15:42:23你就是吃定我/楊乃文
15:46:58沒有傘的人/楊永聰
15:52:2534+35/Ariana Grande/Doja Cat/Meghen the stallion
15:56:23哄我入睡/品冠

16:03:57永遠不回頭/張雨生/王傑/邰正宵/苗可傑
16:09:06We Will Rock You/Queen
16:11:05無限大/孫燕姿
16:16:55因為你/杜德偉/林凡
16:20:45I Turn To You/Christina Aguilera
16:25:09黑白灰/方大同
16:32:49不管他嗑了什麼都給我來一點/J.Sheon/BCW
16:36:14Finesse/Bruno Mars/CardB
16:40:44水藍色眼淚/張惠妹
16:48:59我的菜/魏如萱/影子計劃
16:52:46Up&Up/Coldplay

06/23星期三
14:04:07Hot In Here/Nelly
14:08:14渴望/SUPER JUNIOR
14:11:57女力/溫嵐
14:16:10城裡的月光/許美靜
14:21:09唯一/告五人
14:25:56As Long As You Love Me/Justin Bieber
14:33:25別再問我怎麼辦/關詩敏
14:36:15Bootylicious/Destiny's Child
14:40:43似曾相識/陶吉吉
14:47:12你懂我說的嗎/呂薔
14:53:39TAWAWA HitParade/久保田利伸

15:04:05謝謝再聯絡/謝金燕
15:08:08你的男人/東方神起
15:11:14No More Cryin'/李玖哲
15:17:52You Are/于文文
15:22:52某年某月某一天/Energy
15:26:55Xscape/Michael Jackson
15:35:40Marry The Night/Kylie Minogue
15:40:11心跳/弦子
15:43:58半島鐵盒/周杰倫
15:50:40Sky High/Orange Range
15:56:01Love is Love/楊丞琳

16:04:12故事/紅孩兒
16:08:39我們 仍舊/V6
16:13:24沒什麼不能愛/曾沛慈
16:19:01留下/林芯儀
16:23:21演員/薛之謙
16:27:47Where You Stand/Travis
16:35:00約嗎/KIMBERLEY 陳芳語
16:38:06What U Workin' With?/Gwen Stefani
16:41:48小時候/五月天
16:50:12奶奶/魏如萱
16:55:40執著/酷懶之味

06/22星期二
14:03:57怎麼辦/S.H.E
14:07:55Hit That Drum/Red Velvet
14:11:24飯隨愛人/邱鋒澤
14:15:57戀曲 L.A./袁惟仁
14:20:12Luka/Suzanne Vega
14:23:15愛的數學家/蔣卓嘉
14:29:07Con Calma/Daddy Yankee
14:32:06暢一首歌/鄭元暢
14:35:47心酸的浪漫/那英
14:42:36不換/熊天平
14:47:59天機/MP 魔幻力量
14:52:48Do It Again/濱崎步

15:04:22鹹汫/曹雅雯
15:08:54Sorry Seems To Be The Hardest Word/Mary J. Blige
15:12:39通勤打理/呂士軒
15:17:28讓我感受這夜晚/唐貓
15:21:02Turn Off The Light/Nelly Furtado
15:24:52我的Fu/羅時豐
15:33:26Where Are We Now/MAMAMOO
15:37:03孤獨患者/陳奕迅
15:42:07DAYA/王艷薇
15:46:34魚/陳綺貞
15:51:26一直都要微笑著/Mr.Children
15:55:02一起出發吧/郭靜/曾靜玟

16:03:57說你愛我/陳淑樺
16:08:02I Swear /All 4 one
16:12:19孔雀魚/傅健穎
16:17:43No New Friends/LSD
16:20:46假高潮/Spark/Karencici
16:23:44Rock Ur Body/VIXX
16:31:14你不在/王力宏
16:35:46急不來的，就讓它慢吧/蔡佩軒
16:40:42不需要翅膀/AKB48
16:48:24四月是適合說謊的日子/魏如萱/裘德
16:53:36Woman/Maroon 5

06/21星期一
14:04:079453/玖壹壹
14:08:18野蠻遊戲/蔡依林
14:12:26Get Over You/Sophie Ellis
14:16:45離開你以後/周興哲
14:21:37忘了我也不錯/王心凌
14:26:10灑向世界的愛/Team Never Stop
14:32:59I Wanna Holiday /五堅情
14:36:09Lay Me Down/Avicii
14:39:49眷戀/順子
14:47:34U/劉以豪
14:50:42半生熟/品冠/戴佩妮
14:55:12ONE TIME/SoulJa

15:04:05爸爸/李千娜
15:08:47急不來的，就讓它慢吧/蔡佩軒
15:12:18Hey Whatever/Westlife
15:18:59Crying In The Rain /Carole King
15:21:36一起去跑步/宇宙人
15:26:53Twenty-three/IU
15:34:40一切都是為了與你相遇/棉花糖
15:39:09葉子/庾澄慶
15:43:14Fire/Babyface
15:48:24I Want Love/Jessie J
15:51:43愛得起/安心亞
15:56:02你好嗎/周杰倫

16:04:12一想到你呀/張惠妹
16:08:49無價快樂/李玖哲/Melody
16:12:33Show Me What You've Got/安室奈美惠
16:17:10餘額/孫燕姿
16:20:28如果我變成回憶/TANK
16:25:01Peer Pressure/James Bay
16:31:47Quando Quando Quando/Engel
16:35:38愛琴海/李玟
16:38:57等著等著就老了/李榮浩
16:46:11HAVE A NICE DAY/魏如萱
16:50:47老實情人/鼓鼓
16:55:17Love Fiction/ULALA SESSION

06/18星期五
14:03:57Beautiful days/Love Psychedelico
14:07:57愛自由/游智淇
14:10:55山頂黑狗兄/庾澄慶
14:16:44太傻/丁噹
14:21:07輸給你/張立昂
14:25:05My Dilemma/Selena Gomez
14:31:54煮愛/大淵/阿部瑪利亞
14:35:04Party Rock Anthem/LMFAO/Lauren
14:40:08愛的牧羊人/伍思凱
14:46:08如果可以/9m88
14:50:28Just the way you are/Julee Karan
14:55:41Love Fiction/ULALA SESSION

15:04:22今晚我要唱歌/江蕙/任賢齊
15:08:28沙發裡有沙發Radio/魚丁糸
15:12:10No Excuses/Meghan Trainor
15:17:42累格/戴愛玲
15:22:23如果這首是遺言/麋先生Mixer
15:26:38Talk To Me/ZAYN 贊恩
15:31:52小幸運/田馥甄
15:36:05給妹妹/Lulu黃路梓茵
15:40:38O -正.反.合./東方神起
15:46:40開心餐廳/盧廣仲
15:50:16彩虹金剛/孫燕姿
15:54:26Can You Keep A Secret/宇多田 光

16:03:57今晚我是你的DJ/鄺美雲
16:08:29I'm your dog/平井堅
16:11:27荷里活/曹格
16:16:16Please Me/Cardi B/Bruno Mars
16:19:44Trash Talk/蔡詩芸/瘦子E.SO
16:22:44一直都愛著你/小宇-宋念宇
16:29:48讓每個人都心碎/張惠妹
16:34:49怎麼了/周興哲
16:40:38Queen/Shawn Mendes
16:46:04女大田力小/蔡旻佑/天心
16:49:25Wanna Be (My Baby)/Wanna One
16:53:02Live Your Life/T.I

06/17星期四
14:04:00Act My Age/One Direction
14:07:28好時代/任賢齊
14:11:18Runaway/伊蕾莎樂團
14:17:22我的愛人/柏霖
14:21:22淚崩了/亦帆
14:26:37量力的人/堂本剛
14:36:00Candy Boy/TWICE
14:38:40來追我男友吧/安心亞
14:42:49放我的真心在你的手心/張智成
14:48:35Breathe Again/Toni Braxton
14:53:07後遺症/黃美珍
14:56:49原來/四分衛

15:04:12代誌大條囉/黃妃
15:08:31Wow! Wow!! Wow!!!/SUPER JUNIOR
15:11:51嫁給我好嗎/Y.I.Y.O
15:18:07寫給明天的情書/閻奕格
15:22:09來不及/林宥嘉
15:27:54take you away/Michael Buble
15:35:20ALL ABOUT TONIGHT/THE RAMPAGE from放浪兄弟
15:39:13一支獨秀/羅志祥
15:42:49錯的人/蕭亞軒
15:49:28It Girl/Pharrell Williams
15:54:25倒影/程依禾/小無

16:04:05小薇/黃品源
16:07:26莎呦娜啦/桑田佳祐
16:12:07飛向你飛向我/小旺福
16:17:54愛我還是他/陶吉吉
16:22:45別吃到我的口紅/呂薔
16:26:10My Way/Calvin Harris
16:32:06It Must Have Been Love/Roxette
16:36:20愛情遊戲/MOJO
16:40:03也許/林憶蓮
16:47:32If You Had My Love/Jennifer Lopez
16:51:51愛已死/J.Sheon
16:56:14U Got Me/GOT7

06/16星期三
14:04:04甩/徐若瑄
14:07:33Virgin Cat/土屋安娜
14:11:07I Don't Care/Ed Sheeran
14:15:56半生緣/莫文蔚
14:20:50天堂/光良
14:24:13What About Us/P!nk
14:32:21Check On It/Beyonce
14:35:4980/婁峻碩/高爾宣
14:38:57這樣你還要愛我嗎/張惠妹
14:46:49OAOA/五月天
14:52:41No Ordinary Love/Sade

15:04:15港都/浪花兄弟 Darren
15:08:07Kids/Robbie Williams
15:12:15新世界/告五人/阿爆(阿仍仍)
15:19:06瑜珈/林采欣
15:23:49在凌晨/張震嶽
15:29:11I Will Be With You/Love Psychedelico
15:36:17Call me Cruella/Florence + The Machine
15:38:35我愛你/蕭賀碩
15:42:39最好的我/龔芝怡/房祖名
15:49:06喜歡寂寞/蘇打綠
15:54:13Love & Soul/Clon 酷龍

16:04:04RAIN/范曉萱
16:08:48台北紐約/馬念先
16:13:25Rehab/Amy Winehouse
16:18:43母老虎/MC HotDog
16:23:04That's My Girl/Fifth Harmony
16:26:31How You Like That/BLACKPINK
16:33:02若你真的有想過/白安
16:37:36第二順位/潘瑋柏
16:42:21Won't Go Home Without You/Maroon 5
16:48:08出去走走/黃明志
16:52:15Free/Lenka
16:55:47OLA!!/柚子

06/15星期二
14:04:00Moves/Olly Murs
14:07:26舞林正傳/郭富城
14:11:09怦然心動/AOA
14:15:46因為是你/韋禮安
14:19:18小小/戴佩妮
14:23:03Chasing Cars/Snow Patrol
14:29:29Bloom/Troye Sivan
14:33:08Go/吳映潔
14:37:34我多麼羨慕你/江美琪
14:44:21 陽光照耀的地方/MISIA
14:49:36甩啦甩啦/蕭亞軒
14:54:21鬥牛/華晨宇

15:04:12寶島有神/浩子/臭寶
15:08:11I Drove All Night/Celine Dion
15:12:05Party Time/李玟
15:17:22最笨的人是我/方炯鑌
15:22:19兩全/艾薇Ivy
15:26:18Can't Fight The Moonligh/LeAnn Rimes
15:34:31HAPPEN/Heize
15:37:41不用大腦/宇宙人
15:42:14安靜/周杰倫
15:49:17在我身邊/德永英明
15:56:18朋友朋友/leo王

16:04:05愛我/柯以敏
16:08:21Wait/B1A4
16:12:34愛不需要裝乖/謝和弦/王詩安
16:18:09丁達爾的光/吳克群
16:22:09Lush Life/Zara Larsson
16:25:33廣角美女/溫嵐
16:30:46倒帶人生/陳奕迅
16:36:13I Miss You/Adele
16:42:24我還年輕 我還年輕/老王樂隊
16:50:09Kiss Me/MONKEY MAJIK
16:55:21Suger Suger_多情會有問題/馬毓芬

06/14星期一
14:04:04超能力/鄧紫棋
14:08:12Mama/Jonas Blue
14:11:28Fly Tonight/袁詠琳
14:15:43年輪說/吳青峰
14:20:16愛了就懂了/蘇慧倫
14:24:28Knock Knock/N.Flying
14:31:30回到現在/來吧！焙焙！
14:35:37Rock Dj/Robbie Williams
14:40:16不愛了/李玖哲
14:46:55終於了解自由/周興哲
14:52:36Say The World/安室奈美惠

15:04:15上水的輪迴/黃妃
15:08:40Born To Be My Baby/Bon Jovi
15:13:20給自己的歌/小男孩樂團
15:20:27我瘋你/伍家輝
15:24:07SOMEONE SINGING ALONG/James Blunt
15:27:38吉他手/陳綺貞
15:33:46不想努力了/安婕希
15:37:26我愛的人/林宥嘉
15:41:57U (Rearranged)/SUPER JUNIOR
15:48:28Monster/Lady Gaga
15:53:18大不了就分手/李英宏

16:04:04情敵貝多芬/王力宏
16:08:00滿滿的都是愛/梁靜茹
16:11:50Happy/少女時代-太妍
16:16:57Can I Get a Moment?/Jessica Mauboy
16:20:25Troubling You, Troubling Me/王艷薇
16:23:16附心漢/周湯豪
16:30:19遊牧民族/梁詠琪
16:35:26暗戀/張智成
16:40:18LOVE TRIP/AKB48
16:47:50Hand In My Pocket/Alanis Morisset
16:52:13淺色的那條/Tizzy Bac

06/11星期五
14:04:00Who's Laughing Now/Ava Max
14:07:17要我怎麼辦/李榮浩
14:11:09天地一鬥/周杰倫/Kobe Bryan
14:15:36不完美的完美/朱俐靜
14:20:06太美麗/陶吉吉
14:24:57Everytime/EXO-CHEN/PUNCH
14:31:53偶爾偷懶/Lulu黃路梓茵
14:35:46牽牛花/錦繡二重唱/阿牛
14:39:53人魚/柴崎幸
14:45:45非法入境/汪佩蓉
14:50:44Dancing With A Stranger/Sam Smith
14:54:14不如先慶祝能在一起/蕭亞軒

15:04:12寫乎你的歌/許富凱
15:08:34幸福了 然後呢/A-Lin
15:13:41Try/P!nk 紅粉佳人
15:20:46Matches/Britney Spears/Backstreet Boys
15:23:43夠了/羅志祥
15:27:40國王皇后/大嘴巴
15:34:34茶葉蛋/小男孩樂團
15:38:40我的愛/周元
15:43:12鬼打牆/黃鴻升
15:51:23嶄新的每一天/手島 葵
15:55:23皇后之歌/B.A.D

16:03:56手牽手/大合唱
16:09:23在懂愛之前/Aimyon 愛繆
16:13:50光芒/F.I.R.飛兒樂團
16:18:51Without You/Avicii/Sandro
16:21:50名人錄/林凡
16:25:40感覺犯/MP 魔幻力量
16:33:30出界/鄭秀文
16:37:47再見的方式/Super Junior-圭賢
16:43:23妳是我的花朵/伍佰
16:49:34Like A Prayer/Madonna
16:55:31壞女孩/Tension

06/10星期四
14:03:57Know Your Enemy/Green Day
14:07:28加油加油/NEWS
14:11:23綠光/孫燕姿
14:16:16裹著心的光/林俊傑
14:21:01還剩下什麼/蘇慧倫/羽泉
14:25:05Tell Me If You Wanna Go/Keira Knightley
14:32:45CUPID/蔡佩軒
14:36:2324K Magic/Bruno Mars
14:40:52懼高症/徐佳瑩
14:50:59首爾這裡/ROY KIM
14:56:06句號/鄧紫棋

15:04:22呵咾甲會喋舌/豬哥亮
15:07:14You've Got A Friend In Me/Michael Buble
15:10:54Hello Bye Bye/9m88
15:16:43不屑紀念/吳克群
15:21:20無人知曉/田馥甄
15:25:59Unfinished Songs/Celine Dion
15:34:36不思議/星野源
15:39:58如果你愛我/艾怡良
15:43:52走散/曹楊
15:49:37Oh!/少女時代
15:54:06迷途羔羊/兄弟本色

16:03:57從前情人好嗎/古巨基
16:07:17Scream/安溥
16:10:33Bye Babe/10CM/EXO-CHEN
16:15:25不想讓你知道/周蕙
16:19:46A Whole New World/ZAYN/Zhavi Ward
16:23:39要不要/于文文
16:31:07香火/小春Kenzy/李英宏
16:35:31Our Song/Anne-Marie/Nial Horance
16:38:47白色婚禮/許哲珮
16:47:00溫度/929
16:53:52Happy Song/Mr.Children

06/09星期三
14:04:07甜秘密/蔡依林
14:08:00Sweet Impact/BoA
14:13:22翻白眼/八三夭
14:18:00果不其然/吳柏蒼
14:21:56百年孤寂/王菲
14:27:19Move Your Body/Sia
14:34:57漂亮女孩/小宇-宋念宇
14:38:10Crush on You/IZ
14:41:53你存在/梁文音
14:48:29秋鄉/魏如昀
14:53:37I Feel For You/Chaka Khan

15:04:05爽到你艱苦到我/蔡秋鳳
15:08:28Million Dollar Bill/Whitney Houston
15:11:53無所謂/5566
15:19:08變成陌生人/王心凌
15:23:32愛上哀傷/蔣卓嘉
15:27:13CROOKED/G-DRAGON
15:35:57Broken Heart of Gold/ONE OK ROCK
15:40:34紙飛機/林憶蓮
15:44:23想你/范曉萱
15:51:40在我成為井井有條的大人之前/郭采潔
15:55:45Beautiful World/V6

16:04:03對你愛不完/郭富城
16:08:52突然/Zard
16:13:31匆忙人生/楊丞琳
16:18:07絕美/艾薇Ivy
16:22:21天高地厚/信樂團
16:27:14Forever Medley/Take Tha
16:36:03蘇菲阿姨/大淵
16:38:44Flashing Lights/Kanye West
16:43:04當我們一起走過/蘇打綠
16:49:45幸福彩虹/Under Lover
16:53:38Kingdom of The Pretty/Bonnie Bailey

06/08星期二
14:03:57好想放假/蔡健雅
14:07:51Stay with me/島谷瞳
14:13:10Vacation/G.R.L.
14:18:12想自由/林宥嘉
14:22:41我不需要/邱振哲
14:26:59I Got You/Leona Lewis
14:34:34MR.RIGHT/潘瑋柏
14:37:59Turn Up The Radio/Madonna
14:41:51可惜你不在/戴愛玲
14:49:46容光/容祖兒
14:54:44Dancing King/EXO/劉在錫

15:04:22我愛的就是你/蕭煌奇
15:08:29愛情遊戲/MOJO
15:11:52Love In The First Degree/Bananarama
15:16:51反方向/光良
15:21:22難以說出口/柚子
15:26:09滿滿的都是愛/梁靜茹
15:34:24Advice/泰民
15:37:37得獎的是/自由發揮
15:41:12不自由/家家
15:48:42滿座/李榮浩
15:54:30TAKE ME AWAY/Janet Jackson

16:03:57花雨夜/張清芳
16:08:41Love Is/CNBLUE
16:12:43Dear Life/郁可唯
16:17:21U sTuPiD/Karencici/OZI
16:20:01別像個男人/劉家凱/Matzka
16:24:58Beautiful Girls/Sean Kingston
16:32:26顯微鏡下的愛情/黃義達
16:37:24流星/中島美嘉
16:43:45KEY/婁峻碩
16:51:07愈慢愈美麗/蔡依林
16:54:34Kingdom of The Pretty/Bonnie Bailey

06/07星期一
14:04:07Cake By The Ocean/DNCE
14:08:08甜蜜病症/椎名林檎
14:12:31大睡之歌/旺福
14:18:41洋蔥/楊宗緯
14:22:59千千萬萬個你/周蕙
14:27:31Stand by me/Freedom Orchest
14:35:04I'm Not A Little Girl/李芷婷
14:38:35What You Need/Britney Spears
14:42:21其實不想走/周華健
14:49:20為了我道別/DIA
14:54:19我不壞你不愛/鼓鼓

15:04:05寶島曼波/洪榮宏/阿信
15:07:23Te Aviso Te Anuncio /Shakira
15:11:04時尚狗/伍佰
15:18:55給妳們/萬芳
15:22:37I Believe/范逸臣
15:27:33Sweet Room/BEAST
15:36:24如佼似漆/黃子佼
15:39:32酸甜/S.H.E/飛輪海
15:43:19Push The Button/Sugababes
15:52:18你是我最愛的人/王菀之
15:56:21Don't remind me/w-inds.

16:04:03淚海/許茹芸
16:08:52ris/Ronan Keating
16:12:59D逃/吳汶芳
16:19:03愛她沒的救/杜德偉/品冠/曹格/阿牛
16:22:58愛情有你/陳漢典
16:26:13Hot Stuff/Donna Summer
16:33:32鯨落/林采欣
16:37:43她說/林俊傑
16:43:26聽到這首歌就回來/2PM
16:48:50Lights Up/方大同
16:53:44Kiss Me/MONKEY MAJIK

06/04星期五
14:04:04Beat Of My Heart/Hilary Duff
14:07:23呼呼/安心亞
14:10:42WuHa/潘瑋柏
14:15:55去海邊/鄭興
14:20:08留不住的故事/張清芳
14:24:40Hot Stuff/DAVICHI
14:32:11I Wanna Holiday/五堅情
14:35:13Let's Get Loud/Jennifer Lopez
14:39:39又不是這樣就不孤獨/嚴爵
14:48:40開始總是下著雨/堂本剛
14:54:02猴籠/蕭敬騰

15:04:13風吹沙/黃乙玲 feat. 陳盈潔
15:09:00呼吸/J.Sheon
15:12:28Vanessa/M-Flo
15:19:35沒那種命/陳小春
15:24:12為你幸福過的我/戴愛玲
15:28:36青春 tell me what it is/SF9
15:34:32說實話/彭佳慧
15:39:24You Should Be Dancing/Bee Gees
15:43:37一路順風/草蜢
15:52:54美妙生活/林宥嘉
15:57:02Bizarre Love Triangle/Frente

16:04:03悶/王菲
16:08:05Better Dayz/頑童MJ116/張惠妹
16:12:27The Centre Of The Heart/Roxette
16:17:06How can I love the heart that the one I love/AKMU
16:21:42練習/劉德華
16:26:04偷偷愛/方炯鑌
16:33:35Jalebi Baby/ Tesher/Jason Derluro
16:36:38嘿/杜德偉
16:40:23我等你/劉若英
16:48:05愛情你比我想的閣較偉大/茄子蛋
16:51:56Dangerous/Michael Jackson

06/03星期四
14:04:07心情High翻天/mihimaru GT 大和美姬丸
14:08:12請你嫁給我/韋禮安
14:11:48漂亮女孩/小宇-宋念宇
14:16:37別對我說以後/邱鋒澤
14:20:24Last One/Youme/Joosuc
14:24:11Angeline/陶吉吉
14:32:48Lifestlye/Jason Derulo
14:35:23管他啦/Matzka
14:39:53我要的幸福/孫燕姿
14:48:54彩虹/動力火車
14:53:29Try It/回聲樂團
14:56:47Candyman/Christina Aguilera

15:04:05愛情限時批/伍佰/萬芳
15:07:53Nobody Wants To Be Lonely/Ricky Martin
15:11:55猜猜/張語噥/Barry Chan
15:17:20青春有你2021/蔡佩軒
15:21:18她愛了我好久/蘇永康
15:26:21Girls Like You/Maroon 5
15:34:46更好的日子/絢香
15:38:48 我是幸福的/梁靜茹
15:45:06The Sign/Ace Of Base
15:51:14不是你的錯/丁噹
15:55:35我就是了不起/泫雅/BTOB-鄭鎰

16:04:12放一顆心/杜德偉
16:08:50唯一/告五人
16:13:07Because we can/Bon Jovi
16:18:40Don't Wanna Lie/派偉俊/8lak,
16:21:36狂想.曲/蕭亞軒
16:25:17Angel In Your Eyes/LSD
16:32:21May I Love You/張智成
16:36:47想見你想見你想見你/八三夭
16:41:32Zimzalabim/Red Velvet
16:46:38Joyful/倖田來未
16:51:29Fly Away/F.I.R.飛兒樂團
16:56:00Teeth/5 Seconds Of Summer

06/02星期三
14:03:57廚房/星野 源
14:08:35健身房男孩/自然捲
14:12:12Kung Fu Fighting/The Vamps
14:16:32美麗的時刻/閻奕格
14:18:38戀上另一個人/游鴻明
14:23:41Something Great/One Direction
14:31:19對愛入座/蔡佩軒/屁孩
14:34:43ANY SONG/ZICO
14:39:21模特/李榮浩
14:47:38六月/陳昇
14:54:14WE STARTED NOTHING/聽聽樂團

15:04:22噶瑪蘭的風吹飛懸懸/楊肅浩
15:08:53故鄉普悠瑪/陳建年
15:15:16紀念日/moumoon
15:23:32超完美地獄/郭采潔
15:27:26Mr. Almost/Meghan Trainor
15:30:39China Reggaeton/黃明志/黃秋生
15:38:43Run/One Republic
15:42:06不要愛我/莫文蔚
15:48:57第三人稱/蔡依林
15:54:29Paparazzi/FTISLAND

16:03:56流浪的小孩/伊能靜
16:08:58愛情血型ABO/NEWS
16:13:41愛之船/馬念先
16:18:34沒資格難過/張信哲
16:22:44無賴/戴佩妮
16:27:33Ur My Radio/Daniel Powter
16:34:52WAIT/瘦子E.SO
16:37:59Get Ur Freak On/Missy Elliott
16:42:21失落沙洲/徐佳瑩
16:50:40Is She Really Going Out/Sugar Ray
16:54:46妳, 這個小東西/小男孩樂團

06/01星期二
14:04:07Waterfalls/TLC
14:09:18Over The Moon/KIMBERLEY 陳芳語
14:13:11給你抱抱/李玖哲
14:17:36難題/巴奈
14:21:35Ordinary People/John Legend
14:26:43最想念的季節/品冠
14:34:59Backseat Driver/TobyMac/Hollyn
14:38:30心電心/王心凌
14:42:36天真有邪/林宥嘉
14:49:51Moving On/BTS
14:55:21曖昧/楊丞琳

15:04:05紅帖仔/黃妃
15:08:14Flower/尹美萊
15:12:21狂熱/蘇打綠
15:17:16Ring Ring Ring/S.H.E
15:21:01Answer The Phone/Sugar Ray
15:25:12喂，再看我一遍/麋先生Mixer
15:33:31Closed Ending/SHAUN
15:37:52戀戀真言/蘇慧倫
15:41:57搖落/兄弟本色
15:49:44閃爍的愛/小田和正
15:54:58就讓我像個孩子一樣/白安

16:04:12最後一夜/蔡琴
16:08:54完美遺憾/動力火車
16:12:29Mr. Blue Sky/Lily Allen
16:17:42Growl/EXO
16:21:06大特醉/呂士軒
16:24:10一杯起/葛仲珊
16:32:17愛到站了/李千娜
16:35:55淚光閃閃/黃品源
16:41:01Week End/星野 源
16:50:09Run/One Republic
16:53:09無樂不作/范逸臣
16:56:00Viva La Megababes/hampoo

#蛋糕 #飯後甜點
#歌單 #好事989BESTRADIO
#DoMyBest #宅在家我可以

「打包＆開箱」Lulu與你的《29》時光
🎧數位收聽：https://umg.lnk.to/LULU29
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🎬 試鏡地點：愛情排練場
🎬 試鏡題目：開始與歸零
🎬 導演：理性的「我」
🎬 演員：感性的「我」

Lulu黃路梓茵 一人分飾兩角
這場辯證愛情的試鏡
自己看著自己重演這場獨角戲
即使在內心劇場用全力演出各種感受
也無法改變愛情變成一號表情的狀態

終究是盡力演過這一幕幕
即使最終沒有拿到被愛的角色
也不枉獲得導演的一束鮮花
結束這一齣戲
重新準備新的情節
-
「耗時三個月磨出一首錐心情歌 聽見從沒聽過的抒情Lulu」

這首歌曲是在歷時半年以上，四五輪收歌之後的會議上一聽到愛上、全員拍板決定：「天啊！就是要它了」的一首歌，旋律非常好聽，卻也非常難唱；在歌曲速度和key的選擇上也調了很久，Lulu光是試唱時就已經唱到整個人躺在地上；歌曲段落為了將情緒堆到最高點，後段副歌升Key再升Key，情緒起伏之大，是一首非常適合去KTV大K一場的K歌；除了要克服旋律跨度大的難關之外，更難的還有歌詞的意境，曲名「一號表情」其實蘊藏了更深層的意涵，所以請來馬毓芬老師當配唱製作人，她是一位非常有耐心、溫柔的製作人，在她對歌詞的咬字、口氣、呼吸、情緒等等的要求之下，這首歌紮紮實實地錄了三天，一次錄音超過八小時，每次錄完後聽，都覺得可以再唱得更好；在錄最後一次時，Lulu終於忍不住在錄音室偷哭，但哭完再唱的段落，卻意外地獲得小芬老師的讚賞，Lulu才放下心中大石，跟老師坦承自己剛剛在錄音室裡偷哭的事；這首抒情歌，和之前Lulu的作品很不一樣，充滿內心糾結掙扎的內心戲，透過這次的挑戰磨練，讓Lulu學習到更多掌握演唱的方法，也在歌曲字裡行間聽見那個從內斂到崩潰、徹底釋放自己情緒的Lulu。大家趕快練起來！一起去Ｋ歌！
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#Lulu黃路梓茵 #開箱Lulu的29 #一號表情
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〈一號表情〉
詞：孫以恩／蘇亦承
曲：蘇亦承

還眷戀　斑駁的回憶
在意　埋藏了伏筆
畫面定格　遙控著情緒

深呼吸　忍住了淚滴
拉鋸　現實又抽離
反覆波折　忐忑的愛情

故作微笑的表態
隱藏軟弱和不安
不請自來　自怨自哀
全是在傷害

愛的關係　不需要　不需要　一點點的猜疑
美好憧憬　只是夢　只是意　想不到的囚禁
沉默是你的回應　冷寞的一號表情
幸福抓不緊　抹不掉的痕跡

愛的付出　不需要　不需要　一點點的證明
關於約定　到如今　也只是　到不了的風景
感情附屬到歸零　傷痛記憶中抹去
只剩　來不及　說不完的　嘆息

我再也想不起來　誰開口先說分開
不請自來　自怨自哀
別自找傷害

愛的關係　不需要　不需要　一點點的猜疑
美好憧憬　只是夢　只是意　想不到的囚禁
沉默是你的回應　冷寞的一號表情
幸福抓不緊　抹不掉的痕跡

愛的付出　不需要　不需要　一點點的證明
關於約定　到如今　也只是　到不了的風景
感情附屬到歸零　傷痛記憶中抹去
只剩　來不及　說不完的　嘆息

遺憾就發展到這裡
忽略掉殘酷的場景
時間將愛抹盡　我再也回不去
停止償還　執念轉圜
我不參與　糾心

愛的付出　不需要　不需要　一點點的證明
關於約定　到如今　也只是　到不了的風景
感情附屬到歸零　傷痛記憶中抹去
明天再學會　愛自己就痊癒

感情附屬到歸零　傷痛記憶中抹去
明天再學會　愛自己就痊癒
-
///音樂製作///
製作人Producer：馬毓芬 Paula Ma
编曲Arranger：Terence Teo
吉他Guitars：Orion J
弦樂 Strings：国际首席爱乐乐团 International Master Philharmonic Orchestra
弦樂監製String Producer：李朋 Li Peng
弦樂錄音室 Recording Studio：北京九紫天誠錄音棚 JiuZiTianCheng Studio
合聲編寫Backing Vocal Arranger：馬毓芬 Paula Ma
合聲Backing Vocal：馬毓芬 Paula Ma
錄音師Recording Engineer：錢家瑞 Jerry Chien
錄音室Recording Studio：白金錄音室 Platinum Studio
混音工程師 Mixing Engineer：鍾國泰 Chung Kuo Tai
-
///MV製作///
導演 Director｜李翊暘
導演助理 Assistant Director｜陳又菖
攝影二機 2nd cameraman｜吳姿槿
平面攝影 Still Photographer｜吳姿槿
剪輯師 Editor｜吳姿槿 李翊暘

動態攝影 D.O.P｜史恩山母
跟焦員 Focus Puller｜陳俊偉
攝影助理 Camera Assistant｜游凌瑜

經紀公司｜好看娛樂製作股份有限公司
經紀統籌｜王貞妮
藝人經紀｜郭家均
化妝｜家琳造型工作室｜簡淑玲、潘宜君
髮型｜ZOOM Hairstyling｜Jacobs、Winnie
造型｜呀喂整體造型工作室｜莊亞葳、張瀞文
發行｜環球國際唱片股份有限公司

特別感謝｜納豆劇場

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吳怡霈X陳彥婷 聯手主持
來賓 一隻阿圓

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HOT!!【去你的化妝間】
陳彥婷開箱黑鬼兒閨房 電療手震化妝太逼人
https://youtu.be/P3tFprs34XQ
小A辣的私處探索　陳彥婷被嚇慘
https://youtu.be/axk8myrdMVc
小日刀口超狂彩妝收納 驚見眼影墳墓?!
https://youtu.be/r-sjKz0kIKM
唐葳更衣間大公開 驚現史上最難買的愛馬仕包
https://youtu.be/4Bw1fVVyETU

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各節重點：
【臺灣焦點】
00:21 大選結果
02:06 蔡正元涉王立強案
03:20 Foodpanda擬發起大罷工
03:50 武漢不明肺炎病毒正式命名為2019新型冠狀病毒
【國際關注】
04:41 伊朗誤擊民航機176乘客罹難
06:16 英國正式確定月底脫歐
06:58 哈利與梅根宣布半退出王室
08:36 菲律賓火山噴發危機
【溫馨新聞】
09:38 踴躍投票的台灣囝仔


【 製作團隊 】

｜企劃：土龍
｜腳本：土龍、力寧
｜剪輯後製：絲繡
｜剪輯助理：范范、中藥
｜演出：志祺

——

【 本集參考資料 】

🔆2020大選新聞
→ 2020大選結果：蔡英文連任、藍綠得票版圖、立委席次分布：http://bit.ly/2NrYsP4
→ 總統選舉即時開票 立委當選名單一次看：http://bit.ly/2NsYwxL
→ 花蓮立委 蕭美琴宣布敗選傅崐萁勝出：http://bit.ly/388maHI
→ 黃昭順沈智慧都敗選 國民黨老將多人中箭落馬：http://bit.ly/30ksQjk
→ 民眾黨躍升國會第3大黨 柯文哲：先進去「學習」：http://bit.ly/3a4n8Xk
→ 賴品妤陳柏惟莊競程擊退對手 綠營三黑馬進國會：http://bit.ly/36UJA3n
→ 3Q哥陳柏惟勝選 扳倒顏家政治香火：http://bit.ly/36UzlvZ
🔆蔡正元王立強
→ 邱毅要求邱義仁站出來回應 有沒有去澳洲見王立強：http://bit.ly/2soSWoQ
→ 4張截圖　揭蔡正元的王立強核彈變啞巴彈內幕：http://bit.ly/35UP7pc
→ 蔡正元視訊對話大揭密 王立強：會給你很多想要的【一刀未剪看新聞】：http://bit.ly/3a7N9oF
→ 邱毅扯邱義仁助王立強？ 蔡正元：他講他的、我不評論：http://bit.ly/2ToxYld
→ 澳媒：蔡正元要王立強改說詞 謊稱遭民進黨收買：http://bit.ly/387kZIz
→ 澳警證實：王立強受蔡正元孫天群威脅利誘：http://bit.ly/2QY4JEh
→ 媒體人稱韓造勢擬爆共諜案 未料遭澳媒破梗：http://bit.ly/36VlIfX
→ 共諜案 蔡正元公布視訊「要王立強說出事實」：http://bit.ly/38a76JA
→ 向心共諜案 北檢不排除約談蔡正元：http://bit.ly/2u57Alx
→ 未承諾助定居台灣 蔡正元：是王立強提出要求：http://bit.ly/2RjBfzn
→ 截圖曝光遭爆利誘王立強!蔡正元爆氣怒批"澳洲是騙子國家"：http://bit.ly/2TrVXjo
🔆Foodpanda外送員擬大罷工
→ 一單只剩60元！foodpanda新制引發大罷工，2點爭議惹外送員不滿：http://bit.ly/2QU4nOV
→ 開鍘？熊貓外送員散佈罷工訊息將被退群組　業者3點聲明：http://bit.ly/2RvrU83
→ foodpanda外送員醞釀罷工 公司：將了解夥伴反應：http://bit.ly/360qYha
→ 食物外送員揚言16日拒送 勞團贊成勞部了解中：http://bit.ly/386iwhG
🔆2019新型冠狀病毒
→ 疾管署正名：武漢肺炎改為「2019新型冠狀病毒」：http://bit.ly/2Tw76jn
→ 源自蝙蝠可能性很高！武漢肺炎病毒基因定序出爐：http://bit.ly/2srN5PN
→ 泰國武漢肺炎病例 疾管署：不排除是人傳人：http://bit.ly/38e4Pxn
→ 證實武漢肺炎「有限度」人傳人 世衛示警：疫情恐擴散：http://bit.ly/2FPWzqX
→ 武漢肺炎病毒有限度人傳人 親密接觸者風險較高：http://bit.ly/2QTNQub
🔆伊朗
→ 伊朗國營電視主播紛請辭 不滿政府掩蓋誤擊客機：https://bit.ly/2smIQoq
→ 伊朗民眾抗議誤擊客機 德黑蘭警方澄清未開火：https://bit.ly/2Nq66cu
→ 誤擊落客機 伊朗再爆群眾示威要求政府高層下台：https://bit.ly/2NoxGXC
→ 伊朗承認「誤射擊落烏克蘭客機」罹難者的正義怎麼辦？：https://bit.ly/3a9krDX
→ 掩蓋「黑盒子」的秘密？烏克蘭國際航空PS-752「伊朗空難之謎」：https://bit.ly/30l5Lgu
→ 又摔了一架波音：烏克蘭國際航空737伊朗墜機，全機176無人生還：https://bit.ly/30nQXxJ
→ 烏克蘭航空起飛2分鐘墜毀 傳伊朗導彈擊落：https://bit.ly/30mdU4g
→ 伊朗拒交黑盒子資料　專家：客機有明顯彈孔：https://bit.ly/2FNjseR
→ 伊朗承認誤擊客機 德黑蘭爆示威潮：https://bit.ly/38935FA
→ 「加拿大不會善罷干休」 伊朗飛彈誤擊客機爆示威潮：https://bit.ly/386kvTa
🔆脫歐
→ 英國會表決通過脫歐法案 月底分手歐盟：https://bit.ly/2Tp7qAd
→ 英國想脫歐 7大難題待解：https://bit.ly/2FT5EPL
→ 脫歐僵局有解?! 英國下議院以330票對231票通過"脫歐協議法案" 待立法程序完成將於1月31日脫歐：https://bit.ly/36VYSEY
🔆哈利與梅根引退
→ 英王室會商 女王同意哈利梅根兩地居住：https://bit.ly/2FRVE9u
→ 哈利梅根退出王室 98歲菲立普親王氣到吐血 ：https://bit.ly/30x03Zf
→ 哈利梅根退居幕後 查爾斯王子威脅斷金援：https://bit.ly/2QTHHOx
→ 伊朗危機英國脫歐擺一邊 哈利梅根引退轟動英媒：https://bit.ly/2QVk8VV
→ Meghan Markle And Prince Harry UK Royal Reporters Coverage Compared To Kate Middleton And Prince William：https://bit.ly/2NscK2a
→ 哈利王子夫婦拋震撼彈 退出英王室高層：https://bit.ly/30ua1KQ
→ 哈利梅根出走！　英女王急召「王室峰會」：https://bit.ly/2QVjUhk
→ 哈利梅根引退，為何這麼嚴重？「全球最高大上公關公司」英國皇室，有哪些權利義務：https://bit.ly/2sumodg
→ 哈利、梅根不靠英國王室養？BBC分析「4大吸金術」：https://bit.ly/36WTCAK
→ 哈利梅根宣布引退 杜莎夫人館移走兩人蠟像：https://bit.ly/2Tq7b8c
→ 英國小報對梅根王妃由愛到厭的原因剖析：https://bbc.in/35Wxoxs
🔆菲律賓火山噴發
→ 馬尼拉「火山噴發」：菲律賓首都火山灰封城，沉默43年的爆發危機：https://bit.ly/30sAnN9
→ 塔爾火山曾噴發達7個月 菲律賓準備最糟情況：https://bit.ly/2tlSMPv
→ 馬尼拉火山噴發引發75場地震 當局憂「火山海嘯」：https://bit.ly/2QSXFbW
→ 菲律賓塔爾火山噴發 附近45萬居民須撤離：https://bit.ly/2TwbjDH
🔆溫馨——台灣人愛民主的熱情
→ 美學者觀選：開票過程感受台灣人民用生命護民主：https://bit.ly/2t9USCg
→ 僑胞大舉回台投票 登洛杉磯時報頭版：https://bit.ly/36Qxqs9
→ 「就算游泳也要回家投票！」年輕人正從世界各國返鄉：https://bit.ly/2TpYFWL
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🔆Foodpanda外送員擬大罷工
→ 【投書】廢扣點制、放寬準則，Foodpanda新契約能為外送員僱傭關係解套嗎？：http://bit.ly/2spKzcG

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