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在 泰式椒麻雞便當熱量產品中有4篇Facebook貼文,粉絲數超過5萬的網紅花花的低醣世界sunny's LCHF world,也在其Facebook貼文中提到, #花式減醣便當 290號 #多支持花花新書 #控醣便當 #歡迎分享 🔹泰式椒麻雞影音食譜:https://youtu.be/6VtGVEwzu9U 🔸宮保雞丁影音食譜:https://youtu.be/HOJLPdO12U8 😘好感動花花粉專讚數跟社團同時達三萬了! 謝謝喜歡跟花花一起減醣的你們, ...
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅Cook4fam 益家煮,也在其Youtube影片中提到,用煎取代炸可輕鬆減少60%以上的油脂! 還是很愛吃炸的嗎?想知道怎麼吃炸物才“健康” ☞愛撥營養師告訴你為什麼不能吃炸的?關於炸物的愛與恨 #1 : https://www.osparks.com/player/2/5481 ❚香煎椒麻雞❚ 一份熱量約430大卡 (35g蛋白質/ 20g脂肪/...
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泰式椒麻雞便當熱量 在 ℤℍ?? ꒰๑•௰•๑꒱ Instagram 的最佳解答
2021-09-10 22:28:43
#樂色食物 新莊健人必吃的健康餐盒 來我們桃園的「大園」展店了👏🏻 一直想嘗試樂色的健康餐盒 不知道為什麼一直沒去吃 大概被咖啡廳蒙蔽了雙眼( ー̀֊ー́ )✧︎ ▤香蔥雞胸餐盒 𝚗𝚝.𝟷𝟸𝟶 ▤泰式打拋雞餐盒 𝚗𝚝.𝟷𝟶𝟶 香蔥雞的蔥真的很鹹香😍 本身...
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2021-07-11 10:17:14
2020.08.28 簡單的外觀不簡單的內涵,好滋味擄獲你的心-三口飯糰(大業店) 在校區鬧區旁的人氣王店家,客潮不斷的模樣吸引我的目光 當然一進店家,店長親切招呼著,也很用心地介紹餐點 一開始看著這樣的品項,沒想過到底分量會吃飽! 因為飯糰的這個品項詞,難免讓人會跟便利商店做聯想,從價格、口味用料...
泰式椒麻雞便當熱量 在 ていちゃん小吃貨日記(躺躺)?|台中 高雄 超商 宅配 美食 Instagram 的精選貼文
2020-05-07 16:12:01
•711美食• → 全台711 ◆ 泰式雙拼便當 $85 . >>#泰式雙拼便當 👉🏻熱量642大卡 711最近新推出的泰式系列,色彩不太起眼🤣 有打拋豬肉、椒麻雞、冬粉,打拋豬肉不辣,味道不會特別驚艷,但蠻下飯的🍚 椒麻雞微波完香氣很泰!但吃起來口感就是一般的微波雞肉,另外少了椒麻雞淋醬感覺也少一...
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泰式椒麻雞便當熱量 在 Cook4fam 益家煮 Youtube 的最佳解答
2018-11-12 16:11:31用煎取代炸可輕鬆減少60%以上的油脂!
還是很愛吃炸的嗎?想知道怎麼吃炸物才“健康”
☞愛撥營養師告訴你為什麼不能吃炸的?關於炸物的愛與恨 #1 :
https://www.osparks.com/player/2/5481
❚香煎椒麻雞❚
一份熱量約430大卡
(35g蛋白質/ 20g脂肪/ 25g碳水化合物)
✎準備材料
無骨雞腿排 1片(約200g)
高麗菜 ¼顆
檸檬 1顆(約20cc檸檬汁)
紫色洋蔥 ¼顆
香菜末 5克
辣椒末 5克
蒜末 5克
魚露 20cc
二砂 15克
油 5克(1茶匙)
✎少油健康做法
➊ 無骨雞腿排洗乾淨再用餐巾紙擦乾表面水分。
➋ 高麗菜切絲泡入冰水裡備用。
➌ 鍋裡放1小匙油,小火加熱,雞腿肉皮面朝下,煎至雞皮油脂釋出。
➍ 皮面煎好後再翻面煎肉面,一樣小火把肉面煎微黃上色。
➎ 準備醬料食材,檸檬擠汁,蒜頭切末,辣椒切末,香菜切末
➏ 檸檬汁,蒜末,香菜末,辣椒末,魚露,糖混合拌勻,醬料完成。
➐ 取乾淨空盤,把紫洋蔥瀝乾水分鋪底,再放入煎好的雞腿排
➑ 醬料淋上,完成☀
✎一些小撇步
✔ 關於煎取代炸,雞皮的油脂會釋出,可以把表面煎到金黃上色,
而且可以達到微酥口感!
✔ 關於淋醬,如果有金桔也可以加一些,香氣也很好喔!
✔ 關於擺盤,可將雞腿排切小塊再擺上!
✔ 若想生酮/低碳,把二砂拿掉就可以嘍!
#記得打開cc字幕喔 #食材份量在說明欄 #簡單易備
泰式椒麻雞便當熱量 在 花花的低醣世界sunny's LCHF world Facebook 的最佳貼文
#花式減醣便當 290號 #多支持花花新書 #控醣便當 #歡迎分享
🔹泰式椒麻雞影音食譜:https://youtu.be/6VtGVEwzu9U
🔸宮保雞丁影音食譜:https://youtu.be/HOJLPdO12U8
😘好感動花花粉專讚數跟社團同時達三萬了!
謝謝喜歡跟花花一起減醣的你們,
自從分享便當生活之後跟大家越來越近,
9/29花花會在中和Mestro戰斧教父跟大家見面,
下週會開放報名~^_^,
不知道會有多少人想來看花花?
但我會很期待看到你們!
♥️送小孩進學校後我就會來抽出活動得主,
我自己都好期待唷~~^_^
▪️花花的減醣社團:https://reurl.cc/0Ox7Zl
▪️今日便當人生:
起床後洋蔥炒蛋、宮保雞丁微波加熱,現做橄欖油拌寶塔花椰,十分鐘完成✅。
🔸常備菜:洋蔥炒蛋、宮保雞丁
🔹氣炸料理:無
🔸當日現作:橄欖油拌寶塔花椰
✨寶塔花椰的季節開始了
✨洋蔥炒蛋是新菜
✨又是宮保雞丁~因為小孩好喜歡
#減醣便當 290號
✔️宮保雞丁🐔
✔️洋蔥炒蛋🧅
✔️橄欖油拌寶塔花椰
《熱量517大卡》
碳水16g(13%) 脂肪29g(51%) 蛋白質47g(36%)
▪️花花的IG▪️ https://bit.ly/36q6MqG
▪️花花的YouTube▪️ https://bit.ly/36qBXSU
#LCHF #減醣人生 #全家大小不挨餓 #省時又美味 #全家的減醣便當🍱 #減醣飲食 #減醣生活 #生酮飲食 #生酮 #鳥越低醣麵粉 #Keto #ketolifestyle #ketomeals #ketodiet #ketobeginner #ketomealprep #ketorecipe #lchfdiet
《#花花老師的七日減醣計畫》影音線上課程
🔗 https://hahow.in/cr/cutcarbs7
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🔗博客來: http://bit.ly/323mSEA
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泰式椒麻雞便當熱量 在 花花的低醣世界sunny's LCHF world Facebook 的最讚貼文
#國中生的減醣便當7號
只能說本人誠意滿滿~今天依然上演便當人生!
昨天國中生問我:
「媽媽為何都不做造型便當🍱?」
我好像真的壓根沒想過做造型這件事?
造型便當挖下去的那一刻~
我自己是有心理障礙的😅哈哈😅
也許還是喜歡把菜的配色做好+擺放好看,
其實說穿了~便當最重要的還是味道,
每次做好之後把便當湊近聞,
滿滿的香氣讓人食慾大開,
入口的風味及美味,
最終還是孩子是否願意吃光光的關鍵!
如果他們才三五歲我也許會考慮做造型便當,
小小孩似乎比較吃這一套~~~
❤️大家竟然想要碳烤雞腿排食譜❤️
#是因為那個看起來最簡單嗎?
✨今天是清冰箱便當
✨豌豆芽壞的快連吃兩天
✨酸甜應該很開胃
#花寶減醣便當7號
✔️泰式椒麻雞
✔️蝦仁玉子燒
✔️綠竹筍炒蛋
✔️清炒豌豆芽
《熱量690大卡》
碳水8g(5%) 脂肪48g(61%) 蛋白質60g(34%)
#昨天小孩還是說吃不下
#今天做再少一點
#泰式酸甜應該很開胃
#本週主菜一直沒決定
#待會要去市場
#LCHF #減醣人生 #全家一起健康
泰式椒麻雞便當熱量 在 花花的低醣世界sunny's LCHF world Facebook 的最佳解答
#國中生的減醣便當7號
只能說本人誠意滿滿~今天依然上演便當人生!
昨天國中生問我:
「媽媽為何都不做造型便當🍱?」
我好像真的壓根沒想過做造型這件事?
造型便當挖下去的那一刻~
我自己是有心理障礙的😅哈哈😅
也許還是喜歡把菜的配色做好+擺放好看,
其實說穿了~便當最重要的還是味道,
每次做好之後把便當湊近聞,
滿滿的香氣讓人食慾大開,
入口的風味及美味,
最終還是孩子是否願意吃光光的關鍵!
如果他們才三五歲我也許會考慮做造型便當,
小小孩似乎比較吃這一套~~~
❤️大家竟然想要碳烤雞腿排食譜❤️
#是因為那個看起來最簡單嗎?
✨今天是清冰箱便當
✨豌豆芽壞的快連吃兩天
✨酸甜應該很開胃
#花寶減醣便當7號
✔️泰式椒麻雞
✔️蝦仁玉子燒
✔️綠竹筍炒蛋
✔️清炒豌豆芽
《熱量690大卡》
碳水8g(5%) 脂肪48g(61%) 蛋白質60g(34%)
#昨天小孩還是說吃不下
#今天做再少一點
#泰式酸甜應該很開胃
#本週主菜一直沒決定
#待會要去市場
#LCHF #減醣人生 #全家一起健康