【過敏兒更要攝取足夠的膳食纖維】
現在疫情期間，大家都待在家，更是要吃得營養均衡哦~
大家都知道我們家二個兒子都是過敏兒，對抗過敏的營養補充，除了大家熟知的益生菌、魚油等等…，其實很多人都會忽略了　#膳食纖維

很多人都以為膳食纖維只是食物中沒有辦法被人體利用的食物殘渣而已，事實上，膳食纖維進入我們的腸道後，會被分解成腸道益菌的養分~~

我們都知道腸道要養好菌對不對？但是好菌也要給它食物，它們才會生長喲～～

促進腸道內益生菌生長的營養素就叫「益菌生」 (prebiotic)，包括了膳食纖維、寡糖等物質～
膳食纖維分水溶性和非水溶性，一般像蔬菜、水果、全穀類、豆類等等…，都含有豐富的膳食纖維

疫情前，和豆豆去逛全聯，他看到八寶粥想要吃，他說：「媽媽這裡面有燕麥、麥片、紅豆，是健康的食物，所以我可以吃嗎？」

看了看成份，的確大部份都是天然的食材，但我覺得不適合正在減醣的他～～

所以折衷之道，我拿了旁邊二瓶「珍穀益雪蓮子燕麥粥」以及「珍穀益南瓜藜麥粥」，跟豆豆說：我們用這二瓶來混搭著吃，各加一半，好嗎？」豆豆接受了我的建議。

就這樣：我們從最剛開始一半八寶粥、一半珍穀益，到現在豆豆完全能接受直接吃一瓶珍榖益，這證明人的味蕾真的是可以慢慢訓練養成的呢！

珍榖益是目前市面上少見無加糖、無添加的粥品。重點是：它沒有添加防腐劑喲!

有時候大家對這種可以常溫保存這麼久的罐裝食品，都有刻板印象會想說應該是含有「防腐劑」？？其實這可不一定哦！

泰山珍榖益是用生料直接放進罐子裡面煮，可以完整保留食材的香氣和口感，而且用高溫殺菌形成真空，所以是沒有防腐劑的哦！

而且一瓶南瓜藜麥粥就含有8.7克的膳食纖維、雪蓮子燕麥粥一瓶含有7.5克的膳食纖維，對四歲以上、每天建議要攝取25g膳食纖維來說，其實吃一瓶就差不多達到1/3膳食纖維攝取量了呢！

像媽媽們早上實在沒那麼多時間煮早餐，偶爾煎個蛋、開一罐珍榖益來吃，就是一餐簡單又營養的早餐囉！

又例如在減醣的我，有時候不知道要吃什麼，就開一罐珍榖益取代主食，再燙個青菜和肉，就是一餐減醣餐了，一瓶熱量只有125大卡、無加糖又有飽足感，簡單又方便～

特別是現在疫情期間，囤一點在家裡，就不用常出門採買，就可以快速變出一餐，很方便呢~

即日起至7/4（日）珍穀益每罐最低只要$24元
特別注意！只有以下連結才享有市售最低優惠哦
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常常聽到很多長輩會讓孩子吃各種五顏六色的糖果餅乾~
然後爸媽念了念，或是不敢跟長輩說怕影響感情~
但是為了孩子的健康，我們真的不能讓孩子繼續這樣下去~
我爸媽就是那種會特別注意人工色素的人~
所以我爸媽買回家的小點心都有經過挑選，天然是最好的!
以前那年代，我爸媽就是這樣照顧我們~
到這年代自己有孩子之後，也是希望給孩子吃天然無添加的食物~

這次合作團購的泰山珍穀益，就是100%無添加的原型食物~
對孩子來說，吃進去肚子裡面的都是滿滿穀物的營養
珍穀益是無加糖無添加的粥品，膳食纖維為每日攝取參考值30-35%
天阿，根本全家大小都可以吃!

共有兩種口味：雪蓮子燕麥粥 & 南瓜藜麥粥
兩種口味我都愛!
其實，加工糖對身體是不好的。
泰山珍穀益完全不加任何的糖，
阿木吃起來完全就是食材本身的味道~
對，很清爽，吃起來不會膩!
而且你們知道嗎？
泰山珍穀益是國內首款榮獲A.A.無添加三星驗證與慈悅雙潔淨標章的罐裝粥品哦

你也不用加熱，也不用煮，直接開罐之後就可以食用了!
是不是超方便!~
現在大家都講求吃原形食物，講求吃得健康，選擇不添加~
泰山珍穀益真的是你最好的選擇!

因為不添加不加糖，讓我跟孩子放心安心的吃~
一罐就很有飽足感，直接就可以當成阿木的一餐!
這樣我的健身教練也安心(因為教練盯我的飲食盯得好緊阿)

現在跟上阿木的團購~享有超級團購優惠價~
如果你跟阿木一樣在控制飲食，喜歡清淡，那這次一定要跟上!
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優惠只到5/23(日)!
#吃得簡單少點負擔
#泰山珍穀益

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泰山珍穀益抽獎活動，請參考FB貼文
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雖然是在這個家所拍的最後一部影片
但在拍攝前的構思企劃
媽咪我其實並不想把他拍得太過感傷😢

因為我媽咪我想要帶著快樂的笑容離開這
離開這我充滿回憶的地方🔅🔅🔅

也希望這部影片
可以紀錄下我眼前這一刻的畫面🎉🎉🎉

那...我們下一部影片見囉❤️



對❗️！對了❗️最重要的是❗️
泰山珍穀益去哪買❓

🎉實體通路：全聯、各大量販店🎉
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我平常比較少吃無加糖的食物
試吃後發現其實意外的順口
裡面吃得到南瓜及玉米的口感
可以吃到食物原味的感覺
因為熱量不高
很適合當成宵夜或是有在做飲食控制的人食用
可以當成代餐、上班族下午茶的新選擇～
也可以搭配其他自己喜歡吃的食物一起食用
有興趣的朋友們可以試試看！

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