_
#賣漁人家 #嚴選海鮮
#團購時間：5/24～5/30
#團購連結：https://www.sellfishshop.com/promotions/60aa6adb887180001d875ffe
_
有孩子之前
我幾乎是不料理海鮮的人
因為不會料理海鮮
也就不太吃
但孩子出來之後
想給孩子多方嘗試
也覺得多吃海鮮可以頭腦棒棒
幫助各方面成長
海鮮的總覺得想給孩子最好、最棒、最新鮮的
我相信所有媽媽都是
我試過到傳統市場買
但因為我個人真的超級害怕海鮮
每次購買也不太會挑選
甚至有買過不新鮮的蝦子😭
整袋倒掉
_
遇到賣漁人家我覺得超幸運
跟他們的緣分也很特別
經朋友敘述才知道
之前媽媽生病開刀
我請朋友代買的海鮮就是賣漁人家幫忙
那時候爸媽都覺得很新鮮很好吃
內心也默默更肯定這個品牌
_
源自於紅毛港
已經傳承6代的賣漁人家
透過海鮮品質的嚴格把關與新世代網路的結合
打造創新優質的海鮮購物體驗
提供同好夥伴最新鮮嚴選的海鮮食材
急速冷凍的「真空包裝」
收到的時候乾乾淨淨
不需要再特別挑刺處理
對於很怕孩子吃到刺的媽媽
覺得超級讚
也終於不會因為凍海鮮
搞的冰箱味道很重
_
#鮮凍金目鱸魚清肉排（嚴選）
規格：250g±10%
產地：南部沿海
肉質很細嫩又很甜的金目鱸魚，乾煎或者煮湯我覺得都超好吃，富含DHA、EPA營養滿分，而且～無刺唷！如果家裡有小小孩，這款超級適合
_
#無刺虱目魚肚（嚴選）
規格：155g±10%
產地：七股
你們知道虱目魚又稱牛奶魚嗎？有滿滿的蛋白質，小時候最喜歡媽媽乾煎虱目魚肚，抹上鹽巴，魚皮煎的脆脆的，超級好吃，但不是所有虱目魚都是無刺的，但這款是無刺虱目魚，覺得好幸福，料理魚的時候，不用整天擔心刺到寶寶，我到市場買過幾次，處理好之後，因為怕整塊給予小孩，會刺到，最後還是大人吃光😅如果不會料理的朋友也不需要擔心，抹鹽巴後丟氣炸鍋或烤箱就可以啦！是不是很方便
_
#鮮凍沙蝦仁（野生）
規格：200g±10%（實重）
產地：印尼
野生的冷凍蝦仁，退冰馬上可以煮，炒蛋呀！蒸蛋啊！做海鮮煎餅呀！都超級好吃，富含豐富蛋白質及維生素A，好吃的海鮮真的不用太費工的料理方式
_
#冰晶熟凍白蝦（嚴選）
規格：500g±10%
產地：東南亞
全認證、全藥檢，洗選後直接電控蒸熟，最近大家應該蠻常煮泡麵、煮麵、煮粥的吧！丟個兩隻，整鍋超鮮甜，或者可以用醉雞的方式，來浸泡蝦子，變藥酒蝦，當然直接退冰配啤酒吃也行
_
#鮮凍小珠貝（野生）
賣漁人家嚴選的野生小珠貝，完全無加工及包冰，打撈後直接真空包裝，只為了給漁客們最高品質保證，這小珠貝很厲害喔！可以烘乾之後磨碎，拿來當味精使用
_
#獨家｜ #特A級浮誇花枝丸
這是你什麼都可以不買，但這個不買真的會後悔～～～我記得很多年前，一個澎湖的朋友送了我一包花枝丸，煮來吃之後驚為天人，裡面有滿滿的大塊花枝，甜甜脆脆的，那一陣子我很迷戀吃花枝丸，但失望比較多，之後就沒吃過這麼好吃的花枝丸了，這次我收到也是帶著平淡的心，想說就是花枝丸啊！乾煎之後跟家人分享，沒！想！到！是記憶中那個味道，鮮甜的味道，外皮煎的脆脆，裡面花枝很彈牙！喔麥尬，難怪漁編說隨便亂煮加在泡麵都超好吃，是真的，拜託你們這個要囤至少2包
_
#好康優惠
廠商貼心為了不讓媽媽們奔波買菜增加風險，決定只要有買萬歲包，直接9折，真的超划算的啦！萬歲包和其它單品的折扣會於結帳時顯示唷！（所以就是「萬歲包原價$1480，系統關係已經先顯示95折價格$1402，結帳再95折就是$1332帶回家，這麼划算餒」
如果購買品項的部分是95折
_
#免運門檻
$1500
_
#防疫 #防疫日常 #海鮮 #寶寶魚 #地方媽媽 #遛小孩 #嬰兒日常 #新手媽媽 #嬰兒 #寶寶日記 #育兒日記 #媽媽視角 #成長紀錄 #育兒生活 #媽媽日常 @ Kaohsiung, Taiwan

排班、家務的身不由己、日夜顛倒的日常，
別說改造體態了，可能都不用步入中年，
就會有體態維持的煩惱...
我也有好幾年的時間，
生活作息處於非常不正常的階段，
不是那種“姊熬的不是夜、是自由”
而是生活無奈的：
“眼前的黑不是黑，你說的白是什麼白”
太多力量阻礙著我們
“日出而作健，日落而修行”，
難道只能讓生活型態決定我們的體態嗎？

經歷那一段伸縮不自如的胖瘦交響曲，
我的筆記多出了以下這幾個方案：

🌟動：找到任何能肌耐的機會，
隱形的椅子在洗碗煮飯時，
後抬腿在櫃檯的掩護下面，
爬階梯在大家都搭電梯時，
快走繃核心在採買用品時...

🌟吃：日常留意飲食熱量，
吃對身體好的食物，
就算吃的東西差不多都是：
雞胸肉、花椰菜、地瓜、水煮蛋、堅果、
過水的滷味（挑原形食物）、燙青菜..也沒關係，
想要的珍奶雞排洋芋片麻醬麵冰火菠蘿油，
一週選一天回到人間，不計算任何卡路里，
至少在煙硝塵世裡還有個日子可以期待。

🌟動:每天給自己半小時的熱血時間，
都累成半癱還要波比跳平板撐，
聽起來很不人性吧！！
神奇之處就在這裡，
有時累到全身沒一處不疼，
瑜珈墊鋪下去，音樂聲奏下去，
強度夠的運動十分鐘足以爆汗，
還可以把一整天的鳥事拋出腦海，
然後洗個澡會發現自己又是...
...............
一尾活龍都抓去泡藥酒了嗎？
我依舊是不想翻土的活蟲啊...

作息不正常，改造體態的確更加挑戰，
但是經歷一陣子較為嚴格的飲食與運動，
當身體的肌肉增長了讓自己任性的空間，
無論是身材或是生活品質，
都可以讓自己更加滿意，
”生活型態“不能幫我們決定“生存體態”，
那是我當年想勇於做自己的第一步，
想要“做出一個更好的自己”！

🌝少年維特的煩惱與🌓中年維持的煩惱
🔁動吃動吃請幫我揍下重覆播放鍵

攝影 周琨瑾
💁‍♀️苔苔：說好的我女人40要一直花，
我們拿白花花的銀子去旅遊泡泡揮霍！
💁‍♂️眼前的花不是花，妳說的白是什麼白，
我拿BB槍給妳我們在家裡炮一炮，
讓我在妳腿上射出一朵大紅花。

團圓飯 我們家搶先吃起來囉✌🏻
今年過年大家想好要吃什麼了嗎？

經典臺菜餐廳們幫大家整理好「全臺灣道地臺味年菜和席宴」
只要拿起電話、點點滑鼠直接過去品嚐或外帶回家，超級方便的～
非常可以手刀訂下去！！！

老朱我這次研究了入選店家名單，好多都是經典到不行的臺灣味耶！
像是欣葉台菜、膳馨民間創作料理，還有福華大飯店的蓬萊邨，好多名店～我一次說不完啦，你們自己看：
http://www.tw-cuisine.tw/ebook/mobile/

#欣葉台菜
🧧年味的開始，就是將碗盛滿爆滿蟹膏香氣四溢的紅蟳米糕後，再將包裝誠意滿滿的欣葉佛跳牆開封，聞上那濃濃的蔥燒台灣味，把海參、豬肚、日本干貝等食材融合的剛剛好呢，再加上女兒最愛的蔗香燻雞，蔗燻過後的Q彈雞皮加上泡燙後噴汁的雞肉，女兒根本胃口大開啊😋
👉🏻台式佛跳牆(附瓷甕/8-10人份)
👉🏻蔗香燻雞
👉🏻紅蟳米糕
訂購/詢問年菜請洽：02-2596 3255

#福華大飯店蓬萊邨
五福拼盤裡的涼菜、紅糟鵝肉的酒香，跟孔雀烏魚子的鹹香，讓大家打開胃口，迎接充滿海味用竹籠蒸的超鮮米糕，最後來上一碗用魚唇勾濃秘制藥酒調味的佛跳牆，這個年，才算開始🥰
👉🏻紅蟳米糕
👉🏻台式佛跳牆排翅
👉🏻富貴套餐(6人份)
包括五福拼盤/XO醬龍蝦/台式佛跳牆排翅/福菜封雞/櫻花蝦米糕/炸五味紅漆七星斑/桂圓發糕
訂購/詢問年菜請洽：02-2326 7433

#膳馨民間創作料理
🧨記憶中媽媽的味道，從夾起那膠質滿溢骨肉分離的花生豬腳開始，小女兒停不了口的畫面，加上有了鮑魚入湯的濃醇佛跳牆，嚼上一口與蘿蔔小火慢滷的軟嫩牛三寶，幸福的滋味，應該就是如此了吧😋
👉🏻好事會花生豬腳
👉🏻御品珍味佛跳牆
👉🏻醬燒御膳牛三寶
外帶＆冷凍年菜線上訂購https://www.shan-shin.com
訂購/詢問年菜請洽：04-2372-1650

#2020經典臺菜餐廳 #年菜外帶 #冷凍年菜 #台菜 #美食 #經濟部商業司廣告

面對慢性病，吃藥控制是非常重要的事情。除了按時服藥外，用什麼來配藥也有學問，例如：有些人會認為吃藥傷胃，所以會用牛奶來配藥。但這樣到底對不對呢？吃藥又有什麼禁忌要注意？林口長庚醫院腎臟科黃文宏醫師一次破解迷思！

黃文宏醫師強調，吃藥還是配「白開水」最好。若是手頭上沒有開水，要以其他液體替代就要當心一些問題。

林口長庚醫院臨床毒物中心護理師譚敦慈也說，如果沒有飲用水量的限制，建議喝多一點的水，避免藥物卡在食道上產生很多問題。

吃藥配茶可以嗎？
有些人會「以茶代水」，黃文宏醫師提醒，茶葉當中有一些成分可能會影響藥效。

1、咖啡因
茶葉含有咖啡因會振奮精神，如果與抗焦慮的藥物一起服用，就會抵消藥效。此外，若與支氣管擴張劑合用的話，則會加速心跳，患者恐產生心悸的症狀。

2、單寧酸（鞣酸）
茶葉中還含有單寧酸（鞣酸），如果與鐵劑一起服用的話，鞣酸會與鐵結合，讓人體吸收鐵的程度大幅降低，黃文宏醫師說，對於缺鐵性貧血的患者，藥物的效果就會因此大打折扣。

吃藥配咖啡可以嗎？
與茶葉相同，咖啡也含有咖啡因，黃文宏醫師說明，若是與某一類的抗生素，或支氣管擴張劑合用，咖啡因的效果將增強，可能會引發患者心悸。

吃藥配酒可以嗎？
黃文宏醫師指出，藥物也不建議與酒類一起服用，與某些藥物一起搭配還會產生毒性。

1、普拿疼
如果酒精與普拿疼合用，將會提升普拿疼對肝臟造成的傷害，黃文宏醫師表示，肝毒性會增加，甚至有可能產生肝衰竭的現象。

2、降血壓藥
酒精與降血壓藥合用，將會增強降血壓的效果，黃文宏醫師說，如果同時又去泡溫泉更會造成血管壓力。

3、降血糖藥
若是與降血糖藥一起服用，將會使血糖變得非常低，要特別注意。

吃藥配牛奶可以嗎？
黃文宏醫師指出，牛奶同樣會抵銷某些藥物的效果。

1、抗生素、治療骨鬆藥物
牛奶與某些抗生素或治療「骨質疏鬆」的藥物併用，將會抵銷藥效。

2、腸衣錠
黃文宏醫師表示，由於腸衣錠本身就是設計在腸中才溶解作用，但牛奶會造成它提早在胃中溶解，對胃部造成很大的負擔。

吃藥配果汁可以嗎？
黃文宏醫師將果汁分兩類：葡萄柚類及非葡萄柚類。

1、葡萄柚類果汁：降血壓、降血脂藥、免疫製劑
黃文宏醫師強調，一般而言都非常不建議葡萄柚去配任何的藥物，因為葡萄柚含類黃酮，有抑制肝臟的?，將導致服用進去的藥物無法代謝，毒素就會產生。他說，常用的降血壓、血脂藥，以及移植免疫患者需要用的到免疫製劑都不能跟葡萄柚汁一起合用。

2、非葡萄柚果汁：降血壓、降血糖藥
黃文宏醫師說，果汁中含有非常高的鉀離子，但像是降血壓藥本身鉀離子就比較高，若是用果汁來配合，鉀離子會上升，若過高將使心臟亂跳、產生心律不整，嚴重可會致命。此外，果汁糖分很高，如果與降血糖藥一起服用，藥效將打折扣。

譚敦慈老師的吃藥小叮嚀

1、怎麼吃藥不能自己決定
有許多民眾遇到病痛時，會到藥局買止痛藥或加強錠吃。偶爾一次沒關係，但頻率過高時，一定要看醫生，以免延誤病情。

2、不要擅自停藥
如果民眾感覺病癒就擅自停藥，體內有抗藥性的病菌，恐怕就成超級細菌，甚至影響性命安危。

3、勿自行決定藥量
「喉嚨痛吞兩粒，哪裡痛吞幾粒」、「啊來消炎一下的」等等...此情形特別容易在長輩身上出現，但都相當危險。

【相關影片】

豆腐漂白增賣相小心癌毒下肚！2招破解添加物風險︱譚敦慈 X 翁正昊
https://youtu.be/up-7dAqUygw

防黴=防癌！食物發霉不能切除︱譚敦慈 X 顏宗海
https://youtu.be/TxhMiJJFDoA

空汙嚴重！戶外運動前這樣做︱譚敦慈 X 黃文宏
https://youtu.be/RKLh1cAe3Ns

【相關文章】

譚敦慈：吃藥最怕「久病成良醫」，藥這樣吃不傷腎
https://www.everydayhealth.com.tw/article/16897

飯前、飯後吃藥時間？藥師1表必存再也不會「吃錯藥」
https://www.everydayhealth.com.tw/article/19788

為什麼吃藥不能配葡萄柚？藥師：這些水果也要小心
https://www.everydayhealth.com.tw/article/18945

----------------------------------------------------------------------------------
早安健康網站:
https://www.everydayhealth.com.tw/

早安健康FB:
https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan

早安健康Youtube:
https://www.youtube.com/c/EverydayhealthTw