[爆卦]泡菜鍋熱量是什麼?優點缺點精華區懶人包

為什麼這篇泡菜鍋熱量鄉民發文收入到精華區:因為在泡菜鍋熱量這個討論話題中,有許多相關的文章在討論,這篇最有參考價值!作者ponyocat (1234567)看板BeautyBody標題[問題] 泡菜鍋的熱量時間Sat...

泡菜鍋熱量 在 高敏敏 營養師 Instagram 的最佳解答

2021-09-24 01:44:53

連假大餐前的起手式 不是要從差「鈉」麽多開始吧!🆘白蘿蔔變成醃蘿蔔 鈉含量差快20倍⚠️、小黃瓜變醬瓜鈉量差破500倍⋯ 曾經門診上有一對新婚夫妻來 但表情真的是凝重到沒人要先講話⋯看到病例才發現:男生已經腎衰竭到需要洗腎😔 他感慨的說 以前好愛吃重鹹 但現在都不能吃了 還要走到這地步⋯ 雖然目...



如題

這兩天天氣突然變得好冷

晚上去吃了小火鍋的泡菜鍋

吃著吃著我突然在想這樣一鍋熱量不知道多少耶?


泡菜鍋大部分都是泡菜和高麗菜

大概四、五片肉片

因為我個人不愛吃火鍋料 所以都不會吃

大概還有一兩口冬粉 一顆蛋

醬料我都沾醬油 因為我不愛沙茶醬

飯就是一個紅色塑膠碗的白飯

湯不會喝完(大概剩半鍋吧!)


這樣吃下來好像覺得熱量蠻低的

因為都是菜 還是說其實是我的錯覺XD

請各位高手幫我估估看囉!!





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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 219.85.94.203
tacaco:這樣子我都估300~400 比較保險 XD 04/24 00:53
b00195:湯的鈉含量很高 鈉別攝取過多 04/24 08:10
SHANGOYANYI:個人抓400左右 問題是這樣會飽嗎.. 04/24 10:50
lionsy:單算鍋的話我也抓400左右,&原PO有吃白飯還蠻飽的啊~ 04/24 16:09
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