催眠課程小日記：屬於我的能量屋 . 之前因為平常工作忙，行程也很滿 所以一直無法下定決定報名長期課程 疫情期間終於下定決定報了法文課 至今第一期已經快上完了，也報了Level 2 覺得踏實上課的感覺真的很棒！ 想了許久，也決定開始上催眠課程！ . 上次上了陳寬泰老師的催眠課， 覺得他的課程內容很豐富，很認真 老師超不吝嗇分享，可以學習到很多東西 上了第二堂，也有好多好多有趣的內容 想趁記憶深刻的時候，寫下來分享📝 . . 📍我們的腦波頻率📍 . 根據科學家的研究，我們腦波分成四種： . BETA.β波：清醒時候的腦波 ALPHA.α波：有意識但放鬆，容易專注不受打擾 有點類似進入心流狀態，也類似淺度催眠狀態 THETA.θ波：身體深層放鬆，會觸發記憶與靈感 DELTA.δ波：深層睡眠，無夢無意識 . 所謂的心流狀態，就是身體放鬆，但專注力集中 不知道大家有沒有曾經有過這種經驗？ 非常專注的做某件事，覺得好像只過一下下， 回過頭來，發現已經過了一兩小時！ 在心流狀態時，做事效率會非常高， 會帶來興奮感與正向感，並且不易分心 聽起來有沒有很棒！所以之前這個書超紅的！ . 最好笑的是，老師今天問大家，有沒有這種經驗？ 『追劇的時候』很多同學回答 😂😂😂😂😂 『沒錯！』老師笑著說，追劇完全是這種狀態 身體是很放鬆，但卻是非常專注的 （看著帥帥的歐巴，要怎麼不專注484） . 我自己是在寫文章的時候，很容易進入這種狀態 我必須要非常專心才有辦法構思文章 也有同學說，做手工藝的時候，有這種體驗。 經由練習，會讓自己越來越容易進入這種狀態 今天學了覺得非常酷！ . . . 📍屬於自己的能量空間📍 . 在今天課程的最後，讓大家探索屬於自己的能量空間 就如埃及金字塔，它設計非常神秘也特別 傳説中屍體放在裡面不會腐爛，水果放在裡面不會壞🤭 不過，先不論關於金字塔的傳說是否為真， 老師要大家去尋找屬於自己的能量屋， 一個屬於自己的金字塔，在裡面不會有人干擾， 找到一個可以讓自己自在、平靜的地方， 在日常生活中，冥想放鬆的時候都可以去到那裡。 . 在語言引導之下，我也進入了半夢半醒之中 （對我來說，我覺得催眠就是進入一種半夢半醒的狀態😴） . 結果！我的能量屋超級高級的!!!!我整個大愛!!!! 因為太愛，所以好想把這一切感受記錄下來，跟大家分享😍 . . . 當走進屬於我的金字塔的時候，我才發現！ 我的金字塔外觀，跟羅浮宮長的一樣，是透明的！ （還是根本就是羅浮宮？😂 初次沓至此處，陽光灑落，整個空間非常明亮 向中間望去，有一台史坦威的白色三角鋼琴。 那是映入我眼簾的第一個畫面。 『好美啊，怎麼這麼棒有史坦威。』 . 向左邊看去，有一排非常精緻的甜點櫃🍰 種類不多，但是法式甜點般每個都非常精緻 一個個放在木頭雕花的桌上，可以任意選擇... 再往前走去，有一整面牆的書櫃📚 若有似無的咖啡香，就是一個放鬆的午後 『哇，在這裡也真的太幸福了吧！！！』 . . 左邊逛完，向金字塔的右邊看去， 是超級大的床！！還有公主般的蚊帳😍 看起來是席夢思床墊，真迫不及待想上去打滾啊啊 在床的旁邊，則是一個非常大的書桌！！ 上面有好多紙膠帶、我的筆記本，好開心哦哦哦 又因為金字塔是透明的，坐在桌前望向戶外時， 外面竟是好美的巴黎街景！啊，我根本就來到巴黎吧！ . 遠方傳來老師的聲音～ 『接下來，有五分鐘的時間，在裡面好好逛一逛吧』 殊不知我早就逛起來了XD 回過頭， 中間鋼琴旁邊，也有一張非常大的桌子，上面有鮮花 兩側有好大好舒服的沙發，我還想著： 『感覺可以在這裡看書，或許未來能夠邀朋友來？』 『咦，但這裡是不是只有我能來？還是朋友可以來？』 一想到能夠在那個沙發上翻閱著書籍，就太喜歡了吧😭 . 在時間快到的時候，我發現在我的能量屋的最後面 有一塊絨布簾，拉開來掛滿一排非常華麗又好美的洋裝👗 在裡面的我，想著，如果能常常來這裡就好了！ 在狀態裡的時候，我還感受到當陽光灑下時溫暖的感覺🌞 當夜晚滿天星空時，坐在沙發上就能夠看到流星🌛 即使是雨天，在裡面也好有安全感，聽著雨聲好舒服。 . 哦最重要的是，裡面恆溫22度，真的太舒服了。XD . . . 然後，就被喚醒了，醒來之後， 聽著同學們述說自己的能量屋， 有人是茅草屋，有人在山邊、瀑布旁， 覺得自己的好像很瞎XD 可是所有映入我眼簾的畫面，都是我此生摯愛呀。 每一次上催眠課，都會是一直睡睡醒醒的狀態， 必須要非常專注，但也同時會感到非常放鬆。 不知不覺就期待起下一堂催眠課了😍 . . 上一堂課的心得可以看這裡 👉🏻 #咩咩夢遊仙境 特地去翻出2016年跟羅浮宮的合照XD . #催眠真的好酷 有興趣可以私訊 @fantasy0822 直接詢問唷，老師人很好！ #LGT語言引導師 #NGH催眠 #放鬆 #潛意識 #心理學課程 #心理學 #正能量 #夢境 #夢遊 #溫暖 #陳寬泰老師 #曼陀羅禪卡 #心錨效應 #心流 #線上催眠課 #作夢 #學習

術後第三天 已經不那麼畏光了 不像前幾天手機打開就覺得刺眼 回一兩個訊息就速速關屏幕 那先來說說 《為什麼我選擇PRK》好了 周遭大部分的人都去大學眼科LASIK 原本也想說那就跟著他們的腳步就好了吧 但有最新的技術Smile 很愛什麼都了解透徹的隊友 就叫我上網研究每種近視雷射的優劣 選出一個最好的 （煩耶！很像被派了工作） 發現有三種處理角膜的方式 PRK、LASIK及最新的Smile 一開始看到PRK傷口大 會痛、視力復原慢⋯ 怕麻煩的我 完全沒有想要考慮它耶 但隊友說 PRK角膜消耗得比較少 就長遠來說 未來如果想要二次雷射（老花之類的） 角膜越厚 能雷的本錢就越多 就是這句話在我心中發芽🌱 我二月下旬先後去大學眼科跟台北長庚評估 2/19 大學眼科設備新、效率高 有專門的諮詢師流暢地驗光、測淚水、點散瞳⋯ 所有的問題都可以隨時隨地問他 評估也很專業 評估完也很快就見到醫生檢查視網膜 所有流程大約一小時結束 而且評估費用 免費 但評估報告不能拍攝 也不能帶走 手術費用在圖二 諮詢師說官網上也都查得到噢！ 回到家想說先訂手術 以免要等很久 也很順利預約到三月初的手術時間 2/23 會選擇來台北長庚醫院的原因 沒別的 問了我眼科醫生朋友林芸萱醫師 近視雷射的權威是誰 她跟我說是孫啟欽醫師 我就預約了 我一點半就到了要評估 前面已經排了兩個在等評估 後面還來了一個穿著護理人員服裝的來等 （不用說，她的priority一定在我前面😂） 大醫院的標準風格就是無限地等等等 做完一個機器 驗光師就會要妳在沙發上閉眼等 每次都是等世紀久 大約四點多總算點散瞳劑了 我閉眼閉超久 我就直接打開平板看哲仁皇后最後一集 從有點疊影看到畫面跟字幕都超清晰 還很感動地把最後一集看完了 才輪到我去檢查視網膜 孫醫師人非常地細心且溫和 願意回答所有的問題 不會不耐煩 尤其他又是屈光手術的權威 卻不會像一些大頭醫師架子很重 「孫醫師是屈光手術權威」 + 「PRK的角膜消耗比較少 未來二次手術本錢比較多」 一直在我心中迴盪啊 在經歷了這麼浪費時間的一天 我心一橫就跟孫醫師訂下了他最快的手術時間—4/16 跟我希望的三月初差超遠😂 然後六點多快七點才離開醫院 By the way, 他們完全忘記幫我測淚水就讓我回家了 但手術前三天還有一次術前評估 那時候補做也可以 評估有一個驗光的機器需自費負擔1250 +掛號費420=共繳1770元噢！ 評估的報告雖然也不能帶回家（可能可以申請？） 但從驗光室拿到診間是有機會可以拍攝的 我是沒拍啦！因為我也看不懂😂😂😂 然後忍痛把大學眼科LASIK的完美手術時間給取消了 至於Smile不在我的考慮範圍內 是因為它在台灣算是很新的技術 價格又比較高貴的情況下 醫生的施作經驗應該普遍不多吧？ 我今年開始有點乾眼的症狀 沒有辦法再多等它幾年啊 以上，該去閉目養神了 改天再來分享我的手術過程😂 #大學眼科 #台北長庚眼角膜科 #LASIK #PRK #近視雷射 #屈光手術 #孫啟欽醫師 #屈光手術醫學會理事 #屈光手術權威

▶︎ #跟著包媽一起買 ▸韓國Anbox My House 趣玩紙屋 開團時間：4/12-4/16 其實去年廠商就問我要不要開團這個 我當下是拒絕他的 「我沒看影片😂」 結果今年年初我老公看到這個紙屋影片很喜歡 韓國「超人回來了」有這個紙屋影片 我看了後也非常有興趣 吸引我的點▼▼ ✓ 獨創秒收納設計不佔空間 (想玩就打開不玩就收起來) ✓ 不用膠水跟剪刀即可組裝 (摺疊跟互相扣住) ✓ 無塑化劑材質使用 （有小孩後很在意） ✓ 可讓孩子自由塗鴉發揮創意 因為家裡空間真的不是很大 阿包玩具也不少 「超多」 所以後來買的玩具我都會思考要怎麼收納我才會買 ～～～ 收納很重要 收到這兩款的當天 老公就幫忙先組裝好 光一個廚房就有多款模式 可以展開玩「空間大、多人」 也可以變成ㄇ字「自己玩」 ㄇ字會讓人有安全感 也很像自己的秘密基地， 然後阿包最愛在烤箱內藏東西～ 可以掛上燈條又是另一種溫馨感⋯ 認真的說我很熱在其中 我光是扮演客人也蠻殺時間的～～ 另一組是浴室組 裡面有仿真馬桶 可以讓孩子學習上廁所 還有洗手台上的水龍頭是可以轉動的 廁所門也有開關～～～～ 一個紙屋能做到這麼多互動我覺得很厲害 每個設計都很用心～ 廁所外面另一面牆還有設計冰箱～ 另外除了家家酒外 紙屋上有很多插畫 有動物英文 可以給愛塗鴉的孩子為自己的屋子上色 這樣每個人的屋子都是獨一無二的～～ 至於不玩時可以輕鬆摺疊收納 靠牆縫收納或沙發底下收納， 我自己是收納在阿包的玩具櫃後面剛剛好 「收納影片YT搜尋Anbox my house收納」 如果你家空間小 不妨買一組回家玩玩吧 這個孩子大了不玩要處理掉也非常輕鬆 不用煩惱該怎麼辦！ - #育兒好物#育兒生活 #育兒日常#育兒玩具#家家酒#廚房#小廚房#媽媽日記#團購