【仲夏輕饗宴❤❤❤】

天氣好熱壓🥵🥵夏天只想吃輕食～
看來解套的方法只有一個！那就是來全家享受仲夏輕饗宴 ！

🔸日式蕎麥風味沾麵
．日本直輸蕎麥粉比例提升，香氣更佳
．醬汁清香順口、風味香濃

🔸大滿足麻醬涼麵
．麵量達半台斤，大碗滿意！
．細研磨花生醬，抓住舌尖味蕾

🔸凱薩沙拉
．經典沙拉菜色
．紫洋蔥、紅黃蘿蔔與美生菜，撘配蒜香風味吐司丁

🔸十品目田園沙拉
．10種食材豐富搭配，蘿蔔、小黃瓜、美生菜與高麗菜等蔬菜，搭配新鮮蘋果、牛番茄與葡萄乾

110/5/5-6/1　集章趣
購買涼麵、沙拉、夯番薯、蒸箱任一品項，可集一個章，集滿8個章享好禮3選1
*活動排除沙拉醬包、夯番薯以35元集一章

#全家FmailyMart
#最愛吃的在全家
#集章趣
#清涼一夏

自由配play大挑戰！
反骨女神光臨全家 餐一咖
看Fred心跳加速～牙牙高智商反擊!!
默契挑戰揪竟誰會獲勝?!
史上最多美食的一集，多達100種的鮮食任你組合
小孩才做選擇，我全都要自由配Play!

#全家餐一咖
#自由配Play
#想吃什麼任你配
#最愛吃的在全家
＊自由配活動商品請以店舖公告為主，不含冷藏甜點及沙拉醬包

【經紀人翻白眼分享】



這集的遊戲也太刺激，

連FRED都對經紀人大喊：「我真的猜不透你啊」！

最後洞察真相，贏得勝利的人，

到底是 FRED？琳妲？還是有可能是牙牙呢？



#全家餐一咖 #自由配Play

#經紀人在你背後覺得火

#FRED回公司準備跪小蜜蜂了

＊自由配活動商品請以店舖公告為主，不含冷藏甜點及沙拉醬包

#黑芝麻 #沙拉醬 #VitamixA3500i

00:18 芝麻和風醬作法
00:53 芝麻和風醬食譜
02:42 如何自動清洗VitamixA3500i調理機
05:09 黑白芝麻的用法
05:14 買芝麻粉好嗎
05:54 黑芝麻好處


⚠️本人沒有推薦任何 低價出清的絞肉機/料理機、桑椹產品、青X柳茶、減肥減糖產品、烤箱、鍋具、苦茶油、無花果、睡眠噴霧等等⚠️


🔧片中使用工具：Vitamix 調理機
Vitamix A系列超跑級調理機↘https://lihi1.com/efe82


===日常保養鮮凍包===
🥬綠拿鐵+豆穀漿 鮮凍包 超商店取↘https://lihi1.com/7FIIa
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🥦【一人份的綠拿鐵】 ↘ https://lihi1.cc/ZRGJI

===本人著作可至各大書局購買===
📕他的癌細胞消失了 ↘ https://lihi1.com/WCS2L
📕綠拿鐵 ↘ https://lihi1.com/cTwVD
📕吃對全食物 ↘ https://lihi1.com/lUYbf
📕從心開始 ↘ https://lihi1.com/AZdMh

||陳月卿||
FaceBook：www.facebook.com/chenyueching
痞客邦 Blog：vitagrace.pixnet.net/blog

⚠️陳月卿特此聲明⚠️WARNING⚠️
最近多起詐騙盜圖並自行P圖後在網路上下廣告，請大家務必留意，我沒有推薦任何家的低價出清的絞肉機、桑椹產品、青X柳茶、減肥減糖產品、烤箱、鍋具、苦茶油、無花果、睡眠噴霧等等，任何未經合法授權擅自使用本人陳月卿肖像、姓名等相關元素的行為（包括但不限於用於商品實體宣傳、網路宣傳、商家品牌推廣等行為），均是對本人陳月卿肖像權合法權益的嚴重損害，涉及上述行為的相關侵權行為人應立即停止侵權，請立即有效刪除、下架所有相關訊息（包括但不限於網路上之商品宣傳圖片）並公開澄清事實、道歉。

本人已留存上述侵權行為之相關證據，並保留法律追訴權，如相關侵權行為人未立即停止侵權行為，本人將進一步採取必要之法律手段維護本人的合法權益。陳月卿特此聲明。

「泡麵大亨堡」1+1大於2的創意料理! #絕世美味料理

泡麵單獨吃很夠味👍
但你知道變身成大亨堡🌭的餡料也很搭嗎？
既飽足又美味💯💯
加上荷包蛋隨著蛋黃留下✨
最後淋上美乃滋鹹鹹甜甜
意想不到的美味超滿足😍

🔥另外請大家別忘了幫肥大叔投票
一天可以投三票喔👌！謝謝大家❤️
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✅食材
🔸雞蛋 🔸泡麵 🔸玉米
🔸火腿 🔸調味包 🔸洋蔥

✅調味料
🔹調味包 🔹沙拉醬
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#煮呷就看肥大叔
#大叔教你安抓煮
#泡麵大亨堡
#泡麵
#大亨堡

▼文字食譜在下方喔▼
疫情趨緩，大家的生活感覺都忙爆了！這禮拜就廢一點，來做不太花時間但超級撫慰身心的料理，無論工作後來一盤，或是追劇時都非常適合的水牛城辣雞翅！

說了這麼多，其實一開始只是因為我跟工作夥伴想吃而已，原因就這麼簡單，因為真的讚爆好吃丫！這道菜的作法簡單，材料也好取得

講到口水都要流出來了，勁辣酸香的調味，搭配熱騰騰酥脆的雞翅，讓你舔得手指頭不要不要的，再搭配清爽卻奶香濃郁的 Ranch sauce 配上西洋芹，包準你吃到停不下來！


食譜 2人份（但我其實自己一個人就吃這樣^^
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雞翅、棒棒腿 300g
鹽 約1/3小匙
胡椒 適量
蒜粉 1小匙，可改成蒜泥或蒜碎
甜椒粉 1/2小匙
黑糖 1小匙
烏醋、白酒醋或巴薩米克醋 2小匙
中筋麵粉 1大匙

蜂蜜辣醬
奶油 40g
蜂蜜 40g
辣醬 60g，我是用是拉差，你也可以找franks，或任何你喜歡的西式辣醬

Ranch sauce
酸奶或原味優格 60g
美乃滋 20g
白醋 1小匙
蜂蜜 1-2小匙
蒜碎 1-2顆
蔥碎 1/2根
鹽、胡椒 少許
西洋芹 切段

做法
1.雞肉加入調味料，混合鹽巴、胡椒、蒜粉、甜椒粉、黑糖和醋
#蒜粉可以用新鮮的切碎或磨泥

2.按摩均勻，靜置1小時或隔夜入味

3.輕輕拍上一層少量的麵粉（攪拌到看不到白粉）
放入氣炸鍋內，用攝氏180度，氣炸14分鐘，中途翻面
#也可改用烤箱攝氏200度約20分鐘

4.製作蜂蜜辣醬，混合奶油、辣醬、蜂蜜入鍋，加熱至煮滾、融化即可

5.準備Ranch sauce，混合酸奶、美乃滋、白醋、蒜碎、蔥碎，試試看味道，最後加入少許鹽、胡椒拌勻
#可加BlueCheese喔
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00:00 開始
01:47 雞翅
04:19 配菜
06:26 組裝
06:50 試吃
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廚房廢寶索艾克
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