【龔成問答信箱】（Q18541-Q18560）

Q18541：

成哥，請問你可唔可以分享一下你長揸一隻股票嘅時候，點去面對自己嘅心情高低起伏呢？

例如長揸某隻股票，本來贏緊20%以上但一個大跌，竟然跌穿自己嘅買入價，嗰一下，真係唔知補唔補好，補又驚再跌，唔補又驚錯過！

身邊又有人話都一早叫你賣㗎啦！賣咗咪再買翻，賺多轉囉。心情真係好複雜又辛苦

龔成老師：

我會集中睇將來，例如我持有1211，12年，由$10上到$80，再跌翻$10，近年先上翻。

我當時由大賺變大蝕，我的睇法好簡單，就是「企業將來的價值」，我等佢的車普及，這個方向不變，佢的技術當時未得，但進步中，即是將來的企業價值會更高。

你要對「股價」睇得好輕，反而不斷分析企業價值，這企業在多年後，會發展成怎樣，價值會怎樣。同埋，建議你減少睇股價，我當時訓練自己，一個月先睇一次股價。

你試想想，港交所（0388）、騰訊（0700）升左100倍，如果你同你身邊人的方法，一定連一倍都賺唔到，我過往做左銀行證券行10年，大明白一般散升錯D乜。

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Q18542：

老師你好，想問點解房託要上市？自己全資擁有收租唔好咩？上市有咩著數？

龔成老師：

好多原因的，例如佢原來都想賣出物業，但咁樣上市可以賣出部分股構，同時有控制權，另外，佢將物業包裝成房託，能得到比散賣更高價。

另外，可能佢認為賣出部分股權得到資金，同作投資其他項目，會有較好的回報率，都會令佢咁樣做。

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Q18543：

我看到新聞，澳門賭牌2022年會到期，之後會睇下點。

其中三間係美資。若要分析1128 2282 1928 在中美貿易戰下如不獲續牌，這是否長遠影響企業的優質度?

龔成老師：

中美的對立，的確會增加風險，但我從澳門長遠的發展，以及定位去分析。

如果完全唔考慮政治因素，金沙（1928）、銀娛（0027）成功的機會最高。因此，就算考慮政治因素，我都對金沙有信心（當然，世事無人知的）。

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Q18544：

老師幾好嗎？多謝你上次解答
近期很多消息都指美元會大跌35% ，而我玩持有

請問需要即刻對換英磅/歐羅？還是買金？銀？有睇你報導，你都建議買入實貨

但現在對換，差價都差得很多

龔成老師：

出面的分析，不一定準，走勢的變數好多，美元未必會咁樣大跌的，因此不用太擔心。

加上，其他外幣始終都是「貨幣」，與美元一樣，都只是「交易工具」而無「實質價值」。所以貨幣長期下跌，美元與外幣都是一樣。

如果你擔心美元，部分轉到英磅與日元是可以的。

另外，部分投資黃金都得。

其實我地最重要是建立一個長期的財富組合，重「配置」，而當中大部分是「資產」，例如物業、優質股、車位等。

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Q18545：

老師，我睇《80後百萬富翁》後，有兩個問題想你再講解下：

1）百萬富翁140頁指以60萬首去去做另一投資項目，每月派息再加有增長潛力的，也可以做到如買樓升值的一樣。

問：但樓的增值是以200萬來做基數，其他如股票則是先由60萬做基數起算，是否輸蝕了槓桿原理？還是那個項目也是要用到槓桿如孖展？

2）百萬富翁182頁：指市盈率過低代表企業存在問題，將來盈利會下跌。

想問點解過低就代表有問題，有那麼潛在的問題？
謝謝

龔成老師：

1）另一項目是沒有槓杆。

如果你細心睇，其實我當中有另一個假設，你睇139頁會見到，就是「按揭利息」與「租金回報率」都是5%。

如果要利用槓杆產生更多回報，就要有一個大前題「回報率大過利息」，如果大過的話，借貸愈多愈有利，相反，借貸愈多愈不利。如果兩個數一樣的話，原本借貸最終的回報，與我地用同一筆本金，無借錢投資另一項目的回報，是一樣的。

所以，你提出「輸蝕了槓桿原理」，要有一個大前題，就是「回報率大過利息成本」。

2）因為市場是公平的。

我假設，現時市場對這行業，一般公司的市盈率為10倍，但有一間公司佢的市盈率只有5倍，點解？

例如股價$100，每股盈利$20，明顯比同行為平，但如果下年度的盈利會由$20下跌至$10，原本的5倍市盈率，就會變成10倍。

因此，我地分析時，要想想「點解該股票的市盈率過低」？原因何在。

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Q18546：

龔老師您好，想請教吓如果按大富翁致富藍圖一書中的投資棋盤。其實最終在棋盤上可以有五、六十隻股票。

當然當中有優質股、潛力股、倍升股和收息股，而每隻股嘅注碼亦不同。

現實中，龔老師的持倉又是否按投資棋盤分散在不同類別的行業中呢？持股數約幾多隻呢？謝謝

龔成老師：

其實書中的投資棋盤，是一個我地尋找「優質資產的方向」，你可以在這裡找到不少優質資產，但這不代表我地全部都要買入。

我地會選擇較優質，長遠有較強增長力的，同時，要睇現時的平貴去決定。

適當的分散當然重中，但如果亂分散，亦是無意思的。因為我地投資每一個項目，都要小心研究，花好多時間，而買入後，更要持續去跟進。

我一般會建議持有10隻左右的股票，而同一行業唔好多過3成，同一集股票唔好多過15%。總之，每一隻股都要優質，要了解，同時又不能太過集中。

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Q18547：

啊Sir，上完你八課的初班，確實是獲益良多。我和朋友每堂都是坐在課室前排。而且每堂我和朋友都會出來問問題。多謝你的解答。

另外，最後一堂你分享自己成功的方程式，我真係好有共鳴。一定要有明確目標，然後拼命向前衝，路程上有時會近一些，有時會遠一些。不過只要你堅持一定可以完成。

我都會盡我最大努力，達成擁有一億資產的目標。下年我向朋友會繼續報讀進階班。

另外，我個人的目標企業大致已有貨，只差比亞迪。

現時雖然有貨，但就未買夠貨。大多股票只有目標數量的一半。

想問啊Sir：

1. 那我現時的策略是在合理區已要入貨？還是到平宜區才入呢？

2. 可以評估一下我現時的組合嗎？
- 優質股
1. 煤氣x6,280@$14
2. 銀娛x1,000@$52.25
3. 港鐵x2,163@$39.33
4. 領展x1,159@$61.13
5. 友邦x2,517@$43.6
6. 金沙x1,691@$29.17
7. 太古x3,200@$18.96
8. 盈富x1,232@$24.88

-潛力股
1. 鐵塔x20,000@$1.47
2. 小米x2,600@$23.42
3. 舜宇x400@$119.2
4. 南方ETFx2,000@$7.81
5. 雅生活x750@$35.3

3. 比亞迪我暫時未有，應該等到$69以下才入嗎？我很想入這股。

麻煩啊Sir

龔成老師：

加油！我深信只要我地有「明確目標」，有方法，努力一步步行，就一定會做到！

1）如果你貨仍是不足，而你有足夠的現金，其實可以現價分注投資，就算在合理區，只要你唔好用盡現金，有現金等大跌市時入貨就得。

如果你潛力股唔夠貨而想入，其中一個方法是分注加入一些相關ETF，例如月供華夏恒生科技（3088）。都是一個代替的方法。

2）都是優質股，分配無問題，但你可以加多少少潛力股比例，特唔是你想財富有$1億這個目標。

你可以月供一些潛力股，或相關基金，會較適合你的。

3）這股近期升了不少，但估值角度，$7X先入會較穩陣。但如果你想入，可以用一個進取少少的方法，就是唔理價月供，只要你月供金額不過多，有心理準備佢大跌時，有現金入貨就得。

加油！進階班見！

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Q18548：

龔老師您好,跟住你學習咗好長一段時間,非常感謝你每次的分享.今日鼓起勇氣留言, 有點長，望採納。

基本情況：月入30k, 單身,澳門工作的珠海人,雙城往返（類似HK跨區工作），兩老退休（他們每月的退休金可以保障在珠海正常生活衣食無憂）。

珠海市區兩層樓已經供斷，一出租一自住，家庭用車一部已供斷。結婚隨緣。現金存款60萬港幣，15萬人民幣。月俾家用5k，月儲22~23k。疫情前最大開支是旅遊，或朋友聚會出街食飯，否則用錢很少。

工作情況：疫情對從事行業影響大（大型賭場內的酒店），自由行回復暫時不理想。澳門政府本地人優先，未來工作前景一般。（絕對理解澳門政府的做法）。

留係澳門，已經到達職業天花板，沒有澳門ID就沒有機會再升職（澳門的外地僱員沒有澳門ID，除非緊缺技術職位及高級管理人員）；返國內，酒店業大把空缺，但做到director level都未必有現在的收入。

股票方面，做了很錯的示範，很丟臉地在不懂的情況下聽網台就亂買，加上持倉的，一共蝕了10萬元，非常心痛，亦刺激我的起心肝努力學習投資。

隨著對投資的皮毛認識，才發現網台的專業人士基本都是短期炒賣。

請老師點評指教以下持倉，是否需要即cut：

384 [email protected]
493 [email protected]，值得長期持有嗎？
894 [email protected]，現價像垃圾般便宜，一直放在哪兒作為對自己的警惕。
1183 [email protected] ，是否值得長期持有？

其他，少量700 @430， 1810 @17.48， 1257 @3.92，這3隻打算長期持有，因為澳門月供貴，只能做到季度或者半年買入一次。

請老師指教投資方向，明白滾存的威力，但股票有點怕，是不是基金會低風險一些。希望60歲退休時有3-500萬退休金，保證生活質素，尤其老了後的醫療，雖然大陸有政府醫療保險。

另外，非常想報班，澳門幾時開班？

要提前請假。最近除了在看老師的書，還在看關於價值投資的《A Random walk down wall street》同《One up on wall street》。

如果想再深入學習，有什麼學位課程推薦嗎？會計學？金融學？我想把蝕去的10萬賺回來。

龔成老師：

首先講你的工作，相信疫情只是中短期問題，你慢慢會回到正常狀態，因此不用因為短期而改變大方向。當然，你可以利用這段疫情時間，試下不同的工作，其實可以有不同得著。

至於長遠發展，的確有點兩難，除非你在內地好有發展，人工較理想，否則，我會建議你在澳門發展，當儲錢，到有足夠資金後，再做自己想做的工作。

財富方面，你已有物業，因此在之後的配置，宜強化股票部分。記住，投資股票不是炒賣，是一個「長期的配置」，財富分配，你要買入優質股長線投資。

你要跟，就跟最賺錢的投資方法，唔好學唔賺錢的投資方法。你最好學價值投資法。

中國燃氣（0384）可持有。
國美零售（0493）投資價值一般般，賣出較好。
萬裕科技（0894）賣出較好。

澳能建設（1183）以過往的業務來睇，只是中等，業務發展不算強，整體不差但又未算好好。

佢最近宣布，同德國創新科技企業Ｕｂｉｔｒｉｃｉｔｙ達成戰略合作，於大灣區拓展大灣區開發、製造及分銷電動汽車充電業務。

睇翻澳能果邊，主席表示，目標係兩年內在港澳大灣區安裝500至1000個充電裝置。

企業發展力都有，但近期股價其實有點超前反映。這刻投資值博率未算高，如睇好，小注都可以。

至於另外3股，都有質素，可長線。

如果你擔心風險，建議你投資盈富（2800），這是風險較平穩，同時，只要你用分注投資模式，例如每1、2個月入一手，慢慢儲貨，已經一個平衡策略。

我會在疫情過後，來澳門開班的，希望2021年上半年。

另外，你可以多睇巴菲特相關的書，如果你學，讀一些會計、企業分析、財務分析都可以，但部分大學術，我會建議你花時間讀巴菲特相關書。

另外，我的《股票勝經》《年報勝經》都可以。

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Q18549：

成老師 想請教一下若未能安排時間上課 你有哪些著作 可以令我學習到 如何選出高增長股 及 如何確認該股票的現價是可以接受和如何確立目標價 謝謝

龔成老師：

你可以睇《股票勝經》《選股勝經》《年報勝經》。

至於要確認現價是否可接受，我地就要進行企業價值計算，記住，股價不同於價值。

要計企業的價值，過程比較複雜，好難三言兩語就講到，就算在我的股票班，都要講5小時，裡面會講3種估值方法，有難有易，但同學都用到的。

簡單來說，你要考慮企業的生意、盈利、現金流、資產、負債等財務數據，同時要比較行業，考慮這企業的經營情況，之後的環境又會如何。這都是計算的基礎。

如果要深入計算，基本上要好仔細的研究企業，要分析好多財務數據用比率，先至有較完整的答案。

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Q18550：

龔成老師,我現持有以下股票組合:

長和(股數: 1000, 平均買入價: 62.65)
長江基建集團(股數: 500, 平均買入價: 45.9)
香港電訊(股數: 1000, 平均買入價: 11.42)
阿里巴巴 (股數: 100, 平均買入價:255.2)
騰訊控股(股數: 300, 平均買入價: 511.5)
美團點評(股數: 100, 平均買入價: 264)

想問下:

1長和系股票應否繼續持有, 還是應該放售然後購入其他股票?

2香港電視及雷蛇可否現價購入
謝謝

龔成老師：

1）長和系有質素的，不過歐洲因素令佢中短期仍弱，李氏不將增持中，反映佢睇好企業長遠發展。不過，相信不是高增長，但慢慢會好轉。

你持有可以，但預佢增長力唔算好強。

2）香港電視（1137）業務有前景，但有兩點都存有風險的。

第一，佢都會依靠人的因素，王維基成為了公司最值錢的資產，佢的想法好多，有生意頭腦，但我對這類太依靠個人的企業，不建議太過大注。

第二，這企業現時搞網購，有增長力的，但同時存有一定的未知數。疫情過後的增長力會否減慢？另外就是估值方面，我都好難講這刻的估值，只能話唔算平，如果投資，不建議大注。

雷蛇（1337）雖然可以有潛力，但本質好波動，盈利不足，所有的市值，都只是基於「將來預期」去產生，這個預期可以變得好快，因為大家都只是「估」。

同時，電競行業的真正營運模式，賺錢能力如何，充滿了未知數，一個遊戲可以好受歡迎，亦可以好快無人玩。因此，這股有前景，但風險好大，無人知真正的價值。而佢另一些業務較是較新興，同樣有危有機類，所以，佢有可能有潛力，但風險方面就要注意。

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Q18551：

想問下 之前買中興763 27.8有1000股 而家見佢受政治影響係咁跌 應該點算好 止蝕？還是長遠都係有質素？

想問下1177 記得龔sir 都有買 你係咩價位買 已經賣出？

想問下而家見佢由7月14蚊跌到8個幾 而家9蚊可以買入？

龔成老師：

中興通訊（0763）從基本面分析，這股不差的，我亦相信5G的發展，會對佢長遠有正面影響，因此長遠不會太差。

佢本身係中國高科技通信設備主導供應商之一，通過提供客戶化的產品及解決方案，目前主要服務於中國及其他發展迅速的新興市場。

佢主要同中國電信、中國網通、中國聯通和中國移動等中國主導的電信運營商建立了長期穩定的合作關係。這部分是較穩定的。同時，佢亦向全球多個國家銷售產品，但之前同美國果邊，因政治問題而有影響。

不過，政治等因素令佢股價大上大落，從生意分析，長期仍會有發展的，只是有潛在的政治風險，這點不能忽視，而這個風險好難分析及預測。

此股可長線，只要唔係佔你組合太高比例，都可以，同時要明白這股上述的風險。

至於中生（1177），我大約在$6買，之後2送1，即是調整後成本價為$4，我會長線持有，等企業成長。

佢$14，因為2送1，會自然調整至$9.3，這不是跌，是送股的正常股價調整。你預$8以下合理，現價小小注，或月供都可。

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Q18552：

龔成老師你好 我現在23歲 月入$24000 家用$15000
現金大概10萬 持有3手匯豐 目標想30歲前有一百萬有冇可能

打算月供$5000
$2000 2800盈富基金
$1500 0823 領展

1, 還在考慮$1500供多隻港鐵定舜宇光學較好 想聽下老師你意見

2, 見港鐵會有政府支持 但早前社會運動令港鐵營業額下跌 你認為長遠黎講港鐵前景會唔會有好轉？應唔應該月供

3, 領展現價64.3 算唔算低位？現在應該把握機會入一手先定係月供會較好？

4, 另外京東$301算合理價嗎？建唔建議現價買入？

5, 而家我3手匯豐蝕緊3萬幾 又冇息派 仲應唔應該繼續持有？長遠黎講有冇機會升返？

6, 仲想問下月供股票通常用證卷行定銀行 銀行長遠黎計真係要俾多好多費用 但證卷行又驚會有風險

Sorry 我係投資新手好多野問 多謝老師！

龔成老師：

1）當我地進行人生財富累積，會運用「先增值，後現金流」作方法，年輕人應投資較多增值類資產，而較年長的，則應投資較多保守類項目，因為年輕人的財富系統未成形，同時負擔較少，可承受的風險度較高，所以會著重增值為先。

例如初期投資較有潛力的股票，令財富較快增值，當增值到一定金額後，可開始將財富分配至平穩增值型股票，然後到年紀漸長或已累積了相當財富後，才漸漸轉成收息型股票。

以你的年齡，可加入一些較有增長力的股，你可考慮舜宇光學（2382）。

2）長遠會好轉，你都可以月供，是平穩增長型。不過如果只能2選1，就2382。

3）合理價中下部，你可以買入一手。當然月供都可以。

4）京東（9618）業務有質素，發展仍是正面，不過現價就唔算平。

佢係一間電子商業銷售平台，佢定位為「以供應鏈為基礎的技術與服務企業」，現時是中國第二大電商，有一定的品牌。同時，根據《財富》按收入統計的全球500強排行榜，集團是中國最大的零售集團。

佢目前業務已涉及零售、數位科技、物流、技術服務、健康、保險、物流地產、雲計算、AI和海外等領域，其中核心業務為：零售、數位科技、物流、技術服務四大板塊。

京東已建立自己營運覆蓋全中國的物流基礎設施，以支持電商業務，打造了線上購物體驗，係2017年、2018年、2019年，活躍用戶數達到了2.9億、3.0億、3.6億。可見已建立了一個巨大的網絡。

佢經營線上零售，以及電商平台業務，線上零售業務方面，從供應商購買產品，然後直接銷售給客戶，並從24,000多家供應商採購商品。

佢的物流基礎設施佈局覆蓋了中國幾乎所有的區縣，包括遍佈89個城市、累計總建築面積約1,690萬平方米的700多個倉庫，包括京東物流技術開放平台所管理的倉庫面積。

過往的財務數據，收入每年都是20%左右增長，2019年收入為5700億人民幣，已經有實質的盈利，2019年盈利為120億，初步以此推算，股價並不算平。當然，這股有一定的增長力，之後的市盈率會減。

從質素上，這股不差的，但估值上就不算平，如果買，都可以，但要控制注碼。這股可以長線投資的。

5）匯豐（0005）不適合你這年齡投資。

你轉其他股是大方向，只是幾時轉的問題。你可以等佢上翻D，部分賣出。

6）其實兩者都可以，銀行就較方便，但手續費就較貴，證券行收費就較平，香港的監管不差的，風險不大。你可以先了解下不同的收費。

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Q18553：

老師，買左你的財務自由行及選股勝經兩書，獲益良多，想問若投資100萬，想買長線股收息

希望年回報想有5-6萬，可以有推薦介紹嗎？

龔成老師：

你可以投資收息股，可以作為財富分配的一部分，但不建議將全部資金都投資，因為一定要留有一定的現金作防守，以備不時之需，以及若大市下跌，可以買平貨之用。

你可以建立一個收息股的組合，目標是5%、6%的股息率的收息股，例如港燈（2638）、深高速（0548）、香港電訊（6823）、工行（1398）、恆生（0011）、置富（0778）、陽光（0435）都可以。

如果你能承受到風險，有些更有超過8%、10%的高息股，但股價就略有風險，要自己衡量，佐丹奴國際（0709）、中石化（0386）、互太紡織（1382）等（記住，股價略波動，只能小注）。

但要留意，現時股價只是合理，未到平宜，因此買入時宜分注，同時不能用盡現金。

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Q18554：

龔成老師你好，我持有幾隻股票多年，不知道是否繼續keep好，還是賣出轉其他？

1359中國信達@4//20000股
6881銀河證券@7.3//3000股
189東岳@4.8//7000股
1339人保@4.2//8000股
777網龍@21//2000股

我知道買入價不是持有的因素，但又覺得以上股票不是完全無質素，但繼續持有又好像損失機會成本，請老師指引一下

龔成老師：

首先你要明白一個概念，我地持有一隻股票與否，關鍵位是企業質素、前景，不要被買入價影響。買為我地買股票就是買企業。

買入價，你的賺蝕，只是一個心理因素，該企業長遠的發展，才是我地是否值得持有的重點。

如果企業有質素，但股價短期下跌，就不用擔心。

如果企業無質素，但你現時蝕錢中，繼續持有只會令你財富繼續貶值，因此要賣出。

中國信達（1359）一般般，長遠賣出較好。

中國銀河（6881）可持有，但不建議持有太多。

東岳集團（0189）質素一般，不建議持有太多。

中國人民保險集團（1339）質素一般，長遠轉其他較好。

網龍（0777）都可持有，但唔好太大注。

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Q18555：

老師 我27歲 因為疫情關係 屋企人失業 一向吾識理財既我 開始想增值

最近8月投身股票 主要美股
發覺太投入 無哂作息時間
10萬本金 一個月蝕左3萬

想知道點樣睇隻股票 邊個位合理價

最近留意老師推介既 0823
想入手 吾知咩位可以

龔成老師：

第一，理財要攻守兼備，你要預留一定的現金，特別是家人失業，投資不能太進取。

第二，投資不是炒賣，不用太貼近個市，你不用花時間睇市，而是要盡力去研究企業。你投資股票，就是買入一間企業，你要小心分析企業，確認質素及價位合理，就投資，然後長線持有，久不久檢視「業務情況」，不是成日睇股價。

領展（0823），有質素，可長線，現價合理價，可投資。

至於要知現時平貴，就要計企業的價值，因為每間公司其實都有佢的價值。

但計算過程比較複雜，好難三言兩語就講到，就算在我的股票班，都要講5小時，裡面會講3種估值方法，有難有易，但同學都用到的。

簡單來說，要考慮企業的生意、盈利、現金流等財務數據，同時要比較行業，考慮這企業的經營情況，之後的環境又會如何。這都是計算的基礎。

但如果要深入計算，基本上要好仔細的研究企業，要分析好多財務數據用比率，先至有較完整的答案。

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Q18556：

龔成老師你好

本人有3隻月供股票，分別是：
1. 005
2. 1398
3. 939

Q1.請問呢3隻股票仲會唔會有機會升返上去？

Q2.我應該呢3隻股票 我應該停止月供？繼續月供？還是止蝕呢？

謝謝老師

龔成老師：

你出現了集中風險，任何行業，都唔能夠佔我地股票組合比例太多，你全部都是銀行股，已經出理了集中風險。你最好停止月供，轉其他，慢慢等位將現有持股，部分賣出。

1）中短期都弱。

我用匯控（0005）來講，另外兩隻都有少少類似。匯豐賺錢能力與增長力的確弱左，但又未去到完全無質素，近期股價受壓，除左佢經營環境影響，佢派息問題都是因素，因為市場一向理解這股是「收息股」。

我從股息角度分析這股。

相信長遠是收息股，但股價增長就有限。可以先從佢近年唔派息及財務情況分析。

首先睇翻佢財務數據唔算話特別差，今次要停派息，主要原因係接獲英倫銀行透過審慎監管局發出的書面通知，要求匯豐取消派息。

所以，佢並不是自己好唔得，而去到要唔派息，而是因應翻英國監管局要求，才這樣做，所以，雖然是不好的利息，但不是核心性不利。

停派息對收息股從來都不是好事，但在這全球經濟咁差時候，為集團預留一筆資金備用，對集團和股東都是有利的。

在全球經濟環境影響下，集團中短情況相信都會維持波動，未來再停派息也說不定。但我地投資應該要集中考慮翻佢長線因素，雖然預期匯豐中短期表現會受壓，但長線質素依然存在。

作為收息股係可以，概念上，就是放棄中短期股息，而預期將來慢慢回到正常狀態，只要你投資組合唔好太偏重單一隻匯豐或銀行業就無問題。

但記得，唔好佔比太重就得。同時明白這只是收息股，唔好對股價有太大期望。同時不能持有太多。

2）最好停供。

等佢上翻D，應該將部分轉其他股。

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Q18557：

老師，想請教一下如果你說買入優質股票需要長時間投資，咁當公司如果由有盈利到出現虧損，或出現壞消息，咁我之前手持該公司股票係咪要即時沽出？

如果睇到環球經濟會變差或者轉熊市，那還要繼續持有定先行獲利？謝謝老師請教

龔成老師：

要睇該虧損或出現壞消息，是短期，還是長期。

如果是一個長期的不利因素，令佢的經營情況已不及從前，企業核心的賺錢能力改變，我地會認為已不是過往的優質股，這就要止蝕。

但如果只是中短期問題，例如疫情令佢虧損，但過1、2年後，業務會回到正常，只要我地是長線投資，就不用擔心。如果佢這刻股價下跌，更是很好的加注時機。

至於「如果睇到環球經濟會變差或者轉熊市」，如果睇到就可以賣部分。

不過，要真正預測，比想象難好多，而股市往往已反映「你能見到的資訊」，因此，你賣出不一定有著數。

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Q18558：

你好老師.請問8363是老仟股嗎？我在$5及$8各有10000股。後來跌净$0.4。守到而家上返$1.5。

要放弃嗎？麻煩老師抽空解答

龔成老師：

SDM GROUP（8363）相信你已買了多年，佢當時股價我唔清楚點解咁高，未知是當時市場炒作，還是有人為控制。點都好，當時是貴的水平。

如果你睇翻佢業務，年年虧損，持有這類企業，只會令財富貶值，因此，相信股價好難上翻去，你賣出是較好的做法。

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Q18559：

龔sir，你好，我今年32歲，大概10年前讀大學嘅時候有買過股票，個時持有中國銀行同建設銀行，大概持左4年吧，最後都有賺咗少少離場嘅。個時又不太了解股票市場，又唔係好多錢，就選擇咗d比較穩陣型

到依家工作左咁耐，都有少少積蓄，有部份可額外既積蓄我想用嚟短線投資一下，大概20萬。希望可以比d意見和方向我。感謝你

我希望短線。
1年半至2年

龔成老師：

當我地進行人生財富累積，會運用「先增值，後現金流」作方法，年輕人應投資較多增值類資產，而較年長的，則應投資較多保守類項目，因為年輕人的財富系統未成形，同時負擔較少，可承受的風險度較高，所以會著重增值為先。

例如初期投資較有潛力的股票，令財富較快增值，當增值到一定金額後，可開始將財富分配至平穩增值型股票，然後到年紀漸長或已累積了相當財富後，才漸漸轉成收息型股票。

我會建議你長線投資，因為長線的回報一定比短線高。

你這個年齡，是財富增值的黃金時期，要好好把握，盡你一切的力量去儲蓄、投資、學投資知識。

你可以投資「平穩增值股」+「潛力股」，不過，由於潛力股要求你有一定的投資知識，因此這刻不用急著投資，你可以集中在平穩增值股先，潛力股小注好了。

你可以考慮$10萬，分注投資一些優質股，分注入。盈富（2800）、銀娛（0027）、恆基（0012）、港鐵（0066）、平安（2318）、粵海（0270）、領展（0823）、希慎（0014）、太古地產（1972）等，你可以了解下這些股票，然後從中選股。

如果想增長力高少少，可考慮：華夏恆生科技ETF（3088）、阿里（9988）、騰訊（0700）、港交所（0388）、舜宇光學（2382）、小米（1810）、比亞迪（1211）、中生製藥（1177），但就要明白波動性比上述會高左，同時風險大左，你要自己平衡。部分要等回少少先入。

現時大市處合理區，可以一邊投資一邊留現金，而餘下現金的運用，就是等大跌市時出手，如果你能在這段時間學好選股等技巧，到大跌市時就能把握機會，財富增值會更明顯。

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Q18560：

請問 868便宜大約多少？有長線投資價值？

龔成老師：

信義玻璃（0868）有質素，有增長力。

這股在《50優質潛力股》中，一直是其中一隻潛力股，無論在2016年版，還是最新的版本。可見，這股有長線投資的價值，這類股有貨可一直持有。

當然，近年股價上升了不少，股價是唯一的風險，業務則仍是長期睇好，市場長遠發展正面。

現價大約在合理區頂，如投資，這刻唔建議大注。

你預跌3成先算平。

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若你有問題想向本人發問，可在龔成的fb專頁中（www.facebook.com/80shing）inbox龔成，但要注意如無特別聲明，有可能將問答放上網，當然，會將發問者的身份，以及有關個人資料的部分刪去。

另外，我所給予的各種意見，只是供大家參考，當中無任何銷售及推介，不涉及任何利益，其實大家應該要有獨立分析的能力，我只是給予一些方向及純參考模式。

由於提問人數眾多，見諒無法即日回覆，如果是普通的提問，預起碼要7天以上才能回覆，若然是較複雜的提問，起碼要10天才能回覆，希望各位能諒解。

真的很討厭這種「不熟裝熟」

結束學生後就步入正常工作社會人士
以為沒了
「心靈成長」、「在職進修」又要繼續

媽呀

教育學院一樓，有一群年輕人在辦活動，看起來像是某個營隊裡的大地遊戲。我差點失控對他們大吼，別鬧了，大學生！這樣說雖然會得罪不少人，但我覺得我們國家的教育爛，學生不懂反省祛除這種團體活動裡康樂綜藝低級的劣質文化，也需要負一部份責任。我當然知道，你不是真的想來大學讀書做學問，你是不得已為了討一份文憑才來讀大學；我當然知道，中學校園的生活很苦，上大學後需要玩樂與解放。但是，玩樂與解放不應該是透過把自己幼稚化，融入團體，反而進一步助長了壓迫者的意識型態。舉辦活動的工人很辛苦，但是這種團隊裡明顯都有類似的氣氛，威權、官僚、家父長心態。

我印象很深刻，當年參加中華議事研習營，原本期待能和上百位來自各大專的學生會幹部交流學習，結果不僅有「小隊呼」、「營隊幣」，最後一天甚至玩起團康遊戲，用吸管傳橡皮筋去了。更可怕的是裡面的規訓，和軍隊如出一轍，根本沒把我們當作他們口口聲聲叫的「菁英」。有一節課在選舉模擬學生會長，開票時間漫長，我跑去另一組找同校的學生議員聊天。這時全場最正的隊輔走了過來，神情嚴肅地對我們說：「你們再講話，我就扣營隊幣！」你要扣就扣吧，反正你就算賺了十億營隊幣，回學校開校務會議照樣被壓著打。議研營期間又有一次，我與幾個較談得來的新朋友跟總召說，我們不想參加模擬社團，寧願找個地方自由交流。過沒十分鐘，一位隊輔氣沖沖地跑來，說：「你們不可以越級上報！」我們幾個不禁笑了出來，因為他是用很認著的態度說出這句話。越級上報，我的天哪。

這種營隊文化，我也不是沒有被感染過。高中的時候，我們每班都要參加「公民訓練」，有很多遊戲和競賽，其中一個是喊班呼。那時我們班有一對情侶，整整兩天都不是很投入，導致有些同學看他們不太順眼，我也是其中之一。後來想來，真的感到非常慚愧與丟臉，我竟然曾為了不積極參與這種幼稚團康活動的同學而生氣。因為有這樣的經驗，使我能夠理解一些「活動咖」學生對此熱衷的心理。但是到了大學，實在不應該再玩老把戲。你都不讀書也無所謂，去打工、爬山、跳舞，都比這類營隊來得有意義。師大課活組每年暑假舉辦「社研」，有一百多位社長、系學會長、學生會長、議長參加。照樣有小隊呼、大地遊戲、值星官、表演，還有賺人熱淚的宣誓之夜。這些人不是都是大學裡的「領袖」嗎？從演講廳到宿舍，竟然還要兩個兩個排排走！這還都是由前任社長、會長們共同籌備的活動，難道是自己被欺負過一輪，明年就換我電別人的心態嗎？我完全不能理解！

台灣的高等教育有很多問題，是破壞了「教育」本質中比較崇高的那部分(這意思就是，教育的本質裡也有不好的部分)；而營隊文化，則是讓「高等」降為「低等」。我也不知道該如何改變，就連一些我很欣賞的朋友，也樂於此道。只能期待有一天，有一群學生，在參與一個大型營隊的籌備時，能夠把這些不合理的傳統和規定慢慢刪去，最起碼要尊重報名的學員啊，不要把他們當白癡。而如果有更多的營隊這麼做，參與的學員也許能漸漸擺脫對康樂活動和威權管訓的習慣。我說真的，不用談國民黨，不用談資本主義，學生如果連這點意識都沒有，那才是教育最失敗的地方。

如果你的身邊有男人說瑜伽很娘，是女生的運動，怎樣都不肯做瑜伽，請拿這篇給他讀。
我要謝謝身邊的男性瑜伽練習者，讓我不斷見到陽剛中的柔軟與深度，不僅是身體，還有內在的品質。
練瑜伽的男人實在太迷人了：）

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男子瑜伽
2020-02-02 06:00聯合報 文／Phoebe Chang

敞開心胸接納自己的身體

瑜伽是專屬於女性的活動嗎？到底男性適不適合練瑜伽呢？在大部分的瑜伽課堂上，學員確實都以女生居多，當人們想到瑜伽，腦中浮現的也幾乎是身材曼妙的柔軟女子，在墊上展現拗折自如的高超技巧，令許多男士望之卻步。

歸結男人不願意練瑜伽的原因，多半是自認筋骨太硬，即使鼓起勇氣嘗試練習，見到身邊的老婆或女同學輕鬆自在便能完成動作，自己費盡全力仍彎不下去，內心的小劇場便開始上演了：「我好糟糕，怎麼都做不到。」「好沒面子，丟臉死了。」接著再幫自己找藉口：「拉來拉去的好無聊，還不如去跑步健身。」「瑜伽好娘，不適合我。」

在手忙腳亂、深感挫折之際，如果再被左右鄰居有心無心地瞄了一眼，或者被熱心卻不諳人情世故的老師不斷呼喊、調整，全班的目光如暗箭般頻頻飛射過來，雄性自尊頓時嚴重受創，直想找個地洞鑽進去，再也不想踏進瑜伽教室。

然而也有一群男學員願意放下自我防衛，敞開心胸接納自己的身體，在日復一日的練習中，覺察並卸下社會賦予男性角色的壓力與期待。偶爾讓身心放鬆下來，毋須總是全力以赴，擁抱自己的脆弱與疲憊，在墊子上好好照顧自己一回，充電片刻，那是多麼美好而必要的事。

所謂的「僵硬」不只是身體，還有心理層面，當內在缺乏彈性時，肉身也會顯現出相同的狀態，長期下來有損健康。如同瑜伽大師艾揚格（B.K.S. Iyengar）說，在這世上沒有任何事情能完全擺脫緊張與壓力，最重要的是要能應對隨時產生的壓力，不讓壓力留下痕跡，也不在身體各個系統中蓄積，這才是克服壓力的根本。

練習瑜伽能幫助我們紓解日常生活中的壓力、緊張與匆忙，重歸平衡穩定，不分男女老少都很需要。而身體所具有的條件，以及是否能變得柔軟、強健倒是其次，內在的轉化與安頓才是重點。

我朋友阿德是一位男性瑜伽老師。數年前他加入健身房，熱衷於鍛鍊體魄，但身為男性，對於瑜伽終究存有一定程度的猶豫。當他透過教室玻璃窗窺見裡頭的學員做出各式體位法，抗拒中帶著一絲好奇，無數的問號在心中盤桓：「他們好奇怪，為何要擺出這些怪異的姿勢，真的無法理解。」直到某次健身完，途經韻律教室，終於忍不住走進去，拉了張墊子開始練習，就此離不開瑜伽。

「第一次上完課覺得通體舒暢，流了很多汗，非常舒服。」瑜伽沒有想像中困難，做完再去上班，一整天都精神抖擻、情緒穩定，讓他不禁一堂接著一堂做下去，不知不覺過了許多年，後來還接受瑜伽師資訓練，在下班後兼職教瑜伽。因為親身走過，阿德非常懂得男人對於瑜伽的各式情結，而男學員有了他的引導，練起瑜伽也更自在了。

「瑜伽練的不只是身體，練完心中還有一種說不上來的平靜。於是這幾年我開始嘗試靜坐，也分享給我的學員。」阿德的業務生涯需要經常在世界各地奔波，他的行李箱始終都有一張薄墊，無論到哪裡出差，墊子一鋪就能展開簡單的練習，靜坐更是每日所需，跟飲食和睡眠同等重要。

透過瑜伽，阿德得以在忙碌的旅途中安定下來，而瑜伽也神奇地成為他工作上的助力：「常常遇到客戶不經意地聊起瑜伽，有了共同話題，愈談愈開心，就算生意沒談成，彼此也留下很好的印象。而當有客戶抱怨身體不適，我就教他幾個姿勢來放鬆，兩人一拍即合，成功簽下一筆訂單。」

阿德不管到哪裡，都會吸引「瑜伽人」來到他身邊：「我沒在騙你，就連在歐洲坐火車時，身邊的外國人也莫名其妙跟我聊起瑜伽。」他笑著說，因為瑜伽，工作變得更順遂有趣了，這真是始料未及的恩典。

瑜伽就像一位忠實的朋友

另一位瑜伽男孩名叫阿昱，他從國中開始接觸瑜伽。因為加入跆拳校隊，在多年的集訓過程中留下諸多舊傷。身強體壯且酷愛運動的他，年紀輕輕便飽受膝蓋疼痛之苦，於是在阿姨的引薦下練習瑜伽，成為瑜伽教室少見的青春期男孩。

青少年一直是最難推廣瑜伽的族群，因為這個年紀多半喜歡具有速度感或競爭性的體育活動，例如打球、游泳、跑步、跳舞，幾乎不會選擇瑜伽。兒童瑜伽能寓練習於遊戲，但小大人卻覺得太幼稚，一點也不好玩。可若要用成人的方式來上課，他們又感到太無聊，缺乏耐性停留在動作中，令老師束手無策。

然而在青春期階段，正要從兒童期過渡至成年期，身心皆處於劇烈變動的狀態，種種失序卻也最需要透過靜心來平衡。

「朋友們都不知道我在練瑜伽，我從來不說，因為沒練過，講了他們也不懂。」阿昱很有自己的想法，他認為瑜伽不只對他的身體有療癒的功效，還有其他附帶的好處：「每次考試前壓力都很大，還有遇到人際關係不順，不知該怎麼辦，但練完瑜伽後，心裡輕鬆很多。」

瑜伽是阿昱校園生活的浮木，憑藉著一份興趣與喜愛而練習，晚間或假日時常能見到他的身影。當念設計的他缺乏靈感時，也常踏上墊子放空片刻，讓腦袋關機後再重新啟動。瑜伽就像一位忠實的朋友，陪伴他完成諸多精采創作。

目前阿昱已經高中畢業，準備出國留學。在台灣的最後一堂瑜伽課，他依然自嘲：「我的身體不管怎麼練都一樣硬。」但看在我眼裡，阿昱的進步與成長豈能用柔軟度來衡量，對於一位這麼年輕的孩子來說，能主動堅持瑜伽如此多年，這份不畏艱難的精神，無論施展在哪個領域，都能獲得很大的成就吧！

另一位男學員建睿目前還在讀大學，第一次上課時，父親帶著他來到教室，告訴我：「老師，我兒子從小到大都有失眠的問題，看遍無數醫生，吃了各式各樣的藥都沒用。我聽說瑜伽能幫助放鬆，所以想讓他試試，就請您多照顧他了。」

聽完這位父親的一席話，讓我想到以前當我憂鬱又睡不著時，我爸爸也是這樣伴我多年，直到我慢慢揮別充滿陰霾的人生。爸爸真是偉大的存在，默默在孩子的背後提供無條件的支持，沉默寡言，卻一直用行動去愛著自己的孩子。

我立即點頭允諾。課間我不斷觀察這位學生，他其實沒有太大的問題，只是容易焦慮及不由自主地抖動肢體，很需要放鬆身體和頭腦，讓身心慢慢靜止下來，而瑜伽對他會是很好的一條路。

課後跟建睿聊了一下，他說剛剛大休息時竟然睡著了！而當他描述失眠的痛苦，每晚十一點上床，卻要到半夜兩點才得以入眠，即使服藥也完全無效時，我完全能感同身受，跟他分享我也曾經歷很長一段時間的失眠，以為此生都好不了了，但後來卻藉由瑜伽而慢慢調養好。

當我們一起返回大廳時，又見到等待兒子下課的爸爸。他幫兒子找到教室，然後一直陪著他，希望他能早日好睡，真是令人感動。

隔周建睿來上第二堂課，這回他在大休息睡得「不省人事」，課後我不斷搖晃他的手臂、呼喊他的名字，他都無動於衷，就連大夥兒踏出教室的腳步聲、談笑聲，以及打掃阿姨打開刺耳的吸塵器都無法吵醒他。無計可施之下，只能請他的父親來幫忙。

我一邊走向大廳，一邊在心中頑皮地想：「這位爸爸，你兒子真的有失眠嗎？我看他睡得挺好啊。」

「建睿睡得太熟了，我叫不醒他。」我告訴對方，接著領他進入教室。建睿爸爸臉上流露不可思議的驚訝表情，走到鼾聲大作的兒子身畔：「弟弟，下課了，我們回家吧。」建睿終於在父親的呼喚聲中揉揉眼睛坐起來，不好意思地笑了。

望著眼前兩位緊張的男子終於放鬆了，這個畫面實在太美妙了。或許這只是一個開頭，繼續走下去，日後瑜伽必定能帶給他們更多的禮物。

●摘自有鹿出版《瑜伽這檔事》