有些書是這樣，你還沒讀，光看到書名眼睛就濕了。​
我想叢非從心理師的《#我想愛你所不能愛的自己》就是這樣。​
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活在世上，每個人對「#無條件的愛」都有著天生的需求，但有一種人，他沒有體驗過被無條件的愛著，他的心永遠是有缺口的，不安的，不被妥妥的接著的。​
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可憐的是，沒有安全感的人，也很難給出對方安全感，因為太害怕被丟掉了，所以一有風吹草動，趕快先丟掉對方……那是不被愛的恐懼，那是以為自己不值得被愛的恐懼，讓悲劇反覆循環。——寶瓶文化總編輯 #朱亞君​
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很多讀者說裡面的書都好生火，沒錯！因為上面的書我幾乎都有寫過推薦文！是我真的讀過＋喜歡才放上去的，買哪一本都賺到啊😆
　
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先跟新朋友分享我曾經寫過的書
　
如果最近有感情課題，《有些情傷過不了，是因為你還不夠懂自己》是我做心靈療癒時，愛情課題分析精華集大成，看了會痛並清醒，同時也跟讀者分享靈性視角怎麼看待愛情。
　
如果不知道怎麼照顧自己的身心，想先從心靈體質的調養開始，《專注，是一種資產》就是為了這樣的身心照料所寫的，照著操作４９天會超有感。
　
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以下另摘錄幾段我曾經寫過的推薦文摘，供大家選擇障礙時參考。
　
《順應人性》
沒有「最後要去哪裡」，而是過程本身就是玩耍，是開心的，而能活出這樣的版本，就是這本書的英文書名《Fully Human》──你是一個完整、舒適、住在內心四層樓豪宅的人，而不是縮在狹窄的房子裡，困頓而掙扎的心靈。
　
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《人生半熟》
沒有美化隱居，沒有矯飾「生活感」，而是切切實實地，反思他人的懷疑，反思自己的惶恐，反思自己的焦慮與每個決定，反思小孩的未來，反思什麼是「我要的」人生。
　　
「逃離北上廣，究竟在逃什麼？逃避苟且，逃避擁堵，逃避房價，這都沒有錯，但又都是徒勞的。如果不知道自己要什麼，逃離永遠解決不了問題。」她誠實地寫下這段話。
　
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《最美五套質感人生穿搭》
不用煩惱衣服組合的感覺超好，就像有人每天幫你準備好穿搭，你只要負責套上，時間和精力管理超方便，重點是它完全符合你的美感──因為就是你挑的啊！
　
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《你的身心課題塔羅都知道》
　
「沒人想在崎嶇不平的岩石或劣質的地基上建立神殿，因此我總是很訝異，竟然這麼少人注意自己的能量根基，他們似乎不在意它千瘡百孔、支離破碎。」
「只要花兩分鐘聽聽他人的言論，你就能了解對方的基礎是強是弱。」
　
我對這一段課題描述非常有感，身為一個總是隱隱約約沒有安全感的人，我自知海底輪能量很弱，因此照著它的指示抽牌、選牌、佈牌陣之後，我看著眼前呈現的結果，倒抽一口涼氣。
　
喔喔喔喔喔！這是什麼！太可怕了，怎麼會這麼準得恐怖！（掩面尖叫）
　　
不完全是抽牌的準，裡面有好幾張牌還是要自己選的，對，明明是自己選的，但是湊在一起變成整個脈絡的時候，卻像一支劍直接指著你的要害，精確地貫穿核心。
　
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當你夠強大，才能活成自己喜歡的樣子

作者｜#張小嫻
類型｜#文學小說 #散文

讀感｜
看完這本書，我也跟著作者想了一遍自己的愛情觀，藉著分享讀後感，偷偷記下我的愛情。

「請好好珍惜那個每次都把最好吃的那塊肉夾給你吃的人。」P20

有一篇提到了剝蝦蟹，作者認為誰擅長就交給誰。而我遇到一個擅長吃海鮮的人，各種蝦蟹魚貝類他都精通，還可以叫得出牠們的名字、知道好吃的部位在哪邊，所以他總是二話不說的負責處理海鮮，剝蝦、開蟹殼…等，這時就要好好稱讚對方真厲害。其實他不做這件事也無妨，彼此可以各自處理自己的食物，甚至如果不想處理大可不吃，這些行為都不該是為對方打分數的基準。

這又想到曾經遇過的是完全不碰海鮮的人，那時候我覺得不能盡情吃海鮮好可惜、可能會是我人生的一個遺憾。但是現在並不會這麼想，現在的我們也有各自喜歡的對方不碰的食物，但是心態已不如以往，並不會因為這種事就覺得對方不是對的人，各吃各的也很開心，甚至覺得沒有人跟我搶食物而沾沾自喜。（有多愛吃？）

「女人想要安全感，就好像她想要一片永遠屬於她的土地。」P79

還有對於安全感的部分，我也弄不清楚自己在什麼時候開始，變成一個極度沒有安全感的人，一直到前一段日子開始才變得好轉，雖然依舊常耍白目讓對方白眼，但是我感到彼此形成一種平衡。

為什麼好轉了？首先，得感謝對方不斷的努力，用各種方法讓我感到安心；再者，得感謝自己，坦白的告訴對方自己的問題，清楚的讓對方知道自己需要幫助；最後，得感謝生活，也就是要找到生活重心，可以是興趣、可以是工作，當自己把專注力轉移到自己身上時，就不會有多餘的心思去思考不存在的問題。

「誰又真的懂得愛情呢？不過是你遇到的愛情一路改變你。」P30

我想，其實以上的種種思考愛情的方式，只是取決於你是否真心認同對方、是否真正愛對方，如果愛了也認同了，也許很多問題都不再是問題。

我看完《當你夠強大，才能活成自己喜歡的樣子》後，整個回想了一遍自己的愛情、回顧自己的成長。如果對愛情有各種不同的煩惱，我覺得可以看看過來人的經驗分享，這本書可以讓你了解張小嫻的戀愛觀。

出版日期：2021/08/30

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#感謝皇冠文化邀約
#妮啵試讀

我不算樂觀，也不像陳慧恬悲觀得那麼極致，但我是個沒有安全感的人，被恐懼捏著脖子的感受也經常發生，希望我的解套方法，可以給悲觀的朋友一些靈感~

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