自從公佈我兩年存了六萬鎊的事情之後，有蠻多人私下問我一些找工作的事情，所以要開始這個系列啦，當然就是從我比較熟悉又小有成就的美容相關產業開始囉

先來公佈一下所得水準
美容產業的底薪9～14鎊/ 小時，但是重點是有抽成！通常7-10%都有，每個月3000鎊還是很保守的算法
美甲師和美睫師的薪水應該是全部裡面比較低的，很常徵人但競爭非常激烈，如果你擅長精緻的日式，我建議你自己做工作室就好

進入產業
如果一開始完全不懂這些領域，有2個方法可以幫你
1.上網看抱怨社團，這是最快了解各行業的方法，例如同事小手段、客人很難搞！超多～～
2.超級重要的步驟，先開求職網站看看市場需要！免得你學了一堆買了一堆，結果發現找不到工作創不了業！求職網站也不麻煩，只看當地最大的就可以了

基本要求
所有的正規美容產業，都要求英國當地承認的證照和保險！這和台灣很不一樣吧，因為這邊很多很多過敏，然後因為很多建築和設計都長得很有特色，一不小心被古董樓梯撞掉一顆牙，就可以賠的你一屁股債啊！

保險需要什麼條件呢？就是要證照啦～但也不需要擔心選哪一家，甚至是其他國家的也可以，只要找得到保險公司承認你的證照就沒問題了，我自己選了英國美容領域最大的，就是VTCT協會給的NVQ Diploma，反正，看你的目標是什麼，唯一重點是保險

這邊再補充兩點，VTCT是一個職業培訓組織，裡面包括各行各業，目前光是在英國是有最少2000家認證機構，雖然不是正式degree，但是有給Certificate和Diploma，而NVQ是國家職業認證，二級類似台灣的丙級、三級類似乙級。

創業求職
因為門檻差很多，所以分成兩種講，業餘和職業
第一種，如果原本在台灣就有經驗，只是想要自己設個人工作室，freelancer靠美甲美睫按摩兼差賺點零用錢，那你只拿單科二級 Certificate就好，學費大約150-250鎊，有很多速成班可以上，簡單考試、交作業，美髮的話時間要長一些，之後買個職業保險一年約60-70鎊就可以開工了。

當然你也可以做黑的，都不要弄這些保險證照，但你總會需要打行銷廣告吧，樹大招風，只要一被檢舉就掰掰啦！大家乖一點，做兩個美甲客人就賺回來啦～不要丟亞洲人的臉好嗎？除了個人工作室，你還可以做行動到府服務，現在有很多專門的平台在經營喔！國情不太一樣，英國人很喜歡叫人家來家裡，這些平台也會需要考術科和面試，還有證照審查也是要的，收入會比你自己在家的工作室好蠻多的

職業等級：之前為什麼叫你上網先看職缺，因為要找英國的相關工作，至少要拿到三級Diploma，不然沒有店家看得上你的啦！他也不會問你工作經驗，因為NVQ Diploma取得的過程，就確定你的技術和專業知識都沒問題了，二級加三級專心念差不多6-10個月，費用大約3000-3500鎊，考試總共包含4次術科，4次人體構造、14個單元的線上筆試，另外還有申論作業和的profolio要完成。
如果是要創業，開設一間專業的沙龍，你需要三級的證照和保險向政府登記註冊，也會派人來檢查你的安全衛生是否合格，然後你才能正式合法營業喔

之前大家很好奇，為什麼我不是醫生，可是可以打雷射，這也是我選VTCT的原因，政府和市場都是承認的，而且體系越到後面分工越細，我自己唸的很有成就感，而且工作上又可以相結合，所以一路念Diploma到4級

整個產業氛圍和台灣很不一樣，分工非常精細，學術和技術都有很詳細完整的規範和要求，不再是“不愛唸書的人做的工作”，顧客和技術人員之間沒有上下的關係，反而如果客人過分的要求，技術人員脾氣還比較大呢

我特別去拜訪英國的美睫訓練師Krista和他的個人工作室，分享了很多實際的經驗喔，我們看看吧

以上就是，這一期的海外工作系列分享，希望大家會喜歡，下一期大家想要看什麼，歡迎留言啦，掰掰

https://youtu.be/ZCo8UBnjFC0

【離心肌力訓練，可以讓你跳得更高嗎？答案是：Yes】

在這邊跟大家分享中山工商女排隊肌力與體能教練

陳子豪 老師的小故事

第一次碰到陳老師莫約在三年多前

當時，我在國體大也剛剛起步

整個運動員肌力與體能訓練中心剛建置了雛型

支援的代表隊也逐漸上軌道

因緣際會下

當時在台南任教的陳老師

利用休假時間北上特別觀察我們如何幫運動員進行檢測

也開啟了他往後追夢的人生

從丙級肌力與體能訓練到乙級

從速度依循訓練到離心肌力訓練

所有動作重新學起

所有檢測從零摸索

等待一個適合的機會

老天真的是眷顧努力的人

大學學姊一個訊息：

『有沒有人願意擔任我們女排S&C教練，又有教師證的啊？』

我第一個念頭才想：『怎麼可能！？』隨即又想到：『不對誒，陳老師就是那唯一的代表啊！』

立刻將訊息讓他知道

而陳老師也在不久後下了這個重大的決定，從台南南遷到高雄，不但教職轉校，更成為女排隊的肌力與體能教練

【這是重大的人生決定，卻不是一帆風順的開始】

每每遇到困難挫折，我也只能遠端的給些建議

但是挫折讓他越來越堅定

努力地將測力板放入訓練監控中

更用屢屢突破的實際的成績證明了自己的價值

這一切，花了快四年的時間

真的非常的不容易啊！！！

喔，對了，都忘了說

自從陳老師今年暑假上了【全台第一梯離心肌力訓練研習】

聽到我分享澳洲國家女排隊的訓練方式

馬上回到隊上試驗

結果呢？

就在前兩天，看到他個人臉書上分享了學生突破了最佳的跳躍表現，我可是發自內心為他感到驕傲、開心

所以

【離心肌力訓練，可以讓你跳得更高嗎？答案是：Yes】

想知道更多關於離心肌力的訓練方式嗎？

12/1 讓我跟妳/你好好分享

相關詳細課程及報名資訊請參考

https://pse.is/EccentricStrengthTraining

（早鳥優惠只到 11/2 要把握機會喔！）

國體大江杰穎教授絕對是他們上季在UBA籃球封王的幕後推手，他同時也致力科學化的體能訓練，我覺得各級學校的籃球教練，或有志要成為優秀體能訓練師的朋友，都應該去上這個課程，單打獨鬥、土法煉鋼的年代已經過去，現在的運動強調科學化跟數據化的訓練及分析，只要接受新觀念，就跨出成功的一大步了！台灣籃球🏀加油💪

【增加肌肉同時提升速度與敏捷性，有可能嗎？Part 1】

在UBA大專籃球籃賽第一級公開組的賽場上
國立體育大學目前以八強賽五連勝的姿態順利晉級四強準決賽

無論現場或電視轉播
眼尖的觀眾可以發現國體大選手在身材上
與其他學校的差異

長期累積、個別化的肌力訓練是背後的主要原因

許多運動員害怕肌力訓練
擔心增加的肌肉量會讓自己變得笨重又不靈活

有這種恐懼絕非空穴來風
可能是自己或是身邊的朋友曾經飽受其害

以我的立場
【如果執行方式錯誤，真的會嚴重影響到運動表現】

但情況如果顛倒過來
【以正確的方式執行，增加肌肉量的同時還可以全面提升運動表現】

感謝 Johnny Yen 書哥 田鴻魁的趴 鴻魁哥
特別在對戰健行科大時提及運動表現團隊
專業的講評不只是球賽本身，還扮演傳遞正確訊息的重要角色

https://youtu.be/7Pm3iIWu23M?t=1703

在我的訓練系統中

【運動表現的提升是第一要務】

如果我無法讓運動員增加肌肉量後
同時提升速度與敏捷性
教練與選手本身將無法得到
週期化、科學化肌力訓練的成效

充其量只是讓選手增加肌肉量的教練
無法顯示出肌力與體能訓練專業真正的價值

如果你已經無法到國體大進修
運動教練學會開設的

【丙級肌力與體能訓練授證課程】
（預計今年八月開課）

是我會強力推薦的入門課程（沒有資格限制）

如果你本身已經通過丙級認證
(練肌丙字第0001號-練肌丙字第0350號)
即將在四月份開班的

【乙級肌力與體能訓練授證課程】

將會包含所有運動員移動能力的講說
當然也有在增加肌肉質量後
繼續提升速度、敏捷性、耐力等體能特質的秘密
有興趣的朋友請參考

https://www.facebook.com/…/vb.27295045324…/818499591820695/…

ASP.NET 3.5程式設計第 12 次上課

今天上課的內容應該算是這個課程最重要的一部分，
學互動式程設沒學到如何連結資料庫等於沒學，
而今天的課程與其他的就技術如 ASP、JSP、PHP最大的差異，
就在學無須撰寫程式，即可完成資料庫的連結與資料的呈現，
除了高效率，穩定性也沒話說，
當然有人會擔心這樣的方式沒寫程式的感覺，無法控制結果，
以我超過十年的撰寫經驗，有工具輔助是非常好的事，
至少程式錯誤少，除錯的機會也少，加上 SQL產生工具，
快了至少10倍以上的時間，少了麻煩多了樂趣，
當個快樂的程式設計師不也是件樂事嗎？
當然若有時間，還是要學著用寫程式的方式解決問題，
但這應該是你們下階段的任務吧！先學會，再深入，
懂得利用工具筆寫程式還要重要，工具的使用就是一種進化，
有了 WINDOWS 誰還用 DOS？
有了 DREAMWEAVER 誰還用記事本寫網頁？
不是說DOS或記事本沒有存在的價值，重點在看需求。
此外，程式設計的學習需要實作，有問題需要不斷嘗試，才會學得好，
至於沒聽懂，可以藉由影音教學輔助學習，
另外，我也會補充資料在我分享給各位的 GOOGLE文件中，
這是知識的寶庫，也是老師多年實務經驗的累積，
有問題也歡迎提出，隨時都會盡力的回應各位，
另外，學期已將近尾聲，記得也要開始繳交作業了，
記得將你的上課練習壓縮成ZIP，到時候會教各位如何上傳，
缺的作業也記得找時間補上。

吳老師 2001/04/08

01ARRAYLIST&資料繫結.avi
02CH9-4-2&資料繫結OKavi.avi
03ch9-4-3自動加入where子句.avi
04了解web_config的相關設定.avi
05說明where子句的產生方式.avi
06加入textbox當成查詢.avi
07如何新增第二個查詢條件.avi
08ch9-5-2加入ddl控制項並取得資料.avi
09加入ddl的查詢條件.avi
10如何刪除資料.avi
ASP.NET雲端計算與資料庫線上教學分享

課程特色
ASP.NET雲端計算與資料庫設計
1.互動式程式設計基礎。2.雲端計算互動設計。3.ASPNET資料庫存取。4.整合專案開發。
備註：上課即時錄製教學，並於課後提供學員線上數位學習。
上課時數：每堂3小時共計10堂授課：吳老師(元智大學助理教授)
課程大綱
堂數 類別 內容
第一堂 程式碼撰寫規則  If/Then條件敘述
 SelectCase多選一條件敘述
 ForTo/Next迴圈
 Do...Loop迴圈
第二堂 標準控制項1  Label、Literal
 Button、LinkButton、ImageButton
第三堂 標準控制項2  HyperLink、TextBox
 CheckBox、RadioButtonList
第四堂 資料型態  控制項名稱
 變數名稱的命名規則
 變數的宣告
 變數資料類型
第五堂 資料庫的操作與資料繫結  資料庫的操作與資料繫結
 資料控制項
第六堂 資料控制項  GridView、DetailView
 FormView、DataList、ListView
第七堂 GridView控制項的使用  FormView控制項的使用
 建立Access資料庫的資料表
第八堂 SQLServer資料庫系統  SQLServer資料庫系統
 新增查詢和加入資料庫
 SQL語言的資料操作指令
第九堂 建立網頁資料庫  SqlDataSource資料來源控制項
 建立參數的SQL查詢
第十堂 網頁資料庫顯示與維護  建立主要與詳細表單
 樣板基礎與資料控制項
總時數 60HR

吳老師教學網：
http://3cc.cc/10g/
湜憶電腦
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部落格：
http://my10g.blogspot.com/
溫馨考場論壇：
http://123.205.192.177/uc/bbs/index.php/
湜憶電腦 國際電腦證照專業考場，原場地考試發照。
公司地址：台北市民權西路79號8樓之3(民權西路站正對面)
(T)02-25868980/02-25868976(F)02-25868981

ASP.NET 雲端計算 資料庫 電腦證照 TQC+FLASH CS4 乙級 丙級 TQC TQC+ 電腦證照 湜憶電腦 民權西路站 AUTOCAD 3D SolidWorks AUTOCAD入門 溫馨考場

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而今天的課程與其他的就技術如 ASP、JSP、PHP最大的差異，
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除了高效率，穩定性也沒話說，
當然有人會擔心這樣的方式沒寫程式的感覺，無法控制結果，
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至少程式錯誤少，除錯的機會也少，加上 SQL產生工具，
快了至少10倍以上的時間，少了麻煩多了樂趣，
當個快樂的程式設計師不也是件樂事嗎？
當然若有時間，還是要學著用寫程式的方式解決問題，
但這應該是你們下階段的任務吧！先學會，再深入，
懂得利用工具筆寫程式還要重要，工具的使用就是一種進化，
有了 WINDOWS 誰還用 DOS？
有了 DREAMWEAVER 誰還用記事本寫網頁？
不是說DOS或記事本沒有存在的價值，重點在看需求。
此外，程式設計的學習需要實作，有問題需要不斷嘗試，才會學得好，
至於沒聽懂，可以藉由影音教學輔助學習，
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05說明where子句的產生方式.avi
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1.互動式程式設計基礎。2.雲端計算互動設計。3.ASPNET資料庫存取。4.整合專案開發。
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上課時數：每堂3小時共計10堂授課：吳老師(元智大學助理教授)
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堂數 類別 內容
第一堂 程式碼撰寫規則  If/Then條件敘述
 SelectCase多選一條件敘述
 ForTo/Next迴圈
 Do...Loop迴圈
第二堂 標準控制項1  Label、Literal
 Button、LinkButton、ImageButton
第三堂 標準控制項2  HyperLink、TextBox
 CheckBox、RadioButtonList
第四堂 資料型態  控制項名稱
 變數名稱的命名規則
 變數的宣告
 變數資料類型
第五堂 資料庫的操作與資料繫結  資料庫的操作與資料繫結
 資料控制項
第六堂 資料控制項  GridView、DetailView
 FormView、DataList、ListView
第七堂 GridView控制項的使用  FormView控制項的使用
 建立Access資料庫的資料表
第八堂 SQLServer資料庫系統  SQLServer資料庫系統
 新增查詢和加入資料庫
 SQL語言的資料操作指令
第九堂 建立網頁資料庫  SqlDataSource資料來源控制項
 建立參數的SQL查詢
第十堂 網頁資料庫顯示與維護  建立主要與詳細表單
 樣板基礎與資料控制項
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公司地址：台北市民權西路79號8樓之3(民權西路站正對面)
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至少程式錯誤少，除錯的機會也少，加上 SQL產生工具，
快了至少10倍以上的時間，少了麻煩多了樂趣，
當個快樂的程式設計師不也是件樂事嗎？
當然若有時間，還是要學著用寫程式的方式解決問題，
但這應該是你們下階段的任務吧！先學會，再深入，
懂得利用工具筆寫程式還要重要，工具的使用就是一種進化，
有了 WINDOWS 誰還用 DOS？
有了 DREAMWEAVER 誰還用記事本寫網頁？
不是說DOS或記事本沒有存在的價值，重點在看需求。
此外，程式設計的學習需要實作，有問題需要不斷嘗試，才會學得好，
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第一堂 程式碼撰寫規則  If/Then條件敘述
 SelectCase多選一條件敘述
 ForTo/Next迴圈
 Do...Loop迴圈
第二堂 標準控制項1  Label、Literal
 Button、LinkButton、ImageButton
第三堂 標準控制項2  HyperLink、TextBox
 CheckBox、RadioButtonList
第四堂 資料型態  控制項名稱
 變數名稱的命名規則
 變數的宣告
 變數資料類型
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 資料控制項
第六堂 資料控制項  GridView、DetailView
 FormView、DataList、ListView
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 建立Access資料庫的資料表
第八堂 SQLServer資料庫系統  SQLServer資料庫系統
 新增查詢和加入資料庫
 SQL語言的資料操作指令
第九堂 建立網頁資料庫  SqlDataSource資料來源控制項
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第十堂 網頁資料庫顯示與維護  建立主要與詳細表單
 樣板基礎與資料控制項
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