《離開恐怖情人或爛泥環境》 透過理性思考幫助自己離開。 最後一次我離開的原因就是——我覺得再這樣下去我跟我的孩子會死在這裡。 投資有個概念叫做「沈沒成本」，意指多數情況，越是堅持，損失越大，直到它將我們拖垮為止。我覺得可以挪移來這裡做解釋。 我們常常會發現錯誤的愛上了不對的人，但因爲之前投入太多了，甚至已經愛了好幾年了，生活已經成了定局，就勉強撐著，結果暴力的頻率越來越高、生活越來越糟，我那時覺得，如果離開，我養自己沒問題，那我養得起孩子嗎？後來才發現，其實生活怎麼樣都會過下去，甚至我也沒想到離開後我學會更多謀生的方法。 我們會深陷其中，就像吃飯，已經很撐了，吃不下去，但還要繼續吃，因為這頓飯花了不少錢；像看電影，看了一半，發現是爛片，但依舊繼續看，因為花了票錢；遭受暴力對待，但因為已經結婚了、小孩都生了，付出情感了，我一定得堅持下去，但實際上沒有任何意義，你會因為自己一直投入時間而被拖垮。 大多數時候，我們都會認為再堅持一下下肯定有轉機！但現實往往事與願違，若是不能果斷放棄沉沒成本，只能損失更多。 從感知來考慮，我們總會認為認為凡有付出，必有收穫——挽回、投入了這麼多，繼續下去他一定會變好。但現實不是這樣，如果方向錯了、對不對的人努力，只會更糟糕。 1、用理性提問代替感性直覺 跳脫自己的角色（我知道很難要練習），用第三人的方式來提問：換一種身份或換一個視角向自己發問。我們可以問自己： 如果是一個不知道我過去付出，不需要承擔過去成本的人來幫我做決策，他會怎麼做？ 俗話說，當局者迷，旁觀者清，當我們脫離自我視野的時候，自然會清楚，最正確的選擇，到底是什麼？答案是：離開。 2、學會正視自己的內心要的是什麼 過去他愛你的那些，你已經做了十足的努力去補救去挽回，那個他或那個你們已停留在過去，現在的他早已不是當時的他，而現在的你們回不去了，得認清事實，你需要的是迎來一次新生，為未來而打算。 3、我們都應該意識到： 我們的人生不應該是為過去負責的，而是為未來負責！   不管曾經投入了多少，如果當你發現一條路走偏了的時候，應該立刻停下來，而不是去想——我這條路走了多遠，因為走不到終點的，現在不離開，十年後呢，還是會離開，而且是帶著創傷後壓力症候群或憂鬱症而離開。 （八成家暴受害者爾後都有憂鬱症） 永遠記住，拖垮我們的永遠不是當下的困境，而是不願放手的沉沒成本，只要你願意踏出去，我們已經在低谷了，未來的每一天都只會更好。 難的從來不是生命，而是生活，生活都過不下去了，何來生命本身。我知道很難很難，但讓我們一起加油，只要踏出去了，就會不一樣。 #家暴 #走出陰影 #心理學

🧐都會兩性圖鑑#20 你有沒有在一段感情裡面一直投入你的全部，但好像都沒有好結果.... 當你從一段不適合的感情清醒後，你有沒有覺得自己好傻的經驗？明明我們維持著理智的時候都知道下一個會更好，因為我們終於更知道自己要什麼樣的感情。但當自己身在一段不適合的戀情中時卻難以抽身？這到底是為什麼呢？ 本次貼文，羅馬將帶你探究你還不知道的感情心理學，羅馬不是像那種外面那種亂七八糟的情感專家，也不了解你這段感情的來龍去脈，就答應幫你挽回感情。輔導你成為更好的人並早日從不對的感情及情緒中抽離才是治本，當你學會一次後，以後就能更輕易拋開不對的對象去選擇更健康的戀情。 #兩性 #感情 #男女 #伴侶 #交往 #健康 #失戀 #婚姻 #挽回 #傷害 #理性 #感性 #PUA #渣男 #渣女 #存在感 #被需要 #價值觀 #用錯力 #投入感情 #沉沒成本 #台北市 #新北市 #桃園市 #台中市 #高雄市 #語錄 #羅馬 #都會兩性圖鑑

- 想要一段剛好的愛， 剛好我們彼此相愛。 今天來到 #愛情心理學 第138課->「#自以為的」 喜歡一個人是一件很棒的事， 代表我們有愛人、包容對方的能力。 但有時候不同方式/程度的喜歡， 可能會影響我們產生不一樣的情緒。 舉例來說，你是否曾經或正在， 自以為的喜歡著一個沒那麼喜歡你的人呢？ 因為受到內外在特質吸引， 而希望與對方建立一段感情關係。 但直到確立這段關係建立後， 在這之前的所有情感成本支出， 存在著會變成沉沒成本的風險。 明明尚未擁有的你，才會開始害怕失去。 因此，你才會放不下對方。 有人說，那就鼓起勇氣去告白啊！ 雖然告白後很大機率再也做不回朋友， 但你只是失去了一個沒那麼愛你的人， 而對方卻是少了一個真正喜歡自己的人。 然而，即便這些道理你都懂， 卻還是選擇繼續暗戀一個人。 喜歡有很多不同的方式， 可以大聲說出來讓對方知道， 也可以默默地守護一個人直到幸福。 如果是你，會怎麼選擇？