我們每天的生活面臨著眾多的選擇，大到選工作、選伴侶，小到午餐要吃什麼、衣服要買哪件。按理說，有選擇總比沒選擇好。然而，對有選擇困難症的人來說，選擇多了卻不是什麼好事。選擇越多，他們越糾結，大事小事都很難做決定。為什麼會出現選擇困難症？選擇困難時，又該如何克服呢？

⭕內心衝突和討厭“失去”是主因

我們每天的生活面臨著眾多的選擇，大到選工作、選伴侶，小到午餐要吃什麼、衣服要買哪件。按理說，有選擇總比沒選擇好。然而，對有選擇困難症的人來說，選擇多了卻不是什麼好事。選擇越多，他們越糾結，大事小事都很難做決定。為什麼會出現選擇困難症？選擇困難時，又該如何克服呢？內心衝突和討厭“失去”是主因

最常見的選擇困難莫過於：今天吃什麼。大多數人都為這個問題發愁。之所以為“吃什麼”而糾結，是因為人的內心有衝突。比如這樣：想吃米飯又想吃麵條，然而只能二選一，很難抉擇；還有這樣的：這也不想吃那也不想吃，導致沒法做決定。內心有衝突，是人們選擇困難的重要原因。

內心衝突，指的是人內心有多種欲求，但這些欲求又是相互對立、無法同時滿足的。按照美國心理學家勒溫和米勒的分類，內心衝突有4種類型：一是雙驅衝突。兩個都想要，卻只能二選一，可謂魚和熊掌不可兼得。二是雙避衝突。兩個都不想要，卻必須二選一。三是趨避衝突。風險與收益並存，比如面對一個高薪但高強度的工作，你既想要高薪，又擔心長年加班身體吃不消，這讓你很難做決定。四是雙重趨避衝突。兩種選擇都有利有弊，比如工作A穩定、清閒、工資少，工作B不穩定、壓力大、工資高，你不知該選哪個。

當內心有衝突，做選擇就沒那麼容易了。看似有好幾個選項，然而每個選項都不是最優解。不管選哪個，都不能滿足全部需要，總是差那麼點意思。於是，有的人因“兩個都想要”而糾結；有的人因“必須舍一個”而不甘；有的人，則出現“選哪個都不滿意”的失落……內心衝突，讓種種負面情緒糾纏在一起，導致人們選擇越多越痛苦。

在內心衝突導致的負面情緒中，有一個情緒，對選擇的影響很大。這個情緒，便是對失去的“厭惡”，人性是討厭“失去”的。

美國心理學家、諾貝爾經濟學獎得主丹尼爾·卡尼曼，設計了一個實驗，結果發現：損失100美元的痛苦遠大於得到150美元的快樂；要想彌補失去100美元的痛苦，你需要收益200美元。這種心理學效應叫“損失厭惡”，它指的是同等數量下，收穫帶來的喜悅，並不能抵消損失帶來的痛苦；若要抵消“失去”的痛苦，需要2倍分量的“得到”才行。

那麼，損失厭惡是如何影響選擇的呢？任何選擇都是取捨，選了這個必然要捨棄另個，所謂有得有失。然而如果“得”的喜悅，不能抵消“失”的痛苦，哪怕做了選擇內心也不痛快。比如，有些人糾結要不要轉行。轉行意味著放棄之前的專業積累，要承受沈沒成本，而新的行業雖然有更大空間但也充滿了未知。收穫能否抵消失去？轉行是否明智的選擇？都是讓人頭疼的問題。理解了損失厭惡，就不難理解為什麼選擇會帶來痛苦了。

⭕擺脫選擇困難從這三點入手

那麼，損失厭惡是如何影響選擇的呢？任何選擇都是取捨，選了這個必然要捨棄另個，所謂有得有失。然而如果“得”的喜悅，不能抵消“失”的痛苦，哪怕做了選擇內心也不痛快。比如，有些人糾結要不要轉行。轉行意味著放棄之前的專業積累，要承受沈沒成本，而新的行業雖然有更大空間但也充滿了未知。收穫能否抵消失去？轉行是否明智的選擇？都是讓人頭疼的問題。理解了損失厭惡，就不難理解為什麼選擇會帶來痛苦了。擺脫選擇困難從這三點入手

首先，當需要有衝突時，較好的解決方案是：了解核心需要，解決主要矛盾，以後有條件再滿足其他需要。打個比方，大學畢業是選擇工作還是考研，這就要問自己：工作和考研分別能滿足什麼需要？當下哪個需要更迫切？我只能二選一嗎，還是可以分步實現？把內心衝突梳理清楚，也就邁出了選擇的第一步。

其次，有些人做選擇很困難，有些人卻很容易，其原因在於有選擇困難症的人們，屬於評估型決策者，他們會花大量時間用來評估和擔憂各種可能性，試圖找到最優解。而受制於現實條件，往往沒有最優解，很多糾結其實是做無用功。

相較而言，行動型決策者更容易做選擇，新加坡南洋科技大學和科倫比亞大學的研究人員通過研究發現，“行動型決策者做決策時並不會感受到太大的痛苦，反而希望快速做出決定並去執行它”。

如果你屬於評估型決策者，與其苦苦找到100分最優解才做決定，不如像行動型決策者學習，少一些思考多一些行動，有70分的滿意解就果斷決策。

此外，不管選什麼，買定離手很重要。有些人做選擇很困難，是出於害怕損失、害怕未知。他們反覆擔憂：萬一我選錯了怎麼辦？然而，不管選什麼，都會有得有失，誰也無法告知你哪個是正確答案。因此，與其患得患失，不如買定離手。當你能夠為自己的選擇負責，做好承擔代價、接受任何結果的準備，選擇便沒那麼難。

#elitesinsider

加入群組：https://www.facebook.com/groups/2026540257666105/

-------------------------------

加入「精英閣」= 一年陪你读完100本经典好书

➡️15-20分钟读书音频
➡️干货总结思维导图

📍還在等什麼？趕緊点击鏈接🔗：https://pay.weread.com.tw/facebook/jingyingge/

-------------------------------

馬來西亞 Shopee FREE Shipping

https://shp.ee/a54n9zf

<#監察院 在六月立案調查3+11時，曾有媒體指監察院「不排除約詢陳時中」，#陳時中 表示「尊重」，倒是查案監委大駡「捕風捉影不道德」，很難想像沒有指揮官陳述的「調查」能「報告」什麼？不論如何，從行政院已完成的「專案報告」，到監察院未完成的「調查報告」，可以肯定3+11決策已難追索出真相，而報告愈是刻意掩蓋 #范雲，她就愈成為部份相信3+11是破口的民意眼中的替罪羊，范雲唯一可慶幸的是，她是不分區而非區域立委，不至於落入 #林昶佐 的處境─有 #罷免案 等著伺候她。>

行政院會提出這份檢討報告，並不令人意外，這正是 #民進黨 #蔡政府 面對批評和爭議的「制式反應」，他們始終相信只要承認錯誤，就會是崩盤的第一張骨牌，既不承認錯誤就沒有道歉可言。至於報告隻字不提范雲，亦可理解，畢竟立委監督行政部門，任何陳情、建議，不論立委施加壓力有多大，最終決策者還是行政院（指揮中心），何況主持協調會的還是民進黨自己人，唯一的問題是：如果主持協調會的是在野政黨立委，行政院的調查報告會不會如此雲淡風輕略過不表？

這個問題，行政院沒給答案，倒是監察院有機會解答這個問題。就在行政院赴立法院專案報告同時，《自由時報》披露了監察院的調查報告，有意思的是這篇〈放寬機組員檢疫 朝野都有立委代陳情〉的報導中，直指監察院的調查意外揭露批評蘇揆把全民當塑膠的民眾黨立委 #邱臣遠，曾在三月二十三日發函衛福部，轉達機師工會陳情，「要求衛福部了解後回覆說明」；時代力量立委邱顯智也曾在元月發文衛福部轉達空服員工會的陳情，提到加嚴的「7+7」檢疫不利機組員的權益，也曾在元月十三日在國會辦公室邀集指揮中心、疾管署、民航局和空服員工會等召開協調會。

換言之，邱臣遠和 #邱顯智 成了廻護范雲的 #墊背，從時序上來看，兩位邱立委關切的時間都更早，不確定指揮中心有沒有回文兩位立委（邱臣遠否認有接到工會陳情，邱顯智則聲稱協調的內容和放寬檢疫無關），可以確定的距離指揮中心放寬檢疫時間最近的是范雲，從協調會到放寬檢疫只有三天的時間差；從「關切」程度而言，邱臣遠最輕，即使他有發函 #衛福部，熟悉兩院運作者皆知，這樣的函就像立委書面質詢，書面答覆即可，即使不答覆也可，只是立委給陳情對象的一個交代。

用同一個詞不代表同一個意思，比如「外國代理人」。事實上支聯會不需要回答是否外國代理人的指控，因為連鄧炳強本身也沒有交代清楚它所指的是甚麼意思。

循鄧的上文下理，他把凡是受到外國指使和收受外國資金的政治組織就視之為「外國代理人」，但現時《國安法》框架下只有勾結外國勢力罪，並無「外國代理人」的定義或登記要求，保安局要求任何組織交代是否外國代理人的決定是不合理的，因為香港沒有《外國代理人登記法》——美國才有。

嚴格來說，鄧炳強現在是用美國的劍來斬香港的組織，用美國的概念套在香港之上，是保安局局長的「個人創見」，並不符合黨的方針，甚至有僭權之嫌。中國外交部多次反對蓬佩奧將中國媒體列為外國代理人變相驅逐中國記者的做法，在2020年3月推出反制，將《紐時》、《華郵》等五間美國傳媒的駐華分社列為「外國使團」，要求交出其財政、人員和營運資料——請問香港保安局近期要求本地組織交代是否外國代理人的決定是否得到中國外交部或駐港特派員批准？有沒有考慮到這種自把自為的做法，會引起外國駐港機構被迫登記為代理人和交出營商私隱的憂慮，間接陷中國於不義？

當局未必想到這麼多，亂用「外國代理人」一詞可能只是貪口爽。中國外交官運用這些敏感字詞時都非常謹慎，因為生怕一旦用錯會引發外交風波。事實上，中美雙方都非常清楚「外國代理人」和「外國使團」概念的意思，俱是針對前來工作的「外國人」，包括說客、官方傳媒和團體，而不是針對本地人或本地組織（在8月23日，《星島日報》美國版便被美國列為外國代理人，而提出反對）。現在，香港保安局在沒有《登記法》的前提下，用針對外國人的法外手段對付香港本地組織和個人，是否反映決策者對此等外交常識毫不熟書？抑或刻意地混淆視聽，渾水摸魚，為中美修補關係添亂添煩，增加外國駐港機構的恐慌？

道理很簡單：是香港本地居民，非外國派駐組織，就不是外國代理人。

作者

🔥支付寶打賞：13581883245
🔥王炳忠今日頭條：搜索「王炳忠台灣」
🔥王炳忠臉書粉專：https://www.facebook.com/bingzhong.wang
♦♦♦
吳釗燮對外媒驚爆，大陸處理完港版國安法，
下一步就要對台灣動武！
這話如果是我們說，一定被罵唱衰台灣，
但現在是「外交部長」親口說，
蔡英文還附和「要高度注意」，
動搖軍心、民心遠比我們大，
算不算是假新聞、要以社維法送辦？

如果這不是假新聞，那蔡當局做何打算？
蔡英文520才說，要健全後備動員，
所以36歲以下未除役青年，不分當初是當一年兵或四個月，
通通都要上戰場？
現在人就在新訓中心受不到四個月訓練的新兵，
也通通要上灘頭？能做什麼？當人肉炮灰？

蔡英文又說台灣自己承受第一波攻擊，
然後希望全世界都站出來。
所以後備動員，是第一波後才開啟？
如果「全世界」沒人站出來，怎麼辦？
妳的黑鷹直升機逃跑計畫，又是第幾波時啟動？

妳說台美關係空前密切，
那一旦開戰美國何時會來，談好了嗎？
如果談好了，為何還需要吳釗燮在外媒大聲嚷嚷？
還是正因為沒談好，才急著透過外媒求救，
希望影響美國的決策者和民間力量？

陳明通去年才說「兵臨城下」，現在又說「目前還處在可以安睡的狀態」。
今晚可以安睡，那明晚呢？
會不會明早一醒來，一切已豬羊變色？
吳釗燮驚爆武統就要來，是不是有掌握什麼情報？
為何不向人民好好報告，卻找外國人報告？

蔡英文當局所作所為，一點也不像要尋求降低兩岸衝突的意思。
精通談判的蔡英文，絕對曉得她就是在挑戰大陸底線，孤注一擲大陸會妥協退讓。
蔡英文何等聰明，會不給自己留退路？
可憐要上戰場的台灣子弟，你們想好退路了嗎？

任何一個採購案都有個關鍵的決策者，也就是keyman，字面意思指的是拿著鑰匙的人，也就是真正能夠下決定買你的產品或服務的人。但每次都找不到keyman，就算找到了也是被打發走，到底該怎麼辦呢？

《業務開發SOP：自媒體的社群業務開發術》
讓更多客戶認識你、喜歡你、信賴你、也主動來找你！
https://changmike.com/prospecting_yt/

《成交的技術：銷售技術 Know-How 大公開》
學會如何談下更多的案子，簽下更多的訂單！
https://changmike.com/closers_yt/

《絕對成交的銷售簡報術》
學會介紹產品與銷售簡報的成交秘訣
https://changmike.com/presentation_yt/

我要問張邁可問題：https://lin.ee/kV9Fvyz
有業務銷售或工作的問題嗎？歡迎發訊息給我！

▼張邁可的人氣影片▼
華爾街之狼最強銷售技術：把這隻筆賣給我
https://youtu.be/hCl4SBhb0Zc
當顧客抱怨你的價格時，該如何回應？
https://youtu.be/F9luLdz-Two
當顧客拒絕你時，他真正的意思是...
https://youtu.be/VBF7OYClOWo
客戶說：我要跟家人商量一下
https://youtu.be/MCW7NT90Tw0
客戶說：我已經有配合廠商了
https://youtu.be/ixlxdyg3Io0
如何在30秒內把任何產品銷售給任何人
https://youtu.be/jRU2eap1rzY

歡迎追蹤我
►官方網站｜https://changmike.com/
►Facebook粉絲專頁｜https://www.facebook.com/ChangMikeTV
►Instagram｜https://www.instagram.com/changmiketv/
►Line@｜@cmike｜https://lin.ee/kV9Fvyz

喜歡我的影片請幫我點個喜歡+訂閱
別忘了開起小鈴鐺~ 能第一時間收到影片更新通知唷！

製作團隊
►腳本｜張邁可
►演出｜張邁可
►剪輯＆後製｜陳姿淇