#管他去死是人生最大的自由 別再管別人怎麼看你！ 你可以不用再理會其他人怎麼想，同時也不需要擔心會讓人感到不舒服或激怒他們。當你想要對某個人事物幹捨離，你往往會感到羞慚內疚；這通常不是因為這件事本身有什麼錯，而是因為你擔心別人會如何看待你的決定。 但重點就在於：你是無法控制別人怎麼看待你的。 我們連自己的想法都時常搞不清楚，你還痴心妄想能夠控制別人的想法嗎？如果你把在乎成本浪費在這樣的目標上，一切都只會徒勞無功。 你唯一能控制的，就是自己的行為會如何影響對方的「感受」，而非「看法」。 現在先來看看我是如何實踐這個方法，來處理我所能控制以及無法控制的項目。 當初我在掙扎是否要辭掉工作改當自由工作者時，對這個決定會影響到的所有層面，都焦慮到不行，主要是擔憂放棄了原本的「生涯跑道」，也煩惱這樣等於是在我的銀行戶頭投下一顆不定時炸彈。同時我也擔心其他人會怎麼想，親友、同事、主管會如何臆測……她是不是只想當米蟲？她會不會太衝動行事？她是發大財了嗎？難道她都不在乎離職，等於讓我們這些留下的人來幫她善後嗎？ 如今，身為「不抱歉的清理法」的資深老鳥，關於當時的種種臆測，我已經可以打開天窗說亮話了。 1.我喜歡工作，只是不想再繼續做那一份工作了。如果其他人要因此認定我就是個懶女人，那是你們自己的問題。 2.我是深思熟慮後才決定離職，而非一時衝動。就算我真的是魯莽行事好了，那也是我自己該擔心的事。 3.沒有，我並不是中樂透才走人。（就算我真的中了樂透又怎樣？） 當時的我必須做出取捨，放下自己無法掌控的事。比方說，老闆要花多久才能找到新人接替我的工作？透過幹捨離，我把心力擺在自己能控制的事。例如，我不用再每天一大早就得起床，離開睡得香甜的另一半，困在臭氣熏天的紐約地鐵上，忍受四十五分鐘的長途車程，就為了去做一份我已經不愛了的工作。 離職後，「下一個案子從哪裡來」、「經營更新個人網站」這類事物成了新生活裡占據我注意力的主題，我也樂在其中。 從我能夠分辨「在乎自己覺得有意義的事」跟「在乎別人怎麼看待我在乎哪些事」兩者差別的那一刻起，我就開悟了，一切頓時迎刃而解。 ----------- 🤓補充說明👉🏻 #幹捨離 的基本原則 所謂的幹捨離，指的是 #先照顧好你自己，就好比是搭飛機時萬一出了狀況，你需要先幫自己戴好氧氣罩，才有餘力幫助他人。 幹捨離也代表允許你自己對各種情況說「不」，勇敢宣布「我不想」、「我沒空」、「我負擔不起」……等等。更重要的是，幹捨離的真諦是讓你在說「不」過後，不被困在擔心、焦慮、恐懼、愧疚的負面情緒中，讓你可以停止把時間花在不喜歡的人身上，也不用再去做不喜歡的事。 幹捨離也意味著減少內心的雜亂，擺脫生活中讓你心煩的人事物，將內心的空間保留給自己由衷在乎的對象。你的時間、心力或金錢都會增加，迎向理想的生活。只要實踐「管他去死的人生整理魔法」，你就能晉升人生贏家。 📚本文摘錄自《管他去死是人生最大的自由》，作者：莎拉．奈特。 了解更多： https://bit.ly/3zH3fSN 我們和 #遠流出版社 @ylibbook 合作舉辦留言抽書活動，請在貼文下分享你能順利幹捨離的時刻，或是「 管他去死是人生最大的自由」。我們將在9/11抽出幸運獲書者(限台灣本島)，並在限動中公告喔。 #好書推薦 #哇賽心理學 #selfcare #lifechanging #不抱歉清理法 #解放

「這是一本愛講道理的人出的書。」 如果要我用一句話來形容你現在翻開的這部作品，我大概會這麼說。 認識泰辣已經超過十年了，從大學開始一直到出社會，每次見面都能聊上個幾小時。談論的內容包羅萬象，從抱怨工作到人生哲學，對自己、對社會，一邊充滿著對現實的無奈，卻也懷抱對未來無數個憧憬。 因為人生太多未知，所以泰辣的生命經驗何其豐富。不管是讀書時期還是進入職場，他都用一百分的力氣在面對這個世界，以至於永遠都可以從他口中聽到精彩的故事。「這些故事和經歷多到可以寫成一本書了！」這麼多年來，我們都時常拿這句話來開玩笑，沒想到現在終於實現了。 因為知道泰辣的性格大鳴大放，所以當初決定要拍影片的時候，第一個就想到了他。 那是一個我剛做完正顎手術不到一個月的日子，布丁和泰辣期待地與我見了面，想看看手術後的成果。我們一如往常地聊著對工作和未來的規劃，泰辣說他決定離職回到台中創業，為自己拚搏一回。而我提出了想拍Yotube影片的想法，用自己的能力拍喜歡的作品。 2015年的夏天，25歲的我們還在想像五年後是什麼樣的光景。而好幾年過去，現在的我們，又要用什麼形容詞來形容自己呢？ 我想我們都會慶幸，自己在對的時間點，做了對的決定，然後感謝過去的自己這麼努力。 如今的泰辣終於實現了自己的夢想，創業、結婚，過自己想過的日子，成為自己想成為的人。 從小因為性向被歧視、性格被厭惡，經歷了痛苦的童年，還在大學時被迫出櫃。如今成為了網紅，還要遭受各種各樣的酸民留言攻擊，這個世界似乎不曾善待他，而他卻始終誠實地面對自己。 「最美的盛開就是反擊。」這是已過而立之年的泰辣，人生最美的註解，也是所有看完這本書的人，都能夠獲得滿滿乾貨的原因。 你的人生也許會經歷挫折、會遭受痛苦，甚至會被孤立、不被諒解；但也會有大放異彩、活得快樂，甚至找到懂得你的人。過去那些鄙視、厭惡、冷嘲熱諷、酸言酸語，都將成為你的助力，幫助你成為一個更好的人。 而什麼是更好的人呢？那就是明白一個道理：這世界偶有惡意，惡意無法改變，但你可以！唯有你成為一個更好的人，才能大聲地告訴他們：「我很幸福，希望你也是。」然後頭也不回地離去。 這是泰辣的人生哲學，他將用滿滿的道理來告訴你。 __ 這是泰辣新書我所寫的推薦序 今天終於正式上架！ 實體書店也都能買到了（歡呼） @ty_ty_so_hot

- 微笑真的可以解決很多問題， 就像面對無理的客人時， 你可以笑著回應， 然後心裡怎麼想都行。 微笑也可以用在決定離職的那天， 用來和善的拒絕慰留、 用來堅定自己的決定。 書｜#雖然店長少根筋 #妮啵手寫 #書籍推薦 #手寫 #手寫字 #職場 #工作 #離職