臺灣是否倒退20年呢?這是我剛剛找文獻發現的...這篇是十一年前臺北市立聯合醫院江千代醫師針對孕婦所撰寫的特定族群肥胖策略的研究。

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文中提到臺灣師大體研所的洪偉欽教授在1995年提出"孕婦運動經驗與分娩過程之相關研究"(未出版)

根據洪偉欽教授的調查指出國人18~38歲年齡階層產婦，有規律運動者約有17.5%。在婦女懷孕期生理上發生明顯變化，變化如下:

生理指標，變化方向，變化幅度
體重，增加，24LB
能量消耗，增加,20%
血漿量，增加,40~45%
血比容，減少，20%
安靜心跳率，增加，4.20次/分
安靜心輸出量，增加，30~40%
安靜呼吸數，增加，50%
平均血壓，下降，未達統計顯著。

而懷孕期婦女運動的好處，如下:
預防體重過重、預防懷孕後期糖尿病、預防懷孕期下背痛，降低心臟負荷，降低子癲症與子癲前症的發生，減少人工分娩的機率，減少產後妊娠紋，增加產後恢復。

所以 醫師評估後可以運動的話， #就快來健身工廠來運動吧~

資料來源：https://goo.gl/lDoPPP

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0:06​​​​​​ 福島県 東北地方に位置する。県庁所在地は福島市。

0:17 磐梯山 福島を代表する名山で、「会津富士」の異名を持つ。麓の猪苗代湖は自然が美しく、特に冬に見られる天然の「しぶき氷」が観光客に人気。

0:34 大内宿 江戸時代の町並みを残す奥会津の宿場町。ここで行われる大内宿雪まつりは、雪燈籠の炎が揺らめく2月の幻想的なイベント。

0:51 野口英世 福島県出身の医師・細菌学者。黄熱病や蛇毒の研究で知られる。千円札の肖像画でもおなじみ。

1:07 福島名物 喜多方ラーメンは、日本三大ラーメンの一つで、モチモチした麺が特徴。甘さを凝縮した福島の桃も有名。赤い牛の形の赤べこは、郷土玩具。

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雖然上班很辛苦，但千萬不要把喝又甜又多料的手搖飲當作紓壓的管道。
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【演出經歷】01/金融業
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04/醫學年會
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05/​政府活動
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06/飯店百貨業
涵碧樓會員之夜、微風南山開幕、長榮鳳凰酒店駐演、理想大地表演、 環球購物中心貴賓活動、台茂週日綜藝秀、遠東童裝活動。

07/尾牙春酒
可口可樂千人春酒、緯來電視尾牙、 康新設計耶誕派對、龍星公司尾牙、嬌生集團尾牙、施舒雅晚宴、謚台工業尾牙、龍星公司尾牙、Costco春酒、祈憶艾益生尾牙

08/開幕式&記者會
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09/其它
國泰人壽雪梨高峰會兩千人、Thermos保溫瓶會員之夜、台中扶輪社年會、國家實驗動物中心餐敘。

010/婚禮
王李府婚宴等數十場桌邊魔術。

011/【校園演講】逐夢的魔法旅程、【企業演講】幽默互動的魔力、
TEDxTaipei、和碩科技、公視「就是這Young!」校園巡迴、明基友達基金會講師等數十所校園演講。

012/課程
華視訓練班​講師、吳若權「魅力自信課程」、HAHOW好學校、Design For Change年會。

013/
​壽宴&生日派對
王先生、陳先生70大壽等數十場私人派對。

014/社區活動
中悅維也納母親節、天泉社區聖誕節、發現之旅社區耶誕活動。
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【個人簡介】
畢業於台灣⼤大學，也是台灣最年年輕的魔術冠軍，他獨樹一格 的表演風格，與幽默的互動⽅方式，帶給觀眾華麗的視覺饗宴。
2010年年曾受邀於「中國央視曲苑雜談」節⽬目演出
2012年年代表台灣遠赴英國參參加「F.I.S.M.世界魔術⼤大賽」
2014年年受邀⾄至美國好萊塢「魔術城堡」演出
2015年年登上TEDxTaipei演講
2016年年登上法國著名電視節⽬目「世界超級夜總會」
2017年舉辦首度舉辦個人秀「奇幻製造者」
Magician Pohan Huang,is the youngest magic champion in Taiwan.His unique performing style and humorous interaction with people.Leads the audiences in to a feast with full of surprises.

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