大家有看我IG都知道我很愛按摩💆🏻
所以對於環境的舒適度，按的專業度，產品好不好都很有要求，不隨便推薦喔～

不講你們不知道，我常去做指甲的 Mienna Nails 米恩那日系美甲不只是有美甲，紋眉，還有按摩喔！
上次去做指甲的時候，一起約了身體按摩～做完指甲就直接進去享受了～

這次做的是「英國皇室內分泌腺體精油放鬆護理」全身按摩療程，產品是Eva Taylor 純植物精油，聞過就知道～
Taylor不就是我的英文名字嗎？根本是為我打造的啦（太自以為了😝）～其實是為所有女生打造的啦～

一般都是哪裡痛按哪裡，在這裡一開始的資詢很詳細，從日常生活，坐息飲食習慣來了解自己的內分泌～

因為我是屬於晚睡，睡眠品質又差，肌肉也比較緊繃，根據我的狀況，美療師幫我選了舒壓寧神和輕盈淨化身體的按摩油，結合專業的按摩手法，運用了中式油推，日式指壓，還有歐式淋巴三種方式來幫我紓壓～

一開始，老師會讓我先讓我深呼吸聞一下精油放鬆心情，平撫煩亂思緒～再來是全身紓壓按摩，加強全身代謝改善循環，刺激內分泌～

美療師的手法搭配輕柔的音樂，整個讓我舒服到睡著，都市人真的要找出適合自己紓壓的方式，定期讓自己放鬆心情，調整一下內分泌排排毒也不過分吧！

按完走出門跟剛走進去相比，精神煥發又開朗，近期的壓力通通被釋放掉～

英國皇室內分泌腺體精油放鬆護理
50mins/背部 NT. 1,199
80mins/全身 NT. 1,399
只此一家記得要預約喔～這價格真的很佛心！！

📍新北市永和區永和路二段100號5樓之2（捷運頂溪站1號出口）
☎️電話：02 8660 9933
📱Line官方帳號：@mienna
別跟我說很遠，搭捷運超快超方便的！坐一次你就知道多方便～下次米恩那見唷～

大家都知道減肥需要少吃多運動，忙碌的現代人卻很難做到一周運動三次，每次至少三十分鐘。因此有個簡易的被動式運動方法，那就是塑身按摩。 這種創造曲線的方法不用開刀也不需要刻意的節食，而是靠著專業的推脂手法，以經絡按摩的方式搭配精油，促進身體的新陳代謝並且排毒。 我體驗的是位於永和永安市場捷運站附近的美人坊。美容師是我認識十多年的朋友，每個月都會來找她做臉，這是第一次嘗試塑身按摩。 店面離捷運站走路十分鐘，交通方便。位置就在巷子裡面，門前種滿了樹木，一片綠意盎然，很舒服。 裡面有輕隔間的兩張床，如果是兩個朋友或是夫妻同來可以一起作伴聊天。 簾子拉起來一樣有隱私。 喜歡私密的享受則可以在單獨的房間內。裡面還有置物櫃放個人用品。 這回體驗的是肚子，提醒按摩和吃飯至少間隔一小時，才不會影響消化。 開始之前我們開始量身，量身形的有三個部分，分別是肚臍眼，肚臍上五公分和肚臍下五公分。 肚臍上是85公分，女生的腰圍建議小於80公分，真的要好好瘦身。 至於為什麼還要量肚臍上方五公分呢?因為這個部分是胃，大小和食物的消化有關係。剛吃飽一小時胃可能會膨脹變大。 肚臍下方五公分則是所謂的「小腹」，減肥除了看腰圍之外，小腹也很重要。腹圍肥胖稱之為「危險型肥胖」，對身體影響比ＢＭＩ值更能精準反應出健康及肥胖程度，專家呼籲，腹圍與血壓、血糖、血脂一樣重要。若不加以改善，將難脫離高血壓、心臟病、中風、糖尿病等慢性疾病的威脅。 艾兒的腹圍是93公分，需要降降降。 接下來開始按摩囉。時間大約三十分鐘。美容師採用的是來自美國vivi的產品。Vivi beauty並獲得國家品質保證金像獎，用起來十分安心。 按完之後覺得肚子很輕，隔天宿便也排得比較乾淨。 按摩完之後在把身體包上PE膜，搭配熱能化脂代謝衣，溫度調到五十到六十度之間，讓身體大量出汗促進新陳代謝。 做完之後再去沖澡，整個人神清氣爽。再補充一下溫開水，覺得很舒服。 馬上來看看體驗完之後的成效。肚臍這一點，立刻從85公分降到83.5公分。 下腹部從93公分降到90.5公分，這真是太神奇了！ 冬天減肥最有效 其實天氣越冷運動時消耗的熱量越大，是去除脂肪的好季節; 冬天低溫會增加基礎代謝率，如果能加強室內運動，會有加強減重效果。 因此現在就來開始減肥塑身吧。 美人坊 預約電話: (02)2926-5663, 0915-987016 地址:永和區中和路421巷3弄11號1樓

http://ellecheng.com/2017/11/19/%e5%b0%ba%e5%af%b8%e9%a6%ac%e4%b8%8a%e5%b0%8f%e4%b8%80%e8%99%9f%e7%9a%84%e5%a1%91%e8%ba%ab%e6%8c%89%e6%91%a9%e9%ab%94%e9%a9%97/

天呀天呀！太棒的消息了
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每次都幫子容用美美造型的SAMMY老師工作室要開幕囉
哀喲！實在太太太太開心囉！
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那天我們一起去慶祝開幕吧！
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想要預約美容的朋友，趕快把握開幕特惠的好機會喔！
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Sammy美容彩妝整體工作室 新開幕囉！
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全程保養SAP以”醫學美容”產品為主， 經皮膚科醫師臨床測試。
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課程內容：
卸妝潔膚=排毒代謝彈力按摩=肩頸舒緩=水嫩導入=補水敷臉=保濕調理
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可以提升皮膚新陳代謝，完善的臉部循環，促進角質層的代謝提臉部的光澤感，在保濕導入充分的補水，潤膚，鎖住水分不易流失，给皮膚的平衡保濕，別讓乾乾的臉生長皺紋。
適用於臉部缺水、敏感性肌膚、出現小細紋、易脫妝的朋友喔！
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課程內容：
卸妝潔膚=復活肌膚=排毒提拉按摩=肩頸舒緩=彈力緊實導入=補水彈性敷臉=提拉修臉調理
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緊實鬆弛肌膚，利用按壓臉部提拉臉部的線條，促進皮膚彈力緊緻功能，補給充份的水份改善皺紋紋路現象，淡化肌膚紋路，提拉小臉護理，使肌膚恢復年輕，改善肌膚光澤與緊實度。
適用於臉部肌膚缺乏彈性，缺水與乾燥老化現象，熟齡肌與乾性肌膚。

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卸妝潔膚=淡化黑色素=修護按摩=肩頸舒緩=清潔毛孔粉刺=冰鎮收斂毛孔=改善皮膚暗沉調導入=亮白肌護膚=平衡調理膚色調理
淨白抗痘療程：
淡化外在行程的斑點，加強新陳代謝改善暗沉使皮膚的光澤度，給予肌膚水潤，平衡調理肌膚改善痘痘肌，減緩肌膚舒緩，修護肌膚增加自信美。
適用於皮膚暗沉粗黑，改善肌膚黑色素代謝，毛細孔粗大，外油內乾，粉刺痘痘肌，痘疤顏色沉澱者。
‧午休SPA課程 40分鐘體驗價399元 原價單次599元
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午休課程開放在中11點到2點的時間，給上班族中午休息好去處，能在舒適的環境裡午休一下，也能給予肌膚舒緩休息喔!
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