#每週日分享 #馮云飲食訣
馮云私房推薦─
養顏美容減肥回春植物油
　
#南瓜籽油
很棒的植物油之一，Omega-3 含量高
有「綠色黃金」之稱
我以前一直以為南瓜籽油是保養男性攝護腺用油
後來才知道對男女膀胱、尿道等狀況都有幫助
對女性生殖器官問題、小孩營養都很好
南瓜籽油很滋補消化道
常喝這個油不僅身體會健康不卡肥
也會感到心情輕鬆愉快
　
有機南瓜籽油的產量有限所以價格昂貴
市面上混摻的很多
所以如果有找到質地純的有機南瓜籽油
務必好好珍惜
雖然容易氧化的 Omega-3 含量很高
但因為南瓜籽油富含維生素 E
所以穩定性較高，不那麼容易變質
除了可單獨食用外，也適合加在沙拉、
湯或菜中，或沾低升糖麵包吃
　
優質的南瓜籽油味道香醇、滋味豐富、
顏色深綠濃稠，具有濃郁的氣味
每次加在食物中我家尢都會(以皺眉來)抗議
問他才說，整碗湯都只喝到南瓜籽油的味道
所以後來我多以混合其他植物油一起用喝的方式來「進補」
　
#沙棘果油
每天一定要吃要塗的超級回春抗老油!
第一次接觸這個植物油
是朋友送我一小瓶說對美容養顏特別好
我喝了一湯匙卻被它的味道嚇到後退三步的再也不敢碰
哇⋯⋯好重的鐵鏽味非常嚇人
後來才知道，朋友送的應該不是沙棘「果」油
而是枝葉(不知道怎麼)萃取的沙棘油
總之再也不敢碰，直到有天
一個熟識的芳療師要我試試
「有機沙棘果油」才發現原來這油滋味這麼甜美宜人!
　
之前上下眼皮因為黃斑瘤開刀
一點西藥都沒有用
初期用精油界SOS 經典療傷方(真正薰衣草+永久花+岩玫瑰 1:1:1)
三天後的其中一款保養方
就是每天至少用一次沙棘果油來敷傷口幫助修復
並以真正薰衣草+永久花+岩玫瑰為主的純露花水濕敷
當初幫我開刀的整形外科主任說
六個月後痊癒但會留下疤痕
結果還不到六個月
我的兩個傷疤肉眼幾乎都看不見
這都是拜神奇的植物能量所賜
　
我全身最弱的牙齦
就常用沙棘果油來按摩保養
因為香氣豐富、氣味甜美
也常加在各種食物中增添風味並養顏美容
是美顏回春保養品第一名的植物油
　
沙棘是地球上最古老的植物之一
歷經兩億年物種生存競爭的嚴峻考驗
有頑強生命力
富含維生素 C，故又稱「果蔬之王」
可加強微循環、代謝垃圾毒素、修復肌膚
沙棘因含有豐富纖維素
食用沙棘油後三至五天幫助毒宿便排出
　
沙棘果肉和沙棘籽有豐富的維生素 A、
維生素 B 群、維生素 C、維生素 E、
多酚類、有機酸和稀有的Omega-7 脂肪酸
已被確認的成分約有 200 種
有「維生素寶庫」美稱
沙棘被國際醫藥學家和營養學家譽為
人類 21 世紀最具發展前途的醫藥保健及醫藥植物
　
沙棘果油呈現很濃的橘紅色
除非是非常嚴重的受損肌膚
否則不建議用純的，因為會整臉紅得像關公一樣
沙棘果油是高效能油
只要幾滴和其他植物油混合用在肌膚上或內服
就有很出色的效果嘍!
　
#冷壓初榨有機橄欖油
橄欖油的 Omega-9 油酸含量高、
油質飽滿豐厚、氣味宜人，適合口服
再加上天然冷壓所含的珍貴成分
例如橄欖多酚，有助保持血壓穩定
　
橄欖油很普及，在台灣很容易找到有機初榨的好油
但橄欖油在攝氏 140 度左右會變質
因此料理時只適合涼拌沙拉或中低溫烹調
　
橄欖油也可拿來護膚，延展性很好
尤其按摩時很適合拿來調和精油
調製精油時注意挑選橄欖氣味較淡雅的品種
才不會太過影響精油香氣
橄欖油對皮膚滋養效果也不輸其他油脂
　
因為容易購得、價錢也較大眾化
所以適合拿來當成清潔用油
或是卸妝油、製作手工皂
橄欖油有各種等級，特級初榨(綠色)品質最優異
坊間很多按摩產品幾乎都是使用已經精製(黃色透明)的橄欖油
但特級初榨的營養能量較高
我們每個人身體只有一個，能用的量有限
所以要用要吃都要給自己找最好的囉!
　
#冷壓初榨芝麻油
排毒抗老第一名的芝麻油
含有比例差不多的 Omega-9 與Omega-6
還有芝麻素、芝麻酚、β-胡蘿蔔素、
維生素 E 等多種抗氧化成分
油質較穩定、不易變質
印度阿育吠陀的油浴排毒就很愛用冷壓初榨芝麻油
又是傳統上重要的護膚油
溫熱後塗抹全身排毒可帶來神清氣爽的效果
　
在面臨低潮和情緒起伏大時
可試試用芝麻油來淨化身心
不過有這些功能的是「冷壓初榨芝麻油」
萃取自新鮮未經過烘烘焙、活的種子
台灣常見的芝麻油(即香油)都是烘焙過、
已經氧化死掉的種子(就算輕輕烘焙的也一樣)
香氣四溢但排毒功效幾乎都被破壞了
　
活的芝麻冷壓出來的芝麻油
香氣味道很淡，只有個植物草本香
甚至有些人聞不到祂的氣味
因為本身沒什麼氣味又很清爽
所以很適合調和精油來做護膚使用
冷壓初榨芝麻油滲透性佳
有保濕、提高體溫的作用
適合寒性體質或瘦弱、神經質類型者的油品
　
#印加果油
號稱「長在樹上的深海魚油」、「長壽果王」
口感清爽、香氣優雅，不濃稠很舒適的口感
印加果油含有維生素 E 和 A
有Omega-3、Omega-6、Omega-9 的完美比例
符合人體全方位所需
其中 Omega-3 含量逼近 50%
是名符其實的植物腦黃金
印加果油外用可保濕、細緻肌膚
質地清爽好吸收，適合敏感與乾燥肌膚使用
內用提高免疫力、提振憂鬱情緒等
　
#紫蘇籽油
紫蘇籽油和亞麻籽油的成分很相似
不過紫蘇籽油相較於亞麻籽油清爽些氣味也較清淡
可惜目前我在台灣還沒找到優質的紫蘇籽油
(因為價格昂貴，所以市面上大多有混摻)
之前有買到日本長野山腳下小農的純紫蘇籽油
能量與修復力都很好
後來不進口給台灣只留日本本土銷售
所以如果有機會去日本旅行
可以去找找有機初榨紫蘇籽油
比台灣容易購得，是很棒的享瘦抗老回春保養油之一
　
#月見草油
月見草油可舒緩經前症候群
外敷可修護肌膚
不過月見草油香氣有點像(怪怪的)海藻氣味
這股特殊香味不喜歡的人還真的會很不願意使用
所以可以搭配其他油品一起來食用
或是僅用來護膚
　
好油脂一定要吃好吃滿(但不過量)
皮膚才能水噹噹有光澤
好油吃得夠
身體機能才可順暢運作瘦得美呦
　
#ArteVerde賓利級植物油79折預告🎉🎉🎉
優惠時間：2020.10.12~10.16止
加入馮云好好社團搶好康 ▹ https://reurl.cc/MvLQYp
　
#愛自己 #從喜歡自己開始
#愛自己身體的每一寸
#一念逆轉享瘦青春漾
　
一念逆轉享瘦青春漾▹ https://reurl.cc/E7jpbg
IG追蹤生活好好▹ https://reurl.cc/Kjjxrn

秋夏更迭之際 肌膚更需要加強保濕
來對抗反覆無常的天氣
再加上疫情關係 常常戴著口罩
讓膚況一直不太穩定
現在讓我們來一起減輕肌膚負擔
讓親愛的肌膚也能深呼吸～

內在與外在兼具的純淨保養品牌 @lovedear.official

🌾麥萃重生化妝水
近乎98%天然的成份
由燕麥、薏仁、玉米萃取保濕成份
無添加酒精香精等其他添加物
清淡的玫瑰花香氣
質地是水狀完全不黏稠
但保濕程度也很足夠臉不會緊繃
濕敷在臉上也會變得柔嫩好摸
重點對我這個輕微敏感肌來說完全沒問題

🐚永久白洗泥
對洗顏產品我一直覺得成份天然單純很重要
這款白洗泥清潔力足夠洗後也不緊繃
雖然是泥但其實滑順好推加點水就能起泡
不會有顆粒感不傷皮膚且帶點茉莉香味
用完我會使用麥萃重生化妝水保濕
每天就是這麼簡單清爽膚況更加穩定
裡面也含有義大利永久花純露和美白精萃
每天使用慢慢臉也有變白的感覺
保養最重要的真的就是清潔了
清潔做好後續吸收 保養品才能發揮功效

只要在膚況不穩定的情況下
使用永久白洗泥&麥萃重生化妝水
一個禮拜內膚況就會變得穩定且保濕不易出油
有痘痘的話濕敷化妝水也會改善很多
發自內心的推薦♥️

#LoveDear #永久白泥洗
#是洗面泥也是輕級泥膜 #醒白新能力
#麥萃重生化妝水 #保濕嫩膜新面貌 #來自大自然的保濕餽贈
#天然純淨成就美麗 #純淨保養的藝術家

週一早上真的超超超需要提神醒腦的啊😩
今天都進了錄音間還覺得恍神😅
趕緊從包裡拿出㊙️密武器—
#植物者精油 #薄荷甦醒噴霧/晨曦玫瑰
臉上噴個幾下拍乾～
‼️真的立刻甦醒過來😂
不是那種會涼到辣的 裡面添加的：
#胡椒薄荷 #天竺葵 #乳香 #迷迭香 #玫瑰草 等複方精油
加上 #大馬士革玫瑰純露
在清涼醒腦的同時也做了充分的護膚保濕
超適合現在悶熱的夏末跟皮膚容易不穩定的初秋時節～

我真的很喜歡精油💕
除了我們一般比較知道的可以透過按摩/嗅吸 放鬆心情、舒解壓力，
還可以用在家事上，像我在洗衣服就會滴幾點茶樹精油。

而且我總視當天狀況帶著各種精油香氛～讓身上永遠香香
根本不需要擦香水了🤣

但好的精油真的需要精挑細選
有些精油價格又太貴
這半年多我用德國進口的植物者真的非常喜歡💕
粉絲也都好喜歡！

《德國製造原裝進口的精油 #植物者精油Agricola 》
他們是把歐陸的傳統芳療配方，在德國當地就調整為適合台灣的氣候環境
（例如有些油過度厚重可能不適合台灣粘膩潮濕）
而且100%不含任何化學添加
🔸詳細介紹可以看這裡：https://groupbuyforms.tw/qx1cg
🔸也可以進入社團看社長整理的20款完整介紹🔜 https://bit.ly/208植物者精油20款完整介紹

這次的開團一樣很優惠：
🔺滿2件78折，滿3件75折，6件以上7折。
德國原裝進口純淨精油 一支算起來才三百多塊
真的是CP值很高！

這次我跟廠商精選了20款，其中有3樣新品
✅薄荷甦醒噴霧有2款🆕(新品)：
澄淨草本/晨曦玫瑰
🔜可以噴在肌膚上補充水分、降溫有清涼感，超適合現在這麼炎熱的天氣💦
✅淨化能量的單方精油單方純精油有14款：
茶樹/藍膠尤加利/羅文莎葉/綠花白千層/百里香/
佛手柑/義大利永久花/高地真正薰衣草/乳香/羅馬洋甘菊🆕(新品)/
岩蘭草/廣藿香/甜橙/葡萄柚
✅複方純精油有3款：
清淨森呼吸/玫瑰花園/搖籃曲
✅可直接使用或加入純精油的調和油有2款：
經典玫瑰果複方基礎油

📌團購連結： https://groupbuyforms.tw/qx1cg
⏰團購時間：8/24~8/30 PM23:59準時關單

📣了解更多歡迎加入臉書社團：http://bit.ly/彤雯主播不公開社團
📣好康通知不漏訊歡迎加入彤雯主播TG頻道：http://bit.ly/彤雯主播-TG私人頻道
📣官方Line頻道客服：http://bit.ly/彤雯主播生活好購趣LINE