自由潛水練習生日記💪🏼
沒錯 我也入坑潛水 來個新手分享
學會當海裡的一隻魚🐠
開始我的海洋日記🐢🦑🐬🐳🐋🦈

完全不會游泳換氣的我
這次找到綠島教練 @leooel_0216
暑假他在綠島 11、12月也可以去小琉球找他學喔（那時候屏東不冷）

原本以為很多知道水肺跟自潛
結果出發前幾天我們還有人以為
這次我們是有氧氣筒的 傻眼🙃
幫大家科普一下 潛水分了兩種
一個是水肺 身背氧氣筒 不用憋氣
常會到海底探險 到海裡欣賞生物
當然會戴面罩 大部分都是包緊緊

第二種就是自潛 台灣人最多是考AIDA潛水國際證照 AIDA1是初階 可以潛5米就能達到水準 最多人考是AIDA2 需下潛16米 具一定難度 但也可以征服台灣很多海底風景美照 像是時光隧道 廢棄船 海底郵筒📮等
分筆試跟術科 術科大致會有四個模式
靜態閉氣2分鐘
動態平潛40公尺
恆重下潛16~20公尺
05~10米水中救援

這次心得分享：
對於從小學業壓力逼迫的我筆試當然不是問題 及格標準75分以上 一次就過 而且這幾天除了上課都一直玩 考試前90分鐘拼一下而已
這次時間跟疫情關係 沒安排術科
但本人首次沒穿救生衣 飄在踩不到海上 真的是人生大突破
教練說 沒有任何人會是旱鴨子🤣
因為我們教練教學不是教官嚴厲型
他讓我們不斷感受海 瞭解海 適應海
台灣四面環海 但我們對海裡卻是有畏懼 所以首先要克服是 要跟它相處
就像是我們害怕鯊魚 那只是電影
其實大部分鯊魚是不主動攻擊人
教練說我們人類血很臭 牠們才不想吃

未來會開始自主訓練 包括憋氣跟平壓
也會偶爾分享心得@跟不錯練習地方
可以追蹤分享我 也可以私訊我
推薦我不錯地方 或是一起當潛伴
❤️❤️❤️❤️❤️❤️

#自由潛水 #AIDA2 #綠島潛水
#人生就是要不斷挑戰
#想了解更多可以私訊教練
#綠島龍洞墾丁蘭嶼小琉球水立方

【新北市二級警戒⚠場域開放規範】

降為二級警戒以來，新北市持續採階梯式開放場域
並於 #8月3日起開放餐飲內用
部分區域雖開放但仍有管制，請市民朋友多加留意
並務必配合人流控管及實聯制、全程戴口罩、保持社交距離👀✨

🔹#一般餐飲 內用
1.須設置隔板或採梅花座擇一
2.個人套餐為主，若為合菜需專人分菜
3.不得提供歌唱娛樂設備
4.要有 #明顯標示消費者 #離座需戴口罩

🔸#百貨賣場美食街 內用
1.須同時設有隔板及採梅花座
2.座位區設置消毒設備或洗手專區
3.服務人員需配戴口罩及面罩

⚠違者處3千元以上1萬5千元以下罰鍰

🔹圖書館：開放時間為上午8時30分至下午5時，目前僅為總館、分館及閱覽室開放，其餘空間尚未開放。
🔸直排輪場、溜冰場、網球場及棒壘球場等。
🔹水域活動有條件開放，以 #無需頻繁接觸之遊憩活動，如立式划槳、獨木舟、風帆等，#游泳及浮潛目前還是禁止唷⚠
🔸水肺潛水：採預約實聯制，業者 #每週自主快篩，除穿脫咬合器外，全程配戴口罩。
🔹深澳鐵道自行車：採預約實聯制，業者須將 #座位間加裝隔板、陌生人不得併車並請 #服務人員每日自我健康監測。

⭕其他開放空間：
🔹登山步道、公園
唯沿途涼亭及體健設施持續關閉。詳情請查詢 新北旅客
若周邊停車場停車數達50%，開啟 #車流管控。

🔸電影院：每廳以50人為上限
其他相關規定👉https://reurl.cc/6aMykV

🔹寺廟恢復參拜。
🔸集會活動空間：限室內50人、室外100人。
🔹 自行車租借站、戶外練習及互動場。
（含遙控飛機、賽車場、機車練習場及寵物公園等）
🔸 戶外運動場（如木槌球、地面高爾夫、傳統射箭場等）

❌未開放：
📍戶外運動場或遊戲場，有近距離肢體碰觸風險之場域，例如籃球、足球、體健設施、沙坑及戲水池等。
📍8類行業：夾娃娃機店、釣魚、釣蝦場、休閒活動場館、小說漫畫出租店、密室逃脫業者、VR虛擬實境體驗館、卡片機業者。
📍10大特定行業：舞廳業、舞場業、酒家業、酒吧業、特種咖啡茶室業、視聽歌唱業、三溫暖業、夜店業、資訊休閒業、電子遊戲場。

📋更多新北各類營業場所防疫管制措施公告：https://pse.is/3mdl46

我的新北市

感覺...門檻挺高的啊！😂
路邊攤和小吃店很難達標吧~
#離座沒戴口罩罰三千到一萬五
#提供新北市規定提供各位參考

【每周更新📌新北 #最新 開放場域及措施】
📢8/3起，新北放寬措施(含已開放區域)：
　
#餐飲業 ✔️開放內用
■ 顧客用餐管理：
- 設置隔板或採梅花座
- 明顯標示「消費者離座需戴口罩」
- 實聯制、手部消毒、量測額溫等
- 個人套餐為主，合菜由專人分菜
■ 業者管理措施：
- 不提供使用歌唱娛樂設備
- 從業人員衛生行為與健康管理
- 環境定期清潔消毒
✔️百貨賣場美食街內用
■管理措施：
- 設置隔板並採梅花座
- 座位區應設置消毒設備或洗手專區
- 服務人員需佩戴口罩及面罩
以上違者📢處3千元以上1萬5千元以下罰鍰
✔️市府建議指引
■使用「非現金支付」方式
■推出外帶優惠，自助餐廳則由專人夾菜
■常備居家快篩試劑
　
#景點 ✔️開放場域：
■ 登山步道：
- 必須全程佩戴口罩。
- 周邊停車場停車數達50%，則啟動車流管制。
- 沿途涼亭及體健設施持續關閉。
- 最新人流車潮狀況，將刊登於新北市人潮儀表板(於每周假日開設)
🔎人潮儀表板哪裡看❓(管制啟動時發布)
「新北市觀旅網」https://tour.ntpc.gov.tw/zh-tw/
「新北旅客」臉書 https://www.facebook.com/ntctour
　
■ 深澳鐵道自行車：
- 採預約制、實聯制，陌生人不得併車
- 每一輛鐵道自行車的座位中間，都加裝隔板
🔎預約及詳情查詢：https://www.railbike.com.tw/
　
#景區
🔎查詢 #北海岸 管制區域：https://pse.is/3lnnqp
🔎查詢 #東北角 管制區域：https://pse.is/3lrgjm
　
#藝文休閒場館
■ 圖書館
- 開放時間：8:30－17:00
- 開放空間：總館、分館及圖書閱覽室
- 容留人數上限：總館80人、分館及圖書閱覽室10-50人

■ 博物館、藝文中心(板橋及新莊)展覽廳
- 採「預約制」進場
🔎詳情請洽 新北市文化局
　
■ 電影院：
- 開放總影廳數1/2，每廳以50人為上限。
- 其他相關規定查詢：https://reurl.cc/6aMykV
🔎詳情請洽 我的新北市
　
#水域措施
■ 海灘及水域活動
⭕有條件開放：
- 「立式划槳、獨木舟、風帆」，在全程配戴口罩操作載具的前提下，予以開放。
- 「水肺潛水」加強防疫措施予以開放，採預約制、實聯制，除穿脫咬合器外，全程佩戴口罩，業者每週自主快篩。
⛔維持不開放：
- 「游泳、浮潛」
　
#運動場館 ✔️開放場域：
■ 國民運動中心、健身中心
■ 八里水上運動中心
■ 中角灣衝浪中心
⛔以上場域，維持不開放空間：
- 游泳池、淋浴間、兒童遊戲室、棋藝閱覽室、體健設施及遊具。
📢民眾管理措施：
- 人流控管、實聯制、禁止飲食
- 全程佩戴口罩、維持社交距離
📢業者管理措施：
- 開館前全體員工快篩、全館清消
- 器材使用前後消毒
- 教練每7天抗原快篩1次
- 如出現確診足跡，至少停館3日
🔎詳情可洽新北學Bar 新北運動聚點
　
#休閒場所
■ 河岸及高灘地公園
⭕開放：
- 直排輪場、溜冰場、網球場及棒壘球場
- 自行車租借站 15站。
- 戶外練習及互動場（含遙控飛機、賽車場、機車練習場及寵物公園等）20座。
- 戶外運動場(含木槌球、地面高爾夫、傳統射箭場等)24座。
以上場域皆執行📢人流控管及實聯制、戶外全程戴口罩、保持社交距離
　
⛔維持封閉：
- 戶外運動場及球場(有肢體碰觸機會)：籃球/足球場、體健設施、沙坑及戲水池等。
- 遊戲場：熊猴森樂園、文化遊戲場、灣潭遊戲場等。
🔎詳情請洽 新北水漾
　
#幼教長照
■ 「托嬰及長照」恢復收托：
- 公共托嬰中心／私立托嬰中心／居家托育服務
- 小作所／社區日照中心／早療機構
- 公共托老中心／長照家庭托顧單位
以上機構恢復收托服務，並須落實防疫管理。
🔎詳情請洽 新北社會局
　
■ 幼兒園、課後照顧中心、補習班
- 採有條件開放復課
- 包含實施人員健康管理、加強各項防疫措施、落實個案應變機制
- 相關措施如圖所示
🔎詳情請洽 新北學Bar
　
🔸 相關防疫措施將視疫情發展進行滾動式修正
🔸 步步解封、緩緩放寬，每周滾動檢討調整開放
🔸 開放以先戶外、再室內，最後才是脫口罩行為為原則
　
⚠️ 提醒大家 ⚠️
心情放鬆之餘，仍然保持高度警戒！
務必遵守防疫規定，低度活動是最有效的防疫！
防範病菌的心不鬆懈！
別讓我們長時間的努力功虧一簣！

我叫小馬兒，是一名水肺潛水員⋯，我擅長水肺潛水，但不曾接觸自由潛水⋯，因為不太會游泳⋯讓我還是對自潛感到一些恐懼⋯
因為想要拍下無拘無束的free dive 照片，而開始練習自潛⋯，有目標會讓自己更堅定，我的目標就是⋯當一個『看起來會自潛的水模』🤣
感謝水肺攝影師們，還有戒護的教練們也紛紛加入教我自潛、躬身下潛的行列 哈哈⋯
我會繼續努力，感謝你們紀錄了我的菜鳥潛水青春～
攝影：陳朝宗、錄影：楊健，戒護：Max 周、 潘志榮

一天玩三項~水上活動一起來！ 坐香蕉船到海中央玩立槳！透明SUP 好玩又好拍!
行家帶路，船帆石附近豐富魚群小水族箱～3-5米練習自由潛水好地方！
感謝水肺攝影師：陳朝宗 ，水肺攝影錄影師： 楊健
導潛 & 戒護：潘志榮
戒護及影片剪輯：Max
自由潛水面鏡、蛙鞋： V.dive 威帶夫

被颱風攪局的綠島潛水被取消～
只好衝一波台中市內潛水－潛立方！

室內水肺潛水好玩嗎？
白天和晚上時段潛水的差別？
除了練習外能看到什麼樣的風景？

非合作影片，心得超實在XD
請安心服用！

#台中景點 #潛立方 #水肺潛水 #自由潛水

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★屠潔FB粉絲團：http://bit.ly/lostholicFB
★屠潔IG美照：http://bit.ly/lostholicIG
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視覺設計：反所設計 - Nico
拍攝/腳本: 屠潔
片頭設計製作：咔麥喵團隊 - Sherlock
剪輯/字幕：吳宜璇