😱😱在陸地上怕染疫, 那就躲到海底吧🤘🤘🤘

台灣是個海島國家, 周邊的海洋觀光資源豐富, 尤其是近來的潛水運動風氣大大盛行, 除了可以觀賞海底生物與景觀, 醫學上研究顯示, #潛水可以使身體放鬆, #有助於調節自律神經 等等有益身心健康好處. 但別忘記, 無論是水肺潛水或是自由潛水, 其實在國外都定義為一種極限運動喔!! 身上如果有些潛在的疾病, 輕則無法順利下潛享受海底風光, 重則損害身體重要器官甚至有致命的危險, 所以建議想要從事潛水活動時, 還是要經過有經驗的醫師仔細評估, 才不會傷身又傷荷包!!!

最常見的潛水傷害就屬於因為壓力變化而造成身體有氣體的空腔(如鼻竇, 腸胃道, 中耳腔, 甚至耳垢栓塞造成外耳道間的假性空腔等等)有壓力差產生的氣壓傷害, 像是最近就發現有好幾個年輕朋友因為長期過敏或是本身有鼻竇炎而不自知, 導致在潛水過程引發耳壓不平衡而 #耳膜充血甚至破裂的情形, 這就是沒有事前瞭解自己本身的健康狀況, 貿然從事自己不熟悉的運動, 反而造成身體受到傷害

有來過陳醫師診所的就會知道, 一入診所大門就會看到大大張的豐富海底生物潛水照, 沒錯, 這就是陳醫師與潛伴進行潛水時拍下的照片. 平常陳醫師是個專業的耳鼻喉科醫師, 閒暇時間, 也是一位領有證照的合格潛水員喔!!!

有在潛水的陳醫師, 更能了解在從事潛水活動的時候, 需要注意那些自身健康問題與潛藏的危機, 推薦大家, 現在疫情肆虐, 在陸地上不安全的話, 那就背個氣瓶, 躲到海底下去欣賞美麗的海洋世界吧!!!

#防疫躲海底
#有海龜陪你游泳喔
#愛潛水的伙伴站出來
#大家可以推薦美麗的潛點
#安全潛水
#陳亮宇耳鼻喉科診所
#台中專業耳鼻喉科
#南屯耳鼻喉科
#西屯耳鼻喉科

帶潛水錶之後才知道自己真的技術爛阿~

實測 CP值最高的潛水錶 MISSION ONE
🔶自潛HD完整影片 ➡https://youtu.be/qlRzgQm888s
🔶水肺 HD完整影片➡https://youtu.be/9H1ZMGrdqSg
🔶圖文分享 ➡https://fashionmom.tw/atmos-mission-one/
有潛水錶的好處,就是可以知道自己的成績到哪裡?
有潛水錶的紀錄,可以很確實知道自己能力深度,跟閉氣時間
其實自由潛水要進步就是要不停不停地訓練,也練習放鬆!!
這次除了我跟朋友的fun diving,也實測一些潛水錶的功能
當然我這種自潛新手,沒辦法給一個大深度的紀錄
但是透過潛水錶更知道自己有很多進步空間
這次不專業開箱,就無法用很厲害的專業術語分享唷
這次是人生的第一支潛水錶開箱分享
只是在水下可以知道自己的深度,也可以知道自己在水底下幹什麼還是覺得非常開心啊!
#千萬不要獨潛唷!!潛伴很重要

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長知識時間again! 不管潛了多久，都還是在持續精進的基本功：「中性浮力」✨

重點是我們現在的美編太厲害了吧❤️
幫大家準備霈霈表情包，好像可以出個貼圖了吼？😂

［ #三十米懶人包 ｜ #中性浮力小教室 ］

中性浮力對於水肺潛水員來說
是最基本也是最必備的一項技能

除非是練武奇才
不然大家應該都是泡泡小勇士的過來人
或是泡泡小勇士ing

到底什麼是中性浮力？
為什麼這項技能如此重要？
練得好對你有什麼好處？

現在全台灣中性浮力最好的主持人-李霈瑜 大霈 Patty
開課啦！！
中性浮力小教室
整理出一些基本的小知識

但更艱深的疑難雜症
還是要請教自己的教練歐
就跟生病要看醫生一樣
把專業交給專業～

也歡迎大家在下方留言
你的小困擾或是小撇步
跟大家一起交流兼交朋友呦😉

#你是練武奇才嗎 #舉個手讓老師知道
#有問題要發問啊 #沒問題的話
#這堂課就先上到這裡
#老師還有海水要泡
#還有大物要看
#還有夢要追
#下課

這次去綠島玩是搭飛機到台東轉船到綠島，
４天３夜其實說短不短的，所以凡妮莎除了帶了足夠的衣服之外保養品跟清潔用品也都很重要啊！
特別要跟大家分享的是我這次帶的電動牙刷！
大概一年前堂姐就跟我說電動牙刷有多好用，
但那時候礙於電動牙刷也太貴的想法一直沒買，（因為她那隻要7千多元）
後來接觸到浦桑尼克後，開始使用他們的電動牙刷，
一開始還不會刷還跟一般牙刷一樣左右刷超好笑～
後來就會了拉而且熟練熟練的。

為什麼選擇浦桑尼克H600紫外線殺菌 音波電動牙刷呢？
因為好看又便宜、有保固並且有免費到府收送維修的服務、ＡＰＰ智能控制、四種功能切換，
而且第一次看到有紫外線殺菌功能的電動牙刷、本人超愛旅行所以看上他們的攜帶式旅行盒.....等等超多好處我不得不買呀！

使用了H600紫外線殺菌 音波電動牙刷後我的牙齒真的感到乾淨很多，
這是用一般牙刷無法比擬的，原來這就叫事半功倍！
全機身防水金屬材質，相較他牌易發霉的矽膠材質更美觀又乾淨
比同等價位音波牙刷多提供紫外線殺菌功能，據報導指出3週沒清潔的牙刷含菌量是馬桶水的80倍
最後我想分享給大家的就是，我的牙齒變白了：）


MOMO
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PCHOME
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蝦皮
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樂天
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芮芮IG 👉️ rebecca_tsai
https://www.instagram.com/rebecca_tsai/​
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【自由潛水｜10大好處】真的是人生超級正確的決定！
https://youtu.be/0LES7W3dz5A
【松山運動中心｜自由潛水考核辦法】為什麼松運自潛要另外考照？https://youtu.be/brZ0KQIJI20
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非常幸運我選了「墾丁自由潛水 」！
教練嚴謹、認真負責又有耐心的教學態度，課程中教練很細心找出學員需要加強的部份並正確有效率的給與指導、課後討論，讓我建立起對自潛該有的認知，不會讓學生感到壓力～

教練常說要的不是你能潛的有多深可以閉氣多久？他在意的是每個學員的安全問題，唯有學員學會保護自己、保護潛伴才能真正如魚得水，而且教練會鼓勵你，增強超多自信心。

在每次海訓的時候，其實都很安心，因為知道教練都會很認真的看著我，跟我分析每一次的嘗試該如何改進，遇到的困難並帶領著慢慢解鎖，海訓也很注重大家的安全，各方面都被照顧的很好！

因為有太陽、EE教練，讓我在水中能更自在又有自信的享受自由潛水，謝謝你們帶我到美麗海洋世界!
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AIDA課程
自由潛水已經發展成一系列安全並科學的理論和實踐來支持這項運動，這是一項已經成熟的安全的潛水運動。由國際自由潛水AIDA教練，規劃專業自由潛水課程，教你如何閉氣、平衡耳壓、救援等技巧，以及了解身體在海中的反應與變化。
當然自由潛水是有一定風險的，因低氧可能造成潛水昏迷（BO）或運動能力喪失（LMC），在課程中會教會大家如何避免和如何應對這些情況。只要通過正規的學習並嚴格按照課程中的規則去執行，即便你發生了某些程度的低氧症狀，並不會身體帶來任何傷害，因為我知道危險存在於哪裡，就會用知識來保護自己，跟著正規的潛水教練認真學習理論知識、嚴格遵守安全指示，參加海訓是非常重要的第一步。千萬不要網路上查文章自己嚇自己!
學會保護自己與潛伴的安全，優雅徜徉大海，最重要的是不管是水肺還是自由潛水，要有潛伴制度，永遠不要一個人潛水，Never dive alone。

​ @Mr.Lock洛克先生 頻道訂閱起來！！

跑步這個健康的事情要大家一起共襄盛舉啊～～
兄弟你說幕後花絮：https://youtu.be/ggAxkOSJmrU

野海子/海人日記ow水肺初階潛水員：https://www.youtube.com/watch?v=PcCTs9s44LQ&t=588s

浪人大小事# 16 以前去墾丁都是看比基尼，這次不看比基尼去海裡找自己：https://www.youtube.com/watch?v=Qt1DOPxmn48&t=519s