【煮食有法】水果被視為「天然鬆肉粉」
⭐️利用果酸將肉質變軟腍
⭐️你試過哪種水果醃肉最美味?
#星期六放輕身心
水果醃肉助消化
水果含有豐富水份及纖維,適量食用有助消化,尤其木瓜和菠蘿都有明顯的消滯作用,木瓜含有木瓜酵素,而菠蘿含有菠蘿朊酶,均能分解蛋白質,尤其適合幫助消化肉食,...
【煮食有法】水果被視為「天然鬆肉粉」
⭐️利用果酸將肉質變軟腍
⭐️你試過哪種水果醃肉最美味?
#星期六放輕身心
水果醃肉助消化
水果含有豐富水份及纖維,適量食用有助消化,尤其木瓜和菠蘿都有明顯的消滯作用,木瓜含有木瓜酵素,而菠蘿含有菠蘿朊酶,均能分解蛋白質,尤其適合幫助消化肉食,除了直接食用這些水果,亦可以用來醃肉,先把菠蘿或木瓜肉攪拌成蓉,醃肉時加少許水果蓉拌勻醃味,可以令肉質更軟腍,亦能增添果香。屬性偏寒涼的奇異果和水梨也常用於醃肉之中,韓國人喜歡用水梨代替糖醃肉,如果體質偏熱的人可以多選用這兩款水果。至於醃肉時間要多久?視乎肉片的厚薄和選擇的水果而定,水果酸度越高,肉類軟化時間越短。
木瓜 — 性平,能健脾胃,幫助消化,消暑解渴。適合脾胃虛弱,容易胃脹不適人士服用,能紓緩食慾下降、消化不良、胃部不適、產婦乳汁不多等症狀。注意孕婦不宜食用。
菠蘿 — 性平,味甘酸澀,具有消暑解渴、消食止瀉的作用,尤其進食太多肉類和肥甘厚味的食物,吃菠蘿可以消滯、助消化及利尿。惟糖尿病患者不宜進食。
奇異果 — 性寒,味甘酸,能清熱生津、健脾、利尿,紓緩無胃口、消化不良、欲吐、痔瘡等症狀。注意女士脾胃虛寒容易腹瀉、有寒性痛經不易多服。
水梨 — 性涼,能生津潤燥、清熱化痰及解酒,尤其適合經常使用喉嚨說話和唱歌的人士,另外身體有偏熱症狀如口乾、喉嚨痛、聲音沙啞等也適合食用。注意脾胃虛寒人士不宜多吃。
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Fruit cured meat can aid digestion
Fruits are rich in water and fiber, moderate consumption can aid digestion, papaya and pineapple are most effective. Papaya enzyme and pineapple protease can both break down proteins so it is suitable for those who need help with meat digestion. Aside from direct consumption, these fruits can also be used to cure meat. Stir the pineapple or papaya into paste form, add a little fruit paste when curing meat to mix well to enhance flavor and make the meat softer and fruity. Kiwi and pear, which are cold and cool in nature, are also commonly used to cure meats. Koreans like to cure meat by pear instead of sugar. Those with heat body condition can choose these two fruits. How long does it take? Depending on the thickness of the meat and the fruit selected, the higher the acidity of the fruit, the shorter the meat softening time.
Papaya - mild in nature, can strengthen the spleen and stomach and aid digestion. Papaya can clear summer heat and relieve thirst even for those with asthenic spleen and stomach and prone to abdominal bloating. It can alleviate poor appetite, indigestion, stomach discomfort, and even improve milk supply for nursing mothers. Note that pregnant women should not have papaya.
Pineapple - mild in nature with a sweet, sour and astringent taste. It can clear summer heat, relieve thirst, aid digestion and relieve diarrhea, especially good for after consuming too much meat or oily and fatty food. (to be con’t in comment)
#男 #女 #我胖了 #胃脹 #喉嚨痛
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正所謂一個過敏傳三代,從夫家傳來的過敏不只三代了吧!先天的遺傳我們無法改變,只能用好菌來調整體質,從根底保養調整才不會常常生病喔!
我個人偏愛守護家人健康的方法就是食補和吃些保健品,像是滴雞精、魚精、益生菌都是我會長期補貨的!益生菌這塊我也下了不少工夫研究~
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🔥問題Q&A
📍Q 卡蘿琳系列的營養品該如何選擇❓
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📍Q 益生菌的吃法❓
益生菌加入 45~50 度不燙口的牛奶中,搖一搖寶寶不會察覺喔!也可以直接口服配開水或加入水中飲品中或調成 20CC 的溫水中給寶貝補充喔!
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📍Q 益生菌的主要配方及和市面上的益生菌有何不同呢❓
卡蘿琳專利益生菌除了添加 7 種國際專利益生菌,另額外添加專利配方,如日本專利紫蘇;日本專利玫瑰花瓣萃取物;鳳梨萃取物(含鳳梨酵素),這些都是專利配方,效果非常好。
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📍Q 益生菌如何保存❓需要冷藏嗎❓
是否需要冷藏與製造技術和菌種有關,新一代專利益生菌菌種穩定性高,再加上獨家的萃取技術,在普通室溫下存放是沒問題的。卡蘿琳專利益生菌的製程為多層包埋技術,耐胃酸、耐膽鹽,可存放於常溫、不需冷藏。
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📍Q 補充了暢快益生菌對寶寶的改變❓
暢快益生菌由 12 種好菌,對於寶貝長期補充是很好,益生菌中的膳食纖維,可以加強寶寶腸胃蠕動、吸收、消化,代謝功能加快變好,也讓寶寶充滿好菌,幫助維持消化道機能!寶貝如果改善了,建議就可以減量,將每天的劑量減少一半。
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📍Q 給寶寶的調理期間需要多久呢❓
卡蘿琳益生菌 3~5 天有感改善,一般調理建議療程大約三個月到半年!讓好菌變多,改變細菌叢生態,也建議寶貝在調整期水多喝,甜食巧克力油炸食品少碰,如果寶寶有補充副食品,可以多加蔬菜泥或水果泥,讓寶寶多多攝取,一起努力調整寶貝體質喔!
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📍Q 感冒可以補充❓和西藥抗生素相隔多久❓
建議相隔兩個小時才不會互相干擾。
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水果酵素可以放多久 在 翁琬柔 Joyce Facebook 的最讚貼文
很喜歡收到讀者私訊跟我分享生活當中的大小事,有時候是單純聊聊天,有時候會是相談時間,想要聽聽我的意見,非常有趣的是,每個人在不同的人生階段,煩惱的事情、糾結的點,真的大不相同,我總是鼓勵還在念書、剛出社會的女孩們要實施「加法生活」,確立自己想要的目標之後,就應該用力地把武器跟資源往身上背,無論是學歷、知識、經驗、人脈,只要是對自己好的,就去吸收、學習、跟爭取。但是對於已經達成自己目標、或是某種人生階段的人,我又會想提醒她們,「減法人生」會更輕鬆,畢竟本來就沒有人可以把所有事情都掌握在手心,對於工作、人際關係帶來的壓力,總得適量排毒,減輕身上的重量才能走得遠。
無論在人生的哪個階段,健康絕對是不能被拋下的寶物。妳們有聽過「腸活」嗎?「腸活」是日本健康、美容雜誌上常常出現的字彙,就是要調整腸內環境,把我們的腸道原本的力量給找回來,本來是針對容易拉肚子、便秘、或是關注美容情報的女生提倡,但是最近在日本,「腸活」已經普遍被大眾認知,因為腸道主宰消化、吸收、免疫、排泄等功能,也是我們獲得營養、排除廢物的器官,可以說是人體基本健康的源頭。
雖然有點遲了,我從去年開始進行腸活,一方面是開始正視自己的健康狀態,一方面當然也是想要美容、甩肉。認識我的人都知道,要比便秘,絕對不會有人贏我(誰要比這個),當記者的時候出差期間有多長,我就可以多久沒有排便,而且這樣的狀態從很小就開始,高三畢業那年暑假,我跟好友去日本自助旅行兩週,我只上了兩次廁所。奇怪的是,我不是一個肉食主義者,蔬菜水果一直都是我的好朋友,水更是一天喝2000cc以上,既然飲食都已經健康了,還是如此不順暢,那就從腸道健康開始調整吧。
去年開始在網路上嘗試各種品牌的酵素,有些只能稍微增加我排便的頻率,有些則是又貴又一丁點效果都沒有,我氣惱地在IG上抱怨,結果有讀者朋友推薦我米優酵素,說自己參與台灣日本團隊合作的研發,真的很值得一試,看了價錢,這應該可以說是酵素界的精品了吧?抱著姑且一試的心態,讓我找到了必須長期擁有的酵素。
米優的酵素結合了益生菌,沒有添加任何化學成分,利用多種蔬果完整發酵成酵素液體之後,再用凍晶包埋的耐酸技術製程使酵素液體變成分子更微小的粉末,讓腸道更好吸收,腸胃剛強如我,在試吃的第一二天竟然動也不動,本來以為又是一次失望,在LINE上諮詢客服之後,調整了一下用量,現在已經長期服用三個月,我沒有一天不順,一天上廁所兩三次也是常有的事,但是請不用擔心,我從來沒有拉肚子,吃下去後可以感受到腸胃在蠕動,不是絞痛,就是很溫和地感受到腸子有在工作,這是這個產品最有日本風格的地方,就像是慈祥的爺爺一樣,溫柔地守護腸道健康。
人體約有70%的免疫細胞在腸道,腸道機能如果不佳,就會影響到身體的健康,「腸活」是維持健康甚至美麗的關鍵,開始「順暢」以後,我發現我的皮膚狀況變得穩定許多,以往呢,我如果出門旅行五天,一定會胖至少2公斤回來,七月底去旅行的時候,明明每天晚餐都吃tasting menu吃到飽到不能動,但是因為每天早上有米優的陪伴,回到家量體重,竟然一公克都沒有增加,米優現在是我出遠門不能不帶的營養品,也已經成為我生活中的好朋友,真心推薦給大家。
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【7-8月團購行事曆】
一直有人私訊希望我預告列表未來兩個月即將開團的商品,這樣大家心裏有底,如果有剛好想買的就可以忍一下,否則有時才下單買沒多久我就開團,很令人咬牙切齒。
真是謝謝大家願意等我,其實我也想過寫團購行事曆置頂在粉絲頁,但團購的計劃趕不上變化,常常會突然插團或取消團,所以就想說是不是不要預告比較好,有緣就會跟到團。
不過我又想到天天都有人來問XXX何時開團,而且問的人都很有禮貌,有的人甚至還怕打擾我,我想說如果都不預告,是不是反而才讓想買又不好意思私訊我的人困擾呢?
加上觸及率超低,很多想買的人沒收到通知,不然我就來預告之後的團購行程,開團時間到,我會在下面留言,有按讃或留言的人就會收到通知。
我也會同時置頂在telegram,方便telegram的群組查詢。
如果有什麼產品想跟團,可是沒有在排期裡面的也可以留言告訴我。
7/19 韓國電動浴室清潔刷+韓國噴霧式秒收乾濕兩用拖把+日本激落君
7/21 計時款新色小V鬆餅機+Tommy's baking預拌粉
7/26 美國Foodsaver真空機+藍蘋果+叉燒醬、黑胡椒醬、肉骨茶包
7/29 日本一風堂拉麵、煎餃+果木雞排、舒肥雞胸、料理包
8/2 康定酵素植萃洗髮乳
8/5 檸檬大叔+由豐將龍眼蜜、荔枝蜜
8/9 墨鏡、防蚊液
8/12西班牙折疊椅、折疊置物箱+韓國矽膠瀝水墊、矽膠擋水墻、美型餐具
8/16 voto氣炸烤箱
8/19 ikiiki循環扇、除濕棒、按摩槍
8/23 Easiyo優格粉+weet -bix 榖麥片
8/26 Iris 12件鍋具組(白色、黑色)
8/30 葉黃素+女力紅蔓越莓膠原蛋白粉
以上排期有任何變動我會隨時更新。
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#照片說明:
其實沒什麼要說明,放這張照片只是因為姐姐說我這張照片看起來大腿肌肉感不錯,好像平常有在運動的感覺,其實沒有