昨天請厲害姊姊來家裡幫我撥筋
我全身硬梆梆 氣結 粘黏 什麼問題都有
拿多特瑞老師教我調的精油讓姊姊撥筋
撥筋姊姊說
這個精油真棒，按到最後，她戴的手套都沒有硬掉，代表是非常棒的精油！
當然囉！天然的精油，很純的啊！

今天身體還是沒什麼力氣，但也是忙了一天。
去台中，多特瑞的朋友們又幫我補好補滿我需要的精油，讓我回家自己按摩黑青，讓我舒緩，讓我放鬆。

認識多特瑞這群好姐妹，我真的很幸福，不用經營就被照顧得好好的，還能跟她們學習到精油的知識，幸運的我，更要把自己跟家人身體照顧好才對！

忙一天，剛到家，晚安囉。

之前在日本工作時，開始接觸到了精油類保養與臉部的刮痧按摩小道具，顛覆了我對「油」的想法！我身為模特兒，但是對於保養方面，卻一直是個懶人，只求一切能夠越簡單越好！偏偏我的體質容易產生氣結，從頭到腳都有，沒有時間出去給人推開氣結，不舒服的時候只能靠自己，超級愛用精油推一推不舒服或是感覺水腫的部位，尤其是上鏡之前，要加強臉部血液循環，讓氣色更好、妝容更薄透服貼！這時候選用適合的精油，特別重要！

這次受邀體驗dōTERRA的花漾年華複方精油時，恰巧身體很不舒服（一沒休息好必上身的暈眩、心悸的老毛病），我意外的發現光是用嗅吸的方式，就能讓我身體的不適感到緩解，這款複方精油裡面含有珍貴的玫瑰精油、乳香精油、夏威夷檀香木精油、沒藥精油、永久花精油和薰衣草精油，能保護與滋養肌膚、延緩肌膚老化並調理肌膚狀況。搭配手指的按摩（或是臉部專用的按摩器具）將更容易吸收，能使肌膚光滑，看起來容光煥發又年輕。使用在臉部、頸部和肩部，能減緩細紋、皺紋的產生，是對抗肌膚老化的最佳選擇。特別是女生最在乎的眼周、頸部、法令紋及嘴角紋路，更要認真保養。

使用方式非常的簡單而且方便，直接在臉部、頸部與肩部塗抹薄薄一層花漾年華複方精油，並且可以特別在重點區域反覆塗抹加強按摩，或加入平常自己喜歡的保養品乳液中做使用。若是塗抹於肌膚不適處，可以減緩因乾燥引起的肌膚敏感，同時能提亮膚色，讓肌膚變得更有光澤。塗抹於頸後與耳垂後，能舒緩一整天的緊張情緒，也可以像我一樣隨時放在包包裡面，若有不適症狀，拿起來聞一聞，幫助緩解身體的不適。🔅若您是敏感膚質，也不用擔心，dōTERRA有一款分餾椰子油，就是為敏感膚質所準備，只需將花漾複方精油在手掌心滾兩圈，再滴上數滴分餾椰子油，就能進行臉部按摩，請記得按摩的方向，眼部可用中指與無名指，慢慢在眼周畫圈，並且加強眉頭、眉中、眉尾這幾個位置穴道的按壓，幫助循環與眼尾拉提！一定要輕柔、避免過度拉扯皮膚，並且謹記要遵循由內而外、由下往上的手勢。

還有精油按摩的小影片在我的IG唷！歡迎關注➕
💕https://www.instagram.com/p/CBffdW9lwx6/?igshid=2gx3mkejg7cq

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今天手部芳香調理技術芳療小聚成功💕

謝謝芳療共學群的妳們支持，一整天的芳療研習真的好開心，雖然外面雨下的好冷，但暖心的人們熱情不減！

今天Grace媽媽聽到大家認識精油的過程、用心學習精油來照顧家人，心中感觸很深！一邊聊天一邊學習，很開心大家的身體都越來越健康！！心中的感動真的無法言喻☺️

今天也是我第一次肩頸被人使用精油撫觸，G媽常常在家自己隨意擦擦精油就覺得很舒服了！結果請人幫忙服務更有種特別舒服的「絕妙感」❤️聽著手臂上的氣結被推開逼逼波波的聲音～真是太舒壓了！朋友們快點幫自己的另一半推推看！真的很鬆R~
#壓力ㄧ轉眼就飛不見了
#最後做完手的撫觸按摩⋯我的眼神已飄走，努力不睡著把課上完🤣

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