唔知大家有無識朋友有哮喘呢🤔？雖然拉姑無哮喘，但見識過朋友哮喘病發，所以都會留意下呢方面嘅醫學資訊😄。

仲記得幾年前我同朋友嚟日本🇯🇵，頭幾晚見佢半夜有幾聲咳🗣，最初我地都以為係天氣凍感冒，食咗藥就繼續趕行程同喪玩啦😚！但係有一晚，當大家玩到興高采烈嘅時候，佢突然之間不停咳，咳到好似唞唔到氣咁🤢，又講唔到嘢，擾攘咗一輪先知佢哮喘發作😱。佢即刻好狼狽咁係個袋到搵佢枝「救命藥」🧞‍♂️，等佢條氣順少少就即刻返酒店休息。佢自己都唔知道點解會突然病發🤒，可能係天氣又或者係太攰，但係之後嘅行程佢都要就住就住， 甚至有啲要放棄……🤮

其實旅行時俾嗰啲避唔到嘅致敏源搞到哮喘發作不停咳🦠，真係來回地獄又折返人間，好掃興😭！期待落空之餘連身邊嘅朋友都不知所措，行程又打亂哂😔，隨時之後每次旅行都驚自己病發影響旅行嘅心情😵，所以話呢D嘢真係可大可小……😫

哮喘係一種慢性長期疾病🧪，患者一般有敏感嘅氣管，當受到外來刺激嘅時候，氣管急速收窄出現喘鳴、不停咳🤯，出現哮喘症狀。患者會喺早晚、轉季或者運動後都容易出現不停咳、喘鳴、氣促、呼吸困難等症狀🤢。而很多隱性患者都對於初時症狀不以為然，以為係攰或感冒未清🥵，但其實已經可能有機會患上哮喘😨。

當患者再次接觸到致敏原或身體抵抗力下降嘅時候😷， 支氣管就有可能會再次收窄、甚至發炎🥵，所以係一種需要長期關注嘅慢性疾病，並唔係大家講咁易斷尾。而若果唔好好控制病情，有機會引致持續性嘅氣管炎、病情惡化甚至會影響病人嘅肺功能。

好多哮喘病人，尤其係輕症病人😦，平時可能無明顯唔舒服，只係平常夜晚有時條氣會有啲促、不停咳🥱， 又無睇醫生，所以未必會有藥喺身，或者病情惡化咗都未必留意到！到哮喘急性發作嘅時候就可能已經好嚴重，要送入醫院🏥😱

哮喘藥物分為治療型同預防型💊，也有些藥物同時有治療和預防的作用🩺，醫生會因應病人的需要和病情而處方合適藥物👨🏼‍⚕️。朋友病發用果隻「救命藥」🧞‍♂️，係短效嘅氣管舒張劑，能夠喺哮喘病發作嘅時候快速紓緩哮喘症狀😙！但係若果一星期內需要用兩次🤔，或者一年內用多過兩支短效嘅氣管舒張劑🤒，代表病情可能並未受控😵，就需要問問醫生睇吓有無需要轉藥。長效吸入式藥物能長期控制氣管腫脹和發炎，減低氣管過敏機會，減少哮喘病嚴重發作的風險。

一般哮喘病患者都認為只要盡量避免接觸致敏源🦠，去減低發作嘅機會。動物毛髮都仲可以話避得就避🐶， 但大家都知香港啲空氣污染咁犀利🚚💨，市區嘅廢氣同微粒特別多🚬，其實都會剌激到氣管🤯，有時行出街萬一唔好彩接觸到致敏源就發作不停咳呼吸困難😵，唔通唔呼吸咩😫所以有哮喘嘅人應及早求醫控制病情！

宜家有長效吸入式藥物，由一般一日吸幾次，到少至一日一次就可以幫助控制哮喘病情💊，方便簡單又易用，唔洗下下擔心突然發作搵支急救藥頂住。其實哮喘控制唔好發作得多，對個肺都好傷㗎😮，詳情可以向呼吸專科醫生查詢。👨🏼‍⚕️

#GSK

此文章由葛蘭素史克安排。請向醫護人員查詢有關詳情。
NP-HK-ASU-ADVR-210003(06/2022)
Date of preparation: 02/07/2021

【一齊WeWa搶鑊金】安信EarnMORE / 安信WeWa卡 7折購買HT Mall HK$500電子現金券一張！

👉 優惠詳情：flyformiles.hk/45107/
🎁 適用信用卡：
✅ 安信EarnMORE銀聯鑽石卡 使用詳情及小斯新客額外$500優惠：flyformiles.hk/7843
✅ 安信WeWa 銀聯信用卡 使用詳情及小斯新客額外$500優惠：flyformiles.hk/6090

哇我覺得今期搶鑊金offer係近期內最抵既優惠！就係以HK$350就買到一張HT Mall HK$500電子現金券，成7折呀！HT Mall係康泰既網上購物平台，唔單止有賣staycation package，亦有手信／水果／家電出售，產品咁多元化實有樣啱大家呀！7折真係唔洗諗即刻搶！名額得500張咋！

另外提提大家！EarnMORE同WeWa銀聯卡各有各好！

EarnMORE 銀聯卡不論網購 / 叫外賣 / 超市 / 八達通自動增值，簽乜都有2%現金回贈好抵！最勁係可以用云閃付交電費/煤氣/ 管理費/大學學費！即係話幾萬蚊既大學學費都可以賺2%現金回贈！然後水費就可以用Oepay裡面既錢交！真係一張繳費神卡呀！

至於WeWa 銀聯卡，除咗訂機票、酒店或自由行套票都有4%之外，
– 每日未簽賬前都可以玩「未碌獎鬼你」去捉鬼，咁就有8至95折不等嘅現金回贈
– 唔記得玩「未碌獎鬼你」都唔緊要，不論網購 / 叫外賣 / 超市，喺任何商戶單一簽賬消費滿HK$400即可玩一次「碌完獎鬼你」，碌完即知獎乜鬼！乜鬼都一射即中，永不落空！

所以最好就兩張卡都有晒啦！

開搶時間：2021年8月27日中午12時開始
限量名額：500張
(須透過「OmyCard」手機App領取此優惠)

--------------------------------
🔥 小斯獨家派錢開戶優惠，賺盡可高達$8,300：flyformiles.hk/37350

---------------------------------
🔥 AE Explorer 小斯獨家優惠：flyformiles.hk/ae-explorer
(記得要喺8月23日至27日經小斯呢條link申請，簽任何金額一次就有高達HK$1,000現金券，當中包括HK$500 Apple Gift Card/超市禮券/ DAEWOO V1無線除蟎吸塵器，簽多HK$5,000仲有多HK$500 city’super現金券，合共價值高達HK$1,500嘅現金券呀！)

---------------------------------
🔥 小斯獨家證券戶口開戶優惠：
✅ 盈立證券毋須交易送$1,500獎賞：flyformiles.hk/42877
✅ 華盛證券毋須交易有約$810股票送：flyformiles.hk/31431 (申請連結：flyformiles.hk/vbkr)
✅ 富途牛牛有高達$1,450：flyformiles.hk/34810 (小斯code：GMAW3UG4)
✅ 富元證券送$820 股票：flyformiles.hk/40570
✅ 微牛證券$1,000獎賞：flyformiles.hk/40550

---------------------------------
🔥 小斯獨家銀行戶口開戶優惠：
✅ livi bank開完即有$300 + 網上簽賬8%回贈：flyformiles.hk/26781 (小斯code：fly#200)
✅ WeLab Bank 開完送$250 (100%簽賬回贈)：flyformiles.hk/26789 (小斯code：JASIUC)
✅ ZA Bank 開完簽一次有$100至$5,000：flyformiles.hk/20904 (小斯code：UY3N78)
✅ 工銀亞洲手機銀行額外$100：flyformiles.hk/27345 (小斯code：FLYMILES)

0827華爾街日報

*【喀布爾機場爆炸造成13名美軍人員和至少90名阿富汗人喪生】
週四，兩起爆炸發生在試圖進入機場的撤離人群中。在炸彈襲擊之後，來自極端組織伊斯蘭國地區分支的武裝分子發動了襲擊。
https://tinyurl.com/yzqaed7a

*【拜登稱美國將設法對喀布爾爆炸式襲擊進行嚴懲】
美國總統拜登表示，美國將尋求對週四在阿富汗發生的襲擊進行嚴懲，並承諾繼續撤離努力。
https://tinyurl.com/yhh45np7

*【美國盟友停止撤離航班，大量人員仍滯留阿富汗】
幾個歐洲國家表示，由於美國需要時間在8月31日的撤軍最後期限之前逐步結束行動，他們將終止從阿富汗撤離的航班，留下其公民和數以千計已獲准入境簽證的阿富汗人。
https://tinyurl.com/yjdrw2t8

*【美國財政部為阿富汗人道主義援助開綠燈，可不受對塔利班政策制裁約束】
美國財政部已經為人道主義組織向阿富汗提供援助開了綠燈，緩解了相關擔憂。外界擔心對塔利班的反恐制裁可能會導致阿富汗難以獲得所需的食品和其他用品，從而導致經濟危機日益嚴重。
https://tinyurl.com/ygqaq6sz

*【美國副總統賀錦麗試圖加強與東南亞關係，中國頻頻質疑】
美國副總統賀錦麗稱，拜登政府將繼續批評中國強硬的海洋主張，但不希望發生衝突，這一表態旨在平衡與夾在美中之間的東南亞國家的關係。
https://tinyurl.com/yzt8tcke

*【全球最大晶片代工企業台積電將提價，電子產品面臨漲價】
據知情人士透露，台積電計劃將最先進製程晶片的價格上調約10%，而汽車製造商等客戶使用的成熟製程晶片價格將上調約20%。此舉可能導致消費電子產品價格上升。
https://tinyurl.com/yfdhnnep

*【標普500指數今秋續漲的九大理由】
雖然有觀點認為美國股市已經見頂，但並存在市場「早該」出現一次回調的證據。
https://tinyurl.com/yfdnwmst

*【美國首申失業救濟人數上升，但仍在疫情期間低點附近】
這表明，儘管存在圍繞Delta變種病毒的不確定性，但就業市場的復甦依然穩健。
https://tinyurl.com/yh6vgyfc

*【美國氣候特使克凱瑞將施壓中國停止資助國際燃煤能源項目】
據知情人士透露，美國氣候特使John Kerry計劃下周再次訪問中國，他將向中國領導人施壓，要求其宣佈暫停為國際燃煤項目提供資金。
https://tinyurl.com/yjf35k22

*【天然氣短缺提升俄羅斯對歐洲能源市場的影響力】
歐洲正面臨著天然氣短缺的局面，與此同時，俄羅斯即將完成一條通往德國的充滿爭議的天然氣管道，俄羅斯總統普丁對歐洲大陸能源流動的影響力不斷增強。
https://tinyurl.com/yzenwulo

*【中國恆大預警上半年房地產業務出現虧損】
資金匱乏的房地產開發商中國恆大集團表示，該公司主營房地產業務2021年上半年發生虧損，虧損金額約合6.18億美元。恆大汽車虧損摺合7.41億美元。
https://tinyurl.com/yjhynk99

*【快手股價大跌，此前CEO稱更嚴格的監管將削弱收入】
快手科技表示，預計更嚴格的監管將對其收入產生影響，並補充說該公司將按中國監管機構要求努力清理平臺上的不當內容。
https://tinyurl.com/yfuy55km

*【滴滴推遲英國和歐洲擴張計劃，此前當地官員提出數據安全擔憂】
知情人士透露，中國網約車巨頭滴滴推遲了向英國和歐洲擴張的計劃，部分原因是政治和監管方面的挑戰。這再次顯示出中國科技公司在西方市場面臨艱難挑戰。
https://tinyurl.com/yegu87up

*【拜登召集網絡安全CEO峰會，稱該問題是核心國家安全挑戰】
美國總統拜登與來自主要科技、金融和能源公司的高管舉行了國家網絡安全峰會，並稱國家網絡安全問題是「國家面臨的核心安全挑戰」。這是拜登作為總統首次高調與私營部門討論網絡安全問題的會議。
https://tinyurl.com/yz26drma

*【微軟聘用亞馬遜雲業務前高級副總裁，兩巨頭間的競爭更趨激烈】
最近離開AWS的Charlie Bell現在被微軟列為公司副總裁。此人曾被廣泛認為是亞馬遜首席執行官賈西的接班人。
https://tinyurl.com/yfpxtjcu

*【黑膠唱片需求上升助力華納音樂業績表現】
對於華納音樂集團而言，近來令人欣喜的一點是，儘管聽眾走起老派路線，這家公司仍表現不錯。
https://tinyurl.com/ydmtdg9s

*【奧迪預計電動車盈利能力三年內將趕上內燃機汽車】
奧迪公司表示，預計最遲三年內，該公司電動汽車盈利能力將與內燃機汽車相當。但奧迪表示希望視客戶需求和監管情況，在中國市場持開放態度。
https://tinyurl.com/yzruq3wq

*【輝瑞、BioNTech新冠疫苗生產擴大至拉美地區】
輝瑞公司和BioNTech SE 表示，它們正在與一家巴西製藥公司合作，幫助在拉丁美洲生產它們開發的疫苗，這可能有助於滿足該地區對該疫苗日益增長的需求。
https://tinyurl.com/yk6qqzgz

#打坐 #靜坐 #心呼吸 #壓力 #失眠 #紓壓 #防疫宅在家
00:08 自律神經跟我們的免疫力息息相關
07:23 跟著月卿4分鐘體驗心呼吸
11:46 呼吸放慢的時候心也會平靜下來

疫情讓你很緊張，很焦慮壓力很大，甚至感覺自己自律神經失調了嗎？
自律神經跟我們的免疫力息息相關喔，那麼現在這個時間呢!更要照顧好我們的免疫力。
其實我以前在工作的壓力下，也曾經有一段時間自律神經失條是變成了一個藥罐子，
每天起床不適頭痛就腰酸背痛造三餐在痛，然後常常要吃很多的胃藥，感冒藥咳嗽藥。
可是呢，我發現要平衡自律神經，提升免疫力飲食和呼吸效果非常非常的快。

我想疫情帶來的影響
讓很多人心情緊張、焦慮，甚至氣憤
那麼要舒緩情緒、放鬆心情
呼吸是一個非常有效的調節法
因為人的呼吸
跟我們的思維有關

讓呼吸放慢的時候
心也會平靜下來
我每天都會打坐
打坐 也是在調整呼吸
尤其把心靜下來
靜靜地體會微涼的空氣
從鼻孔慢慢地通過鼻腔
進入氣管
緩慢而細微的呼吸
進入了體內
彷彿就像為全身的細胞注入能量
身心感覺到無法的舒暢
嘴角 也不由自主地出現弧形
甚至感覺自己跟萬物融在一起

沒有分別
那種平靜的喜悅
真的很難用言語來形容
難怪我的師父聖嚴法師會說
只要還在呼吸就是幸福

學會正確的呼吸 真的很幸福

從現在開始 我們天天早中晚
練習 心呼吸 禪法 只要21天
每個人都能養成一個好簡單的好習慣
---------------------------------------------
💡 心呼吸小叮嚀
心呼吸
您也可以躺著體驗
尤其家裡如果有年長長輩
或者因身體有恙而必須長期臥床的家人
更可以引導心呼吸調整而安定情緒
---------------------------------------------
防疫宅在家
自己當自己的教練

法鼓山【#心呼吸】禪法練習音檔下載
🔉 台語 https://pse.is/3kfxum
🔉 短版 https://pse.is/3j7m5m
🔉 長版 https://pse.is/3jmec3
---------------------------------------------
快來加入法鼓山官方「學心呼吸，亂不了你的心」社團 ( https://www.facebook.com/groups/ddmbr... ) 一起線上練習。也歡迎大家下載練習音檔，隨時隨地跟著練習喔！

如果要只維修到能夠代步，單單更換新曲軸也不是什麼大問題。

不過既然都要拆了，就順便做個小小升級然後翻新一些周邊吧！

我知道你們最愛看這種人家車壞掉然後荷包破洞的升級內容了，這不就來啦 XD

=== 特別感謝 ===

🔥 動力提升支援
【初代 彫速動力 C.S.P】
地址: 新北市蘆洲區民族路422巷82弄19-8號
FB: https://www.facebook.com/Carvingspeedpower
IG: @carving.speed.power

🔥 缸頭蓋客製化塗裝支援
【SG Color 咔樂咔樂塗裝】
地址: 新北市蘆洲區民族路422巷82弄19-8號
FB: https://www.facebook.com/SassyGs0511
IG: @sg.color_paint

🔥 傳動部品支援
【YC 圓昌 - 狂馬動力】
地址: 新北市樹林區三俊街189-1號
FB: https://www.facebook.com/YcMotoRacing
IG: @codo_crazy_horse

=== 前情提要 ===

1. 去年改缸分享 https://youtu.be/1qXl9T0pO3g
2. 偷跑斷曲軸 https://youtu.be/OPgDTyxONhU

=== 總花費細節 ===

進氣跟排氣沒有動，原本車上繼續沿用
所以這次有花到錢的部分如下

- SMRT SS 59 330 全套 45000$
- 新雅啟動馬達 3000$
- 番MOTO SPORT 輕量化電盤及風扇組 2700$
- 皮帶 TRHC 2100$
- 艾銳斯鈦金版（二手收到的）
- 全新中柱含周邊
- CASE 曲軸箱右側總成
- 內鍊條、機油幫浦

=== 引擎設定 ===

需求經溝通後，以《街車設定》為主

- SMRT SS 59 缸頭
- SMRT A2 凸輪軸 (10,000 RPM)
- SMRT 59 陶瓷汽缸組 （活塞下降 40條降壓縮）
- ETM 330 條 CNC 鍛造配重曲軸
- YC 圓昌部品狂馬傳動全組 + 皮帶 TRHC
- 番MOTO SPORT 輕量化電盤及風扇組
- 新雅 32 mm 節流閥
- 新雅高流量海綿
- 三代勁戰新雅進氣外蓋(開 2 孔)
- 刺蝟 H-01 全白鐵直通靜音排氣管（前 26 後 29 - 雙層出口）
- 艾銳斯 RC Super 2 鈦金版全取代供油電腦

===最後調整結果===

技師嘗試各種組合後，依照不同進氣、排氣、傳動設定的結果

馬力約 18.8~19.2 P
扭力約 1.37~1.44 KG

尾速暫時不知道可以跑多少，疫情期間很少跑，想知道可以追蹤我的 IG: niclin_tw，日常會分享

=== 觀眾專屬優惠 ===

凡持有「大便的人不會寂寞」貼紙，到店可享有傳動整組折 500 元的優惠。

動力提升另有折數優惠，請出示貼紙向店家詢問 😏

🛍️ 貼紙購買處: https://reurl.cc/VEzDVy

喜歡影片的話！可以幫忙點個喜歡以及分享、訂閱唷！😘

━━━━━━━━━━━━━━━━
🎬 觀看我的生活廢片頻道: https://bit.ly/2Ldfp1B
⭐ instagram (生活日常): https://www.instagram.com/niclin_tw/
⭐ Facebook (資訊分享): https://www.facebook.com/niclin.dev
⭐ Blog (技術筆記): https://blog.niclin.tw
⭐ Linkedin (個人履歷): https://www.linkedin.com/in/nic-lin
⭐ 蝦皮賣場: https://shopee.tw/bboyceo
⭐ Github: https://github.com/niclin
⭐ Podcast: https://anchor.fm/niclin
━━━━━━━━━━━━━━━━
✉️ 合作邀約信箱: niclin0226@gmail.com

#勁戰 #改缸 #彫速動力

📍 道路交通管理處罰條例第16條第1項第2款：
除頭燈外之燈光、雨刮、喇叭、照後鏡、排氣管、消音器設備不全或
損壞不予修復，或擅自增、減、變更原有規格致影響行車安全。

📍 道路交通管理處罰條例第18條
汽車車身、引擎、底盤、電系等重要設備變更或調換，或因交通事故遭受
重大損壞修復後，不申請公路主管機關施行臨時檢驗而行駛者，處汽車所
有人新臺幣二千四百元以上九千六百元以下罰鍰，並責令其檢驗。
汽車所有人在一年內違反前項規定二次以上者，並吊扣牌照三個月；三年
內經吊扣牌照二次，再違反前項規定者，吊銷牌照。