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[爆卦]氣炸鍋謠言是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇氣炸鍋謠言鄉民發文沒有被收入到精華區：在氣炸鍋謠言這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 氣炸鍋謠言產品中有9篇Facebook貼文，粉絲數超過670的網紅薯條安的營養生活/營養師，也在其Facebook貼文中提到， 【你煮飯也是一「油」到底嗎？】 油這種東西無處不在， 你不用特別找來吃就已經吞下一大堆了， 而且經年累月的粘著你((看看自己的肚子~~🤣 雖然油脂常常會被汙名化說不健康、無油餐好棒棒之類的， 其實油脂就跟澱粉一樣是人體必需的， 而且某些油脂是屬於「必須脂肪酸」， 也就是說身體沒辦...

　同時也有4部Youtube影片，追蹤數超過22萬的網紅八婆 BESTIES，也在其Youtube影片中提到，再次提醒蛤蜊會員們要記得投稿喔～ 加入專屬會員⇨https://www.youtube.com/channel/UC2YzkP3mTlfcQ-MNO5cVatA/join ※※※※你追蹤了嗎※※※※ YT ▶ http://bit.ly/2JHtQZp FB ▶ http://bit.ly/2x...

「氣炸鍋謠言」的推薦目錄
  • 薯條安的營養生活/營養師

    氣炸鍋謠言 在 薯條安的營養生活/營養師 Facebook 的最讚貼文

    2020-04-19 18:00:37
    有 26 人按讚

    【你煮飯也是一「油」到底嗎？】


    油這種東西無處不在，

    你不用特別找來吃就已經吞下一大堆了，

    而且經年累月的粘著你((看看自己的肚子~~🤣

    雖然油脂常常會被汙名化說不健康、無油餐好棒棒之類的，

    其實油脂就跟澱粉一樣是人體必需的，

    而且某些油脂是屬於「必須脂肪酸」，

    也就是說身體沒辦法自己製造，你不自己吃就得不到，

    長期缺乏會影響身體機能、皮膚乾燥等等，

    但隨便亂吃又容易血管堵住、發炎、慢性病。


    本篇就來談談怎麼選擇日常用油、怎麼料理、怎麼吃~

    從以前阿嬤那一代最常用豬油，

    再來現在大家用大豆沙拉油等精練的植物油，

    橄欖油也吹起一股風潮，使用率大幅提升！

    一般我們的廚房中，建議至少準備 2~3 種油，

    為什麼不能一油用到底呢？

    就要講到油脂的「發煙點」。(說是冒煙點也行)


    ➡️ 發煙點

    炒菜放油時，當油開始冒煙就代表到達發煙點了，

    每一種油脂的發煙點都不相同，從100到200多度都有~

    當油脂開始發煙，油脂本身開始變質、產生致癌物、過氧化物質等等，

    你買再昂貴再好的油高溫下還是會裂變呦~~😜

    所以也不知道哪來的謠言說一定要等油熱了冒煙才要炒菜 🤨

    一般來說剛榨出來的的植物油發煙點較低，

    隨著純化精緻，發煙點越高。

    (目前市面上大部分都是精緻純化過的油)


    ➡️ 準備哪3種油？

    按照按照烹煮習慣可以簡單分成三類：

    🔸 涼拌、水炒 (100度以下)

    幾乎所有油的發煙點都在100度以上，

    因此你喜歡用哪種風味的油來涼拌都行，

    譬如亞麻仁油或麻油等~

    一般在炒菜時建議可以先放一點水再放油炒菜，

    有水的加持，油溫很難飆上去到發煙點~


    🔸 煎、炒 (160度)

    一般在煎魚煎蛋、炒肉等，

    市面上常見的大豆沙拉油、葵花油、葡萄籽油都行，

    記得不要等到油都冒煙了才放食物喔，

    其實也不一定要用油炒，改成「蒸魚」、「滷肉」也都不錯~


    🔸 炸起來 (190度以上)

    雖然本人是薯條的愛好者，🥰

    但說真的任何東西經過高溫油炸，

    不論是澱粉類、肉類還是油脂都會產生致癌物，或多或少而已。

    用來高溫油炸的油建議選飽和度高且發煙點高的，

    像是棕櫚油、椰子油和苦茶油。（但目前仍不建議使用太多椰子油）

    不過現在大家好像用氣炸鍋比較多了....


    ➡️ 愛注意的油

    🔸 酥油、乳瑪琳、人造奶油、植物奶油：

    出現在烘焙製品居多，含有反式脂肪酸，

    會提高心臟病、高血脂、一大堆病的風險，能避就避。


    🔸 豬油、奶油：

    恩 我知道奶油很香，豬油拌飯又更佳可口，

    但這些東西吃多了確實會提高血中膽固醇，

    可以酌情吃一下🤫


    幾本上沒有所謂最好的油，而是比較適合的油，

    也沒有說便宜的油就對健康不好，

    我覺得吃多少的「量」才是大家更要關心的呦~

    如果上面覺得要準備什麼油太麻煩，

    也是可以簡化成

    ☑️ 選一個高發煙點的油來煎煮炒炸，

    ☑️ 然後另外準備一種有風味、優良的植物油來做涼拌。


    🔗 來網站看看吧：https://dieticianlife.com/oil/

  • 馮光遠

    氣炸鍋謠言 在 馮光遠 Facebook 的最讚貼文

    2020-04-13 16:40:54
    有 1,371 人按讚

    給我報報新聞八大排行榜
    0406-0412
    （每週一刊出）

    8⃣️ 中央流行疫情指揮中心宣布，全國酒店、舞廳即日起暫停營業
    眉批：這樣也好，剛出院的「金巴黎舞廳」確診台商，就不可能又因為跳舞而霉開二度了

    7⃣️ 教育部以資安疑慮為由，下令各級學校禁用中國視訊軟體ZOOM，台大教授葉丙成發文批評教育部，卻被踢爆他乃ZOOM在台推廣團隊成員
    眉批：其實有些地方是可以裝這種視訊軟體的，例如：ZOO，中共如果想看猴子，就讓他們看個飽

    6⃣️ 高雄市議會在藍營主導下，以「防疫」之名無限期延會
    眉批：防疫？缺席的真相也許是，藍營議員因為去過酒店，所以必須居家隔離

    5⃣️ 罷韓二階段連署達37.7萬份過關
    眉批：如果一切順利，六月，韓國瑜應該就可以開始準備2024年的總統大選了

    4⃣️ 民眾黨前發言人林珍羽臉書謊稱預購口罩兩次都沒有抽到，被批散播疫情謠言
    眉批：林珍羽，口罩怎麼會是用抽籤的呢？口罩都是用海選的啦！

    3⃣️ 來台服務超過半世紀的義大利老神父呂若瑟為疫情嚴重的祖國募款，六天湧入破億捐款
    眉批：滯台中國人如果替他們疫情嚴重的祖國募款，不知道能募多少？

    2⃣️ 國民黨立委葉毓蘭以氣炸鍋「蒸口罩」，引為笑談
    眉批：葉委員，蒸之前要先放調味料啦！

    1⃣️ 武漢肺炎案379例，因身份從家庭主婦變成酒店紅牌，成為熱門話題
    眉批：我好奇的是，從家庭主婦變身為酒店紅牌，是不是跟超人一樣，也是在電話亭裡換的衣服？

    （圖說：那天，在朋友阿威的「滿儎屋台料理」，親眼目睹到，因為沒有保持安全社交距離，所有的肉都被烤熟，嗯，大概就是這個意思吧）

  • 深度西班牙

    氣炸鍋謠言 在 深度西班牙 Facebook 的最讚貼文

    2020-01-25 07:14:26
    有 275 人按讚


    本來，閉關時的大嬸，自動躲進阿宅防空洞，開啟自我修復工程。

    誰知道，連去接個小孩都能遇上精彩現場八卦！！

    中午接小孩回家吃飯的家長軍團中，有兩位父親(下面代號甲父、乙父)，看似正常，本來也不曾引起我的注意，直到有一次，在進學校的路上，倆人在大嬸我鼻尖下，人行道上玩起來「好膽賣走」與「你敢過來我叫警察」的戲碼。

    後來，衝動到在路上追打乙父的甲父，果然贏得了警察溫馨詢問待遇，而且因為大家都要接小孩，導致兩位父親連同兩位警察兼陪同老師，六個大男人只能在學校操場正中間站著「開會」，成為全校阿母的八卦新焦點。

    由此可知，我實在八卦失格，因為，直到上週第二次「意外」發生，我才知道，原來甲乙倆生，都是大兒的同班同學😂(遲鈍母子捨我們其誰)

    上週某天中午，又是接小孩時間，我正陪小兒等大兒時，甲父見兒子出來在抹眼淚，立刻拿出西班牙古惑仔精神，憤怒質問兒子花生什麼素。

    由於太遠聽不到，但似乎是有人欺負他兒子，而且似乎就是上次「犯案」的乙生。

    於是，直接變身氣炸鍋，原子彈大爆炸的甲父就直接衝進去要找乙生麻煩了！😲😲🤦🤦

    顯然，乙生爸爸經過上次的「教訓」後，採取保護戰略，而且，還被他矇對了，炮仗附身的甲父衝進去不到1分鐘，只見乙父緊抓著兒子，快步離去，後面還有甲父要追上來咆哮，被大兒數學老師勸阻下來，兩人在操場上爭執了許久。

    現在大家理解，為何附圖是這張了，其實，甲生的炮仗老爸，外型比較適合去參加Mad Max裡面的反派角色試鏡。

    以上這一切，全部在滿是幼稚園與小學生四處亂蹦的操場上，無數爹娘眼皮子底下發生滴。

    (說起來，許久沒看到炮仗甲父，莫非被禁止入校園了？)

    總之，發現兩個男孩居然是大兒同班同學的阿母我，忍不住問了下大兒，果然，此兒秉承其父「八卦神經被狗吃」之精神，聽完5個八卦，頂多記起來一個，大兒說：

    (八卦指出)甲父有在操場上拿出刀子威脅阻止他的數學老師喔！

    😱😱😱😱😱😱😱

    等等，我在現場沒看到！莫非因我趕著上班太早離開乎？？🤔🤔

    感謝上帝，大兒的朋友比他有八卦精神多了，補充道：

    學校現在謠言滿天飛，有人說甲父揍了數學老師一頓，甚至還有版本是甲父直接拿刀子砍老師滴

    這.......你們這些小孩是多討厭數學............老師啊哈哈哈

    至於甲父，大兒聽說是前拳擊手，大兒朋友聽說是前警察，因為太暴力被辭退，莫衷一是，然，謠言已若龍卷風，橫掃校園也。

    總之，倆孩都證實甲生與乙生關係確實不好，兩個獨生子，似乎都愛找對方麻煩，然即便如此，爸爸的反應過度，完全適得其反，或許甲生真的被欺負，但是除了回家哭訴叫大人會被其他孩子覺得你是個沒能力保護自己的咖小外，爸爸直接想去揍對方的10歲小孩，也太過頭，反而把自己從可能的被害者，變成眾口鑠金的傷害者，金嗯湯啊，果然是沒看過宅鬥小說的西班牙人。

    其實，據孩子言，第一次倆父親起衝突時，炮仗似的甲父可能不知道，事後甲自己在下午上課時，跑去跟乙生道歉，對自己爸爸反應過度的衝動行為很抱歉。

    孩子們，真的需要自己成長的空間，他們會打鬧沒錯，可是正如同小狗兒們一樣，打完了，又窩在一起了，保持適當的距離，留給孩子成長的空間與能力，學著放手，也是我們父母不能翹掉的必修課。

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