#氣炸鍋界第一名模
【日本 pecobono 美型氣炸鍋】
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#真實開箱實測_用過才推薦
#編媽也買了一台放在娘家

如果你是因為找不到好看的氣炸鍋而遲遲沒有下手的媽媽，那真的不！要！錯！過！這一！台！#看第一眼就被收服的【日本 pecobono 美型氣炸鍋】

氣炸鍋為什麼會造成一陣炫風，就是因為他真的很方便啊！不用預熱、熱對流快可縮短烹調時間，這都是氣炸鍋在料理上比烤箱更優勢的地方， #而且成品外表會有烤箱烤不出來的酥脆感，現在編媽烤箱只會拿來作烘焙惹！
其實氣炸鍋原理都是大同小異，差異就在熱對流有沒有做得好、外型和一些小細節， pecobono 別於於其他品牌，炸籃側邊是有做開孔的，所以熱對流效果會更好！加上容量最大到5L，#連全雞都可以放下去，在家也能吃烤雞大餐了～另外雙把手設計也是非常的貼心喔！讓內外鍋都可以使用，平常就使用4L的炸籃，要處理比較多份量的食材或是全雞食，就可以將把手裝在5L的外鍋喔！

煮夫煮婦都應該要有一台，既沒有油煙，又可以減脂，料理也不太需要顧爐設定好時間就好，在每天僅有的下廚時間是超得利的助手！重點是，這麼美的家電器哪裡找，擺在廚房之中，不知道的人看到了還以為是什麼名媛的廚房哩～～
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增肌減脂還能吃炸魚薯條+塔塔醬？這道其實在做出來之前，小編也很不敢相信。竟然能吃炸物加上
很濃郁的塔塔醬，總共不到 400 卡，還有 21克的蛋白質。秘訣在塔塔醬的獨家配方和氣炸
⬅️左滑看教學跟材料內容喔 ⬅️ tag 要炸給你吃的人 ❤️
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☑️材料
🉐主材料🉐 鯛魚肉、麵粉、啤酒、蛋黃、豌豆仁
✅塔塔醬✅ 無糖優格、美乃滋、雞蛋、酸黃瓜、酸豆
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☑️怎麼做
1. 把蛋黃＋一點點啤酒+麵粉混合成啤酒麵糊
2. 鯛魚肉表面抹鹽，用紙巾把水份壓掉
3. 裹上很薄的調味麵粉(鹽+黑胡椒+麵粉)
4. 裹上啤酒麵糊再放進氣炸鍋炸

☑️獨家研發低卡塔塔醬
塔塔醬獨家配方在於用無糖優格+一點點美奶滋，再加入水煮蛋、酸黃瓜、酸豆
所以熱量脂肪含量會比傳統塔塔醬低很多，又有更清爽的感覺
大家可以更放心的沾醬料啦！
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🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️ #低卡點心 #低卡餐 #低卡料理 #低熱量點心 #減醣食譜 #增肌減脂 #nuturefit #炸魚薯條 #氣炸鍋料理 #氣炸鍋減脂

#氣炸鍋 #減脂
吃不完可以冷凍，重新回炸用170度10分鐘。可以一次做多一點當備餐，單吃帶便當都很方便。

【咖哩豆腐雞肉丸】
查看詳細食譜👉https://bit.ly/3hatiZ2

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營養概算（約 7~9 顆）：
熱量 530大卡
蛋白質 85公克
脂肪 15公克
碳水 14公克
（參考資料：衛福部食藥署食品營養成分資料庫）

食材：
雞胸肉 2塊 約300公克
傳統板豆腐 約100公克
雞蛋 1顆
洋蔥 1/4顆
大蒜 2顆
香菜 1把

調味料：
鹽巴 2小匙
黑胡椒 適量
咖哩粉 約3小匙

花費 約120元

製作時間 約30分鐘

哈哈哈！每次分享氣炸鍋料理，大家都反應很好！這次直接做一個影片都是氣炸鍋料理的！
希望大家看的過癮唷！而且4個都是一些很適合減肥減脂中，熱量不會太高的料理唷！請放心跟著做吧❤️

拍攝這影片時，都是用新收到的 （最新品）
Philips 飛利浦 熱穿透氣旋數位小白健康氣炸鍋做的
容量： 4.1L
型號： HD9252

我收到這氣炸鍋時，覺得它很迷你很可愛
很好收納不佔空間（因為我廚房已經沒什麼位置了😆）
但炸籃容量卻很OK
大家看我做法式吐司點心、蝦仁煎用的那些耐熱器皿也都放的進去
（蝦仁煎那個碗其實不太小，可以做二人份燉飯的呢！）

效果方面
老實說它是我用過這麼多品牌和型號的氣炸鍋 / 烤箱裡
受熱最均勻的 （不會誇張⋯是真的）
尤其是炸雞腿不用翻面，口感卻酥脆可口還有肉汁！
讓我很驚艷（大家可以看影片😆）

如果大家有興趣這台飛利浦氣炸鍋
這邊看👉🏻https://reurl.cc/dGMLzq
7種智能菜單
專利旋風海星底盤，烘烤更均勻
2年保固唷！
免解凍、免預熱、免翻面
比傳統油炸減油90%！
定價才$4,990 （真的超好入手～）

對這氣炸鍋有問題都可以留言唷

#飛利浦
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#減重
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#一起開心吃著瘦

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某些影片含分潤連結，但不影響購買價格。
如介意可自行到google搜尋商品

This video is sponsored.

氣炸鍋真的好方便，不用開火就能輕鬆做出美味的料理!這次用大家減肥減脂最常吃的雞胸肉製作，再搭配杏包菇，簡單的組合在一起就是一道好吃的料理啦~


{更多影片看這邊}

[在家動手做]
香菇料理: https://www.youtube.com/watch?v=72cE3aSFsRI&t=1s
竹筍料理: https://www.youtube.com/watch?v=m-ueqULhLTw
吐司料理: https://www.youtube.com/watch?v=NrPTVRhiTGU
舒芙蕾料理: https://www.youtube.com/watch?v=sVtfISNSZiE
400次咖啡: https://www.youtube.com/watch?v=C5oAsSYiulo
蛋沙拉料理: https://www.youtube.com/watch?v=7YhXDWoJ-SQ
絲瓜蛤蠣: https://www.youtube.com/watch?v=czS1mmgd_x8&t=17s
干貝料理: https://www.youtube.com/watch?v=DWHhxKXWfLY
蜜糖吐司: https://www.youtube.com/watch?v=G3_RpDGbTmU
韓式小菜: https://www.youtube.com/watch?v=tlSO3WjPczI
糖醋雞丁: https://www.youtube.com/watch?v=gGEmJ171vIk&t=300s
水果茶: https://www.youtube.com/watch?v=7pgNrU75iaE
蔥抓餅夾香腸: https://www.youtube.com/watch?v=Fs5QUkGziHU&t=11s
檸檬香烤魚: https://www.youtube.com/watch?v=0mI8kOJgyZE
蛤蠣蝦丸: https://www.youtube.com/watch?v=ksg0z5LxOaw

[田野調查]
豆鄉奶坊: https://www.youtube.com/watch?v=JPg60fnQxDU&t=23s
愛蜂園: https://www.youtube.com/watch?v=1CkDbrCrrgE
斯娜堡景觀餐廳: https://www.youtube.com/watch?v=Z3eYUmf0DSs
粽子特輯: https://www.youtube.com/watch?v=YlpVR-k15Ws&t=1s
熊掌香雞排: https://www.youtube.com/watch?v=itgfKREezkw&t=1s
呷七碗: https://www.youtube.com/watch?v=oz5_d6LjfOc&t=2s
偉中麻油料理店: https://www.youtube.com/watch?v=LBGRvIZx6U0&t=515s
品蕴家: https://www.youtube.com/watch?v=2yO0Xn1X8Ws
小西城旅店: https://www.youtube.com/watch?v=F-1Rv87kKt4&t=150s
明石章魚燒: https://www.youtube.com/watch?v=aln1RmSVjIo

[茶話會麵面談]
低GI便當好吃ㄇ：https://youtu.be/fGXvMRMdgjU

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營養概算（約 7~9 顆）：
熱量 530大卡
蛋白質 85公克
脂肪 15公克
碳水 14公克
（參考資料：衛福部食藥署食品營養成分資料庫）

食材：
雞胸肉 2塊 約300公克
傳統板豆腐 約100公克
雞蛋 1顆
洋蔥 1/4顆
大蒜 2顆
香菜 1把

調味料：
鹽巴 2小匙
黑胡椒 適量
咖哩粉 約3小匙

花費 約120元

製作時間 約30分鐘